ケンタッキーフライドチキン(KFC)を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！
【2023年8月1日更新】期間限定メニューのカロリー情報を更新しました
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方：ケンタッキーのカロリー一覧表
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方：ケンタッキーのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：ケンタッキーのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方：ケンタッキーのカロリー高い順ランキングトップ10
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ケンタッキーフライドチキン（KFC）のカロリー一覧表をチェック！
ケンタッキーフライドチキン（KFC）のカロリー一覧表です（カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください）。
期間限定メニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 辛旨バッファローチキンバーガー | 470 |
| コク旨オニオンBBQチキンバーガー | 551 |
| レッドホットチキン | 271 |
| シチリア産レモンコーラ | 142 |
オリジナルチキン
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| オリジナルチキン(1ピース) | 218 |
| ガーリックホットチキン | 234 |
| 骨なしケンタッキー(1ピース) | 191 |
サンドイッチ
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| チキンフィレバーガー | 401 |
| 辛口チキンフィレバーガー | 387 |
| チーズチキンフィレバーガー | 471 |
| ダブルチキンフィレバーガー | 618 |
| 和風チキンカツバーガー | 429 |
| てりやきたまごツイスター | 406 |
| バジルレモンツイスター | 309 |
| ペッパーマヨツイスター | 301 |
| てりやきツイスター | 360 |
サイドメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ポテトS | 195 |
| ポテトL | 390 |
| カーネルクリスピー | 119 |
| ナゲット 5ピース(ケチャップ含) | 233 |
| ビスケット(ハニーメープル含) | 230 |
| コールスローS | 85 |
| コールスローM | 137 |
| チョコパイ | 274 |
ドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ペプシコーラS | 96 |
| ペプシコーラM | 144 |
| ペプシコーラL | 192 |
| メロンソーダS | 96 |
| メロンソーダM | 144 |
| メロンソーダL | 192 |
| なっちゃんすっきりオレンジS | 88 |
| なっちゃんすっきりオレンジM | 132 |
| なっちゃんすっきりオレンジL | 176 |
| ジンジャエールS | 74 |
| ジンジャエールM | 111 |
| ジンジャエールL | 148 |
| レモネード/レモネードソーダS | 112 |
| レモネード/レモネードソーダM | 162 |
| レモネード/レモネードソーダL | 210 |
| ウーロン茶(全サイズ) | 0 |
| アイスティーS | 76 |
| アイスティーM | 114 |
| アイスティーL | 152 |
| アイスコーヒーS | 5 |
| アイスコーヒーM | 10 |
| アイスコーヒーL | 15 |
| 挽きたてリッチコーヒー | 20 |
| 挽きたてアメリカンコーヒー | 20 |
| 挽きたてリッチカフェラテ（ホット/アイス） | 60 |
| ホットアッサムティー（レモン） | 10 |
| ホットアッサムティー（ミルク） | 15 |
| ほっとウーロン賛美茶 | 0 |
| 100％ジュースオレンジ | 110 |
| KFC 富士山の天然水 500ml | 0 |
| クラッシャーズ クラシックショコラ(一部店舗のみ販売) | 419 |
| クラッシャーズ ストロベリーミルフィーユ(一部店舗のみ販売) | 306 |
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ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー自動計算ツール
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
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ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー低い順ランキング
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
「ダイエット中にケンタッキーが食べたい…。カロリーオフの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなセットは「クリスピーセット」
サイドメニューをポテトS、ドリンクをペプシコーラMにしたときの低カロリーなセットランキングです。
2位：バジルレモンツイスターセット(648カロリー)
3位：てりやきツイスターセット(699カロリー)
4位：辛口チキンフィレバーガーセット(726カロリー)
5位：チキンフィレバーガーセット(740カロリー)
6位：てりやきたまごツイスターセット(745カロリー)
7位：和風チキンカツバーガーセット(768カロリー)
8位：チーズチキンフィレバーガーセット(810カロリー)
最もヘルシーなセットメニューは、ペッパーマヨツイスターセットでした。
内訳はペッパーマヨツイスターが301カロリー、ポテトSが195カロリー、ペプシコーラMが144カロリーです。
最もヘルシーなサンドイッチは「ペッパーマヨツイスター」
2位：バジルレモンツイスター(309カロリー)
3位：てりやきツイスター(360カロリー)
4位：辛口チキンフィレバーガー(387カロリー)
5位：チキンフィレバーガー (401カロリー)
6位：てりやきたまごツイスター (406カロリー)
7位：和風チキンカツバーガー(429カロリー)
8位：チーズチキンフィレバーガー(471カロリー)
最もヘルシーなサンドイッチは、ペッパーマヨツイスター(301カロリー)でした。
ツイスターは通常のバーガーよりも低カロリーの傾向にあります。
最もヘルシーなサイドメニューは「コールスローS」
2位：カーネルクリスピー(119カロリー)
3位：コールスローM(137カロリー)
4位：ポテトS(195カロリー)
5位：ビスケット(ハニーメープル含)(230カロリー)
6位：ナゲット 5ピース(ケチャップ含)(233カロリー)
7位：チョコパイ(274カロリー)
8位：ポテトL(390カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは、コールスローS(85カロリー)でした。
サラダは全体的に低カロリー、ポテトやナゲットなどの揚げ物系は高カロリーとなっています。
最もヘルシーなドリンクは「天然水」「ウーロン茶」
2位：アイスコーヒーS(5カロリー)
3位：アイスコーヒーM/ホットアッサムティー（レモン(10カロリー)
4位：アイスコーヒーL/ホットアッサムティー（ミルク）(15カロリー)
5位：挽きたてリッチコーヒー/挽きたてアメリカンコーヒー(20カロリー)
6位：ジンジャエールS(74カロリー)
7位：アイスティーS(76カロリー)
8位：なっちゃんすっきりオレンジS(88カロリー)
9位：ペプシコーラS/メロンソーダS(96カロリー)
10位：ジンジャエールM(111カロリー)
ケンタッキーはドリンクのカロリー数を発表していないため、上記はサントリー社/コカ・コーラ社の商品を参考にした推定値になります。
最も低カロリーなドリンクは、天然水とウーロン茶です。
ミルクが入っていないコーヒーも全体的にカロリー低め、ジュースの中ではジンジャエールが最も低カロリーと推測されます。
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ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリー高い順ランキング
ケンタッキーフライドチキン(KFC)のカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなセットは「ダブルチキンフィレバーガーセット」
サイドメニューをポテトS、ドリンクをペプシコーラMにしたときの高カロリーなセットランキングです。
2位：チーズチキンフィレバーガーセット(810カロリー)
3位：和風チキンカツバーガーセット(768カロリー)
4位：てりやきたまごツイスターセット(745カロリー)
5位：チキンフィレバーガーセット(740カロリー)
6位：辛口チキンフィレバーガーセット(726カロリー)
7位：てりやきツイスターセット(699カロリー)
8位：バジルレモンツイスターセット(648カロリー)
最も高カロリーなセットメニューは、ダブルチキンフィレバーガーセット(957カロリー)でした。
内訳はダブルチキンフィレバーガーが618カロリー、ポテトSが195カロリー、ペプシコーラMが144カロリーです。
最も高カロリーなサンドイッチは「ダブルチキンフィレバーガー」
2位：チーズチキンフィレバーガー(471カロリー)
3位：和風チキンカツバーガー(429カロリー)
4位：てりやきたまごツイスター (406カロリー)
5位：チキンフィレバーガー (401カロリー)
6位：辛口チキンフィレバーガー(387カロリー)
7位：てりやきツイスター(360カロリー)
8位：バジルレモンツイスター(309カロリー)
最も高カロリーなサンドイッチは、ダブルチキンフィレバーガー(618カロリー)でした。
ダブルチキンフィレバーガーは、2019年6月より新メニューに加わりました。チキンフィレが2枚入ったボリュームのある商品となっています。
最も高カロリーなサイドメニューは「ポテトL」
2位：チョコパイ(274カロリー)
3位：ナゲット5ピース(ケチャップ含)(233カロリー)
4位：ビスケット(ハニーメープル含)(230カロリー)
5位：ポテトS(195カロリー)
6位：コールスローM(137カロリー)
7位：カーネルクリスピー(119カロリー)
8位：コールスローS(85カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは、ポテトL(390カロリー)でした。
揚げ物は全体的に高カロリーとなっています。
最も高カロリーなドリンクは「ペプシコーラL」
2位：なっちゃんすっきりオレンジL(176カロリー)
3位：アイスティーL(152カロリー)
4位：ジンジャエールL(148カロリー)
5位：ペプシコーラM/メロンソーダM(144カロリー)
6位：なっちゃんすっきりオレンジM(132カロリー)
7位：アイスティーM(114カロリー)
8位：ジンジャエールM(111カロリー)
9位：100％ジュースオレンジ(110カロリー)
10位：ペプシコーラS/メロンソーダS(96カロリー)
ケンタッキーはドリンクのカロリー数を発表していないため、上記はサントリー社/コカ・コーラ社の商品を参考にした推定値になります。
最も高カロリーなドリンクは、ペプシコーラL(192カロリー)です。
ペプシコーラとなっちゃんすっきりオレンジは、他のドリンクと比べて比較的カロリーの高い商品です。
外食のカロリーが気になる方は【ファンケル】大人のカロリミット がおすすめです！
大人のカロリミットは食後の脂肪吸収をおさえ、脂肪の代謝促進効果があります。
基礎代謝の衰えによって運動してもなかなか痩せれない、前よりも脂肪がつきやすくなったという人に人気のサプリです。
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