比較的ヘルシーと言われているモスバーガーですが、やっぱりカロリーが気になりますよね。
この記事では、モスバーガーの主要商品のカロリー一覧と簡単計算ソフトを用意しました。
（青文字を押すと該当部分にジャンプします↓↓）
【2022年4月19日】期間限定メニューのカロリー情報を更新しました
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方：モスバーガーのカロリー一覧表
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方：モスバーガーのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：モスバーガーのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方：モスバーガーのカロリー高い順ランキングトップ10
モスバーガーのカロリー一覧表をチェック！
モスバーガーのカロリー一覧です。
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期間限定メニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| クリームチーズテリヤキバーガー | 403 |
| クリームチーズダブルテリヤキバーガー | 565 |
| まぜるシェイク いちご(S) | 233 |
| まぜるシェイク いちご(M) | 362 |
| まぜるドリンク アイス塩キャラメルラテ＜クリスマス島の塩使用＞ | 180 |
| ひんやりドルチェ カップ 木いちご | 235 |
| ひんやりドルチェ ピスタチオ＆ラズベリー | 185 |
| ひんやりドルチェ5個入りBOX ピスタチオ＆ラズベリー | 925 |
ハンバーガー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| グリーンバーガー | 299 |
| モスバーガー | 364 |
| テリヤキバーガー | 377 |
| テリヤキチキンバーガー | 307 |
| モスチーズバーガー | 417 |
| モス野菜バーガー | 351 |
| 海老カツバーガー | 390 |
| ロースカツバーガー | 412 |
| フィッシュバーガー | 390 |
| チキンバーガー(オーロラソース) | 390 |
| ハンバーガー | 308 |
| チーズバーガー | 361 |
| ダブルモスバーガー | 512 |
| ダブルモスチーズバーガー | 565 |
| ダブルテリヤキバーガー | 539 |
| ダブルモス野菜バーガー | 489 |
| ダブルハンバーガー | 446 |
| ダブルチーズバーガー | 499 |
| スパイシーモスバーガー | 365 |
| スパイシーモスチーズバーガー | 418 |
| スパイシーダブルモスバーガー | 513 |
| スパイシーダブルモスチーズバーガー | 566 |
| モスの菜摘モス野菜 | 207 |
| モスの菜摘テリヤキチキン | 186 |
| モスの菜摘フィッシュ | 244 |
| モスの菜摘海老カツ | 244 |
| モスの菜摘ロースカツ | 264 |
| モスの菜摘チキン | 236 |
| モスの菜摘チキン（スパイシー） | 237 |
| モスの菜摘チキン（チーズ） | 289 |
| モスの菜摘チキン（チーズ＆スパイシー） | 290 |
| モスの菜摘ソイモス野菜 | 186 |
| ソイモスバーガー | 343 |
| ソイモスチーズバーガー | 396 |
| ソイスパイシーモスバーガー | 344 |
| ソイスパイシーモスチーズバーガー | 397 |
| ソイテリヤキバーガー | 356 |
| ソイモス野菜バーガー | 330 |
| ソイハンバーガー | 287 |
| ソイチーズバーガー | 340 |
とびきりハンバーグサンド
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| とびきり和風ソース | 413 |
| ダブルとびきり和風ソース | 662 |
| とびきりチーズ ～北海道産ゴーダチーズ使用～ | 478 |
| ダブルとびきりチーズ ～北海道産ゴーダチーズ使用～ | 727 |
| とびきりトマト＆レタス | 455 |
| ダブルとびきりトマト＆レタス | 703 |
モスライスバーガー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| モスライスバーガー海老天めんたい味 | 436 |
| モスライスバーガーよくばり天めんたい味〈海老とかきあげ〉 | 488 |
| モスライスバーガー海鮮かきあげ （塩だれ） | 388 |
| モスライスバーガー焼肉 | 362 |
ホットドッグ
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ホットドッグ | 355 |
| チリドッグ | 370 |
| スパイシーチリドッグ | 370 |
サイドメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| スマートパイ〈国産りんごフィリング〉 | 257 |
| フレンチフライポテトＳ | 224 |
| フレンチフライポテトＬ | 374 |
| オニオンフライ | 266 |
| オニポテ（ポテト＆オニオン） | 205 |
| こだわりサラダ ローストアマニトッピング 和風ドレッシング〈減塩タイプ〉 | 50 |
| こだわりサラダ ローストアマニトッピング | 28 |
| 和風ドレッシング<減塩タイプ> | 22 |
| チキンナゲット ５コ入り | 212 |
| モスチキン | 282 |
| モスチキンパック（５本入り） | 1410 |
| モスチキンパック（１０本入り） | 2820 |
| チリディップソース | 45 |
| バーベキューソース | 25 |
| マスタードソース | 102 |
| 和風ドレッシング<減塩タイプ> | 22 |
| バラエティパックＡ（フレンチフライポテト、オニオンフライ） | 1280 |
| バラエティパックＢ（フレンチフライポテト、オニオンフライ、チキンナゲットのみ） | 1438 |
| バラエティパックＣ（フレンチフライポテト、オニオンフライ、モスチキン） | 1578 |
ドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 瀬戸内産はっさくレモン ジンジャーエールＳサイズ | 106 |
| 瀬戸内産はっさくレモン ジンジャーエールＭサイズ | 158 |
| 瀬戸内産はっさくレモン ジンジャーエールＬサイズ | 241 |
| まるごと！レモンのジンジャーエール（はっさく果汁０．５％使用） | 165 |
| アイスコーヒーＳ | 11 |
| アイスコーヒーＭ | 17 |
| アイスコーヒーＬ | 26 |
| アイスティー キャンディ茶葉Ｓ | 2 |
| アイスティー キャンディ茶葉Ｍ | 2 |
| アイスティー キャンディ茶葉Ｌ | 4 |
| 100％オレンジジュースＳ | 83 |
| 100％オレンジジュースＭ | 123 |
| 100％オレンジジュースＬ | 189 |
| ペプシコーラＳ | 87 |
| ペプシコーラＭ | 129 |
| ペプシコーラＬ | 198 |
| ジンジャーエールＳ | 74 |
| ジンジャーエールＭ | 109 |
| ジンジャーエールＬ | 168 |
| メロンソーダ（無果汁）Ｓ | 87 |
| メロンソーダ（無果汁）Ｍ | 129 |
| メロンソーダ（無果汁）Ｌ | 198 |
| アイスウーロン茶Ｓ | 0 |
| アイスウーロン茶M | 0 |
| アイスウーロン茶L | 0 |
| アイスカフェオレＳ | 48 |
| アイスカフェオレM | 81 |
| ブレンドコーヒー | 5 |
| 紅茶 キャンディ茶葉 | 2 |
| カフェオレ | 72 |
| モスシェイク バニラＳ | 200 |
| モスシェイク バニラＭ | 318 |
| モスシェイク ストロベリー（無果汁）Ｓ | 186 |
| モスシェイク ストロベリー（無果汁）M | 298 |
| モスシェイク コーヒーＳ | 181 |
| モスシェイク コーヒーM | 290 |
| くだものと野菜（１２５ml紙パック） | 52 |
| モスシュガー | 10 |
| ガムシロップ | 25 |
| コーヒーフレッシュ | 10 |
スープ
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| コーンスープ（北海道産コーン使用） | 146 |
| クラムチャウダー | 119 |
デザート
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| まぜるシェイク ほろにが抹茶 志布志市産茶葉使用Ｓ | 209 |
| まぜるシェイク ほろにが抹茶 志布志市産茶葉使用М | 342 |
| ひんやりドルチェ 柚子抹茶ショコラ 国産柚子＆志布志市産茶葉使用 | 178 |
| ひんやりドルチェ５個入りBOX 柚子抹茶ショコラ 国産柚子＆志布志市産茶葉使用 | 891 |
| ひんやりドルチェ ベイクドチーズ | 126 |
| ひんやりドルチェ５個入りBOX ベイクドチーズ | 629 |
低アレルゲンセット
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ポークサンド〈米粉〉 | 239 |
| ポークサンド〈米粉〉（ケチャップ含まず） | 230 |
| パックケチャップ（減塩タイプ） | 9 |
| ポークロール〈米粉〉 | 237 |
| ポークロール〈米粉〉（ケチャップ含まず） | 228 |
| パックケチャップ（減塩タイプ） | 9 |
ワイワイセット
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ワイワイハンバーガーセット（バーガー単品） | 305 |
| ワイワイチーズバーガーセット（バーガー単品） | 358 |
| ワイワイテリヤキチーズバーガー（バーガー単品） | 376 |
| ワイワイナゲットセット（ナゲット単品） | 212 |
| フレンチフライポテトＳ | 224 |
| くだものと野菜（１２５ml紙パック） | 52 |
朝モス
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| モーニングバーガーＢ.Ｌ.Ｔ. | 227 |
| モーニング野菜バーガー | 331 |
| モーニング野菜チーズバーガー | 384 |
| ソイモーニング野菜バーガー | 310 |
| ソイモーニング野菜チーズバーガー | 363 |
| トースト | 136 |
| 朝のスタートプレート 卵とベーコン＆ミートソース | 347 |
| スタートプレート 単品 | 310 |
| ポーションバター | 37 |
| ストロベリージャム | 38 |
店舗限定
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ごちそうチリバーガー ２種のチーズ | 489 |
| スパイシーごちそうチリバーガー ２種のチーズ | 490 |
| ２辛スパイシーごちそうチリバーガー ２種のチーズ | 491 |
| にくカツにくバーガー | 646 |
| スパイシーにくカツにくバーガー | 647 |
| ぜいたくモスバーガー | 573 |
| ぜいたくモスチーズバーガー | 679 |
モスバーガーのカロリー自動計算ツール
モスバーガーのカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
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モスバーガーのカロリー低い順ランキング
モスバーガーのカロリーが低い商品ランキングです。
「ダイエット中にモスバーガーが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなセットは「モスの菜摘ソイモス野菜セット」「モスの菜摘テリヤキチキンセット」
サイドメニューをポテトS 、ドリンクをアイスウーロン茶にしたときの低カロリーなセットランキングです。
1位：モスの菜摘テリヤキチキンセット(410カロリー)
3位：モスの菜摘モス野菜セット(431カロリー)
4位：モスの菜摘チキンセット(460カロリー)
5位：モスの菜摘チキン（スパイシー）セット(461カロリー)
6位：モスの菜摘フィッシュセット(468カロリー)
6位：モスの菜摘海老カツセット(468カロリー)
7位：モスの菜摘ロースカツセット(488カロリー)
最もヘルシーなセットメニューは、モスの菜摘ソイモス野菜セット＆モスの菜摘テリヤキチキンセットでした。
内訳はモスの菜摘ソイモス野菜・モスの菜摘テリヤキチキンが186カロリー、ポテトSが224カロリー、アイスウーロン茶が0カロリーです。
最もヘルシーなハンバーガーは「モスの菜摘ソイモス野菜」
1位：モスの菜摘テリヤキチキン(186カロリー)
3位：モスの菜摘モス野菜(207カロリー)
4位：モスの菜摘チキン(236カロリー)
5位：モスの菜摘チキン（スパイシー）(237カロリー)
6位：モスの菜摘フィッシュ(244カロリー)
6位：モスの菜摘海老カツ(244カロリー)
7位：モスの菜摘ロースカツ(264カロリー)
最もヘルシーなサンドイッチは、モスの菜摘ソイモス野菜＆モスの菜摘テリヤキチキン(186カロリー)でした。
バンズの代わりにレタスで挟む「モスの菜摘シリーズ」は全体的に低カロリーとなっています。
最もヘルシーなサイドメニューは「こだわりサラダ ローストアマニトッピング 和風ドレッシング＜減塩タイプ＞」
2位：オニポテ（フレンチフライポテト＆オニオンフライ(205カロリー)
3位：フレンチフライポテトS(224カロリー)
4位：チキンナゲット（5コ入り）＋バーベキューソース(237カロリー)
5位：スマートパイ＜国産りんごフィリング＞(257カロリー)
6位：オニオンフライ(266カロリー)
7位：モスチキン(282カロリー)
8位：チキンナゲット（5コ入り）＋マスタードソース(314カロリー)
9位：フレンチフライポテトL(374カロリー)
10位：バラエティパックA(1280カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは、こだわりサラダ ローストアマニトッピング 和風ドレッシング＜減塩タイプ＞(50カロリー)でした。
サラダは全体的に低カロリー、ポテトやナゲットなどの揚げ物系は高カロリーとなっています。
最もヘルシーなドリンクは「アイスウーロン茶」
2位：アイス・ホット紅茶(S/M)(2カロリー)
3位：アイス紅茶(L)(4カロリー)
4位：ブレンドコーヒー(5カロリー)
5位：アイスコーヒーS(11カロリー)
6位：アイスコーヒーM(17カロリー)
7位：アイスコーヒーL(26カロリー)
8位：アイスカフェオレS(48カロリー)
9位：くだものと野菜（125ml紙パック）(52カロリー)
10位：ジンジャエールS(74カロリー)
最も低カロリーなドリンクは、アイスウーロン茶(0カロリー)です。
ミルクが入っていないコーヒーも全体的にカロリー低め、ジュースの中ではくだものと野菜（125ml紙パック）が最も低カロリーです。
モスバーガーのカロリー高い順ランキング
モスバーガーのカロリーが高い商品ランキングです。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなセットは「ダブルとびきりチーズ～北海道産ゴーダチーズ使用～セット」
サイドメニューをポテトS 、ドリンクをアイスウーロン茶にしたときの高カロリーなセットランキングです。
2位：ダブルとびきりトマト＆レタスセット(927カロリー)
3位：ダブルとびきり和風ソースセット(886カロリー)
4位：スパイシーダブルモスチーズバーガーセット(790カロリー)
5位：ダブルモスチーズバーガーセット(789カロリー)
6位：ダブルテリヤキバーガーセット(763カロリー)
7位：スパイシーダブルモスバーガーセット(737カロリー)
8位：ダブルモスバーガーセット(736カロリー)
最も高カロリーなセットメニューは、ダブルとびきりチーズ～北海道産ゴーダチーズ使用～セット(951カロリー)でした。
内訳はダブルとびきりチーズ～北海道産ゴーダチーズ使用～が727カロリー、ポテトSが224カロリー、アイスウーロン茶が0カロリーです。
最も高カロリーなサンドイッチは「ダブルとびきりチーズ～北海道産ゴーダチーズ使用～」
2位：ダブルとびきりトマト＆レタス(703カロリー)
3位：ダブルとびきり和風ソース(662カロリー)
4位：スパイシーダブルモスチーズバーガー(513カロリー)
5位：ダブルモスチーズバーガー(565カロリー)
6位：ダブルテリヤキバーガー(539カロリー)
7位：スパイシーダブルモスバーガー(513カロリー)
8位：ダブルモスバーガー(512カロリー)
最も高カロリーなサンドイッチは、ダブルとびきりチーズ～北海道産ゴーダチーズ使用(727カロリー)でした。
パティが2枚入った「ダブルシリーズ」が高カロリーランキング上位に並んでいます。
最も高カロリーなサイドメニューは「モスチキンパック（10本入り）」
2位：バラエティパックC(1578カロリー)
3位：バラエティパックB(1438カロリー)
4位：モスチキンパック（5本入り）(1410カロリー)
5位：バラエティパックA(1280カロリー)
6位：フレンチフライポテトL(374カロリー)
7位：チキンナゲット（5コ入り）＋マスタードソース(314カロリー)
8位：モスチキン(282カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは、モスチキンパック（10本入り）(2820カロリー)でした。
パックシリーズを除いた、最も高カロリーなサイドメニューはフレンチフライポテトL(374カロリー)です。
最も高カロリーなドリンクは「モスシェイク バニラ M」
2位：モスシェイク ストロベリー M(298カロリー)
3位：モスシェイク コーヒー M(290カロリー)
4位：モスシェイク バニラ S(200カロリー)
5位：ペプシコーラL(198カロリー)
5位：メロンソーダ（無果汁）L(198カロリー)
7位：100%オレンジジュースL(189カロリー)
8位：モスシェイク ストロベリー S(186カロリー)
最も高カロリーなドリンクは、モスシェイク バニラ M(318カロリー)でした。
シェイクを除くと、ペプシコーラ、メロンソーダが高カロリーなドリンクです。