ロッテリアを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!
以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)
【2022年4月19日更新】期間限定メニューのカロリー情報を追加しました
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方:ロッテリアのカロリー一覧表
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方:ロッテリアのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方:ロッテリアのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方:ロッテリアのカロリー高い順ランキングトップ10
ロッテリアのカロリー一覧表をチェック!
ロッテリアのカロリー一覧表です。
ロッテリアの商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪
期間限定メニュー
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
TERIYAKIリブサンドポーク | 483 |
ダブルTERIYAKIリブサンドポーク | 760 |
ジビエ鹿肉てりやきバーガー(てりやきジンジャーソース) | 358 |
ダブルジビエ鹿肉てりやきバーガー(てりやきジンジャーソース) | 522 |
背徳300%チーズ&絶品チーズバーガー | 611 |
背徳200%チーズ&絶品チーズバーガー | 558 |
辛てりやきバーガー | 326 |
チェダーチーズてりやきバーガー | 349 |
ダブル チェダーチーズてりやきバーガー | 457 |
とろ~り北海道チーズ&絶品チーズバーガー | 504 |
春色マシュマロいちごミルクシェーキ | 211 |
ぷるぷるあまおう苺&いちごミルクシェーキ | 218 |
あまおう苺のレアチーズケーキ風パイ | 219 |
ハートマシュマロ&ホットガーナミルクチョコレート | 307 |
ホットガーナミルクチョコレート・ラテ | 233 |
アイスガーナミルクチョコレート | 210 |
モーニング(バーガー、ポテト)
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
ソイ野菜ハンバーガー | 260 |
ソイ野菜チーズバーガー | 302 |
チキンチーズバーガー | 384 |
ホットサンド(ソーセージ) | 241 |
ホットサンド(チーズ&ベーコン) | 224 |
フレンチトースト(ハーフ) | 203 |
ハッシュポテト | 165 |
バーガー類
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
エビバーガー | 486 |
エビチーズバーガー | 528 |
とろーりチーズのエビバーガー | 560 |
エビチリエビバーガー | 447 |
明太マヨタルタルエビバーガー | 543 |
スパイシーホットチキンフィレバーガー | 430 |
絶品チーズバーガー | 450 |
ダブル絶品チーズバーガー | 757 |
トリプル絶品チーズバーガー | 1064 |
4-dan絶品チーズバーガー | 1371 |
絶品ベーコンチーズバーガー | 486 |
3種のとろけるチーズの絶品チーズバーガー | 483 |
ソイBBQチーズバーガー | 302 |
てりやきバーガー | 375 |
ダブルてりやきバーガー | 482 |
てりやきチキンバーガー | 485 |
半熟タマてりバーガー | 485 |
半熟タマてりチキンバーガー | 536 |
黄金のタマてりバーガー | 543 |
金のてりやきバーガー | 493 |
ナポリぱんだバーガー(エッグ) | 363 |
ナポリぱんだバーガー(チーズ) | 354 |
ハニーマスタードチキンバーガー | 351 |
フィッシュタルタルバーガー | 425 |
リブサンドポーク | 561 |
ダブルリブサンドポーク | 843 |
トリプルリブサンドポーク | 1126 |
ロッテリアクラシックバーガー | 779 |
ロッテリアクラシックバーガーJr. | 357 |
ロッテリアクラシック ダブチーズ | 1136 |
ロッテリアクラシック ダブチーズJr. | 536 |
ロッテリアクラシック チーズ | 707 |
ロッテリアクラシック チーズJr. | 361 |
ロッテリアハンバーガー | 262 |
ロッテリアチーズバーガー | 304 |
ロッテリアダブルチーズバーガー | 454 |
ロッテリアトリプルチーズバーガー | 615 |
キッズバーガー類
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
キッズチーズバーガー | 297 |
キッズてりやきバーガー | 428 |
キッズハンバーガー | 255 |
サイドメニュー
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
フレンチフライポテト(S) | 210 |
フレンチフライポテト(M) | 278 |
フレンチフライポテト(L) | 479 |
バケツポテト | 840 |
ふるポテ バターしょうゆ風味 | 11 |
ふるポテ コンソメ風味 | 10 |
ふるポテ のり塩風味 | 10 |
ふるポテ わさび&ビーフ風味 | 8 |
チキンからあげっと(3本入り) | 201 |
チキンからあげっと(1本増量 計4本) | 268 |
ミニバケツチキンからあげっと(9本入り) | 604 |
ミニバケツチキンからあげっと(1本増量 計10本) | 671 |
バケツからあげっと(15本入り) | 1006 |
さくさくチキンスティック(2本) | 206 |
若鶏のフライドチキン | 252 |
チキンパック(4本入り) | 1008 |
国産りんごパイ | 222 |
ガーナミルクチョコレートパイ | 209 |
オニオンフライ | 255 |
のび~るチーズスティック(2本入り) | 211 |
のび~るチーズスティック(3本入り) | 317 |
のび~るチーズスティック(4本入り) | 422 |
ロッテリアのエビカツ(3枚入り&タルタルソース) | 763 |
ロッテリアのチキンフライ(5枚入り&タルタルソース) | 929 |
ロッテリアのフィッシュフライ(3枚入り&タルタルソース) | 649 |
バケツバラエティパック | 617 |
バケツポテから | 928 |
サラダ
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
カップサラダ(コールスロードレッシング) | 91 |
カップサラダ(ごまドレッシング) | 84 |
ケーキ
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
ショコラケーキ | 186 |
ニューヨークチーズケーキ | 178 |
モンブラン | 275 |
シェーキ
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
コアラのマーチシェーキ(上野公園ルエノ店のみ) | 274 |
パイの実シェーキ(上野公園ルエノ店のみ) | 229 |
シェーキ イチゴミルク風味 | 183 |
タピオカシェーキ イチゴミルク風味 | 253 |
シェーキ バニラ風味 | 182 |
タピオカシェーキ バニラ風味 | 253 |
BOSSシェーキ | 182 |
BOSSシェーキ(タピオカ入り) | 252 |
ポムポムプリンシェーキ | 216 |
ソフトドリンク
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
ウーロン茶(全サイズ) | 0 |
ジンジャーエール_S | 86 |
ジンジャーエール_ M | 129 |
ジンジャーエール_L | 172 |
なっちゃんすっきりオレンジ_S | 86 |
なっちゃんすっきりオレンジ_M | 129 |
なっちゃんすっきりオレンジ_L | 172 |
ペプシゼロ(全サイズ) | 0 |
POPメロンソーダ_S | 76 |
POPメロンソーダ_M | 114 |
POPメロンソーダ_L | 152 |
リプトンアイスティ_S | 6 |
リプトンアイスティ_M | 8 |
リプトンアイスティ_L | 11 |
C.C.レモン_S | 89 |
C.C.レモン_M | 134 |
C.C.レモン_L | 179 |
100%アップルジュース | 115 |
100%オレンジジュース | 108 |
100%ぶどうジュース(125ml) | 72 |
100%りんごジュース(125ml) | 61 |
ジンジャーレモネード | 116 |
フレッシュレモネード | 128 |
野菜果実ミックスジュースだいだいの野菜 | 66 |
ダージリンブレンドティー | 0 |
コーンクリームスープ | 71 |
コーンクリームスープ(個包装タイプ) | 74 |
宇治抹茶ラテ(アイス) | 124 |
宇治抹茶ラテ(ホット) | 106 |
アイス・ココア_M | 135 |
アイス・ココア_L | 207 |
ホット・ココアM | 136 |
ホット・ココアL | 188 |
ほうじ茶ラテ(アイス/ホット) | 64 |
ロッテリア・タピオカ
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
タピオカ・宇治抹茶ラテ | 195 |
タピオカ・黒蜜ミルク | 250 |
タピオカ・ほうじ茶ラテ | 135 |
タピオカ・ミルクティ | 220 |
コーヒー類
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
アイスカフェモカ | 139 |
アイスカフェモカ_L | 201 |
アイスコーヒー | 5 |
アイスコーヒー_L | 9 |
アイスラテ | 46 |
アイスラテ_L | 108 |
ホット・カフェモカ | 170 |
ホット・カフェモカ_L | 249 |
ホット・カフェラテ | 48 |
ホット・カフェラテ_L | 57 |
ホット・カプチーノ | 50 |
ホット・カプチーノ_L | 62 |
ホット・プレミアムブレンド | 3 |
ホット・プレミアムブレンド_L | 5 |
ホット・モカブレンド | 10 |
ホット・モカブレンド_L | 10 |
アイスガーナミルクチョコレート | 210 |
カフェインレス・アイスカフェラテ | 50 |
カフェインレス・アイスカフェラテ_L | 104 |
カフェインレス・アイスコーヒー | 5 |
カフェインレス・アイスコーヒー_L | 9 |
カフェインレス・ホットカフェラテ | 48 |
カフェインレス・ホットカフェラテ_L | 77 |
カフェインレス・ホットコーヒー | 3 |
カフェインレス・ホットコーヒーL | 6 |
アイス関連
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
アイスシングル(チョコレート)除くコーン | 203 |
アイスシングル(バニラ)除くコーン | 106 |
アイスシングル(パステルマーブル)除くコーン | 143 |
フロート・アイス(チョコレート) | 113 |
フロート・アイス(バニラ) | 191 |
フロート・アイス(パステルマーブル) | 80 |
ワッフルコーン | 93 |
北海道ソフト | 168 |
アルコール
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
アサヒスーパードライ(缶) | 144 |
ジンジャーレモンサワー | 126 |
ペローニ・ナストロ・アズーロ | 147 |
レモンサワー | 93 |
別添品
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
ガムシロップ | 36 |
シュガーパック | 12 |
ミルクパック | 15 |
レモンリキッド | 1 |
ロッテリアのカロリー自動計算ツール
ロッテリアのカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
ロッテリアの商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪
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ロッテリアのカロリー低い順ランキング
ロッテリアのカロリーが低い商品ランキングです。
「ダイエット中にロッテリアが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなセットは「ロッテリアハンバーガーセット」
サイドメニューをフレンチフライポテトM 、ドリンクをウーロン茶にしたときの低カロリーなセットランキングです(レギュラーメニュー)
2位:ロッテリアチーズバーガーセット(582カロリー)
3位:ハニーマスタードチキンバーガーセット(629カロリー)
4位:ナポリぱんだバーガー(チーズ)セット(632カロリー)
5位:ロッテリアクラシックバーガーJr.セット(635カロリー)
6位:ナポリぱんだバーガー(エッグ)セット(641カロリー)
7位:ロッテリアクラシックバーガーJr.TERIYAKIセット(650カロリー)
8位:てりやきバーガーセット(653カロリー)
最もヘルシーなセットメニューは、「ロッテリアハンバーガーセット(540カロリー)」でした。
内訳はロッテリアハンバーガーが262カロリー、フレンチフライポテトMが278カロリー、ウーロン茶が0カロリーです。
最もヘルシーなハンバーガーは「ロッテリアハンバーガー」
2位:ロッテリアチーズバーガー(304カロリー)
3位:ハニーマスタードチキンバーガー(351カロリー)
4位:ナポリぱんだバーガー(チーズ)(354カロリー)
5位:ロッテリアクラシックバーガーJr.(357カロリー)
6位:ナポリぱんだバーガー(エッグ)(363カロリー)
7位:ロッテリアクラシックバーガーJr.TERIYAKI(372カロリー)
8位:てりやきバーガー(375カロリー)
最もヘルシーなサンドイッチは、「ロッテリアハンバーガー(262カロリー)」でした(朝メニュー、キッズバーガー類を除く)。
シンプルな「ロッテリアハンバーガー」や「ロッテリアチーズバーガー」、チキンを使用した「ハニマスチキンバーガー」が低カロリーなバーガーとなっています。
最もヘルシーなサイドメニューは「カップサラダ(ごまドレッシング)」
2位:カップサラダ(コールスロードレッシング)(91カロリー)
3位:チキンからあげっと(3本入り)(201カロリー)
4位:さくさくチキンスティック(2本)(206カロリー)
5位:フレンチフライポテトS(210カロリー)
6位:のび~るチーズスティック(2本入り)(211カロリー)
7位:国産りんごパイ(222カロリー)
8位:若鶏のフライドチキン(252カロリー)
9位:オニオンフライ(255カロリー)
10位:チキンからあげっと(1本増量 計4本)(268カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは、カップサラダ(ごまドレッシング)(84カロリー)でした。
サラダは全体的に低カロリー、ポテトなどの揚げ物系は高カロリーとなっています。
最もヘルシーなドリンクは「ウーロン茶」「ペプシゼロ」「ダージリンブレンドティー」
1位:ペプシゼロ(全サイズ)(0カロリー)
1位:ダージリンブレンドティー(0カロリー)
4位:ホット・プレミアムブレンド(3カロリー)
4位:カフェインレス・ホットコーヒー(3カロリー)
6位:アイスコーヒー(5カロリー)
6位:カフェインレス・アイスコーヒー (5カロリー)
6位:ホット・プレミアムブレンド_L(5カロリー)
9位:カフェインレス・ホットコーヒーL(6カロリー)
9位:リプトンアイスティ_S(6カロリー)
最も低カロリーなドリンクは、「ウーロン茶」、「ペプシゼロ」、「ダージリンブレンドティー」で全サイズ0カロリーとなっています。
ロッテリアのカロリー高い順ランキング
ロッテリアのカロリーが高い商品ランキングです。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなセットは「4-dan絶品チーズバーガーのセット」
サイドメニューをフレンチフライポテトM 、ドリンクをウーロン茶にしたときの高カロリーなセットランキングです(レギュラーメニュー)。
2位:トリプルリブサンドポークセット(1404カロリー)
3位:トリプル絶品チーズバーガーセット(1342カロリー)
4位:ダブルリブサンドポークセット(1121カロリー)
5位:ロッテリアクラシックバーガー TERIYAKIセット(1068カロリー)
6位:ロッテリアクラシックバーガーセット(1072カロリー)
7位:ダブル絶品チーズバーガーセット(1035カロリー)
8位:ダブルベーコンリブサンドポークセット(915カロリー)
最も高カロリーなセットメニューは、「4-dan絶品チーズバーガーのセット(1649カロリー)」でした。
内訳は4-dan絶品チーズバーガーが1371カロリー、フレンチフライポテトMが278カロリー、ウーロン茶が0カロリーです。
最も高カロリーなサンドイッチは「4-dan絶品チーズバーガー」
2位:トリプルリブサンドポーク(1126カロリー)
3位:トリプル絶品チーズバーガー(1064カロリー)
4位:ダブルリブサンドポーク(843カロリー)
5位:ロッテリアクラシックバーガー TERIYAKI(790カロリー)
6位:ロッテリアクラシックバーガー(779カロリー)
7位:ダブル絶品チーズバーガー(757カロリー)
8位:ダブルベーコンリブサンドポーク(637カロリー)
最も高カロリーなサンドイッチは、4-dan絶品チーズバーガー(1371カロリー)でした。
高カロリー上位は、複数のパティが入ったバーガーが占めています。
最も高カロリーなサイドメニューは「バケツからあげっと(15本入り)」
2位:ロッテリアのチキンフライ(5枚入り&タルタルソース)(929カロリー)
3位:バケツポテから(928カロリー)
4位:バケツポテト(840カロリー)
5位:ロッテリアのエビカツ(3枚入り&タルタルソース)(763カロリー)
6位:ロッテリアのフィッシュフライ(3枚入り&タルタルソース)(706カロリー)
7位:バケツバラエティパック(681カロリー)
8位:ミニバケツチキンからあげっと(1本増量 計10本)(671カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは、バケツからあげっと(15本入り)(1006カロリー)でした。
揚げ物は全体的に高カロリーとなっています。
最も高カロリーなドリンクは「タピオカ・抹茶ラテ」
2位:タピオカ・ミルクティ(398カロリー)
3位:タピオカ2倍・ミルクティー(291カロリー)
4位:コアラのマーチシェーキ(274カロリー)
5位:タピオカ2倍・宇治抹茶ラテ(265カロリー)
6位:タピオカシェーキ バニラ風味(253カロリー)
7位:タピオカシェーキ バナナ風味(253カロリー)
8位:タピオカシェーキ 宇治抹茶風味(252カロリー)
最も高カロリーなドリンクは、上野公園店で限定発売している「タピオカ・抹茶ラテ(412カロリー)」でした。
タピオカミルクティ、シェイクはいずれも高カロリーなドリンクです。