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餃子の王将を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！以下、コンテンツ一覧です（青文字を押すと該当部分にジャンプします）
中華や餃子などの定番メニューが好きな方には、リンガーハットのカロリー情報も参考になります。
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方：餃子の王将のカロリー一覧
- 食べたものの合計カロリーを知りたい方：餃子の王将のカロリー自動計算ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：餃子の王将のカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方：餃子の王将のカロリー高い順ランキングトップ10
※数値は公式の標準値です。調理や製造時期によって多少前後するため、目安としてご利用ください。
この下の一覧表は全99品あります。合計を知りたい方は先に自動計算ツールへどうぞ。
餃子の王将のカロリー一覧をチェック！
餃子の王将のカロリー一覧表です。
餃子のメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 元祖焼き餃子 3個 | 201 |
| 元祖焼き餃子 6個 | 402 |
| にんにく肉肉肉餃子 | 408 |
| うまっ塩餃子 | 276 |
| ぷるもち大粒水餃子 3個 | 241 |
| ぷるもち大粒水餃子 5個 | 369 |
| ぷるもち大粒水餃子 10個 | 739 |
飯類のメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 五目炒飯 | 669 |
| 五目炒飯(ジャスト) | 550 |
| 中華丼 | 793 |
| 中華丼(ジャスト) | 563 |
| 麻婆飯 | 996 |
| 麻婆飯(ジャスト) | 644 |
| ふわとろ天津飯 | 883 |
| 「ふわとろ天津炒飯 | 1144 |
| ふわとろ麻婆天津飯 | 1199 |
| (東)焼豚炒飯 | 731 |
| (西)焼豚炒飯 | 770 |
| 大阪カレー | 709 |
| スタミナ炒めカレー | 1068 |
| ふわとろ天津カレー | 1206 |
| オムライス | 1110 |
| キッズプレート | 926 |
| 白ご飯 | 362 |
| 白ご飯(ジャスト) | 235 |
| ご飯セット | 409 |
| 丼大盛 | 181 |
| 炒飯大盛 | 314 |
揚げ・逸品・冷菜のメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 春巻き(2本) | 293 |
| 小海老の天ぷら | 465 |
| 小海老の天ぷら(ジャスト) | 401 |
| フライドポテト | 559 |
| フライドポテト(ジャスト) | 482 |
| レバニラ 炒め | 383 |
| レバニラ 炒め(ジャスト) | 330 |
| 肉と野菜炒め | 566 |
| 肉と野菜炒め(ジャスト) | 382 |
| 紅油麻婆豆腐 | 595 |
| 紅油麻婆豆腐(ジャスト) | 405 |
| 酢豚 | 630 |
| 酢豚(ジャスト) | 482 |
| ごちそうキャベツの回鍋肉 | 586 |
| ごちそうキャベツの回鍋肉 (ジャスト) | 486 |
| 海老マヨネーズ | 623 |
| 海老マヨネーズ(ジャスト) | 509 |
| 海老のチリソース | 626 |
| 「海老のチリソース(ジャスト) | 529 |
| ムーシーロ | 766 |
| 「ムーシーロ(ジャスト) | 629 |
| チンジャオロース | 428 |
| チンジャオロース(ジャスト) | 369 |
| 青菜ガーリック炒め | 219 |
| 青菜ガーリック炒め(ジャスト) | 162 |
| 八宝菜 | 367 |
| 八宝菜(ジャスト) | 319 |
| ニラもやし炒め | 264 |
| ニラもやし炒め(ジャスト) | 199 |
| ニラ玉あんかけ | 480 |
| バンバンジー | 221 |
| よだれ鶏 | 224 |
麺類のメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 中華そば | 689 |
| 中華そば(ジャスト) | 342 |
| 担担麵 | 810 |
| 鶏白湯ラーメン | 690 |
| とんこつラーメン | 507 |
| 五目あんかけラーメン | 789 |
| 創業スタメン | 1018 |
| 野菜タンメン | 738 |
| 野菜たっぷり味噌ラーメン | 918 |
| 炎のラーメン | 680 |
| もやしそば | 713 |
| 広東あんかけ焼きそば | 623 |
| もちもち太麺の炒め焼きそば | 573 |
| もちもち太麺の炒め焼きそば(大盛) | 841 |
| 皿うどん | 725 |
| 大盛 | 181 |
おつまみ・トッピングのメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| キムチ | 32 |
| たたききゅうり | 20 |
| 肉みそきゅうり | 112 |
| 酔いどれニンニク | 111 |
| 麻辣豆腐 | 97 |
| うずらの醤油漬け | 101 |
| 麻辣もやし | 106 |
| ニラ豆腐 | 99 |
| ニンニクきくらげ炒め | 119 |
| 葱辛オム | 220 |
| 蔥盛り油淋鶏 | 451 |
| カレーなる油淋鶏 | 570 |
| 生姜焼き | 320 |
| ニラ玉 | 280 |
| 豚キャベ | 300 |
| ぷりぷりエビ玉あんかけ | 297 |
| 豚バラとメンマの甘辛炒め | 317 |
| 豚玉キムチ | 403 |
| 旨塩キャベツのネギチャーシュー | 84 |
デザートのメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ゴマ団子 2個 | 490 |
| 杏仁豆腐 | 126 |
| 紫芋のゴマ団子 2個 | 340 |
| 3色団子 | 855 |
餃子の王将のカロリー自動計算ツール
餃子の王将のカロリー自動計算ツールです。
メニューをタップして選ぶと合計カロリーと1日の目安に対する割合がすぐに出ます。組み合わせは共有URL・画像にして保存やシェアができます。
この食事、運動で消費すると何分？
選んだメニューの合計カロリーを、歩く・走る・階段・掃除など8種類の運動に換算します。体重を入れると自分の消費ペースに合わせた時間になり、距離やわかりやすい例えも表示します。
餃子の王将が続く週の、もうひとつの選択肢
お店ごとに低カロリーのメニューを選ぶのが基本ですが、毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向く会社が違うので、比較ページで整理しています。
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餃子の王将のカロリー低い順ランキング
餃子の王将のカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
ダイエット中に餃子の王将で何を選ぶか迷ったときの参考にしてください。
最もヘルシーな餃子は「元祖焼き餃子 3個」
最もヘルシーな餃子は、「元祖焼き餃子 3個」で201kcalでした。以下、低カロリーの餃子トップ10です。
1位：元祖焼き餃子 3個（201kcal）
2位：ぷるもち大粒水餃子 3個（241kcal）
3位：うまっ塩餃子（276kcal）
4位：ぷるもち大粒水餃子 5個（369kcal）
5位：元祖焼き餃子 6個（402kcal）
6位：にんにく肉肉肉餃子（408kcal）
7位：ぷるもち大粒水餃子 10個（739kcal）
最もヘルシーなご飯類は「白ご飯」
最もヘルシーなご飯は、「白ご飯」で235kcalでした。以下、低カロリーのご飯類トップ10です。
1位：丼大盛（181kcal）
2位：白ご飯(ジャスト)（235kcal）
3位：炒飯大盛（314kcal）
4位：白ご飯（362kcal）
5位：ご飯セット（409kcal）
6位：五目炒飯(ジャスト)（550kcal）
7位：中華丼(ジャスト)（563kcal）
8位：麻婆飯(ジャスト)（644kcal）
9位：五目炒飯（669kcal）
10位：大阪カレー（709kcal）
最もヘルシーな揚げ・逸品・冷菜は「青菜ガーリック炒め(ジャスト)」
最もヘルシーな揚げ・逸品・冷菜は、「青菜ガーリック炒め(ジャスト)」で162kcalでした。以下、低カロリーの揚げ・逸品・冷菜トップ10です。
1位：青菜ガーリック炒め(ジャスト)（162kcal）
2位：ニラもやし炒め(ジャスト)（199kcal）
3位：青菜ガーリック炒め（219kcal）
4位：バンバンジー（221kcal）
5位：よだれ鶏（224kcal）
6位：ニラもやし炒め（264kcal）
7位：春巻き(2本)（293kcal）
8位：八宝菜(ジャスト)（319kcal）
9位：レバニラ 炒め(ジャスト)（330kcal）
10位：八宝菜（367kcal）
最もヘルシーな麺類は「中華そば(ジャスト)」
最もヘルシーな麺類は、「中華そば(ジャスト)」で342kcalでした。以下、低カロリーの麺類トップ10です。
1位：中華そば(ジャスト)（342kcal）
2位：とんこつラーメン（507kcal）
3位：もちもち太麺の炒め焼きそば（573kcal）
4位：広東あんかけ焼きそば（623kcal）
5位：炎のラーメン（680kcal）
6位：中華そば（689kcal）
7位：鶏白湯ラーメン（690kcal）
8位：もやしそば（713kcal）
9位：皿うどん（725kcal）
10位：野菜タンメン（738kcal）
最もヘルシーなおつまみ・トッピングは「たたききゅうり」
最もヘルシーなおつまみ・トッピングは、「たたききゅうり」で20kcalでした。以下、低カロリーのおつまみ・トッピングトップ10です。
1位：たたききゅうり（20kcal）
2位：キムチ（32kcal）
3位：旨塩キャベツのネギチャーシュー（84kcal）
4位：麻辣豆腐（97kcal）
5位：ニラ豆腐（99kcal）
6位：うずらの醤油漬け（101kcal）
7位：麻辣もやし（106kcal）
8位：酔いどれニンニク（111kcal）
9位：肉みそきゅうり（112kcal）
10位：ニンニクきくらげ炒め（119kcal）
最もヘルシーなデザートは「ゴマ団子 2個」
最もヘルシーなデザートは、「ゴマ団子 2個」で490kcalでした。以下、低カロリーのデザートトップ10です。
1位：杏仁豆腐（126kcal）
2位：紫芋のゴマ団子 2個（340kcal）
3位：ゴマ団子 2個（490kcal）
4位：3色団子（855kcal）
餃子の王将のカロリー高い順ランキング
餃子の王将のカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
しっかり食べたい日や、カロリーの高いメニューを避けたいときの目安にしてください。
最も高カロリーな餃子は「ぷるもち大粒水餃子 10個」
最も高カロリーな餃子は、「ぷるもち大粒水餃子 10個」で739kcalでした。以下、高カロリーの餃子トップ7です。
1位：ぷるもち大粒水餃子 10個（739kcal）
2位：にんにく肉肉肉餃子（408kcal）
3位：元祖焼き餃子 6個（402kcal）
4位：ぷるもち大粒水餃子 5個（369kcal）
5位：うまっ塩餃子（276kcal）
6位：ぷるもち大粒水餃子 3個（241kcal）
7位：元祖焼き餃子 3個（201kcal）
最も高カロリーな飯類は「ふわとろ天津カレー」
最も高カロリーな飯類は、「ふわとろ天津カレー」で1206kcalでした。以下、高カロリーの飯類トップ10です。
1位：ふわとろ天津カレー（1206kcal）
2位：ふわとろ麻婆天津飯（1199kcal）
3位：「ふわとろ天津炒飯（1144kcal）
4位：オムライス（1110kcal）
5位：スタミナ炒めカレー（1068kcal）
6位：麻婆飯（996kcal）
7位：キッズプレート（926kcal）
8位：ふわとろ天津飯（883kcal）
9位：中華丼（793kcal）
10位：(西)焼豚炒飯（770kcal）
最も高カロリーな揚げ・逸品・冷菜は「ムーシーロ」
最も高カロリーな揚げ・逸品・冷菜は、「ムーシーロ」で766kcalでした。以下、高カロリーの揚げ・逸品・冷菜トップ10です。
1位：ムーシーロ（766kcal）
2位：酢豚（630kcal）
3位：「ムーシーロ(ジャスト)（629kcal）
4位：海老のチリソース（626kcal）
5位：海老マヨネーズ（623kcal）
6位：紅油麻婆豆腐（595kcal）
7位：ごちそうキャベツの回鍋肉（586kcal）
8位：肉と野菜炒め（566kcal）
9位：フライドポテト（559kcal）
最も高カロリーな麺類は「創業スタメン」
最も高カロリーな麺類は、「創業スタメン」で1018kcalでした。以下、高カロリーの麺類トップ10です。
1位：創業スタメン（1018kcal）
2位：野菜たっぷり味噌ラーメン（918kcal）
3位：もちもち太麺の炒め焼きそば(大盛)（841kcal）
4位：担担麵（810kcal）
5位：五目あんかけラーメン（789kcal）
6位：野菜タンメン（738kcal）
7位：皿うどん（725kcal）
8位：もやしそば（713kcal）
9位：鶏白湯ラーメン（690kcal）
10位：中華そば（689kcal）
最も高カロリーなおつまみ・トッピングは「カレーなる油淋鶏」
最も高カロリーなおつまみ・トッピングは、「カレーなる油淋鶏」で570kcalでした。以下、高カロリーのおつまみ・トッピングトップ10です。
1位：カレーなる油淋鶏（570kcal）
2位：蔥盛り油淋鶏（451kcal）
3位：豚玉キムチ（403kcal）
4位：生姜焼き（320kcal）
5位：豚バラとメンマの甘辛炒め（317kcal）
6位：豚キャベ（300kcal）
7位：ぷりぷりエビ玉あんかけ（297kcal）
8位：ニラ玉（280kcal）
9位：葱辛オム（220kcal）
10位：ニンニクきくらげ炒め（119kcal）
最も高カロリーなデザートは「3色団子」
最も高カロリーなデザートは、「3色団子」で855kcalでした。以下、高カロリーのデザートトップ4です。
1位：3色団子（855kcal）
2位：ゴマ団子 2個（490kcal）
3位：紫芋のゴマ団子 2個（340kcal）
4位：杏仁豆腐（126kcal）
