【2021年7月版】ロッテリアのカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

lotteria

ロッテリアを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!

以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

【2021年7月20日更新】「ヤンニョムチキンナンサンド」「エビブロサラダのエビバーガー」「ふるポテ紅しょうが天風味」「ビックチキンナゲット2個入り」、新作かき氷・タピオカドリンク・スムージーメニューのカロリー情報を追加しました

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方ロッテリアのカロリー一覧表
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方ロッテリアのカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方ロッテリアのカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方ロッテリアのカロリー高い順ランキングトップ10
※カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください。

ロッテリアのカロリー一覧表をチェック!

ロッテリアカロリー一覧表です。

ロッテリアの商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪

 

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期間限定メニュー

メニュー  カロリー
(kcal)
ヤンニョムチキンナンサンド
501
エビブロサラダのエビバーガー 496
ふるポテ 紅しょうが天風味
9.5
ビックチキンナゲット2個入り(ケチャップ含む) 328
クレイジーホットチキンフィレバーガー 441
ブラックリブサンドポーク 619
明太マヨタルタルエビバーガー 543
ヨーグルト味シェーキ レッドグレープフルーツ 209
フラッペシェーキ いちご風味 152
フラッペシェーキ 抹茶風味 172
生しぼりレモンのC.C.レモン 103
メガ生しぼりレモンのC.C.レモン 148
レッドグレープフルーツのC.C.レモン 120
メガレッドグレープフルーツのC.C.レモン 179
メガフロート クリームソーダ 303
メガフロート アイスティー 198
メガフロート ジンジャーエール 289
メガフロート ペプシゼロ 192
メガフロート なっちゃんオレンジ 318
メガフロート C.C.レモン 323
クリームソーダ 出前館 192
ポムポムプリンシェーキ 216
ペプシゼロフロート 61
ジンジャーエールフロート 126
なっちゃんすっきりオレンジフロート 145
アイスティーフロート(ガムシロップを除く) 64
アイスコーヒーフロート/カフェインレス・アイスコーヒーフロート 59
メガアイスコーヒー 5
メガアイスカフェラテ 91
練乳入りかき氷 抹茶風味
164
練乳入りかき氷 いちご風味 137
鯛焼き屋さんのタピオカ宇治抹茶 249
鯛焼き屋さんのタピオカ黒糖ミルク 304
スムージーゴールデンパイン 368
スムージーブラッドオレンジ&ピンクグレープフルーツ 328

モーニング(バーガー、ポテト)

メニュー カロリー
(kcal)
ソイ野菜ハンバーガー 260
ソイ野菜チーズバーガー 302
チキンチーズバーガー 384
ホットサンド(ソーセージ) 241
ホットサンド(チーズ&ベーコン) 224
フレンチトースト(ハーフ)
203
ハッシュポテト 165

バーガー類

メニュー  カロリー
(kcal)
エビバーガー 486
エビチーズバーガー 528
とろーりチーズのエビバーガー 560
エビチリエビバーガー 447
明太マヨタルタルエビバーガー
543
スパイシーホットチキンフィレバーガー 430
絶品チーズバーガー 450
ダブル絶品チーズバーガー 757
トリプル絶品チーズバーガー 1064
4-dan絶品チーズバーガー 1371
絶品ベーコンチーズバーガー 486
3種のとろけるチーズの絶品チーズバーガー 483
ソイBBQチーズバーガー 302
てりやきバーガー 375
ダブルてりやきバーガー 482
てりやきチキンバーガー
485
半熟タマてりバーガー 485
半熟タマてりチキンバーガー
536
黄金のタマてりバーガー 543
金のてりやきバーガー 493
ナポリぱんだバーガー(エッグ) 363
ナポリぱんだバーガー(チーズ) 354
ハニーマスタードチキンバーガー 351
フィッシュタルタルバーガー 425
リブサンドポーク 561
ダブルリブサンドポーク 843
トリプルリブサンドポーク 1126
ロッテリアクラシックバーガー 779
ロッテリアクラシックバーガーJr. 357
ロッテリアクラシック ダブチーズ 1136
ロッテリアクラシック ダブチーズJr. 536
ロッテリアクラシック チーズ 707
ロッテリアクラシック チーズJr. 361
ロッテリアハンバーガー 262
ロッテリアチーズバーガー 304
ロッテリアダブルチーズバーガー 454
ロッテリアトリプルチーズバーガー 615

キッズバーガー類

メニュー カロリー
(kcal)
キッズチーズバーガー 297
キッズてりやきバーガー 428
キッズハンバーガー 255

サイドメニュー

メニュー カロリー
(kcal)
フレンチフライポテト(S) 210
フレンチフライポテト(M) 278
フレンチフライポテト(L) 479
バケツポテト 840
ふるポテ バターしょうゆ風味 11
ふるポテ コンソメ風味 10
ふるポテ のり塩風味 10
ふるポテ わさび&ビーフ風味 8
チキンからあげっと(3本入り) 201
チキンからあげっと(1本増量 計4本) 268
ミニバケツチキンからあげっと(9本入り) 604
ミニバケツチキンからあげっと(1本増量 計10本) 671
バケツからあげっと(15本入り) 1006
さくさくチキンスティック(2本) 206
若鶏のフライドチキン 252
チキンパック(4本入り)
1008
国産りんごパイ 222
ガーナミルクチョコレートパイ
209
オニオンフライ 255
のび~るチーズスティック(2本入り) 211
のび~るチーズスティック(3本入り) 317
のび~るチーズスティック(4本入り) 422
ロッテリアのエビカツ(3枚入り&タルタルソース) 763
ロッテリアのチキンフライ(5枚入り&タルタルソース) 929
ロッテリアのフィッシュフライ(3枚入り&タルタルソース) 649
バケツバラエティパック 617
バケツポテから 928

サラダ

メニュー カロリー
(kcal)
カップサラダ(コールスロードレッシング) 91
カップサラダ(ごまドレッシング) 84

ケーキ

メニュー カロリー
(kcal)
ショコラケーキ 186
ニューヨークチーズケーキ 178
モンブラン 275

シェーキ

メニュー カロリー
(kcal)
コアラのマーチシェーキ(上野公園ルエノ店のみ) 274
パイの実シェーキ(上野公園ルエノ店のみ) 229
シェーキ イチゴミルク風味 183
タピオカシェーキ イチゴミルク風味
253
シェーキ バニラ風味 182
タピオカシェーキ バニラ風味 253
BOSSシェーキ 182
BOSSシェーキ(タピオカ入り) 252
ポムポムプリンシェーキ 216

ソフトドリンク

メニュー カロリー
(kcal)
ウーロン茶(全サイズ) 0
ジンジャーエール_S 86
ジンジャーエール_ M 129
ジンジャーエール_L 172
なっちゃんすっきりオレンジ_S 86
なっちゃんすっきりオレンジ_M 129
なっちゃんすっきりオレンジ_L 172
ペプシゼロ(全サイズ) 0
POPメロンソーダ_S 76
POPメロンソーダ_M 114
POPメロンソーダ_L 152
リプトンアイスティ_S 6
リプトンアイスティ_M 8
リプトンアイスティ_L 11
C.C.レモン_S 89
C.C.レモン_M 134
C.C.レモン_L 179
100%アップルジュース 115
100%オレンジジュース 108
100%ぶどうジュース(125ml) 72
100%りんごジュース(125ml) 61
ジンジャーレモネード 116
フレッシュレモネード 128
野菜果実ミックスジュースだいだいの野菜 66
ダージリンブレンドティー 0
コーンクリームスープ 71
コーンクリームスープ(個包装タイプ) 74
宇治抹茶ラテ(アイス) 124
宇治抹茶ラテ(ホット) 106
アイス・ココア_M 135
アイス・ココア_L 207
ホット・ココアM 136
ホット・ココアL 188
ほうじ茶ラテ(アイス/ホット) 64

ロッテリア・タピオカ

メニュー カロリー
(kcal)
タピオカ・宇治抹茶ラテ 195
タピオカ・黒蜜ミルク 250
タピオカ・ほうじ茶ラテ 135
タピオカ・ミルクティ 220

コーヒー類

メニュー カロリー
(kcal)
アイスカフェモカ 139
アイスカフェモカ_L 201
アイスコーヒー 5
アイスコーヒー_L 9
アイスラテ 46
アイスラテ_L 108
ホット・カフェモカ 170
ホット・カフェモカ_L 249
ホット・カフェラテ 48
ホット・カフェラテ_L 57
ホット・カプチーノ 50
ホット・カプチーノ_L 62
ホット・プレミアムブレンド 3
ホット・プレミアムブレンド_L 5
ホット・モカブレンド 10
ホット・モカブレンド_L 10
アイスガーナミルクチョコレート 210
カフェインレス・アイスカフェラテ 50
カフェインレス・アイスカフェラテ_L 104
カフェインレス・アイスコーヒー 5
カフェインレス・アイスコーヒー_L 9
カフェインレス・ホットカフェラテ 48
カフェインレス・ホットカフェラテ_L 77
カフェインレス・ホットコーヒー 3
カフェインレス・ホットコーヒーL 6

アイス関連

メニュー カロリー
(kcal)
アイスシングル(チョコレート)除くコーン 203
アイスシングル(バニラ)除くコーン 106
アイスシングル(パステルマーブル)除くコーン 143
フロート・アイス(チョコレート) 113
フロート・アイス(バニラ) 191
フロート・アイス(パステルマーブル) 80
ワッフルコーン 93
北海道ソフト 168

アルコール

メニュー カロリー
(kcal)
アサヒスーパードライ(缶) 144
ジンジャーレモンサワー 126
ペローニ・ナストロ・アズーロ 147
レモンサワー 93

別添品

メニュー カロリー
(kcal)
ガムシロップ 36
シュガーパック 12
ミルクパック 15
レモンリキッド 1

ロッテリアのカロリー自動計算ツール

ロッテリアカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。

ロッテリアの商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪

 

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ロッテリアのカロリー低い順ランキング

ロッテリアのカロリーが低い商品ランキングです。

「ダイエット中にロッテリアが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。



最もヘルシーなセットは「ロッテリアハンバーガーセット」

サイドメニューをフレンチフライポテトM 、ドリンクをウーロン茶にしたときの低カロリーなセットランキングです(レギュラーメニュー)

1位:ロッテリアハンバーガーセット(540カロリー)
2位:ロッテリアチーズバーガーセット(582カロリー)
3位:ハニーマスタードチキンバーガーセット(629カロリー)
4位:ナポリぱんだバーガー(チーズ)セット(632カロリー)
5位:ロッテリアクラシックバーガーJr.セット(635カロリー)
6位:ナポリぱんだバーガー(エッグ)セット(641カロリー)
7位:ロッテリアクラシックバーガーJr.TERIYAKIセット(650カロリー)
8位:てりやきバーガーセット(653カロリー)

最もヘルシーなセットメニューは、「ロッテリアハンバーガーセット(540カロリー)」でした。

内訳はロッテリアハンバーガーが262カロリー、フレンチフライポテトMが278カロリー、ウーロン茶が0カロリーです。

最もヘルシーなハンバーガーは「ロッテリアハンバーガー」

1位:ロッテリアハンバーガー(262カロリー)
2位:ロッテリアチーズバーガー(304カロリー)
3位:ハニーマスタードチキンバーガー(351カロリー)
4位:ナポリぱんだバーガー(チーズ)(354カロリー)
5位:ロッテリアクラシックバーガーJr.(357カロリー)
6位:ナポリぱんだバーガー(エッグ)(363カロリー)
7位:ロッテリアクラシックバーガーJr.TERIYAKI(372カロリー)
8位:てりやきバーガー(375カロリー)

最もヘルシーなサンドイッチは、「ロッテリアハンバーガー(262カロリー)」でした(朝メニュー、キッズバーガー類を除く)。

シンプルな「ロッテリアハンバーガー」や「ロッテリアチーズバーガー」、チキンを使用した「ハニマスチキンバーガー」が低カロリーなバーガーとなっています。

最もヘルシーなサイドメニューは「カップサラダ(ごまドレッシング)」

1位:カップサラダ(ごまドレッシング)(84カロリー)
2位:カップサラダ(コールスロードレッシング)(91カロリー)
3位:チキンからあげっと(3本入り)(201カロリー)
4位:さくさくチキンスティック(2本)(206カロリー)
5位:フレンチフライポテトS(210カロリー)
6位:のび~るチーズスティック(2本入り)(211カロリー)
7位:国産りんごパイ(222カロリー)
8位:若鶏のフライドチキン(252カロリー)
9位:オニオンフライ(255カロリー)
10位:チキンからあげっと(1本増量 計4本)(268カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは、カップサラダ(ごまドレッシング)(84カロリー)でした。

サラダは全体的に低カロリー、ポテトなどの揚げ物系は高カロリーとなっています。

最もヘルシーなドリンクは「ウーロン茶」「ペプシゼロ」「ダージリンブレンドティー」

1位:ウーロン茶(全サイズ)(0カロリー)
1位:ペプシゼロ(全サイズ)(0カロリー)
1位:ダージリンブレンドティー(0カロリー)
4位:ホット・プレミアムブレンド(3カロリー)
4位:カフェインレス・ホットコーヒー(3カロリー)
6位:アイスコーヒー(5カロリー)
6位:カフェインレス・アイスコーヒー (5カロリー)
6位:ホット・プレミアムブレンド_L(5カロリー)
9位:カフェインレス・ホットコーヒーL(6カロリー)
9位:リプトンアイスティ_S(6カロリー)

最も低カロリーなドリンクは、「ウーロン茶」、「ペプシゼロ」、「ダージリンブレンドティー」で全サイズ0カロリーとなっています。

コーヒー、アイスティーも低カロリーなドリンクです。

ロッテリアのカロリー高い順ランキング

ロッテリアのカロリーが高い商品ランキングです。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。




最も高カロリーなセットは「4-dan絶品チーズバーガーのセット」

サイドメニューをフレンチフライポテトM 、ドリンクをウーロン茶にしたときの高カロリーなセットランキングです(レギュラーメニュー)。

1位:4-dan絶品チーズバーガーセット(1649カロリー)
2位:トリプルリブサンドポークセット(1404カロリー)
3位:トリプル絶品チーズバーガーセット(1342カロリー)
4位:ダブルリブサンドポークセット(1121カロリー)
5位:ロッテリアクラシックバーガー TERIYAKIセット(1068カロリー)
6位:ロッテリアクラシックバーガーセット(1072カロリー)
7位:ダブル絶品チーズバーガーセット(1035カロリー)
8位:ダブルベーコンリブサンドポークセット(915カロリー)

最も高カロリーなセットメニューは、「4-dan絶品チーズバーガーのセット(1649カロリー)」でした。

内訳は4-dan絶品チーズバーガーが1371カロリー、フレンチフライポテトMが278カロリー、ウーロン茶が0カロリーです。

最も高カロリーなサンドイッチは「4-dan絶品チーズバーガー」

1位:4-dan絶品チーズバーガー(1371カロリー)
2位:トリプルリブサンドポーク(1126カロリー)
3位:トリプル絶品チーズバーガー(1064カロリー)
4位:ダブルリブサンドポーク(843カロリー)
5位:ロッテリアクラシックバーガー TERIYAKI(790カロリー)
6位:ロッテリアクラシックバーガー(779カロリー)
7位:ダブル絶品チーズバーガー(757カロリー)
8位:ダブルベーコンリブサンドポーク(637カロリー)

最も高カロリーなサンドイッチは、4-dan絶品チーズバーガー(1371カロリー)でした。

高カロリー上位は、複数のパティが入ったバーガーが占めています。

最も高カロリーなサイドメニューは「バケツからあげっと(15本入り)」

1位:バケツからあげっと(15本入り)(1006カロリー)
2位:ロッテリアのチキンフライ(5枚入り&タルタルソース)(929カロリー)
3位:バケツポテから(928カロリー)
4位:バケツポテト(840カロリー)
5位:ロッテリアのエビカツ(3枚入り&タルタルソース)(763カロリー)
6位:ロッテリアのフィッシュフライ(3枚入り&タルタルソース)(706カロリー)
7位:バケツバラエティパック(681カロリー)
8位:ミニバケツチキンからあげっと(1本増量 計10本)(671カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは、バケツからあげっと(15本入り)(1006カロリー)でした。

揚げ物は全体的に高カロリーとなっています。

最も高カロリーなドリンクは「タピオカ・抹茶ラテ」

1位:タピオカ・抹茶ラテ(412カロリー)
2位:タピオカ・ミルクティ(398カロリー)
3位:タピオカ2倍・ミルクティー(291カロリー)
4位:コアラのマーチシェーキ(274カロリー)
5位:タピオカ2倍・宇治抹茶ラテ(265カロリー)
6位:タピオカシェーキ バニラ風味(253カロリー)
7位:タピオカシェーキ バナナ風味(253カロリー)
8位:タピオカシェーキ 宇治抹茶風味(252カロリー)

最も高カロリーなドリンクは、上野公園店で限定発売している「タピオカ・抹茶ラテ(412カロリー)」でした。

タピオカミルクティ、シェイクはいずれも高カロリーなドリンクです。