【2023年6月版】サイゼリヤのカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

サイゼリヤを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！

【2023年5月3日更新】各種メニューのカロリー情報を追加

サイゼリヤのカロリー一覧をチェック！

サイゼリヤのカロリー一覧表です（カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください）。

期間限定メニュー

サラダ

スープ

パン

前菜&おつまみ

ピザ

パスタ

ドリア&グラタン

ハンバーグ、チキン、ラム、ステーキ

ライス

デザート

サイゼリヤのカロリー自動計算ツール

サイゼリヤのカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。

サイゼリヤのカロリー低い順ランキング

サイゼリヤのカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。

「ダイエット中にサイゼリヤが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーなサラダは「爽やかにんじんサラダ」

最もヘルシーなサラダは、「爽やかにんじんサラダ」で93カロリーでした。以下、低カロリーのサラダランキングです。

最もヘルシーなスープは「冷たいパンプキンスープ」

最もヘルシーなスープは、「冷たいパンプキンスープ」で107カロリーでした。以下、低カロリーのスープランキングです。

最もヘルシーなパンは「セットプチフォッカ」

最もヘルシーなパンは、「セットプチフォッカ」で107カロリーでした。以下、低カロリーのパンランキングです。

最もヘルシーな前菜&おつまみは「ペコリーノロマーノ」

最もヘルシーな前菜&おつまみは、「ペコリーノロマーノ」で78カロリーでした。以下、低カロリーの前菜&おつまみトップ10です。

最もヘルシーなピザは「マルゲリータピザ」

最もヘルシーなピザは、「マルゲリータピザ」で557カロリーでした。以下、低カロリーのピザランキングです。

最もヘルシーなパスタは「ペペロンチーノ」

最もヘルシーなパスタは、「ペペロンチーノ」で300カロリーでした。以下、低カロリーのパスタトップ10です。

最もヘルシーなドリア&グラタンは「エビクリームグラタン」

最もヘルシーなドリア&グラタンは、「エビクリームグラタン」で514カロリーでした。以下、低カロリーのドリア&グラタンランキングです。

最もヘルシーなハンバーグ、チキン、ラム、ステーキは「ハンバーグステーキ」

最もヘルシーなハンバーグは、「ハンバーグステーキ」で582カロリーでした。以下、低カロリーのハンバーグランキングです。

最もヘルシーなデザートは「イタリアンジェラート」

最もヘルシーなデザートは、「イタリアンジェラート」で121カロリーでした。以下、低カロリーのデザートトップ10です。

サイゼリヤのカロリー高い順ランキング

サイゼリヤのカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーなサラダは「モッツァレラのサラダ」

最も高カロリーなサラダは、「モッツァレラのサラダ」で243カロリーでした。以下、高カロリーのサラダランキングです。

最も高カロリーなスープは「たまねぎのズッパ」

最も高カロリーなスープは、「たまねぎのズッパ」で228カロリーでした。以下、高カロリーのスープランキングです。

最も高カロリーなパンは「シナモンプチフォッカ」

最も高カロリーなパンは、「シナモンプチフォッカ」で246カロリーでした。以下、高カロリーのパンランキングです。

最も高カロリーな前菜&おつまみは「チョリソー(辛味ソーセージ)」

最も高カロリーな前菜&おつまみは、「チョリソー(辛味ソーセージ)」で425カロリーでした。以下、高カロリーの前菜&おつまみトップ10です。

最も高カロリーなピザは「ソーセージピザ」

最も高カロリーなピザは、「ソーセージピザ」で710カロリーでした。以下、高カロリーのピザランキングです。

最も高カロリーなパスタは「たっぷりペコリーノリーズのカラボナーラ」

最も高カロリーなパスタは、「たっぷりペコリーノリーズのカラボナーラ」で820カロリーでした。以下、高カロリーのパスタトップ10です。

最も高カロリーなドリア&グラタンは「チーズたっぷりミラノ風ドリア」

最も高カロリーなドリア&グラタンは、「チーズたっぷりミラノ風ドリア」で722カロリーでした。以下、高カロリーのドリア&グラタンランキングです。

最も高カロリーなハンバーグ、チキン、ラム、ステーキは「リブステーキ」

最も高カロリーなハンバーグは、「リブステーキ」で1000カロリーでした。以下、高カロリーのハンバーグランキングです。

最も高カロリーなデザートは「プリンとティラミス クラシコの盛合せ」

最も高カロリーなデザートは、「プリンとティラミス クラシコの盛合せ」で445カロリーでした。以下、高カロリーのデザートトップ10です。