【2021年10月版】ファーストキッチンのカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

ファーストキッチン

ファーストキッチンを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!

以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

*【2021年10月1日更新】「罪なカルボナーラ」のカロリー情報を追加しました

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方ファーストキッチンのカロリー一覧表
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方ファーストキッチンのカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方ファーストキッチンのカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方ファーストキッチンのカロリー高い順ランキングトップ10
※カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください。

ファーストキッチンのカロリー一覧表をチェック!

ファーストキッチンカロリー一覧表です。

ファーストキッチンの商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪

 

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期間限定メニュー

メニューカロリー
(kcal)
罪なカルボナーラ822
クラシック海老フライバーガー三尾491
クラシック海老フライバーガー五尾639
FKオールスターバーガー1333
炭火カルビ焼肉味ポテト(M)386
炭火カルビ焼肉味ポテト(L)515
炭火カルビ焼肉味ポテト(箱)1030
香港風メロンパン(バター)426
香港風メロンパン(あずき&バター)474
香港風メロンパン(カチョカヴァロ&バター)501
メロトッツォ(プレーン)341
メロトッツォ(抹茶あずき)389
メロトッツォ(ティラミス)342

ハンバーガー(レギュラーメニュー)

メニューカロリー
(kcal)
クラシック大葉すだちおろしバーガー563
ファーストクラシックバーガー547
クラシックチーズバーガー549
ベーコンエッグバーガー447
チーズベーコンエッグバーガー492
ハンバーガー299
チーズバーガー344
てりやきバーガー380
ダブルバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)465
ダブルチーズバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)554
クラシック大葉すだちおろし竜田バーガー593
クラシックチキン竜田バーガー584
若鶏のチキン竜田サンド624
タルタル海老サンド386
海老かつサンド(一部店舗)454

ハンバーガー(朝メニュー)

メニューカロリー
(kcal)
チーズドッグ309
ホットドッグ293
ベーコンチーズサンド263
ブレックファーストバーガー419

パスタ

メニューカロリー
(kcal)
ベーコンとアボカドのジェノベーゼ676
とろーりモッツァレラとベーコンのトマトソース660
牛ほほ肉のクリームミートソース543
カルボナーラ612
熟成博多明太子469

トッピングメニュー

メニューカロリー
(kcal)
ビーフパティ1枚156
クラシックバーガービーフパティ1枚309

サイドメニュー

メニューカロリー
(kcal)
炭火カルビ焼肉味ポテト(M)386
炭火カルビ焼肉味ポテト(L)515
炭火カルビ焼肉味ポテト(箱)1,030
のり塩味ポテト(M)386
のり塩味ポテト(L)515
のり塩味ポテト(箱)1,029
フレンチフライポテト(S)193
フレンチフライポテト(M)374
フレンチフライポテト(L)502
フレンチフライポテト(箱)1,004
濃厚じゃがバタ味ポテト(M)386
濃厚じゃがバタ味ポテト(L)514
濃厚じゃがバタ味ポテト(箱)1,027
チキンコンソメ味ポテト(M)385
チキンコンソメ味ポテト(L)514
チキンコンソメ味ポテト(箱)1,027
焦がしバター醤油味ポテト(M)385
焦がしバター醤油味ポテト(L)513
焦がしバター醤油味ポテト(箱)1,023
ラウンドハッシュポテト (モーニングメニュー店舗)243
チキンナゲット(5個)334
チキンナゲット(10個)668
〔和風バーベキューソース〕27
モッツァレラのび~るチーズ チキンナゲット(5個)(一部店舗)489
若鶏のチキン竜田(1枚)340
若鶏のチキン竜田 5枚パック1697
フライドチキン(1本)503
フライドチキン 4本パック2,009
フライドチキン 8本パック4,018
シェアボックス①(フライドチキン2本・チキンナゲット5個・ポテトL1)1,848
シェアボックス②(フライドチキン2本・箱ポテ1箱)2,008
フライドチキン(ドラム&サイ)(1本)(一部店舗)405
フライドチキン(1本)(東京競馬場店・中山競馬場)512
から揚げ(5本)(東京競馬場店・中山競馬場)525
うまだし手羽元から揚げ(1本)(一部店舗)286
うまだれ手羽元から揚げ(1本)(一部店舗)297
うまから手羽元から揚げ(1本)(一部店舗)298

スイーツ

メニューカロリー
(kcal)
ポッフェルチェ261
白玉クリームぜんざい261
ソフトクリーム(カップ)160
箱ミニパンケーキ(デリバリーメニュー限定)976

ホットドリンク

メニューカロリー
(kcal)
ホットコーヒー(S/M)1
カフェラテ(S)38
カフェラテ(M)62
カフェモカ132
ホットココア132
ホット宇治抹茶ラテ97
ダージリンティー0
ホットピーチティー31

コールドドリンク

メニューカロリー
(kcal)
ジュエルフルーツヨーグルト ストロベリー&レモン229
ジュエルフルーツヨーグルト パイナップル&パッションフルーツ246
ジュエルフルーツヨーグルト ピンクグレープフルーツ&レモン244
炭焼アイスコーヒー(全サイズ)1
炭焼アイスカフェラテ(S)50
炭焼アイスカフェラテ(M)88
炭焼アイスカフェラテ(L)100
アイスティー10
アイスピーチティー46
アイスココア133
オレンジジュース(S)70
オレンジジュース(M)104
ペプシコーラ(S)69
ペプシコーラ(M)109
ペプシコーラ(L)205
ジンジャーエール(S)61
ジンジャーエール(M)97
ジンジャーエール(L)181
メロンソーダ(S)69
メロンソーダ(M)110
メロンソーダ(L)206
ウーロン茶(S)2
ウーロン茶(M)3
レモネード(S)73
レモネード(M)122
レモネード(L)219

フロート

メニューカロリー
(kcal)
クリームソーダ230
コーラフロート229
オレンジフロート225
コーヒーフロート129
ココアフロート260
ピーチティーフロート225

ジュエルタピオカ(一部店舗で販売)

メニューカロリー
(kcal)
ジュエルタピオカ ストロベリー268
ジュエルタピオカ マンゴー251
ジュエルタピオカ 抹茶275
ジュエルタピオカ 黒糖ミルク322
ジュエルタピオカ 黒糖ロイヤルミルクティー247

アルコール(一部店舗で販売)

メニューカロリー
(kcal)
カールスバーグ132

おうちdeキッチン商品(TAKEOUT商品)

メニューカロリー
(kcal)
おうち生パスタ 〔冷凍製品〕ブランリングイネ(1個)334
おうち生パスタ 〔冷凍製品〕牛ほほ肉クリームミートソース(1個)167
おうち生パスタ 〔冷凍製品〕カルボナーラ(1個)233
おうちタピオカ 〔冷凍製品〕ジュエルタピオカ ブラウンシュガー(1個)188
おうちタピオカ 〔冷凍製品〕 ジュエルタピオカ ストロベリー(1個)137

イベントメニュー (イベント開催店舗限定の取り扱いメニュー)

メニューカロリー
(kcal)
かき氷〔いちご〕110
かき氷〔いちご〕(大)175
かき氷〔ブルーハワイ〕110
かき氷〔ブルーハワイ〕(大)175
かき氷〔抹茶〕120
かき氷〔抹茶〕(大)192
ラウンドハッシュポテト(3個)243
チーズハッシュポテトS(5個)197
チーズハッシュポテトM(8個)315
アメリカンドッグ326
フランクフルト271
チキンナゲット(5個)334
から揚げ(5個)525

コンディメント

メニューカロリー
(kcal)
コーヒーフレッシュ(植物性油脂)12
ガムシロップ34
シュガー12
ポーションレモン1
カロリーオフシュガー4
ハーフカロリーシロップ19
パルメザンチーズ(100g当り)447
ハバネロソース(中辛)(100g当り)29
ケチャップ(100g当り)94
食塩(100g当り)0

ファーストキッチンのカロリー自動計算ツール

ファーストキッチンカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。

ファーストキッチンの商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪

 

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ファーストキッチンのカロリー低い順ランキング

ファーストキッチンのカロリーが低い商品ランキングです。

「ダイエット中にファーストキッチンが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。



最もヘルシーなセットは「ハンバーガーセット」

サイドメニューをフレンチフライポテト(M) 、ドリンクをウーロン茶(M)にしたときの低カロリーなセットランキングです。

1位:ハンバーガーセット(664カロリー)
2位:チーズバーガーセット(710カロリー)
3位:てりやきバーガーセット(745カロリー)
4位:海老かつバーガーセット(東京競馬場店・中山競馬場店)(753カロリー)
5位:タルタル海老サンドセット(763カロリー)
6位:クラシックチキン竜田バーガーセット(778カロリー)
7位:ベーコンエッグバーガーセット(804カロリー)
8位:ハンバーガー(ダブル)セット(814カロリー)

最もヘルシーなセットメニューは、「ハンバーガーセット(664カロリー)」でした。

内訳はハンバーガーが287カロリー、フレンチフライポテト(M)が374カロリー、ウーロン茶(M)が3カロリーです。

最もヘルシーなハンバーガーは「ハンバーガー」

1位:ハンバーガー(287カロリー)
2位:チーズバーガー(333カロリー)
3位:てりやきバーガー(368カロリー)
3位:海老かつバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(376カロリー)
5位:タルタル海老サンド(386カロリー)
6位:クラシックチキン竜田バーガー(401カロリー)
7位:ベーコンエッグバーガー(427カロリー)
8位:ハンバーガー(ダブル)(437カロリー)

最もヘルシーなサンドイッチは「ハンバーガー(287カロリー)」でした。

なお、ハンバーガーやチーズバーガーはショッピングセンター店舗限定メニューとなっています。

最もヘルシーなサイドメニューは「フレンチフライポテト(S)」

1位:フレンチフライポテト(S)(193カロリー)
2位:ラウンドハッシュポテト (モーニングメニュー店舗)(243カロリー)
3位:UMAMIチキン(307カロリー)
4位:チキンナゲット(5個)+和風バーベキューソース(362カロリー)
5位:フレンチフライポテト(M)(374カロリー)
6位:麻辣味ポテト(M)(384カロリー)
6位:和牛BBQ味ポテト(M) (384カロリー)
8位:チキンコンソメ味ポテト(M)(385カロリー)
8位:焦がしバター醤油味ポテト(M)(385カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは、「フレンチフライポテト(S)(193カロリー)でした。

ファーストキッチンのポテトは、じゃがいもの素朴な味わいと天然塩のまろやかな味わいを楽しめます。

最もヘルシーなドリンクは「ダージリンティー」

1位:ダージリンティー(0カロリー)
2位:ホットコーヒー(S/M)(1カロリー)
2位:炭焼アイスコーヒー(全サイズ)(1カロリー)
4位:ウーロン茶(S)(2カロリー)
5位:ウーロン茶(M)(3カロリー)
6位:アイスティー(10カロリー)
7位:ホットピーチティー(31カロリー)
8位:カフェラテ(S)(38カロリー)

最もヘルシーなドリンクは「ダージリンティー(0カロリー)」でした。

コーヒー、お茶は全体的に低カロリーなドリンクです。

ファーストキッチンのカロリー高い順ランキング

ファーストキッチンのカロリーが高い商品ランキングです。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。



最も高カロリーなセットは「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)のセット」

サイドメニューをフレンチフライポテト(M) 、ドリンクをウーロン茶(M)にしたときの高カロリーなセットランキングです。

1位:ダブルチーズベーコンエッグバーガーセット(1039カロリー)
2位:クラシックベーコンエッグバーガーセット(1014カロリー)
3位:ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブルセット(1002カロリー)
4位:チーズベーコンエッグバーガー(ダブル)セット(999カロリー)
5位:UMAMIチキン竜田サンドセット(968カロリー)
6位:チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)セット(963カロリー)
7位:ベーコンエッグバーガー(ダブル)セット(954カロリー)
8位:クラシックチーズバーガーセット(943カロリー)

最も高カロリーなセットは、「ダブルチーズベーコンエッグバーガーセット(1039カロリー)」でした。

内訳はダブルチーズベーコンエッグバーガーが662カロリー、フレンチフライポテト(M)が374カロリー、ウーロン茶(M)が3カロリーです。

最も高カロリーなハンバーガーは「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)」

1位:ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(662カロリー)
2位:クラシックベーコンエッグバーガー(637カロリー)
3位:ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブル(625カロリー)
4位:チーズベーコンエッグバーガー(ダブル)(622カロリー)
5位:UMAMIチキン竜田サンド(591カロリー)
6位:チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(586カロリー)
7位:ベーコンエッグバーガー(ダブル)(577カロリー)
8位:クラシックチーズバーガー(566カロリー)

最も高カロリーなハンバーガーは、「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(662カロリー)」でした。

ダブルチーズベーコンエッグバーガーは、東京競馬場店・中山競馬場店限定で販売しているメニューです。通常のチーズベーコンエッグバーガーのパティ2倍、チェダーチーズ2倍のボリューミーな商品となっています。

最も高カロリーなサイドメニューは「濃厚じゃがバタ味ポテト(L)」「チキンコンソメ味ポテト(L)」

1位:濃厚じゃがバタ味ポテト(L)(514カロリー)
1位:チキンコンソメ味ポテト(L)(514カロリー)
3位:博多明太子味ポテト(L) (513カロリー)
3位:焦がしバター醤油味ポテト(L)(513カロリー)
5位:麻辣味ポテト(L)(512カロリー)
5位:和牛BBQ味ポテト(L)(512カロリー)
5位:フライドチキン(1本)(東京競馬場店・中山競馬場)(512カロリー)
6位:フレンチフライポテト(L)(502カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは、「濃厚じゃがバタ味ポテト(L)」と「チキンコンソメ味ポテト(L)」で514カロリーでした。(シェアボックスなどを除く)。ポテトLとフレーバーの組み合わせは、ハンバーガー類よりも高カロリーになります。

最も高カロリーなドリンクは「ココアフロート」

1位:ココアフロート(236カロリー)
2位:レモネード(L)(219カロリー)
3位:メロンソーダ(L)(206カロリー)
4位:宇治抹茶ラテフロート(205カロリー)
4位:ペプシコーラ(L)(205カロリー)
6位:ピーチティーフロート(195カロリー)
7位:クリームソーダ(187カロリー)
7位:コーラフロート(187カロリー)

最も高カロリーなドリンクは、「ココアフロート(236カロリー)」でした(タピオカドリンクなど、一部店舗のみで販売されているメニューは除く)。

アイスがのっているフロートは全体的に高カロリーですが、レモネードもかなり高カロリーとなっています。