ファーストキッチンのカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

ファーストキッチン

ファーストキッチンを利用する時に気になる「カロリー」。

「ファーストキッチンを食べたいけど太りたくない」、また逆に「痩せ過ぎているからファーストキッチンを食べて少しでも太りたい」という人は要チェック!

以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方ファーストキッチンのカロリー一覧表
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方ファーストキッチンのカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方ファーストキッチンのカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方ファーストキッチンのカロリー高い順ランキングトップ10

ファーストキッチンのカロリー一覧表をチェック!

ファーストキッチンカロリー一覧表です。

ハンバーガー(レギュラーメニュー)

メニュー  カロリー
(kcal)
ファーストクラシックバーガー 563
クラシックベーコンエッグバーガー 637
クラシックチーズバーガー 566
クラシックチキン竜田バーガー 401
クラシックチキン竜田バーガー(すだちおろし) 483
クラシックチキン竜田バーガー(てりやき七味) 548
ベーコンエッグバーガー 427
ベーコンエッグバーガー(ダブル) 577
チーズベーコンエッグバーガー 472
チーズベーコンエッグバーガー(ダブル) 622
ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブル 625
ダブルチーズベーコンエッグバーガー 649
ハンバーガー 287
ハンバーガー(ダブル) 437
チーズバーガー 333
チーズバーガー(ダブル) 477
てりやきバーガー 368
てりやきバーガー (ダブル) 513
UMAMIチキン竜田サンド 591
タルタル海老サンド 386
海老かつサンド(一部店舗) 454
ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店) 662
チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店) 586
海老かつバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店) 376

ハンバーガー類(期間限定)

メニュー カロリー
(kcal)
てりやきエッグバーガー  442
タルタル竜田サンド 486
海老レタスサンド 409

ハンバーガー(朝メニュー)

メニュー  カロリー
(kcal)
 BLTエッグサンド(モーニングメニュー店舗)  329
 ベーコンエッグ&チーズサンド(モーニングメニュー店舗) 368
 モーニングベーコンエッグサンド(モーニングメニュー店舗) 438
ブレックファーストサンド(モーニングメニュー店舗) 418

パスタ

メニュー カロリー
(kcal)
海老とアボカドの熟成博多明太子 578
パンチェッタとセミドライトマトの大葉ジェノベーゼ 584
プリプリ海老と桜えびのトマトクリーム 561
とろーりモッツァレラとベーコンのトマトソース 660
牛ほほ肉のクリームミートソース 543
カルボナーラ 612
熟成博多明太子 469

スープ

メニュー  カロリー
(kcal)
コーンスープ 74

サイドメニュー

メニュー カロリー
(kcal)
麻辣味ポテト(M) 384
麻辣味ポテト(L) 512
麻辣味ポテト(箱) 1,024
和牛BBQ味ポテト(M) 384
和牛BBQ味ポテト(L) 512
和牛BBQ味ポテト(箱) 1024
博多明太子味ポテト(M) 385
博多明太子味ポテト(L) 513
博多明太子味ポテト(箱) 1,025
フレンチフライポテト(S) 193
フレンチフライポテト(M) 374
フレンチフライポテト(L) 502
フレンチフライポテト(箱) 1,004
濃厚じゃがバタ味ポテト(M) 386
濃厚じゃがバタ味ポテト(L) 514
濃厚じゃがバタ味ポテト(箱) 1,027
チキンコンソメ味ポテト(M) 385
チキンコンソメ味ポテト(L) 514
チキンコンソメ味ポテト(箱) 1,027
焦がしバター醤油味ポテト(M) 385
焦がしバター醤油味ポテト(L) 513
焦がしバター醤油味ポテト(箱) 1,023
ラウンドハッシュポテト (モーニングメニュー店舗) 243
チキンナゲット(5個) 334
チキンナゲット(10個) 668
〔和風バーベキューソース〕 27
モッツァレラのび~るチーズ チキンナゲット(5個)(一部店舗) 489
UMAMIチキン 307
フライドチキン(1本) 503
フライドチキン 4本パック 2,009
フライドチキン 8本パック 4,018
シェアボックス①(フライドチキン2本・チキンナゲット5個・ポテトL1) 1,848
シェアボックス②(フライドチキン2本・箱ポテ1箱) 2,008
フライドチキン(ドラム&サイ)(1本)(一部店舗) 405
フライドチキン(1本)(東京競馬場店・中山競馬場) 512
から揚げ(5本)(東京競馬場店・中山競馬場) 525

トッピングメニュー

メニュー カロリー
(kcal)
ビーフパティ 1枚 248
クラシックバーガービーフパティ 1枚 325

スイーツ

メニュー カロリー
(kcal)
ポッフェルチェ 261
ポッフェルチェ ソフト 391
黒蜜わらびもちソフト 255
白玉クリームぜんざい 261
北海道ソフトクリーム 184
ベトナムスイーツ   チェー 抹茶あずき 254
ベトナムスイーツ  チェー マンゴー 199
ベトナムスイーツ  チェー ドラゴンフルーツ 190
 かき氷ソフト  ストロベリー&マンゴー 206
かき氷ソフト  ブルーハワイ&マンゴー 206

ホットドリンク

 

メニュー  カロリー
(kcal)
ホットコーヒー(S/M) 1
カフェラテ(S) 38
カフェラテ(M) 62
カフェモカ 132
ホットココア 132
ホット宇治抹茶ラテ 97
ダージリンティー 0
ホットピーチティー 31

コールドリンク

メニュー  カロリー
(kcal)
伊右衛門レモネード 91
アイス宇治抹茶ラテ 101
炭焼アイスコーヒー(全サイズ) 1
炭焼アイスカフェラテ(S) 50
炭焼アイスカフェラテ(M) 88
炭焼アイスカフェラテ(L) 100
アイスティー 10
アイスピーチティー 46
アイスココア 133
オレンジジュース(S) 70
オレンジジュース(M) 104
ペプシコーラ(S) 69
ペプシコーラ(M) 109
ペプシコーラ(L) 205
ジンジャーエール(S) 61
ジンジャーエール(M) 97
ジンジャーエール(L) 181
メロンソーダ(S) 69
メロンソーダ(M) 110
メロンソーダ(L) 206
ウーロン茶(S) 2
ウーロン茶(M) 3
レモネード(S) 73
レモネード(M) 122
レモネード(L) 219

フロート

メニュー カロリー
(kcal)
クリームソーダ 187
コーラフロート 187
コーヒーフロート 105
ココアフロート 236
宇治抹茶ラテフロート 205
ピーチティーフロート 195

ジュエルタピオカ(一部店舗で販売)

メニュー カロリー
(kcal)
ジュエルタピオカ  ストロベリー 268
ジュエルタピオカ  ブラックティー 273
ジュエルタピオカ  マンゴー 251
 ジュエルタピオカ  抹茶 275
ジュエルタピオカ  黒糖ミルク 322
 ジュエルタピオカ  黒糖いちごミルク 339
ジュエルタピオカ  黒糖ロイヤルミルクティー 247

アルコール(一部店舗で販売)

メニュー  カロリー
(kcal)
カールスバーグ 132
樽生(プレミアムモルツ) 109
ワイン(赤) 88
ワイン(白) 88
ハイボール(ジム・ビーム) 71

おうちdeキッチン商品(TAKEOUT商品)

メニュー カロリー
(kcal)
 おうち生パスタ 〔冷凍製品〕ブランリングイネ(1個)  334
 おうち生パスタ 〔冷凍製品〕牛ほほ肉クリームミートソース(1個)  167
 おうち生パスタ 〔冷凍製品〕カルボナーラ(1個)  233
 おうちタピオカ 〔冷凍製品〕ジュエルタピオカ ブラウンシュガー(1個) 188
 おうちタピオカ 〔冷凍製品〕 ジュエルタピオカ ストロベリー(1個) 137
 おうちタピオカ 〔冷凍製品〕ジュエルタピオカ マンゴー(1個) 120
 おうちタピオカ 〔冷凍製品〕ジュエルタピオカ 抹茶(1個) 145

イベントメニュー (イベント開催店舗限定の取り扱いメニュー)

メニュー  カロリー
(kcal)
かき氷〔いちご〕 110
かき氷〔いちご〕(大) 175
かき氷〔ブルーハワイ〕 110
かき氷〔ブルーハワイ〕(大) 175
かき氷〔抹茶〕 120
かき氷〔抹茶〕(大) 192
ジュエルタピオカ ストロベリー 268
ジュエルタピオカ ブラックティー 273
ジュエルタピオカ マンゴー 251
ジュエルタピオカ 抹茶 275
ラウンドハッシュポテト(3個) 243
チーズハッシュポテトS(5個) 197
チーズハッシュポテトM(8個) 315
アメリカンドッグ 326
フランクフルト 271
UMAMIチキン 307
チキンナゲット(5個) 334
から揚げ(5個) 525

コンディメント

メニュー カロリー
(kcal)
コーヒーフレッシュ(植物性油脂) 12
ガムシロップ 34
シュガー 12
ポーションレモン 1
カロリーオフシュガー 4
ハーフカロリーシロップ 19
パルメザンチーズ(100g当り) 447
ハバネロソース(中辛)(100g当り) 29
ケチャップ(100g当り) 94
食塩(100g当り) 0

オリジナルソース(100g当り)

メニュー  カロリー
(kcal)
アボカドマヨソース 280
チーズソース 447
辛子明太子マヨソース 392
ガーリックマヨソース 575

 

ファーストキッチンのカロリー自動計算ツール

ファーストキッチンカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。

ファーストキッチンのカロリー低い順ランキング

ファーストキッチンのカロリーが低い商品ランキングです。

「ダイエット中にファーストキッチンが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーなセットは「ハンバーガーセット」

サイドメニューをフレンチフライポテト(M) 、ドリンクをウーロン茶(M)にしたときの低カロリーなセットランキングです。

1位:ハンバーガーセット(664カロリー)
2位:チーズバーガーセット(710カロリー)
3位:てりやきバーガーセット(745カロリー)
4位:海老かつバーガーセット(東京競馬場店・中山競馬場店)(753カロリー)
5位:タルタル海老サンドセット(763カロリー)
6位:クラシックチキン竜田バーガーセット(778カロリー)
7位:ベーコンエッグバーガーセット(804カロリー)
8位:ハンバーガー(ダブル)セット(814カロリー)

最もヘルシーなセットメニューは、「ハンバーガーセット(664カロリー)」でした。

内訳はハンバーガーが287カロリー、フレンチフライポテト(M)が374カロリー、ウーロン茶(M)が3カロリーです。

最もヘルシーなハンバーガーは「ハンバーガー」

1位:ハンバーガー(287カロリー)
2位:チーズバーガー(333カロリー)
3位:てりやきバーガー(368カロリー)
3位:海老かつバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(376カロリー)
5位:タルタル海老サンド(386カロリー)
6位:クラシックチキン竜田バーガー(401カロリー)
7位:ベーコンエッグバーガー(427カロリー)
8位:ハンバーガー(ダブル)(437カロリー)

最もヘルシーなサンドイッチは「ハンバーガー(287カロリー)」でした。

なお、ハンバーガーやチーズバーガーはショッピングセンター店舗限定メニューとなっています。

最もヘルシーなサイドメニューは「フレンチフライポテト(S)」

1位:フレンチフライポテト(S)(193カロリー)
2位:ラウンドハッシュポテト (モーニングメニュー店舗)(243カロリー)
3位:UMAMIチキン(307カロリー)
4位:チキンナゲット(5個)+和風バーベキューソース(362カロリー)
5位:フレンチフライポテト(M)(374カロリー)
6位:麻辣味ポテト(M)(384カロリー)
6位:和牛BBQ味ポテト(M) (384カロリー)
8位:チキンコンソメ味ポテト(M)(385カロリー)
8位:焦がしバター醤油味ポテト(M)(385カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは、「フレンチフライポテト(S)(193カロリー)でした。

ファーストキッチンのポテトは、じゃがいもの素朴な味わいと天然塩のまろやかな味わいを楽しめます。

最もヘルシーなドリンクは「ダージリンティー」

1位:ダージリンティー(0カロリー)
2位:ホットコーヒー(S/M)(1カロリー)
2位:炭焼アイスコーヒー(全サイズ)(1カロリー)
4位:ウーロン茶(S)(2カロリー)
5位:ウーロン茶(M)(3カロリー)
6位:アイスティー(10カロリー)
7位:ホットピーチティー(31カロリー)
8位:カフェラテ(S)(38カロリー)

最もヘルシーなドリンクは「ダージリンティー(0カロリー)」でした。

コーヒー、お茶は全体的に低カロリーなドリンクです。

ファーストキッチンのカロリー高い順ランキング

ファーストキッチンのカロリーが高い商品ランキングです。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーなセットは「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)のセット」

サイドメニューをフレンチフライポテト(M) 、ドリンクをウーロン茶(M)にしたときの高カロリーなセットランキングです。

1位:ダブルチーズベーコンエッグバーガーセット(1039カロリー)
2位:クラシックベーコンエッグバーガーセット(1014カロリー)
3位:ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブルセット(1002カロリー)
4位:チーズベーコンエッグバーガー(ダブル)セット(999カロリー)
5位:UMAMIチキン竜田サンドセット(968カロリー)
6位:チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)セット(963カロリー)
7位:ベーコンエッグバーガー(ダブル)セット(954カロリー)
8位:クラシックチーズバーガーセット(943カロリー)

最も高カロリーなセットは、「ダブルチーズベーコンエッグバーガーセット(1039カロリー)」でした。

内訳はダブルチーズベーコンエッグバーガーが662カロリー、フレンチフライポテト(M)が374カロリー、ウーロン茶(M)が3カロリーです。

最も高カロリーなハンバーガーは「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)」

1位:ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(662カロリー)
2位:クラシックベーコンエッグバーガー(637カロリー)
3位:ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブル(625カロリー)
4位:チーズベーコンエッグバーガー(ダブル)(622カロリー)
5位:UMAMIチキン竜田サンド(591カロリー)
6位:チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(586カロリー)
7位:ベーコンエッグバーガー(ダブル)(577カロリー)
8位:クラシックチーズバーガー(566カロリー)

最も高カロリーなハンバーガーは、「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(662カロリー)」でした。

ダブルチーズベーコンエッグバーガーは、東京競馬場店・中山競馬場店限定で販売しているメニューです。通常のチーズベーコンエッグバーガーのパティ2倍、チェダーチーズ2倍のボリューミーな商品となっています。

最も高カロリーなサイドメニューは「濃厚じゃがバタ味ポテト(L)」「チキンコンソメ味ポテト(L)」

1位:濃厚じゃがバタ味ポテト(L)(514カロリー)
1位:チキンコンソメ味ポテト(L)(514カロリー)
3位:博多明太子味ポテト(L) (513カロリー)
3位:焦がしバター醤油味ポテト(L)(513カロリー)
5位:麻辣味ポテト(L)(512カロリー)
5位:和牛BBQ味ポテト(L)(512カロリー)
5位:フライドチキン(1本)(東京競馬場店・中山競馬場)(512カロリー)
6位:フレンチフライポテト(L)(502カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは、「濃厚じゃがバタ味ポテト(L)」と「チキンコンソメ味ポテト(L)」で514カロリーでした。(シェアボックスなどを除く)。ポテトLとフレーバーの組み合わせは、ハンバーガー類よりも高カロリーになります。

最も高カロリーなドリンクは「ココアフロート」

1位:ココアフロート(236カロリー)
2位:レモネード(L)(219カロリー)
3位:メロンソーダ(L)(206カロリー)
4位:宇治抹茶ラテフロート(205カロリー)
4位:ペプシコーラ(L)(205カロリー)
6位:ピーチティーフロート(195カロリー)
7位:クリームソーダ(187カロリー)
7位:コーラフロート(187カロリー)

最も高カロリーなドリンクは、「ココアフロート(236カロリー)」でした(タピオカドリンクなど、一部店舗のみで販売されているメニューは除く)。

アイスがのっているフロートは全体的に高カロリーですが、レモネードもかなり高カロリーとなっています。

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