ケンタッキーフライドチキン(KFC)を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！
以下、コンテンツ一覧です（青文字を押すと該当部分にジャンプします）
【2022年4月19日更新】期間限定メニューのカロリー情報を更新しました
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方：ケンタッキーのカロリー一覧表
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方：ケンタッキーのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：ケンタッキーのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方：ケンタッキーのカロリー高い順ランキングトップ10
ケンタッキーフライドチキン（KFC）のカロリー一覧表をチェック！
ケンタッキーフライドチキン（KFC）のカロリー一覧表です。
ケンタッキーの商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪
(Uber Eats初回利用限定！プロモコード「JPEATS28」を入力で2,500円オフに!)
期間限定メニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ペッパーレモンチキン | 292 |
| レッドホットナゲット5ピース | 274 |
オリジナルチキン
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| オリジナルチキン(1ピース) | 237 |
| オリジナルチキン(2ピース) | 474 |
| オリジナルチキン(3ピース) | 711 |
| オリジナルチキン(4ピース) | 948 |
| オリジナルチキン(5ピース) | 1185 |
| オリジナルチキン(6ピース) | 1422 |
| オリジナルチキン(7ピース) | 1659 |
| オリジナルチキン(8ピース) | 1896 |
| オリジナルチキン(10ピース) | 2370 |
| オリジナルチキン(12ピース) | 2844 |
| 骨なしケンタッキー(1ピース) | 204 |
サンドイッチ
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| チキンフィレサンド | 415 |
| 和風チキンカツサンド | 478 |
| ペッパーマヨツイスター | 371 |
| てりやきツイスター | 392 |
サイドメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ポテトS | 195 |
| ポテトL | 390 |
| カーネルクリスピー | 130 |
| ビスケット(ハニーメープル含) | 226 |
| ナゲット5ピース(ケチャップ含) | 241 |
| コールスローS | 92 |
| コールスローM | 150 |
| コーンサラダS | 57 |
| コーンサラダM | 82 |
| ミニアップルパイ | 158 |
| チョコパイ | 274 |
ドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ペプシコーラS | 96 |
| ペプシコーラM | 144 |
| ペプシコーラL | 192 |
| メロンソーダS | 96 |
| メロンソーダM | 144 |
| メロンソーダL | 192 |
| なっちゃんすっきりオレンジS | 88 |
| なっちゃんすっきりオレンジM | 132 |
| なっちゃんすっきりオレンジL | 176 |
| ジンジャエールS | 74 |
| ジンジャエールM | 111 |
| ジンジャエールL | 148 |
| レモネード/レモネードソーダS | 112 |
| レモネード/レモネードソーダM | 162 |
| レモネード/レモネードソーダL | 210 |
| ウーロン茶(全サイズ) | 0 |
| アイスティーS | 76 |
| アイスティーM | 114 |
| アイスティーL | 152 |
| アイスコーヒーS | 5 |
| アイスコーヒーM | 10 |
| アイスコーヒーL | 15 |
| 挽きたてリッチコーヒー | 20 |
| 挽きたてアメリカンコーヒー | 20 |
| 挽きたてリッチカフェラテ（ホット/アイス） | 60 |
| ホットアッサムティー（レモン） | 10 |
| ホットアッサムティー（ミルク） | 15 |
| ほっとウーロン賛美茶 | 0 |
| 100％ジュースオレンジ | 110 |
| KFC 富士山の天然水 500ml | 0 |
| クラッシャーズ クラシックショコラ(一部店舗のみ販売) | 419 |
| クラッシャーズ ストロベリーミルフィーユ(一部店舗のみ販売) | 306 |
グループ
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| オリジナルチキン4ピースパック (サイドメニュー2つ) | 1338 |
| オリジナルチキン6ピースパック (サイドメニュー3つ) | 2007 |
| オリジナルチキン8ピースパック (サイドメニュー4つ) | 2676 |
キッズ
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| キッズナゲットセット | 406 |
| キッズクリスピーセット | 421 |
モーニング
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| クロワッサン | 215 |
| クロワッサンサンド(ハム＆エッグ） | 337 |
| チキンフィレサンドライト | 359 |
| フィレたまサンド | 417 |
| ホットドッグ（プレーン） | 240 |
| ホットドッグ（サルサ） | 248 |
| ハッシュドポテト | 130 |
限定店舗メニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ホームランバー入りクラッシャーズ(バニラ) | 468 |
| ホームランバー入りクラッシャーズ(チョコ) | 470 |
| フロートドリンク用バニラアイス | 55 |
| サクサク骨なしケンタッキー 甘辛コチュジャン味 | 286 |
| ザクザク骨なしケンタッキー BBQ＆マスタード味 | 297 |
| カーネリングポテトS | 216 |
| カーネリングポテトR | 432 |
| 涼風とり皮 | 362 |
| オニオンリング | 259 |
| ひとくちチキン勝ツ | 158 |
| ケンタの和風からあげ | 85 |
| ハバネロからあげ | 105 |
| ポップコーンチキン | 188 |
| ポップコーンチキン ケイジャン風味 | 192 |
| 新しくなったフィレダブル | 591 |
| ケンタ丼 | 758 |
| ケンタのチキン勝ツ丼 | 914 |
| ケンタのテリヤキ焼鳥丼 | 771 |
| ケンタのチキン南蛮丼 | 700 |
| 今宮ケンタ丼 | 877 |
| 味噌カツサンド | 517 |
| 和風チキンカツチーズサンド | 522 |
| タコライス | 249 |
| 低アレルゲンチキンプレート(バーベキューチキン 2ピース) | 110 |
| 低アレルゲンチキンプレート(ミニコーンサラダ) | 110 |
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー自動計算ツール
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
ケンタッキーの商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪
(Uber Eats初回利用限定！プロモコード「JPEATS28」を入力で2,500円オフに!)
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー低い順ランキング
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
「ダイエット中にケンタッキーが食べたい…。カロリーオフの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなセットは「クリスピーセット」
サイドメニューをポテトS、ドリンクをペプシコーラMにしたときの低カロリーなセットランキングです。
2位：ペッパーマヨツイスターセット(679カロリー)
3位：てりやきツイスターセット(700カロリー)
4位：チキンフィレサンドセット(754カロリー)
5位：オリジナルチキンセット(813カロリー)
6位：和風チキンカツサンドセット(817カロリー)
7位：ペッパーマヨチキンフィレサンドセット(837カロリー)
8位：ダブルチキンフィレサンドセット(1036カロリー)
最もヘルシーなセットメニューは、クリスピーセット（カーネルクリスピー2ピース）でした。
内訳はカーネルクリスピー2ピースが260カロリー、ポテトSが195カロリー、ペプシコーラMが144カロリーです。
最もヘルシーなサンドイッチは「ペッパーマヨツイスター」
2位：てりやきツイスター(361カロリー)
3位：チキンフィレサンド(415カロリー)
4位：和風チキンカツサンド(478カロリー)
5位：ペッパーマヨチキンフィレサンド(498カロリー)
6位： ダブルチキンフィレサンド(697カロリー)
ツイスターは通常のバーガーよりも低カロリーの傾向にあります。
最もヘルシーなサイドメニューは「コーンサラダS」
2位：コーンサラダM(82カロリー)
3位：コールスローS(92カロリー)
4位：カーネルクリスピー(130カロリー)
5位：コールスローM(150カロリー)
6位：ミニアップルパイ(158カロリー)
7位：ポテトS(195カロリー)
8位：ビスケット(ハニーメープル含)(226カロリー)
9位：ナゲット5ピース(ケチャップ含)(241カロリー)
10位：ポテトL(390カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは、コーンサラダS(57カロリー)でした。
サラダは全体的に低カロリー、ポテトやナゲットなどの揚げ物系は高カロリーとなっています。
最もヘルシーなドリンクは「天然水」「ウーロン茶」
2位：アイスコーヒーS(5カロリー)
3位：アイスコーヒーM/ホットアッサムティー（レモン(10カロリー)
4位：アイスコーヒーL/ホットアッサムティー（ミルク）(15カロリー)
5位：挽きたてリッチコーヒー/挽きたてアメリカンコーヒー(20カロリー)
6位：ジンジャエールS(74カロリー)
7位：アイスティーS(76カロリー)
8位：なっちゃんすっきりオレンジS(88カロリー)
9位：ペプシコーラS/メロンソーダS(96カロリー)
10位：ジンジャエールM(111カロリー)
最も低カロリーなドリンクは、天然水とウーロン茶です。
ミルクが入っていないコーヒーも全体的にカロリー低め、ジュースの中ではジンジャエールが最も低カロリーと推測されます。
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー高い順ランキング
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなセットは「ダブルチキンフィレサンドセット」
サイドメニューをポテトS、ドリンクをペプシコーラMにしたときの高カロリーなセットランキングです。
2位：ペッパーマヨチキンフィレサンドセット(837カロリー)
3位：和風チキンカツサンドセット(817カロリー)
4位：オリジナルチキンセット(813カロリー)
5位：チキンフィレサンドセット(754カロリー)
6位：てりやきツイスターセット(700カロリー)
7位：ペッパーマヨツイスターセット(679カロリー)
8位：クリスピーセット(599カロリー)
最も高カロリーなセットメニューは、ダブルチキンフィレサンドセット(1036カロリー)でした。
内訳はダブルチキンフィレサンドが697カロリー、ポテトSが195カロリー、ペプシコーラMが144カロリーです。
最も高カロリーなサンドイッチは「ダブルチキンフィレサンド」
2位：ペッパーマヨチキンフィレサンド(498カロリー)
3位：和風チキンカツサンド(478カロリー)
4位：チキンフィレサンド(415カロリー)
5位：てりやきツイスター(361カロリー)
6位：ペッパーマヨツイスター(340カロリー)
ダブルチキンフィレサンドは、2019年6月より新メニューに加わりました。チキンフィレが2枚入ったボリュームのある商品となっています。
最も高カロリーなサイドメニューは「ポテトL」
2位：ナゲット5ピース(ケチャップ含)(241カロリー)
3位：ビスケット(ハニーメープル含)(226カロリー)
4位：ポテトS(195カロリー)
5位：ミニアップルパイ(158カロリー)
6位：コールスローM(150カロリー)
7位：カーネルクリスピー(130カロリー)
8位：コールスローS(92カロリー)
9位：コーンサラダM(82カロリー)
10位：コーンサラダS(57カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは、ポテトL(390カロリー)でした。
揚げ物は全体的に高カロリーとなっています。
最も高カロリーなドリンクは「ペプシコーラL」
2位：なっちゃんすっきりオレンジL(176カロリー)
3位：アイスティーL(152カロリー)
4位：ジンジャエールL(148カロリー)
5位：ペプシコーラM/メロンソーダM(144カロリー)
6位：なっちゃんすっきりオレンジM(132カロリー)
7位：アイスティーM(114カロリー)
8位：ジンジャエールM(111カロリー)
9位：100％ジュースオレンジ(110カロリー)
10位：ペプシコーラS/メロンソーダS(96カロリー)
最も高カロリーなドリンクは、ペプシコーラL(192カロリー)です。
ペプシコーラとなっちゃんすっきりオレンジは、他のドリンクと比べて比較的カロリーの高い商品です。