ファーストキッチンを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！
【2022年5月9日更新】期間限定メニューのカロリー情報を追加しました
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方：ファーストキッチンのカロリー一覧表
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方：ファーストキッチンのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：ファーストキッチンのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方：ファーストキッチンのカロリー高い順ランキングトップ10
ファーストキッチンのカロリー一覧表をチェック！
ファーストキッチンのカロリー一覧表です（カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください）。
期間限定メニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 海老とオクラの熟成博多明太子 | 507 |
| 海老とオクラの熟成博多明太子（激辛） | 509 |
| 熟成博多明太子 | 469 |
| 苺あんの黒みつ白玉クリームあんみつ | 400 |
| 黒みつ白玉クリームあんみつ | 310 |
| 生どら焼き 苺あん×黒みつ | 294 |
| 生どら焼き 黒みつ | 249 |
ハンバーガー（レギュラーメニュー）
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ファーストクラシックバーガー | 547 |
| クラシックパリとろチーズ×チーズバーガー | 549 |
| トマトレタスバーガー | 368 |
| チーズ×チーズバーガー | 361 |
| ベーコンエッグバーガー | 439 |
| チーズベーコンエッグバーガー | 484 |
| ハンバーガー | 299 |
| チーズバーガー | 344 |
| てりやきバーガー | 380 |
| クラシックチキン竜田バーガー | 584 |
| 若鶏のチキン竜田サンド | 624 |
| クラシック海老フライバーガー 三尾 | 491 |
| クラシック海老フライバーガー 五尾 | 639 |
| ダブルチーズベーコンエッグバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | 685 |
| ダブルバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | 465 |
| ダブルチーズバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | 554 |
ハンバーガー（朝メニュー）
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ふわとろたまごサンド | 461 |
| ふわたまベーコンチーズサンド | 531 |
パスタ
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| やみつきボロネーゼ | 570 |
| 海老とアボカドのジェノベーゼ | 572 |
| とろーりモッツァレラとベーコンのトマトソース | 662 |
| カルボナーラ | 546 |
| 熟成博多明太子 | 469 |
トッピングメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ビーフパティ 48ｇ | 156 |
| クラシックビーフパティ 100ｇ | 309 |
サイドメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| フレンチフライポテト(S) | 226 |
| フレンチフライポテト(M) | 344 |
| フレンチフライポテト(L) | 451 |
| フレンチフライポテト(箱) | 902 |
| チキンコンソメ味ポテト(M) | 355 |
| チキンコンソメ味ポテト(L) | 462 |
| チキンコンソメ味ポテト(箱) | 923 |
| 焦がしバター醤油味ポテト(M) | 355 |
| 焦がしバター醤油味ポテト(L) | 462 |
| 焦がしバター醤油味ポテト(箱) | 924 |
| 博多明太子味ポテト(M) | 354 |
| 博多明太子味ポテト(L) | 462 |
| 博多明太子味ポテト(箱) | 923 |
| メープルバター味ポテト(M) | 358 |
| メープルバター味ポテト(L) | 465 |
| メープルバター味ポテト(箱) | 930 |
| バジル味ポテト(M) | 349 |
| バジル味ポテト(L) | 457 |
| バジル味ポテト(箱) | 913 |
| ディップポテト(S) | 226 |
| ディップポテト(M) | 344 |
| ディップポテト(L) | 451 |
| ディップポテト(箱) | 913 |
| 〔バーベキューソース〕 | 27 |
| （ハニーマスタード） | 34 |
| （ガーリックマヨ） | 42 |
| （スイートチリ） | 32 |
| チキンナゲット(5個) | 338 |
| チキンナゲット(10個) | 675 |
| 若鶏のチキン竜田(1枚) | 340 |
| フライドチキン(1本) | 508 |
| 海老フライ(3尾入り) | 222 |
| 〔タルタルソース〕 | 42 |
| シェアボックス① （フライドチキン2本・チキンナゲット5個・フレンチフライポテトL1個） | 1805 |
| シェアボックス② （フライドチキン2本・フレンチフライ箱ポテ!1個） | 1918 |
| シェアボックス③ (海老フライ6尾・チキンナゲット5個・フレンチフライポテトL1個) | 1233 |
スイーツ
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 白玉クリームぜんざい | 291 |
| まぜまぜシェイク 天空の抹茶Ⓡあずき | 298 |
| まぜまぜシェイク 強焙煎ほうじ茶あずき | 298 |
| ポッフェルチェ（ミニパンケーキ）７個 | 261 |
| ポッフェルチェ（ミニパンケーキ）28個 | 976 |
| ソフトクリーム（カップ） | 160 |
ホットドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ホットコーヒー(S) | 8 |
| ホットコーヒー(M) | 10 |
| カフェラテ(S) | 59 |
| カフェラテ(M) | 78 |
| 天空の抹茶Ⓡ 大人ラテ | 88 |
| 強焙煎ほうじ茶 大人ラテ | 88 |
| 天空の抹茶Ⓡ | 4 |
| 強焙煎ほうじ茶 | 4 |
| ダージリンティー | 0 |
| ホットピーチティー | 31 |
コールドドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| アイスコーヒー(S) | 7 |
| アイスコーヒー(M) | 12 |
| アイスコーヒー(L) | 14 |
| アイスカフェラテ(S) | 49 |
| アイスカフェラテ(M) | 90 |
| アイスカフェラテ(L) | 122 |
| アイスティー | 10 |
| アイスピーチティー | 46 |
| 天空の抹茶Ⓡ 大人ラテ(S) | 88 |
| 天空の抹茶Ⓡ 大人ラテ(M) | 156 |
| 強焙煎ほうじ茶 大人ラテ(S) | 88 |
| 強焙煎ほうじ茶 大人ラテ(M) | 156 |
| 天空の抹茶Ⓡ(S) | 5 |
| 天空の抹茶Ⓡ(M) | 7 |
| 強焙煎ほうじ茶(S) | 5 |
| 強焙煎ほうじ茶(M) | 7 |
| ペプシコーラ(S) | 69 |
| ペプシコーラ(M) | 109 |
| ペプシコーラ(L) | 205 |
| メロンソーダ(S) | 69 |
| メロンソーダ(M) | 110 |
| メロンソーダ(L) | 206 |
| セブンアップ(S) | 114 |
| セブンアップ(M) | 182 |
| セブンアップ(L) | 231 |
| レモネード(S) | 73 |
| レモネード(M) | 122 |
| レモネード(L) | 219 |
| ウーロン茶(S) | 2 |
| ウーロン茶(M) | 3 |
| 100％アップルジュース(S) | 113 |
| 100％アップルジュース(M) | 181 |
フロート
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| クリームソーダ | 230 |
| コーラフロート | 229 |
| コーヒーフロート | 129 |
| 天空の抹茶Ⓡフロート | 133 |
| 強焙煎ほうじ茶フロート | 133 |
| ピーチティーフロート | 225 |
ジュエルタピオカ（一部店舗で販売）
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ジュエルタピオカ天空の抹茶Ⓡ黒糖ラテ | 374 |
| ジュエルタピオ強焙煎ほうじ茶カ黒糖ラテ | 374 |
| ジュエルタピオカ黒糖ラテ | 364 |
イベントメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| かき氷〔いちご〕 | 110 |
| かき氷〔いちご〕(大) | 175 |
| かき氷〔ブルーハワイ〕 | 110 |
| かき氷〔ブルーハワイ〕(大) | 175 |
| かき氷〔抹茶〕 | 120 |
| かき氷〔抹茶〕(大) | 192 |
| ラウンドハッシュポテト(3個) | 243 |
| アメリカンドッグ | 326 |
| フランクフルト | 271 |
| 若鶏のチキン竜田 | 340 |
| チキンナゲット(5個) | 334 |
| から揚げ(5個) | 525 |
コンディメント
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| コーヒーフレッシュ(植物性油脂) | 10 |
| ガムシロップ | 34 |
| シュガー | 12 |
| ポーションレモン | 1 |
| パルメザンチーズ | 447 |
| ハバネロソース(中辛) | 29 |
| ケチャップ | 94 |
ファーストキッチンのカロリー自動計算ツール
ファーストキッチンのカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
ファーストキッチンのカロリー低い順ランキング
ファーストキッチンのカロリーが低い商品ランキングです。
「ダイエット中にファーストキッチンが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなセットは「ハンバーガーセット」
サイドメニューをフレンチフライポテト(M) 、ドリンクをウーロン茶(M)にしたときの低カロリーなセットランキングです。
1位：ハンバーガーセット(646カロリー)
2位：チーズバーガーセット(691カロリー)
3位：チーズ×チーズバーガーセット(708カロリー)
4位：トマトレタスバーガーセット(715カロリー)
5位：てりやきバーガーセット(727カロリー)
6位：ベーコンエッグバーガーセット(786カロリー)
7位：ダブルバーガーセット(812カロリー)
8位：チーズベーコンエッグバーガーセット(831カロリー)
9位：クラシック海老フライバーガー 三尾セット(835カロリー)
10位：ファーストクラシックバーガーセット(894カロリー)
2位：チーズバーガーセット(691カロリー)
3位：チーズ×チーズバーガーセット(708カロリー)
4位：トマトレタスバーガーセット(715カロリー)
5位：てりやきバーガーセット(727カロリー)
6位：ベーコンエッグバーガーセット(786カロリー)
7位：ダブルバーガーセット(812カロリー)
8位：チーズベーコンエッグバーガーセット(831カロリー)
9位：クラシック海老フライバーガー 三尾セット(835カロリー)
10位：ファーストクラシックバーガーセット(894カロリー)
最もヘルシーなセットメニューは、「ハンバーガーセット(646カロリー)」でした。
内訳はハンバーガーが299カロリー、フレンチフライポテト(M)が344カロリー、ウーロン茶(M)が3カロリーです。
最もヘルシーなハンバーガーは「ハンバーガー」
1位：ハンバーガー(299カロリー)
2位：チーズバーガー(344カロリー)
3位：チーズ×チーズバーガー(361カロリー)
3位：トマトレタスバーガー (368カロリー)
5位：てりやきバーガー(380カロリー)
6位：ベーコンエッグバーガー(439カロリー)
7位：ダブルバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(465カロリー)
8位：チーズベーコンエッグバーガー(484カロリー)
9位：クラシック海老フライバーガー 三尾(491カロリー)
10位：ファーストクラシックバーガー(547カロリー)
2位：チーズバーガー(344カロリー)
3位：チーズ×チーズバーガー(361カロリー)
3位：トマトレタスバーガー (368カロリー)
5位：てりやきバーガー(380カロリー)
6位：ベーコンエッグバーガー(439カロリー)
7位：ダブルバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(465カロリー)
8位：チーズベーコンエッグバーガー(484カロリー)
9位：クラシック海老フライバーガー 三尾(491カロリー)
10位：ファーストクラシックバーガー(547カロリー)
最もヘルシーなサンドイッチは「ハンバーガー(299カロリー)」でした。
最もヘルシーなサイドメニューは「海老フライ(3尾入り) 」
1位：海老フライ(3尾入り) (222カロリー)
2位：フレンチフライポテト(S)(226カロリー)
2位：ディップポテト(S)(226カロリー)
4位：チキンナゲット(5個)(338カロリー)
5位：若鶏のチキン竜田(1枚)(340カロリー)
6位：フレンチフライポテト(M)(344カロリー)
6位：ディップポテト(M)(344カロリー)
8位：バジル味ポテト(M)(349カロリー)
8位：博多明太子味ポテト(M)(354カロリー)
2位：フレンチフライポテト(S)(226カロリー)
2位：ディップポテト(S)(226カロリー)
4位：チキンナゲット(5個)(338カロリー)
5位：若鶏のチキン竜田(1枚)(340カロリー)
6位：フレンチフライポテト(M)(344カロリー)
6位：ディップポテト(M)(344カロリー)
8位：バジル味ポテト(M)(349カロリー)
8位：博多明太子味ポテト(M)(354カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは、「海老フライ(3尾入り)(222カロリー)」でした。
海鮮系はチキンやポテトよりも低カロリーです。
最もヘルシーなドリンクは「ダージリンティー」
1位：ダージリンティー(0カロリー)
2位：ウーロン茶(S)(2カロリー)
3位：ウーロン茶(M)(3カロリー)
4位：天空の抹茶Ⓡホット(4カロリー)
5位：強焙煎ほうじ茶ホット(4カロリー)
6位：天空の抹茶Ⓡコールド(S)(5カロリー)
7位：アイスコーヒー(S)(7カロリー)
7位：天空の抹茶Ⓡコールド(M)(7カロリー)
9位：ホットコーヒー(S)(8カロリー)
10位：ホットコーヒー(M)/アイスティー(10カロリー)
2位：ウーロン茶(S)(2カロリー)
3位：ウーロン茶(M)(3カロリー)
4位：天空の抹茶Ⓡホット(4カロリー)
5位：強焙煎ほうじ茶ホット(4カロリー)
6位：天空の抹茶Ⓡコールド(S)(5カロリー)
7位：アイスコーヒー(S)(7カロリー)
7位：天空の抹茶Ⓡコールド(M)(7カロリー)
9位：ホットコーヒー(S)(8カロリー)
10位：ホットコーヒー(M)/アイスティー(10カロリー)
最もヘルシーなドリンクは「ダージリンティー(0カロリー)」でした。
ファーストキッチンのカロリー高い順ランキング
ファーストキッチンのカロリーが高い商品ランキングです。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなセットは「ダブルチーズベーコンエッグバーガーのセット」
サイドメニューをフレンチフライポテト(M) 、ドリンクをウーロン茶(M)にしたときの高カロリーなセットランキングです。
1位：ダブルチーズベーコンエッグバーガーセット(1032カロリー)
2位：クラシック海老フライバーガー 五尾セット(986カロリー)
3位：若鶏のチキン竜田サンドセット(971カロリー)
4位：クラシックチキン竜田バーガーセット(931カロリー)
5位：ダブルチーズバーガーセット(901カロリー)
6位：クラシックパリとろチーズ×チーズバーガーセット(896カロリー)
7位：ファーストクラシックバーガーセット(894カロリー)
8位：クラシック海老フライバーガー 三尾セット(838カロリー)
9位：チーズベーコンエッグバーガーセット(831カロリー)
10位：ダブルバーガーセット(812カロリー)
2位：クラシック海老フライバーガー 五尾セット(986カロリー)
3位：若鶏のチキン竜田サンドセット(971カロリー)
4位：クラシックチキン竜田バーガーセット(931カロリー)
5位：ダブルチーズバーガーセット(901カロリー)
6位：クラシックパリとろチーズ×チーズバーガーセット(896カロリー)
7位：ファーストクラシックバーガーセット(894カロリー)
8位：クラシック海老フライバーガー 三尾セット(838カロリー)
9位：チーズベーコンエッグバーガーセット(831カロリー)
10位：ダブルバーガーセット(812カロリー)
最も高カロリーなセットは、「ダブルチーズベーコンエッグバーガーセット(1032カロリー)」でした。
内訳はダブルチーズベーコンエッグバーガーが685カロリー、フレンチフライポテト(M)が344カロリー、ウーロン茶(M)が3カロリーです。
最も高カロリーなハンバーガーは「ダブルチーズベーコンエッグバーガー」
1位：ダブルチーズベーコンエッグバーガー(685カロリー)
2位：クラシック海老フライバーガー 五尾(639カロリー)
3位：若鶏のチキン竜田サンド(624カロリー)
4位：クラシックチキン竜田バーガー(584カロリー)
5位：ダブルチーズバーガー(554カロリー)
6位：クラシックパリとろチーズ×チーズバーガー(549カロリー)
7位：ファーストクラシックバーガー(547カロリー)
8位：クラシック海老フライバーガー 三尾(491カロリー)
9位：チーズベーコンエッグバーガー(484カロリー)
10位：ダブルバーガー(465カロリー)
2位：クラシック海老フライバーガー 五尾(639カロリー)
3位：若鶏のチキン竜田サンド(624カロリー)
4位：クラシックチキン竜田バーガー(584カロリー)
5位：ダブルチーズバーガー(554カロリー)
6位：クラシックパリとろチーズ×チーズバーガー(549カロリー)
7位：ファーストクラシックバーガー(547カロリー)
8位：クラシック海老フライバーガー 三尾(491カロリー)
9位：チーズベーコンエッグバーガー(484カロリー)
10位：ダブルバーガー(465カロリー)
最も高カロリーなハンバーガーは、「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(662カロリー)」でした。
ダブルチーズベーコンエッグバーガーは、東京競馬場店・中山競馬場店限定で販売しているメニューです。通常のチーズベーコンエッグバーガーのパティ2倍、チェダーチーズ2倍のボリューミーな商品となっています。
最も高カロリーなサイドメニューは「メープルバター味ポテト(箱)」
1位：メープルバター味ポテト(箱)(930カロリー)
2位：焦がしバター醤油味ポテト(箱)(924カロリー)
3位：チキンコンソメ味ポテト(箱)(923カロリー)
4位：博多明太子味ポテト(箱)(923カロリー)
5位：バジル味ポテト(箱)(913カロリー)
6位：ディップポテト(箱)(913カロリー)
7位：フレンチフライポテト(箱)(902カロリー)
8位：チキンナゲット(10個)(675カロリー)
9位：フライドチキン(1本)(508カロリー)
10位：メープルバター味ポテト(L)(465カロリー)
2位：焦がしバター醤油味ポテト(箱)(924カロリー)
3位：チキンコンソメ味ポテト(箱)(923カロリー)
4位：博多明太子味ポテト(箱)(923カロリー)
5位：バジル味ポテト(箱)(913カロリー)
6位：ディップポテト(箱)(913カロリー)
7位：フレンチフライポテト(箱)(902カロリー)
8位：チキンナゲット(10個)(675カロリー)
9位：フライドチキン(1本)(508カロリー)
10位：メープルバター味ポテト(L)(465カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは、「メープルバター味ポテト(箱)」で930カロリーでした。（シェアボックスなどを除く）。ポテトLとフレーバーの組み合わせは、ハンバーガー類よりも高カロリーになります。
最も高カロリーなドリンクは「セブンアップ(L)」
1位：セブンアップ(L)(231カロリー)
2位：レモネード(L)(219カロリー)
3位：メロンソーダ(L)(206カロリー)
4位：ペプシコーラ(L)(205カロリー)
5位：セブンアップ(M)(182カロリー)
6位：100％アップルジュース(M)(181カロリー)
7位：天空の抹茶Ⓡ 大人ラテコールド(M)(156カロリー)
7位：強焙煎ほうじ茶 大人ラテコールド(M)(156カロリー)
9位：アイスカフェラテ(L)(122カロリー)
9位：レモネード(M)(122カロリー)
2位：レモネード(L)(219カロリー)
3位：メロンソーダ(L)(206カロリー)
4位：ペプシコーラ(L)(205カロリー)
5位：セブンアップ(M)(182カロリー)
6位：100％アップルジュース(M)(181カロリー)
7位：天空の抹茶Ⓡ 大人ラテコールド(M)(156カロリー)
7位：強焙煎ほうじ茶 大人ラテコールド(M)(156カロリー)
9位：アイスカフェラテ(L)(122カロリー)
9位：レモネード(M)(122カロリー)
最も高カロリーなドリンクは、「セブンアップ(L)(231カロリー)」でした（タピオカドリンクなど、一部店舗のみで販売されているメニューは除く）。
そのほか、レモネードやメロンソーダ、ペプシコーラなどのソフトドリンクは全体的に高カロリーです。