【2021年10月版】サイゼリヤのカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

サイゼリヤを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！

以下、コンテンツ一覧です（青文字を押すと該当部分にジャンプします）

【2021年10月16日更新】各種メニューのカロリー情報を追加しました

サイゼリヤのカロリー一覧をチェック！

サイゼリヤのカロリー一覧表です。

サラダ

スープ

パン

前菜&おつまみ

ピザ

パスタ

ドリア&グラタン

ハンバーグ

ライス

チキン、ラム

ステーキ

デザート

サイゼリヤのカロリー自動計算ツール

サイゼリヤのカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。

サイゼリヤのカロリー低い順ランキング

サイゼリヤのカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。

「ダイエット中にサイゼリヤが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーなサラダは「小エビのサラダ(通常サイズ)」

最もヘルシーなサラダは、「小エビのサラダ(通常サイズ)」で126カロリーでした。以下、低カロリーのサラダランキングです。

最もヘルシーなスープは「コーンクリームスープ」

最もヘルシーなスープは、「コーンクリームスープ」で146カロリーでした。以下、低カロリーのスープランキングです。

最もヘルシーなパンは「セットプチフォッカ」

最もヘルシーなパンは、「セットプチフォッカ」で107カロリーでした。以下、低カロリーのパンランキングです。

最もヘルシーな前菜&おつまみは「プロシュート(パルマ産熟成生ハム)」

最もヘルシーな前菜&おつまみは、「プロシュート(パルマ産熟成生ハム)」で55カロリーでした。以下、低カロリーの前菜&おつまみトップ10です。

最もヘルシーなピザは「マルゲリータピザ」

最もヘルシーなピザは、「マルゲリータピザ」で557カロリーでした。以下、低カロリーのピザランキングです。

最もヘルシーなパスタは「アーリオ・オーリオ」

最もヘルシーなパスタは、「アーリオ・オーリオ」で534カロリーでした。以下、低カロリーのパスタトップ10です。

最もヘルシーなドリア&グラタンは「ミラノ風ドリア(521カロリー)」

最もヘルシーなドリア&グラタンは、「ミラノ風ドリア」で521カロリーでした。以下、低カロリーのドリア&グラタンランキングです。

最もヘルシーなハンバーグは「ハンバーグステーキ」

最もヘルシーなハンバーグは、「ハンバーグステーキ」で594カロリーでした。以下、低カロリーのハンバーグランキングです。

最もヘルシーなチキンメニューは「骨付きももの辛味チキン」

最もヘルシーなチキンメニューは、「骨付きももの辛味チキン」で397カロリーでした。以下、低カロリーのチキンメニューランキングです。

最もヘルシーなステーキは「ラムのランプステーキ」

最もヘルシーなステーキは、「ラムのランプステーキ」で337カロリーでした。以下、低カロリーのステーキランキングです。

最もヘルシーなデザートは「カプチーノ(アイスケーキ)」

最もヘルシーなデザートは、「カプチーノ(アイスケーキ)」で114カロリーでした。以下、低カロリーのデザートトップ10です。

サイゼリヤのカロリー高い順ランキング

サイゼリヤのカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーなサラダは「チキンのシーザーサラダ(Lサイズ)」

最も高カロリーなサラダは、「チキンのシーザーサラダ(Lサイズ)」で281カロリーでした。以下、高カロリーのサラダランキングです。

最も高カロリーなスープは「田舎風やわらかキャベツのスープ」

最も高カロリーなスープは、「田舎風やわらかキャベツのスープ」で294カロリーでした。以下、高カロリーのスープランキングです。

最も高カロリーなパンは「シナモンプチフォッカ」

最も高カロリーなパンは、「シナモンプチフォッカ」で246カロリーでした。以下、高カロリーのパンランキングです。

最も高カロリーな前菜&おつまみは「エビクリームグラタン」

最も高カロリーな前菜&おつまみは、「エビクリームグラタン」で530カロリーでした。以下、高カロリーの前菜&おつまみトップ10です。

最も高カロリーなピザは「ソーセージピザ」

最も高カロリーなピザは、「ソーセージピザ」で759カロリーでした。以下、高カロリーのピザランキングです。

最も高カロリーなパスタは「カルボナーラ」

最も高カロリーなパスタは、「カルボナーラ」で731カロリーでした。以下、高カロリーのパスタトップ10です。

最も高カロリーなドリア&グラタンは「チーズたっぷりミラノ風ドリア」

最も高カロリーなドリア&グラタンは、「チーズたっぷりミラノ風ドリア」で722カロリーでした。以下、高カロリーのドリア&グラタンランキングです。

最も高カロリーなハンバーグは「チョリソーとハンバーグの盛合せ」

最も高カロリーなハンバーグは、「チョリソーとハンバーグの盛合せ」で712カロリーでした。以下、高カロリーのハンバーグランキングです。

最も高カロリーなチキンメニューは「柔らかチキンのチーズ焼き」

最も高カロリーなチキンメニューは、「柔らかチキンのチーズ焼き」で770カロリーでした。以下、高カロリーのチキンメニューランキングです。

最も高カロリーなステーキは「リブステーキ」

最も高カロリーなステーキは、「リブステーキ」で640カロリーでした。以下、高カロリーのステーキランキングです。

最も高カロリーなデザートは「プリンとティラミス クラシコの盛合せ」

最も高カロリーなデザートは、「プリンとティラミス クラシコの盛合せ」で445カロリーでした。以下、高カロリーのデザートトップ10です。