ケンタッキーフライドチキン(KFC)を利用する時に気になる「カロリー」。
「ケンタッキーを食べたいけど太りたくない」、また逆に「痩せ過ぎているからケンタッキーを食べて少しでも太りたい」という人は要チェック!
外食をしたいけど『カロリー』が気になる!
そんな方は、サプリメントの「カロリミットファンケル」がオススメ♪食事前に1回3粒飲むだけで、食事に含まれる「糖」と「脂肪」の吸収を抑えてくれます。おいしいご飯を食べながらも現状維持ができますよ。
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー一覧表をチェック!
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー一覧表です。
オリジナルチキン
メニュー | カロリー (kcal) |
オリジナルチキン(1ピース) | 237 |
オリジナルチキン(2ピース) | 474 |
オリジナルチキン(3ピース) | 711 |
オリジナルチキン(4ピース) | 948 |
オリジナルチキン(5ピース) | 1185 |
オリジナルチキン(6ピース) | 1422 |
オリジナルチキン(7ピース) | 1659 |
オリジナルチキン(8ピース) | 1896 |
オリジナルチキン(10ピース) | 2370 |
オリジナルチキン(12ピース) | 2844 |
骨なしケンタッキー(1ピース) | 204 |
サンドイッチ
メニュー | カロリー (kcal) |
チキンフィレサンド | 415 |
ダブルチキンフィレサンド | 697 |
ペッパーマヨチキンフィレサンド | 498 |
和風チキンカツサンド | 478 |
ペッパーマヨツイスター | 340 |
てりやきツイスター | 361 |
サイドメニュー
メニュー | カロリー (kcal) |
ポテトS | 195 |
ポテトL | 390 |
カーネルクリスピー | 130 |
ビスケット(ハニーメープル含) | 226 |
ナゲット5ピース(ケチャップ含) | 241 |
コールスローS | 92 |
コールスローM | 150 |
コーンサラダS | 57 |
コーンサラダM | 82 |
ミニアップルパイ | 158 |
ドリンク
メニュー | カロリー (kcal) |
シトラスミントレモネード/ソーダ(期間限定) | 143 |
ベリーレモネード/ソーダ(期間限定) | 125 |
ペプシコーラS | 96 |
ペプシコーラM | 144 |
ペプシコーラL | 192 |
メロンソーダS | 96 |
メロンソーダM | 144 |
メロンソーダL | 192 |
なっちゃんすっきりオレンジS | 88 |
なっちゃんすっきりオレンジM | 132 |
なっちゃんすっきりオレンジL | 176 |
ジンジャエールS | 74 |
ジンジャエールM | 111 |
ジンジャエールL | 148 |
ウーロン茶(全サイズ) | 0 |
アイスティーS | 76 |
アイスティーM | 114 |
アイスティーL | 152 |
アイスコーヒーS | 5 |
アイスコーヒーM | 10 |
アイスコーヒーL | 15 |
挽きたてリッチコーヒー | 20 |
挽きたてアメリカンコーヒー | 20 |
挽きたてリッチカフェラテ(ホット/アイス) | 60 |
ホットアッサムティー(レモン) | 10 |
ホットアッサムティー(ミルク) | 15 |
ほっとウーロン賛美茶 | 0 |
100%ジュースオレンジ | 110 |
KFC 富士山の天然水 500ml | 0 |
セット
メニュー | カロリー (kcal) |
チキンフィレサンドセット | 754 |
ダブルチキンフィレサンドセット | 1036 |
ペッパーマヨチキンフィレサンドセット | 837 |
和風チキンカツサンドセット | 817 |
ペッパーマヨツイスターセット | 679 |
てりやきツイスターセット | 700 |
オリジナルチキンセット | 813 |
クリスピーセット | 599 |
ボックス
メニュー | カロリー (kcal) |
チキンフィレサンドボックス | 1116 |
和風チキンカツサンドボックス | 1179 |
ペッパーマヨツイスターボックス | 1041 |
オリジナルチキンボックス | 971 |
グループ
メニュー | カロリー (kcal) |
オリジナルチキン4ピースパック (サイドメニュー2つ) |
1338 |
オリジナルチキン6ピースパック (サイドメニュー3つ) |
2007 |
オリジナルチキン8ピースパック (サイドメニュー4つ) |
2676 |
キッズ
メニュー | カロリー (kcal) |
キッズナゲットセット | 406 |
キッズクリスピーセット | 421 |
モーニング
メニュー | カロリー (kcal) |
クロワッサン | 215 |
クロワッサンサンド(ハム&エッグ) | 337 |
チキンフィレサンドライト | 359 |
フィレたまサンド | 417 |
ホットドッグ(プレーン) | 240 |
ホットドッグ(サルサ) | 248 |
ハッシュドポテト | 130 |
限定店舗メニュー
メニュー | カロリー (kcal) |
ホームランバー入りクラッシャーズ(バニラ) | 468 |
ホームランバー入りクラッシャーズ(チョコ) | 470 |
フロートドリンク用バニラアイス | 55 |
サクサク骨なしケンタッキー 甘辛コチュジャン味 | 286 |
ザクザク骨なしケンタッキー BBQ&マスタード味 | 297 |
カーネリングポテトS | 216 |
カーネリングポテトR | 432 |
涼風とり皮 | 362 |
オニオンリング | 259 |
ひとくちチキン勝ツ | 158 |
ケンタの和風からあげ | 85 |
ハバネロからあげ | 105 |
ポップコーンチキン | 188 |
ポップコーンチキン ケイジャン風味 | 192 |
新しくなったフィレダブル | 591 |
ケンタ丼 | 758 |
ケンタのチキン勝ツ丼 | 914 |
ケンタのテリヤキ焼鳥丼 | 771 |
ケンタのチキン南蛮丼 | 700 |
今宮ケンタ丼 | 877 |
味噌カツサンド | 517 |
和風チキンカツチーズサンド | 522 |
タコライス | 249 |
低アレルゲンチキンプレート(バーベキューチキン 2ピース) | 110 |
低アレルゲンチキンプレート(ミニコーンサラダ) | 110 |
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー自動計算ツール
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー低い順ランキング
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリーが低い商品ランキングです。
「ダイエット中にケンタッキーが食べたい…。カロリーオフの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなセットは「クリスピーセット」
サイドメニューをポテトS、ドリンクをペプシコーラMにしたときの低カロリーなセットランキングです。
2位:ペッパーマヨツイスターセット(679カロリー)
3位:てりやきツイスターセット(700カロリー)
4位:チキンフィレサンドセット(754カロリー)
5位:オリジナルチキンセット(813カロリー)
6位:和風チキンカツサンドセット(817カロリー)
7位:ペッパーマヨチキンフィレサンドセット(837カロリー)
8位:ダブルチキンフィレサンドセット(1036カロリー)
最もヘルシーなセットメニューは、クリスピーセット(カーネルクリスピー2ピース)でした。
内訳はカーネルクリスピー2ピースが260カロリー、ポテトSが195カロリー、ペプシコーラMが144カロリーです。
最もヘルシーなサンドイッチは「ペッパーマヨツイスター」
2位:てりやきツイスター(361カロリー)
3位:チキンフィレサンド(415カロリー)
4位:和風チキンカツサンド(478カロリー)
5位:ペッパーマヨチキンフィレサンド(498カロリー)
6位: ダブルチキンフィレサンド(697カロリー)
ツイスターは通常のバーガーよりも低カロリーの傾向にあります。
最もヘルシーなサイドメニューは「コーンサラダS」
2位:コーンサラダM(82カロリー)
3位:コールスローS(92カロリー)
4位:カーネルクリスピー(130カロリー)
5位:コールスローM(150カロリー)
6位:ミニアップルパイ(158カロリー)
7位:ポテトS(195カロリー)
8位:ビスケット(ハニーメープル含)(226カロリー)
9位:ナゲット5ピース(ケチャップ含)(241カロリー)
10位:ポテトL(390カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは、コーンサラダS(57カロリー)でした。
サラダは全体的に低カロリー、ポテトやナゲットなどの揚げ物系は高カロリーとなっています。
最もヘルシーなドリンクは「天然水」「ウーロン茶」
2位:アイスコーヒーS(5カロリー)
3位:アイスコーヒーM/ホットアッサムティー(レモン(10カロリー)
4位:アイスコーヒーL/ホットアッサムティー(ミルク)(15カロリー)
5位:挽きたてリッチコーヒー/挽きたてアメリカンコーヒー(20カロリー)
6位:ジンジャエールS(74カロリー)
7位:アイスティーS(76カロリー)
8位:なっちゃんすっきりオレンジS(88カロリー)
9位:ペプシコーラS/メロンソーダS(96カロリー)
10位:ジンジャエールM(111カロリー)
最も低カロリーなドリンクは、天然水とウーロン茶です。
ミルクが入っていないコーヒーも全体的にカロリー低め、ジュースの中ではジンジャエールが最も低カロリーと推測されます。
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー高い順ランキング
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリーが高い商品ランキングです。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなセットは「ダブルチキンフィレサンドセット」
サイドメニューをポテトS、ドリンクをペプシコーラMにしたときの高カロリーなセットランキングです。
2位:ペッパーマヨチキンフィレサンドセット(837カロリー)
3位:和風チキンカツサンドセット(817カロリー)
4位:オリジナルチキンセット(813カロリー)
5位:チキンフィレサンドセット(754カロリー)
6位:てりやきツイスターセット(700カロリー)
7位:ペッパーマヨツイスターセット(679カロリー)
8位:クリスピーセット(599カロリー)
最も高カロリーなセットメニューは、ダブルチキンフィレサンドセット(1036カロリー)でした。
内訳はダブルチキンフィレサンドが697カロリー、ポテトSが195カロリー、ペプシコーラMが144カロリーです。
最も高カロリーなサンドイッチは「ダブルチキンフィレサンド」
2位:ペッパーマヨチキンフィレサンド(498カロリー)
3位:和風チキンカツサンド(478カロリー)
4位:チキンフィレサンド(415カロリー)
5位:てりやきツイスター(361カロリー)
6位:ペッパーマヨツイスター(340カロリー)
ダブルチキンフィレサンドは、2019年6月より新メニューに加わりました。チキンフィレが2枚入ったボリュームのある商品となっています。
最も高カロリーなサイドメニューは「ポテトL」
2位:ナゲット5ピース(ケチャップ含)(241カロリー)
3位:ビスケット(ハニーメープル含)(226カロリー)
4位:ポテトS(195カロリー)
5位:ミニアップルパイ(158カロリー)
6位:コールスローM(150カロリー)
7位:カーネルクリスピー(130カロリー)
8位:コールスローS(92カロリー)
9位:コーンサラダM(82カロリー)
10位:コーンサラダS(57カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは、ポテトL(390カロリー)でした。
揚げ物は全体的に高カロリーとなっています。
最も高カロリーなドリンクは「ペプシコーラL」
2位:なっちゃんすっきりオレンジL(176カロリー)
3位:アイスティーL(152カロリー)
4位:ジンジャエールL(148カロリー)
5位:ペプシコーラM/メロンソーダM(144カロリー)
6位:なっちゃんすっきりオレンジM(132カロリー)
7位:アイスティーM(114カロリー)
8位:ジンジャエールM(111カロリー)
9位:100%ジュースオレンジ(110カロリー)
10位:ペプシコーラS/メロンソーダS(96カロリー)
最も高カロリーなドリンクは、ペプシコーラL(192カロリー)です。
ペプシコーラとなっちゃんすっきりオレンジは、他のドリンクと比べて比較的カロリーの高い商品です。