ファーストキッチンを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！
以下、コンテンツ一覧です（青文字を押すと該当部分にジャンプします）
*【2021年10月1日更新】「罪なカルボナーラ」のカロリー情報を追加しました
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方：ファーストキッチンのカロリー一覧表
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方：ファーストキッチンのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：ファーストキッチンのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方：ファーストキッチンのカロリー高い順ランキングトップ10
ファーストキッチンのカロリー一覧表をチェック！
ファーストキッチンのカロリー一覧表です。
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期間限定メニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 罪なカルボナーラ | 822 |
| クラシック海老フライバーガー三尾 | 491 |
| クラシック海老フライバーガー五尾 | 639 |
| FKオールスターバーガー | 1333 |
| 炭火カルビ焼肉味ポテト(M) | 386 |
| 炭火カルビ焼肉味ポテト(L) | 515 |
| 炭火カルビ焼肉味ポテト(箱) | 1030 |
| 香港風メロンパン(バター) | 426 |
| 香港風メロンパン(あずき＆バター) | 474 |
| 香港風メロンパン(カチョカヴァロ＆バター) | 501 |
| メロトッツォ(プレーン) | 341 |
| メロトッツォ(抹茶あずき) | 389 |
| メロトッツォ(ティラミス) | 342 |
ハンバーガー（レギュラーメニュー）
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| クラシック大葉すだちおろしバーガー | 563 |
| ファーストクラシックバーガー | 547 |
| クラシックチーズバーガー | 549 |
| ベーコンエッグバーガー | 447 |
| チーズベーコンエッグバーガー | 492 |
| ハンバーガー | 299 |
| チーズバーガー | 344 |
| てりやきバーガー | 380 |
| ダブルバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店) | 465 |
| ダブルチーズバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店) | 554 |
| クラシック大葉すだちおろし竜田バーガー | 593 |
| クラシックチキン竜田バーガー | 584 |
| 若鶏のチキン竜田サンド | 624 |
| タルタル海老サンド | 386 |
| 海老かつサンド(一部店舗) | 454 |
ハンバーガー（朝メニュー）
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| チーズドッグ | 309 |
| ホットドッグ | 293 |
| ベーコンチーズサンド | 263 |
| ブレックファーストバーガー | 419 |
パスタ
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ベーコンとアボカドのジェノベーゼ | 676 |
| とろーりモッツァレラとベーコンのトマトソース | 660 |
| 牛ほほ肉のクリームミートソース | 543 |
| カルボナーラ | 612 |
| 熟成博多明太子 | 469 |
トッピングメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ビーフパティ1枚 | 156 |
| クラシックバーガービーフパティ1枚 | 309 |
サイドメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 炭火カルビ焼肉味ポテト(M) | 386 |
| 炭火カルビ焼肉味ポテト(L) | 515 |
| 炭火カルビ焼肉味ポテト(箱) | 1,030 |
| のり塩味ポテト(M) | 386 |
| のり塩味ポテト(L) | 515 |
| のり塩味ポテト(箱) | 1,029 |
| フレンチフライポテト(S) | 193 |
| フレンチフライポテト(M) | 374 |
| フレンチフライポテト(L) | 502 |
| フレンチフライポテト(箱) | 1,004 |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト(M) | 386 |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト(L) | 514 |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト(箱) | 1,027 |
| チキンコンソメ味ポテト(M) | 385 |
| チキンコンソメ味ポテト(L) | 514 |
| チキンコンソメ味ポテト(箱) | 1,027 |
| 焦がしバター醤油味ポテト(M) | 385 |
| 焦がしバター醤油味ポテト(L) | 513 |
| 焦がしバター醤油味ポテト(箱) | 1,023 |
| ラウンドハッシュポテト (モーニングメニュー店舗) | 243 |
| チキンナゲット(5個) | 334 |
| チキンナゲット(10個) | 668 |
| 〔和風バーベキューソース〕 | 27 |
| モッツァレラのび～るチーズ チキンナゲット(5個)(一部店舗) | 489 |
| 若鶏のチキン竜田(1枚) | 340 |
| 若鶏のチキン竜田 5枚パック | 1697 |
| フライドチキン(1本) | 503 |
| フライドチキン 4本パック | 2,009 |
| フライドチキン 8本パック | 4,018 |
| シェアボックス①(フライドチキン2本・チキンナゲット5個・ポテトL1) | 1,848 |
| シェアボックス②(フライドチキン2本・箱ポテ1箱) | 2,008 |
| フライドチキン(ドラム＆サイ)(1本)(一部店舗) | 405 |
| フライドチキン(1本)(東京競馬場店・中山競馬場) | 512 |
| から揚げ(5本)(東京競馬場店・中山競馬場) | 525 |
| うまだし手羽元から揚げ（1本）(一部店舗） | 286 |
| うまだれ手羽元から揚げ（1本）(一部店舗） | 297 |
| うまから手羽元から揚げ（1本）(一部店舗） | 298 |
スイーツ
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ポッフェルチェ | 261 |
| 白玉クリームぜんざい | 261 |
| ソフトクリーム（カップ） | 160 |
| 箱ミニパンケーキ(デリバリーメニュー限定) | 976 |
ホットドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ホットコーヒー(S/M) | 1 |
| カフェラテ(S) | 38 |
| カフェラテ(M) | 62 |
| カフェモカ | 132 |
| ホットココア | 132 |
| ホット宇治抹茶ラテ | 97 |
| ダージリンティー | 0 |
| ホットピーチティー | 31 |
コールドドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ジュエルフルーツヨーグルト ストロベリー＆レモン | 229 |
| ジュエルフルーツヨーグルト パイナップル＆パッションフルーツ | 246 |
| ジュエルフルーツヨーグルト ピンクグレープフルーツ＆レモン | 244 |
| 炭焼アイスコーヒー(全サイズ) | 1 |
| 炭焼アイスカフェラテ(S) | 50 |
| 炭焼アイスカフェラテ(M) | 88 |
| 炭焼アイスカフェラテ(L) | 100 |
| アイスティー | 10 |
| アイスピーチティー | 46 |
| アイスココア | 133 |
| オレンジジュース(S) | 70 |
| オレンジジュース(M) | 104 |
| ペプシコーラ(S) | 69 |
| ペプシコーラ(M) | 109 |
| ペプシコーラ(L) | 205 |
| ジンジャーエール(S) | 61 |
| ジンジャーエール(M) | 97 |
| ジンジャーエール(L) | 181 |
| メロンソーダ(S) | 69 |
| メロンソーダ(M) | 110 |
| メロンソーダ(L) | 206 |
| ウーロン茶(S) | 2 |
| ウーロン茶(M) | 3 |
| レモネード(S) | 73 |
| レモネード(M) | 122 |
| レモネード(L) | 219 |
フロート
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| クリームソーダ | 230 |
| コーラフロート | 229 |
| オレンジフロート | 225 |
| コーヒーフロート | 129 |
| ココアフロート | 260 |
| ピーチティーフロート | 225 |
ジュエルタピオカ（一部店舗で販売）
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ジュエルタピオカ ストロベリー | 268 |
| ジュエルタピオカ マンゴー | 251 |
| ジュエルタピオカ 抹茶 | 275 |
| ジュエルタピオカ 黒糖ミルク | 322 |
| ジュエルタピオカ 黒糖ロイヤルミルクティー | 247 |
アルコール（一部店舗で販売）
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| カールスバーグ | 132 |
おうちdeキッチン商品（TAKEOUT商品）
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| おうち生パスタ 〔冷凍製品〕ブランリングイネ(1個) | 334 |
| おうち生パスタ 〔冷凍製品〕牛ほほ肉クリームミートソース(1個) | 167 |
| おうち生パスタ 〔冷凍製品〕カルボナーラ(1個) | 233 |
| おうちタピオカ 〔冷凍製品〕ジュエルタピオカ ブラウンシュガー(1個) | 188 |
| おうちタピオカ 〔冷凍製品〕 ジュエルタピオカ ストロベリー(1個) | 137 |
イベントメニュー （イベント開催店舗限定の取り扱いメニュー）
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| かき氷〔いちご〕 | 110 |
| かき氷〔いちご〕(大) | 175 |
| かき氷〔ブルーハワイ〕 | 110 |
| かき氷〔ブルーハワイ〕(大) | 175 |
| かき氷〔抹茶〕 | 120 |
| かき氷〔抹茶〕(大) | 192 |
| ラウンドハッシュポテト(3個) | 243 |
| チーズハッシュポテトＳ(5個) | 197 |
| チーズハッシュポテトM(8個) | 315 |
| アメリカンドッグ | 326 |
| フランクフルト | 271 |
| チキンナゲット(5個) | 334 |
| から揚げ(5個) | 525 |
コンディメント
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| コーヒーフレッシュ(植物性油脂) | 12 |
| ガムシロップ | 34 |
| シュガー | 12 |
| ポーションレモン | 1 |
| カロリーオフシュガー | 4 |
| ハーフカロリーシロップ | 19 |
| パルメザンチーズ(100g当り) | 447 |
| ハバネロソース(中辛)(100g当り) | 29 |
| ケチャップ(100g当り) | 94 |
| 食塩(100g当り) | 0 |
ファーストキッチンのカロリー自動計算ツール
ファーストキッチンのカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
ファーストキッチンの商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪
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ファーストキッチンのカロリー低い順ランキング
ファーストキッチンのカロリーが低い商品ランキングです。
「ダイエット中にファーストキッチンが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなセットは「ハンバーガーセット」
サイドメニューをフレンチフライポテト(M) 、ドリンクをウーロン茶(M)にしたときの低カロリーなセットランキングです。
2位：チーズバーガーセット(710カロリー)
3位：てりやきバーガーセット(745カロリー)
4位：海老かつバーガーセット(東京競馬場店・中山競馬場店)(753カロリー)
5位：タルタル海老サンドセット(763カロリー)
6位：クラシックチキン竜田バーガーセット(778カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガーセット(804カロリー)
8位：ハンバーガー(ダブル)セット(814カロリー)
最もヘルシーなセットメニューは、「ハンバーガーセット(664カロリー)」でした。
内訳はハンバーガーが287カロリー、フレンチフライポテト(M)が374カロリー、ウーロン茶(M)が3カロリーです。
最もヘルシーなハンバーガーは「ハンバーガー」
2位：チーズバーガー(333カロリー)
3位：てりやきバーガー(368カロリー)
3位：海老かつバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(376カロリー)
5位：タルタル海老サンド(386カロリー)
6位：クラシックチキン竜田バーガー(401カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガー(427カロリー)
8位：ハンバーガー(ダブル)(437カロリー)
最もヘルシーなサンドイッチは「ハンバーガー(287カロリー)」でした。
なお、ハンバーガーやチーズバーガーはショッピングセンター店舗限定メニューとなっています。
最もヘルシーなサイドメニューは「フレンチフライポテト(S)」
2位：ラウンドハッシュポテト (モーニングメニュー店舗)(243カロリー)
3位：UMAMIチキン(307カロリー)
4位：チキンナゲット(5個)＋和風バーベキューソース(362カロリー)
5位：フレンチフライポテト(M)(374カロリー)
6位：麻辣味ポテト(M)(384カロリー)
6位：和牛BBQ味ポテト(M) (384カロリー)
8位：チキンコンソメ味ポテト(M)(385カロリー)
8位：焦がしバター醤油味ポテト(M)(385カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは、「フレンチフライポテト(S)(193カロリー)」でした。
ファーストキッチンのポテトは、じゃがいもの素朴な味わいと天然塩のまろやかな味わいを楽しめます。
最もヘルシーなドリンクは「ダージリンティー」
2位：ホットコーヒー(S/M)(1カロリー)
2位：炭焼アイスコーヒー(全サイズ)(1カロリー)
4位：ウーロン茶(S)(2カロリー)
5位：ウーロン茶(M)(3カロリー)
6位：アイスティー(10カロリー)
7位：ホットピーチティー(31カロリー)
8位：カフェラテ(S)(38カロリー)
最もヘルシーなドリンクは「ダージリンティー(0カロリー)」でした。
ファーストキッチンのカロリー高い順ランキング
ファーストキッチンのカロリーが高い商品ランキングです。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなセットは「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)のセット」
サイドメニューをフレンチフライポテト(M) 、ドリンクをウーロン茶(M)にしたときの高カロリーなセットランキングです。
2位：クラシックベーコンエッグバーガーセット(1014カロリー)
3位：ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブルセット(1002カロリー)
4位：チーズベーコンエッグバーガー(ダブル)セット(999カロリー)
5位：UMAMIチキン竜田サンドセット(968カロリー)
6位：チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)セット(963カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガー(ダブル)セット(954カロリー)
8位：クラシックチーズバーガーセット(943カロリー)
最も高カロリーなセットは、「ダブルチーズベーコンエッグバーガーセット(1039カロリー)」でした。
内訳はダブルチーズベーコンエッグバーガーが662カロリー、フレンチフライポテト(M)が374カロリー、ウーロン茶(M)が3カロリーです。
最も高カロリーなハンバーガーは「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)」
2位：クラシックベーコンエッグバーガー(637カロリー)
3位：ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブル(625カロリー)
4位：チーズベーコンエッグバーガー(ダブル)(622カロリー)
5位：UMAMIチキン竜田サンド(591カロリー)
6位：チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(586カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガー(ダブル)(577カロリー)
8位：クラシックチーズバーガー(566カロリー)
最も高カロリーなハンバーガーは、「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(662カロリー)」でした。
ダブルチーズベーコンエッグバーガーは、東京競馬場店・中山競馬場店限定で販売しているメニューです。通常のチーズベーコンエッグバーガーのパティ2倍、チェダーチーズ2倍のボリューミーな商品となっています。
最も高カロリーなサイドメニューは「濃厚じゃがバタ味ポテト(L)」「チキンコンソメ味ポテト(L)」
1位：チキンコンソメ味ポテト(L)(514カロリー)
3位：博多明太子味ポテト(L) (513カロリー)
3位：焦がしバター醤油味ポテト(L)(513カロリー)
5位：麻辣味ポテト(L)(512カロリー)
5位：和牛BBQ味ポテト(L)(512カロリー)
5位：フライドチキン(1本)(東京競馬場店・中山競馬場)(512カロリー)
6位：フレンチフライポテト(L)(502カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは、「濃厚じゃがバタ味ポテト(L)」と「チキンコンソメ味ポテト(L)」で514カロリーでした。（シェアボックスなどを除く）。ポテトLとフレーバーの組み合わせは、ハンバーガー類よりも高カロリーになります。
最も高カロリーなドリンクは「ココアフロート」
2位：レモネード(L)(219カロリー)
3位：メロンソーダ(L)(206カロリー)
4位：宇治抹茶ラテフロート(205カロリー)
4位：ペプシコーラ(L)(205カロリー)
6位：ピーチティーフロート(195カロリー)
7位：クリームソーダ(187カロリー)
7位：コーラフロート(187カロリー)
最も高カロリーなドリンクは、「ココアフロート(236カロリー)」でした（タピオカドリンクなど、一部店舗のみで販売されているメニューは除く）。
アイスがのっているフロートは全体的に高カロリーですが、レモネードもかなり高カロリーとなっています。