ケンタッキー(KFC)のカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

ケンタッキー

ケンタッキーフライドチキン(KFC)を利用する時に気になる「カロリー」。

ケンタッキーを食べたいけど太りたくない」、また逆に「痩せ過ぎているからケンタッキーを食べて少しでも太りたい」という人は要チェック!

外食をしたいけど『カロリー』が気になる!

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ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー一覧表をチェック!

ケンタッキーフライドチキン(KFC)カロリー一覧表です。

オリジナルチキン

メニュー  カロリー
(kcal)
オリジナルチキン(1ピース) 237
オリジナルチキン(2ピース) 474
オリジナルチキン(3ピース) 711
オリジナルチキン(4ピース) 948
オリジナルチキン(5ピース) 1185
オリジナルチキン(6ピース) 1422
オリジナルチキン(7ピース) 1659
オリジナルチキン(8ピース) 1896
オリジナルチキン(10ピース) 2370
オリジナルチキン(12ピース) 2844
骨なしケンタッキー(1ピース) 204

サンドイッチ

メニュー  カロリー
(kcal)
チキンフィレサンド 415
ダブルチキンフィレサンド 697
ペッパーマヨチキンフィレサンド 498
和風チキンカツサンド 478
ペッパーマヨツイスター 340
てりやきツイスター 361

サイドメニュー

メニュー  カロリー
(kcal)
ポテトS 195
ポテトL 390
カーネルクリスピー 130
ビスケット(ハニーメープル含) 226
ナゲット5ピース(ケチャップ含) 241
コールスローS 92
コールスローM 150
コーンサラダS 57
コーンサラダM 82
ミニアップルパイ 158

ドリンク

メニュー  カロリー
(kcal)
シトラスミントレモネード/ソーダ(期間限定) 143
ベリーレモネード/ソーダ(期間限定) 125
ペプシコーラS 96
ペプシコーラM 144
ペプシコーラL 192
メロンソーダS 96
メロンソーダM 144
メロンソーダL 192
なっちゃんすっきりオレンジS 88
なっちゃんすっきりオレンジM 132
なっちゃんすっきりオレンジL 176
ジンジャエールS 74
ジンジャエールM 111
ジンジャエールL 148
ウーロン茶(全サイズ) 0
アイスティーS 76
アイスティーM 114
アイスティーL 152
アイスコーヒーS 5
アイスコーヒーM 10
アイスコーヒーL 15
挽きたてリッチコーヒー 20
挽きたてアメリカンコーヒー 20
挽きたてリッチカフェラテ(ホット/アイス) 60
ホットアッサムティー(レモン) 10
ホットアッサムティー(ミルク) 15
ほっとウーロン賛美茶 0
100%ジュースオレンジ 110
KFC 富士山の天然水 500ml 0

セット

メニュー  カロリー
(kcal)
チキンフィレサンドセット 754
ダブルチキンフィレサンドセット 1036
ペッパーマヨチキンフィレサンドセット 837
和風チキンカツサンドセット 817
ペッパーマヨツイスターセット 679
てりやきツイスターセット 700
オリジナルチキンセット 813
クリスピーセット 599

ボックス

メニュー  カロリー
(kcal)
チキンフィレサンドボックス 1116
和風チキンカツサンドボックス 1179
ペッパーマヨツイスターボックス 1041
オリジナルチキンボックス 971

グループ

メニュー  カロリー
(kcal)
オリジナルチキン4ピースパック
(サイドメニュー2つ)
1338
オリジナルチキン6ピースパック
(サイドメニュー3つ)
2007
オリジナルチキン8ピースパック
(サイドメニュー4つ)
2676

キッズ

メニュー  カロリー
(kcal)
キッズナゲットセット 406
キッズクリスピーセット 421

モーニング

メニュー  カロリー
(kcal)
クロワッサン 215
クロワッサンサンド(ハム&エッグ) 337
チキンフィレサンドライト 359
フィレたまサンド 417
ホットドッグ(プレーン) 240
ホットドッグ(サルサ) 248
ハッシュドポテト 130

限定店舗メニュー

メニュー  カロリー
(kcal)
ホームランバー入りクラッシャーズ(バニラ) 468
ホームランバー入りクラッシャーズ(チョコ) 470
フロートドリンク用バニラアイス 55
サクサク骨なしケンタッキー 甘辛コチュジャン味 286
ザクザク骨なしケンタッキー BBQ&マスタード味 297
カーネリングポテトS 216
カーネリングポテトR 432
涼風とり皮 362
オニオンリング 259
ひとくちチキン勝ツ 158
ケンタの和風からあげ 85
ハバネロからあげ 105
ポップコーンチキン 188
ポップコーンチキン ケイジャン風味 192
新しくなったフィレダブル 591
ケンタ丼 758
ケンタのチキン勝ツ丼 914
ケンタのテリヤキ焼鳥丼 771
ケンタのチキン南蛮丼 700
今宮ケンタ丼 877
味噌カツサンド 517
和風チキンカツチーズサンド 522
タコライス 249
低アレルゲンチキンプレート(バーベキューチキン 2ピース) 110
低アレルゲンチキンプレート(ミニコーンサラダ) 110

 

ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー自動計算ツール

ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。

ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー低い順ランキング

ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリーが低い商品ランキングです。

「ダイエット中にケンタッキーが食べたい…。カロリーオフの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーなセットは「クリスピーセット」

サイドメニューをポテトS、ドリンクをペプシコーラMにしたときの低カロリーなセットランキングです。

1位:クリスピーセット(599カロリー)
2位:ペッパーマヨツイスターセット(679カロリー)
3位:てりやきツイスターセット(700カロリー)
4位:チキンフィレサンドセット(754カロリー)
5位:オリジナルチキンセット(813カロリー)
6位:和風チキンカツサンドセット(817カロリー)
7位:ペッパーマヨチキンフィレサンドセット(837カロリー)
8位:ダブルチキンフィレサンドセット(1036カロリー)

最もヘルシーなセットメニューは、クリスピーセット(カーネルクリスピー2ピース)でした。

内訳はカーネルクリスピー2ピースが260カロリー、ポテトSが195カロリー、ペプシコーラMが144カロリーです。

最もヘルシーなサンドイッチは「ペッパーマヨツイスター」

1位:ペッパーマヨツイスター(340カロリー)
2位:てりやきツイスター(361カロリー)
3位:チキンフィレサンド(415カロリー)
4位:和風チキンカツサンド(478カロリー)
5位:ペッパーマヨチキンフィレサンド(498カロリー)
6位: ダブルチキンフィレサンド(697カロリー)
最もヘルシーなサンドイッチは、ペッパーマヨツイスター(340カロリー)でした。

ツイスターは通常のバーガーよりも低カロリーの傾向にあります。

最もヘルシーなサイドメニューは「コーンサラダS」

1位:コーンサラダS(57カロリー)
2位:コーンサラダM(82カロリー)
3位:コールスローS(92カロリー)
4位:カーネルクリスピー(130カロリー)
5位:コールスローM(150カロリー)
6位:ミニアップルパイ(158カロリー)
7位:ポテトS(195カロリー)
8位:ビスケット(ハニーメープル含)(226カロリー)
9位:ナゲット5ピース(ケチャップ含)(241カロリー)
10位:ポテトL(390カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは、コーンサラダS(57カロリー)でした。

サラダは全体的に低カロリー、ポテトやナゲットなどの揚げ物系は高カロリーとなっています。

最もヘルシーなドリンクは「天然水」「ウーロン茶」

1位: KFC 富士山の天然水/ウーロン茶/ほっとウーロン賛美茶(0カロリー)
2位:アイスコーヒーS(5カロリー)
3位:アイスコーヒーM/ホットアッサムティー(レモン(10カロリー)
4位:アイスコーヒーL/ホットアッサムティー(ミルク)(15カロリー)
5位:挽きたてリッチコーヒー/挽きたてアメリカンコーヒー(20カロリー)
6位:ジンジャエールS(74カロリー)
7位:アイスティーS(76カロリー)
8位:なっちゃんすっきりオレンジS(88カロリー)
9位:ペプシコーラS/メロンソーダS(96カロリー)
10位:ジンジャエールM(111カロリー)
ケンタッキーはドリンクのカロリー数を発表していないため、上記はサントリー社/コカ・コーラ社の商品を参考にした推定値になります。

最も低カロリーなドリンクは、天然水とウーロン茶です。

ミルクが入っていないコーヒーも全体的にカロリー低め、ジュースの中ではジンジャエールが最も低カロリーと推測されます。

ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー高い順ランキング

ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリーが高い商品ランキングです。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーなセットは「ダブルチキンフィレサンドセット」

サイドメニューをポテトS、ドリンクをペプシコーラMにしたときの高カロリーなセットランキングです。

1位:ダブルチキンフィレサンドセット(1036カロリー)
2位:ペッパーマヨチキンフィレサンドセット(837カロリー)
3位:和風チキンカツサンドセット(817カロリー)
4位:オリジナルチキンセット(813カロリー)
5位:チキンフィレサンドセット(754カロリー)
6位:てりやきツイスターセット(700カロリー)
7位:ペッパーマヨツイスターセット(679カロリー)
8位:クリスピーセット(599カロリー)

最も高カロリーなセットメニューは、ダブルチキンフィレサンドセット(1036カロリー)でした。

内訳はダブルチキンフィレサンドが697カロリー、ポテトSが195カロリー、ペプシコーラMが144カロリーです。

最も高カロリーなサンドイッチは「ダブルチキンフィレサンド」

1位:ダブルチキンフィレサンド(697カロリー)
2位:ペッパーマヨチキンフィレサンド(498カロリー)
3位:和風チキンカツサンド(478カロリー)
4位:チキンフィレサンド(415カロリー)
5位:てりやきツイスター(361カロリー)
6位:ペッパーマヨツイスター(340カロリー)
最も高カロリーなサンドイッチは、ダブルチキンフィレサンド(697カロリー)でした。

ダブルチキンフィレサンドは、2019年6月より新メニューに加わりました。チキンフィレが2枚入ったボリュームのある商品となっています。

最も高カロリーなサイドメニューは「ポテトL」

1位:ポテトL(390カロリー)
2位:ナゲット5ピース(ケチャップ含)(241カロリー)
3位:ビスケット(ハニーメープル含)(226カロリー)
4位:ポテトS(195カロリー)
5位:ミニアップルパイ(158カロリー)
6位:コールスローM(150カロリー)
7位:カーネルクリスピー(130カロリー)
8位:コールスローS(92カロリー)
9位:コーンサラダM(82カロリー)
10位:コーンサラダS(57カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは、ポテトL(390カロリー)でした。

揚げ物は全体的に高カロリーとなっています。

最も高カロリーなドリンクは「ペプシコーラL」

1位:ペプシコーラL(192カロリー)
2位:なっちゃんすっきりオレンジL(176カロリー)
3位:アイスティーL(152カロリー)
4位:ジンジャエールL(148カロリー)
5位:ペプシコーラM/メロンソーダM(144カロリー)
6位:なっちゃんすっきりオレンジM(132カロリー)
7位:アイスティーM(114カロリー)
8位:ジンジャエールM(111カロリー)
9位:100%ジュースオレンジ(110カロリー)
10位:ペプシコーラS/メロンソーダS(96カロリー)
ケンタッキーはドリンクのカロリー数を発表していないため、上記はサントリー社/コカ・コーラ社の商品を参考にした推定値になります。

最も高カロリーなドリンクは、ペプシコーラL(192カロリー)です。

ペプシコーラとなっちゃんすっきりオレンジは、他のドリンクと比べて比較的カロリーの高い商品です。

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