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ラーメン魁力屋公式サイトのメニュー各商品ページにある「カロリー」欄（2026年10月1日確認）をもとに、全109品のカロリーを一覧にしました。看板の京都背脂醤油ラーメンは並728kcal・大1006kcal。通年メニューのラーメンで最もカロリーが低いのは「辛みそラーメン（並）」の719kcal、最も高いのは「みそ全部のせラーメン（大）」の1249kcalです。公式は並と大を分けて載せているので、当ページもサイズごとに1行ずつ掲載しています。定食は公式が「お好きなラーメンのカロリー＋◯kcal」という形で出しているため、ラーメンを除いたセット分として別の表にまとめました（食塩相当量とPFCは公式が公開していないため未掲載です）。
この記事でわかること
- 京都背脂醤油ラーメン：並 728kcal・大 1006kcal（大にすると＋278kcal）
- ラーメンで一番低カロリー：辛みそラーメン（並）（719kcal）／一番高カロリー：みそ全部のせラーメン（大）（1249kcal）
- 750kcal以下のラーメン：辛みそラーメン（並）（719kcal）、京都背脂醤油ラーメン（並）（728kcal）、辛みそもやしラーメン（並）（733kcal）、京都背脂醤油九条ねぎラーメン（並）（737kcal）
- 定食はラーメンに足す形：餃子定食（ご飯並／餃子5個）は＋676kcal、焼きめし定食（並）は＋697kcal。京都背脂醤油ラーメン（並）の餃子定食なら合計1404kcal
- 期間限定の最大は【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン デラックス・デラックスの1977kcal
- ラーメン・期間限定・トッピング・定食のセット分・一品・お子さま・ドリンクの表と低い順／高い順ランキング、注文の合計が出せる自動計算ツールを掲載
一覧表は全109品あります。食べたものの合計を出したいときは、自動計算ツールが便利です。
ラーメン魁力屋のカロリー低い順ランキング
最もヘルシーなラーメンは「辛みそラーメン（並）」
カロリーが最も低いラーメンは、「辛みそラーメン（並）」の719kcalです。ラーメンの低い順TOP10は次のとおりです。
2位：京都背脂醤油ラーメン（並）（728kcal）
3位：辛みそもやしラーメン（並）（733kcal）
4位：京都背脂醤油九条ねぎラーメン（並）（737kcal）
5位：辛みそ味玉ラーメン（並）（771kcal）
6位：京都背脂醤油味玉ラーメン（並）（780kcal）
7位：コク旨ラーメン（並）（799kcal）
8位：コク旨うまねぎラーメン（並）（805kcal）
9位：みそラーメン（並）（834kcal）
10位：京都背脂醤油全部のせラーメン（並）（846kcal）
最もヘルシーな期間限定ラーメンは「【期間限定】京都背脂醤油Wねぎラーメン（並）」
カロリーが最も低い期間限定ラーメンは、「【期間限定】京都背脂醤油Wねぎラーメン（並）」の789kcalです。期間限定ラーメンの低い順TOP10は次のとおりです。
2位：【期間限定】コク旨Wねぎラーメン（並）（823kcal）
3位：【期間限定】みそWねぎラーメン（並）（850kcal）
4位：【期間限定】京都背脂醤油Wねぎラーメン（大）（1,066kcal）
5位：【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン（1,102kcal）
6位：【期間限定】コク旨Wねぎラーメン（大）（1,114kcal）
7位：【期間限定】みそWねぎラーメン（大）（1,146kcal）
8位：【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン スーパー・ニクマシ（1,499kcal）
9位：【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン スーパー・ファット（1,499kcal）
10位：【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン デラックス・ニクマシ（1,708kcal）
最もヘルシーな定食のセット分は「焼きめし定食のセット分（小）」
カロリーが最も低い定食のセット分は、「焼きめし定食のセット分（小）」の468kcalです。定食のセット分の低い順TOP10は次のとおりです。
2位：餃子定食のセット分（ご飯小／餃子5個）（497kcal）
3位：長崎県産アジフライ定食のセット分（ご飯小／長崎県産アジフライ1尾）（589kcal）
4位：ぶたから定食のセット分（ご飯小／ぶたから 小）（595kcal）
5位：焼きめし餃子定食のセット分（焼きめし小／餃子3個）（605kcal）
6位：唐揚げ定食のセット分（ご飯小／唐揚げ3個）（655kcal）
7位：餃子定食のセット分（ご飯並／餃子5個）（676kcal）
8位：焼きめし定食のセット分（並）（697kcal）
9位：長崎県産アジフライ定食のセット分（ご飯並／長崎県産アジフライ1尾）（768kcal）
10位：ぶたから定食のセット分（ご飯並／ぶたから 小）（774kcal）
最もヘルシーな一品・ご飯は「キムチ」
カロリーが最も低い一品・ご飯は、「キムチ」の68kcalです。一品・ご飯の低い順TOP10は次のとおりです。
2位：三種盛り（192kcal）
3位：餃子（5ヶ）（228kcal）
4位：フライドポテト（318kcal）
5位：長崎県産アジフライ（1尾）（320kcal）
6位：ぶたから（小）（326kcal）
7位：ポテ唐セット（392kcal）
8位：唐揚げ（5ヶ）（587kcal）
9位：ぶたから（大）（641kcal）
10位：焼きめし（並）（698kcal）
最もヘルシーなドリンクは「ノンアルコールビール」「黒ウーロン茶」
カロリーが最も低いドリンクは、「ノンアルコールビール」の0kcalです。ドリンクの低い順TOP9は次のとおりです。
2位：黒ウーロン茶（0kcal）
3位：ハイボール（68kcal）
4位：チューハイ（プレーン）（104kcal）
5位：オレンジ（107kcal）
6位：チューハイ（レモン）（107kcal）
7位：コカ・コーラ（112kcal）
8位：生ビール（アサヒスーパードライ）（147kcal）
9位：ビンビール（大ビン）（266kcal）
ラーメン魁力屋のカロリー一覧をチェック！
ラーメン
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 京都背脂醤油ラーメン（並） | 728 |
| 京都背脂醤油ラーメン（大） | 1006 |
| 京都背脂醤油味玉ラーメン（並） | 780 |
| 京都背脂醤油味玉ラーメン（大） | 1058 |
| 京都背脂醤油全部のせラーメン（並） | 846 |
| 京都背脂醤油全部のせラーメン（大） | 1124 |
| 京都背脂醤油九条ねぎラーメン（並） | 737 |
| 京都背脂醤油九条ねぎラーメン（大） | 1015 |
| 京都背脂醤油肉入りラーメン（並） | 849 |
| 京都背脂醤油肉入りラーメン（大） | 1127 |
| コク旨ラーメン（並） | 799 |
| コク旨ラーメン（大） | 1091 |
| コク旨全部のせラーメン（並） | 917 |
| コク旨全部のせラーメン（大） | 1209 |
| コク旨うまねぎラーメン（並） | 805 |
| コク旨うまねぎラーメン（大） | 1096 |
| コク旨味玉ラーメン（並） | 851 |
| コク旨味玉ラーメン（大） | 1143 |
| みそラーメン（並） | 834 |
| みそラーメン（大） | 1131 |
| 辛みそ味玉ラーメン（並） | 771 |
| 辛みそ味玉ラーメン（大） | 994 |
| 辛みそもやしラーメン（並） | 733 |
| 辛みそもやしラーメン（大） | 956 |
| 辛みそラーメン（並） | 719 |
| 辛みそラーメン（大） | 942 |
| みそ全部のせラーメン（並） | 952 |
| みそ全部のせラーメン（大） | 1249 |
| みそ野菜ラーメン（並） | 873 |
| みそ野菜ラーメン（大） | 1170 |
| みそ味玉ラーメン（並） | 886 |
| みそ味玉ラーメン（大） | 1183 |
期間限定ラーメン
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン デラックス・デラックス | 1977 |
| 【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン スーパー・ファット | 1499 |
| 【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン スーパー・ニクマシ | 1499 |
| 【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン デラックス・ニクマシ | 1708 |
| 【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン | 1102 |
| 【期間限定】京都背脂醤油Wねぎラーメン（並） | 789 |
| 【期間限定】京都背脂醤油Wねぎラーメン（大） | 1066 |
| 【期間限定】みそWねぎラーメン（並） | 850 |
| 【期間限定】みそWねぎラーメン（大） | 1146 |
| 【期間限定】コク旨Wねぎラーメン（並） | 823 |
| 【期間限定】コク旨Wねぎラーメン（大） | 1114 |
トッピング
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 半熟味付玉子 | 52 |
| うまねぎ | 66 |
| “極み”全部のせ | 122 |
| 九条ねぎ | 18 |
| 全部のせ | 118 |
| チャーシュー | 120 |
| もやし | 14 |
| 野菜 | 39 |
| メンマ | 22 |
| のり（5枚） | 9 |
| アブラマシ（にんにく背脂醤油ラーメン用） | 155 |
| ニクマシ（にんにく背脂醤油ラーメン用） | 125 |
| ヤサイマシ ＋アブラマシ（にんにく背脂醤油ラーメン用） | 209 |
| チーズ（にんにく背脂醤油ラーメン用） | 116 |
| カラアゲ（にんにく背脂醤油ラーメン用） | 272 |
| ニンニクマヨ（にんにく背脂醤油ラーメン用） | 153 |
| ニンニクマシ（にんにく背脂醤油ラーメン用） | 17 |
| 背脂マシ（にんにく背脂醤油ラーメン用） | 222 |
| カラメ（にんにく背脂醤油ラーメン用） | 8 |
定食のセット分
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 焼きめし定食のセット分（小） | 468 |
| 焼きめし定食のセット分（並） | 697 |
| 焼きめし定食のセット分（大） | 926 |
| ぶたから定食のセット分（ご飯小／ぶたから 小） | 595 |
| ぶたから定食のセット分（ご飯並／ぶたから 小） | 774 |
| ぶたから定食のセット分（ご飯大／ぶたから 小） | 953 |
| 唐揚げ定食のセット分（ご飯小／唐揚げ3個） | 655 |
| 唐揚げ定食のセット分（ご飯並／唐揚げ3個） | 834 |
| 唐揚げ定食のセット分（ご飯大／唐揚げ3個） | 1013 |
| 餃子定食のセット分（ご飯小／餃子5個） | 497 |
| 餃子定食のセット分（ご飯並／餃子5個） | 676 |
| 餃子定食のセット分（ご飯大／餃子5個） | 855 |
| 焼きめし唐揚げ定食のセット分（焼きめし小／唐揚げ3個） | 774 |
| 焼きめし唐揚げ定食のセット分（焼きめし並／唐揚げ3個） | 1003 |
| 焼きめし唐揚げ定食のセット分（焼きめし大／唐揚げ3個） | 1232 |
| 焼きめし餃子定食のセット分（焼きめし小／餃子3個） | 605 |
| 焼きめし餃子定食のセット分（焼きめし並／餃子3個） | 834 |
| 焼きめし餃子定食のセット分（焼きめし大／餃子3個） | 1063 |
| 長崎県産アジフライ定食のセット分（ご飯小／長崎県産アジフライ1尾） | 589 |
| 長崎県産アジフライ定食のセット分（ご飯並／長崎県産アジフライ1尾） | 768 |
| 長崎県産アジフライ定食のセット分（ご飯大／長崎県産アジフライ1尾） | 947 |
一品・ご飯
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 焼きめし（並） | 698 |
| 焼きめし（大） | 928 |
| 餃子（5ヶ） | 228 |
| ぶたから（小） | 326 |
| ぶたから（大） | 641 |
| 唐揚げ（5ヶ） | 587 |
| フライドポテト | 318 |
| 長崎県産アジフライ（1尾） | 320 |
| キムチ | 68 |
| 三種盛り | 192 |
| ポテ唐セット | 392 |
| ご飯（小） | 269 |
| ご飯（並） | 448 |
| ご飯（大） | 627 |
お子さまメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| お子さまラーメン | 280 |
| お子さまセット（お子さまラーメン＋焼きめし） | 591 |
| お子さまセット（お子さまラーメン＋白ごはん） | 470 |
ドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 生ビール（アサヒスーパードライ） | 147 |
| チューハイ（プレーン） | 104 |
| チューハイ（レモン） | 107 |
| ハイボール | 68 |
| ノンアルコールビール | 0 |
| ビンビール（大ビン） | 266 |
| 黒ウーロン茶 | 0 |
| オレンジ | 107 |
| コカ・コーラ | 112 |
ラーメン魁力屋のカロリー自動計算ツール
この食事、運動で消費すると何分？
選んだメニューの合計カロリーを、歩く・走る・階段・掃除など8種類の運動に換算します。体重を入れると自分の消費ペースに合わせた時間になり、距離やわかりやすい例えも表示します。
ラーメン魁力屋が続く週の、もうひとつの選択肢
お店ごとに低カロリーのメニューを選ぶのが基本ですが、毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向く会社が違うので、比較ページで整理しています。
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ラーメン魁力屋のカロリー高い順ランキング
最も高カロリーなラーメンは「みそ全部のせラーメン（大）」
カロリーが最も高いラーメンは、「みそ全部のせラーメン（大）」の1,249kcalです。ラーメンの高い順TOP10は次のとおりです。
2位：コク旨全部のせラーメン（大）（1,209kcal）
3位：みそ味玉ラーメン（大）（1,183kcal）
4位：みそ野菜ラーメン（大）（1,170kcal）
5位：コク旨味玉ラーメン（大）（1,143kcal）
6位：みそラーメン（大）（1,131kcal）
7位：京都背脂醤油肉入りラーメン（大）（1,127kcal）
8位：京都背脂醤油全部のせラーメン（大）（1,124kcal）
9位：コク旨うまねぎラーメン（大）（1,096kcal）
10位：コク旨ラーメン（大）（1,091kcal）
最も高カロリーな期間限定ラーメンは「【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン デラックス・デラックス」
カロリーが最も高い期間限定ラーメンは、「【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン デラックス・デラックス」の1,977kcalです。期間限定ラーメンの高い順TOP10は次のとおりです。
2位：【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン デラックス・ニクマシ（1,708kcal）
3位：【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン スーパー・ニクマシ（1,499kcal）
4位：【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン スーパー・ファット（1,499kcal）
5位：【期間限定】みそWねぎラーメン（大）（1,146kcal）
6位：【期間限定】コク旨Wねぎラーメン（大）（1,114kcal）
7位：【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン（1,102kcal）
8位：【期間限定】京都背脂醤油Wねぎラーメン（大）（1,066kcal）
9位：【期間限定】みそWねぎラーメン（並）（850kcal）
10位：【期間限定】コク旨Wねぎラーメン（並）（823kcal）
最も高カロリーな定食のセット分は「焼きめし唐揚げ定食のセット分（焼きめし大／唐揚げ3個）」
カロリーが最も高い定食のセット分は、「焼きめし唐揚げ定食のセット分（焼きめし大／唐揚げ3個）」の1,232kcalです。定食のセット分の高い順TOP10は次のとおりです。
2位：焼きめし餃子定食のセット分（焼きめし大／餃子3個）（1,063kcal）
3位：唐揚げ定食のセット分（ご飯大／唐揚げ3個）（1,013kcal）
4位：焼きめし唐揚げ定食のセット分（焼きめし並／唐揚げ3個）（1,003kcal）
5位：ぶたから定食のセット分（ご飯大／ぶたから 小）（953kcal）
6位：長崎県産アジフライ定食のセット分（ご飯大／長崎県産アジフライ1尾）（947kcal）
7位：焼きめし定食のセット分（大）（926kcal）
8位：餃子定食のセット分（ご飯大／餃子5個）（855kcal）
9位：唐揚げ定食のセット分（ご飯並／唐揚げ3個）（834kcal）
10位：焼きめし餃子定食のセット分（焼きめし並／餃子3個）（834kcal）
最も高カロリーな一品・ご飯は「焼きめし（大）」
カロリーが最も高い一品・ご飯は、「焼きめし（大）」の928kcalです。一品・ご飯の高い順TOP10は次のとおりです。
2位：焼きめし（並）（698kcal）
3位：ぶたから（大）（641kcal）
4位：唐揚げ（5ヶ）（587kcal）
5位：ポテ唐セット（392kcal）
6位：ぶたから（小）（326kcal）
7位：長崎県産アジフライ（1尾）（320kcal）
8位：フライドポテト（318kcal）
9位：餃子（5ヶ）（228kcal）
10位：三種盛り（192kcal）
最も高カロリーなドリンクは「ビンビール（大ビン）」
カロリーが最も高いドリンクは、「ビンビール（大ビン）」の266kcalです。ドリンクの高い順TOP9は次のとおりです。
2位：生ビール（アサヒスーパードライ）（147kcal）
3位：コカ・コーラ（112kcal）
4位：オレンジ（107kcal）
5位：チューハイ（レモン）（107kcal）
6位：チューハイ（プレーン）（104kcal）
7位：ハイボール（68kcal）
8位：ノンアルコールビール（0kcal）
9位：黒ウーロン茶（0kcal）
ラーメン魁力屋の定番メニューのカロリー
よく検索される定番メニューについて、1品ずつ数値と位置づけをまとめました。数値は2026年10月1日時点の公式値です。
京都背脂醤油ラーメン（並）のカロリー
京都背脂醤油ラーメン（並）は728kcalです。同じ「ラーメン」32品の中では低い方から2番目で、平均（約955kcal）より227kcal低めです。サイズ・種類ちがいは、京都背脂醤油ラーメン（大） 1,006kcalです。
京都背脂醤油ラーメン（大）のカロリー
京都背脂醤油ラーメン（大）は1,006kcalです。同じ「ラーメン」32品の中では低い方から20番目で、平均（約955kcal）より51kcal高めです。サイズ・種類ちがいは、京都背脂醤油ラーメン（並） 728kcalです。
コク旨ラーメン（並）のカロリー
コク旨ラーメン（並）は799kcalです。同じ「ラーメン」32品の中では低い方から7番目で、平均（約955kcal）より156kcal低めです。サイズ・種類ちがいは、コク旨ラーメン（大） 1,091kcalです。
みそラーメン（並）のカロリー
みそラーメン（並）は834kcalです。同じ「ラーメン」32品の中では低い方から9番目で、平均（約955kcal）より121kcal低めです。サイズ・種類ちがいは、みそラーメン（大） 1,131kcalです。
焼きめし（並）のカロリー
焼きめし（並）は698kcalです。同じ「一品・ご飯」14品の中では低い方から13番目で、平均（約432kcal）より266kcal高めです。サイズ・種類ちがいは、焼きめし（大） 928kcalです。
餃子（5ヶ）のカロリー
餃子（5ヶ）は228kcalです。同じ「一品・ご飯」14品の中では低い方から3番目で、平均（約432kcal）より204kcal低めです。
餃子定食のセット分（ご飯並／餃子5個）のカロリー
餃子定食のセット分（ご飯並／餃子5個）は676kcalです。同じ「定食のセット分」21品の中では低い方から7番目で、平均（約798kcal）より122kcal低めです。サイズ・種類ちがいは、餃子定食のセット分（ご飯小／餃子5個） 497kcal、餃子定食のセット分（ご飯大／餃子5個） 855kcalです。
焼きめし定食のセット分（並）のカロリー
焼きめし定食のセット分（並）は697kcalです。同じ「定食のセット分」21品の中では低い方から8番目で、平均（約798kcal）より101kcal低めです。サイズ・種類ちがいは、焼きめし定食のセット分（小） 468kcal、焼きめし定食のセット分（大） 926kcalです。
ラーメン魁力屋のカロリーに関するよくある質問
ラーメン魁力屋で一番カロリーが低いラーメンは？
通年メニューでは「辛みそラーメン（並）」の719kcalです。750kcal以下のラーメンは辛みそラーメン（並）（719kcal）、京都背脂醤油ラーメン（並）（728kcal）、辛みそもやしラーメン（並）（733kcal）、京都背脂醤油九条ねぎラーメン（並）（737kcal）の4品で、いずれも並サイズです。同じ品でも大にすると200〜300kcal増えます（辛みそラーメンは並719kcal→大942kcal）。
京都背脂醤油ラーメンのカロリーは？
京都背脂醤油ラーメンは並728kcal・大1006kcalです。並サイズで比べると、九条ねぎラーメン737kcal、味玉ラーメン780kcal、全部のせラーメン846kcal、肉入りラーメン849kcalの順に高くなります。
コク旨ラーメン・みそラーメンのカロリーは？
コク旨ラーメンは並799kcal・大1091kcal、みそラーメンは並834kcal・大1131kcalです。京都背脂醤油ラーメン（並728kcal）と比べると、コク旨は＋71kcal、みそは＋106kcal。辛みそラーメンは並719kcalで、みそラーメンより115kcal低くなっています。
ラーメン魁力屋で一番カロリーが高いメニューは？
通年メニューのラーメンでは「みそ全部のせラーメン（大）」の1249kcalが最大です。期間限定を含めると「【期間限定】にんにく背脂醤油ラーメン デラックス・デラックス」の1977kcalが最も高く、同じシリーズの基本のにんにく背脂醤油ラーメンでも1102kcalあります。
定食にすると合計で何カロリー？
魁力屋の定食は、公式が「お好きなラーメンのカロリー＋セット分」という形で公開しています。セット分は餃子定食（ご飯並／餃子5個）が676kcal、焼きめし定食（並）が697kcal、唐揚げ定食（ご飯並／唐揚げ3個）が834kcal。京都背脂醤油ラーメン（並）と合わせると、餃子定食は合計1404kcal、焼きめし定食は1425kcal、唐揚げ定食は1562kcalです。ご飯を小にすると餃子定食のセット分は497kcalまで下がります。
焼きめし・餃子・唐揚げのカロリーは？
焼きめしは並698kcal・大928kcal、餃子（5ヶ）は228kcal、唐揚げ（5ヶ）は587kcal、ぶたからは小326kcal・大641kcalです。ご飯は小269kcal・並448kcal・大627kcal。一品で最も低いのはキムチ（68kcal）です。
トッピングのカロリーは？
半熟味付玉子52kcal、九条ねぎ18kcal、もやし14kcal、メンマ22kcal、のり（5枚）9kcal、うまねぎ66kcal、チャーシュー120kcal、全部のせ118kcalです。期間限定のにんにく背脂醤油ラーメンには専用の追加があり、背脂マシは＋222kcal、アブラマシは＋155kcal、ニンニクマシは＋17kcalです。
ラーメン魁力屋のカロリーは公式サイトのどこで確認できる？
ラーメン魁力屋公式サイトのメニューから各商品ページを開くと、「カロリー」欄に並・大などサイズごとの数値が載っています。公開されているのはカロリーのみで、食塩相当量やたんぱく質・脂質・炭水化物は掲載されていません。当ページは2026年10月1日に全商品ページを確認し、カテゴリ別の一覧表・ランキング・自動計算ツールとして整理したものです（テイクアウト専用の品は除いています）。
外食が続くとき、カロリーや塩分を管理しやすくする方法はありますか？
お店ごとに低カロリー・低塩分のメニューを選ぶのが基本です（このページの低い順ランキングと自動計算ツールをご活用ください）。毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向くサービスが違うため、外食派のための宅食くらべで整理しています（PR）。
