ファーストキッチンを利用する時に気になる「カロリー」。
「ファーストキッチンを食べたいけど太りたくない」、また逆に「痩せ過ぎているからファーストキッチンを食べて少しでも太りたい」という人は要チェック！
以下、コンテンツ一覧です（青文字を押すと該当部分にジャンプします）
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方：ファーストキッチンのカロリー一覧表
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方：ファーストキッチンのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：ファーストキッチンのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方：ファーストキッチンのカロリー高い順ランキングトップ10
ファーストキッチンのカロリー一覧表をチェック！
ファーストキッチンのカロリー一覧表です。
ハンバーガー（レギュラーメニュー）
| メニュー | カロリー （kcal） |
| ファーストクラシックバーガー | 563 |
| クラシックベーコンエッグバーガー | 637 |
| クラシックチーズバーガー | 566 |
| クラシックチキン竜田バーガー | 401 |
| クラシックチキン竜田バーガー(すだちおろし) | 483 |
| クラシックチキン竜田バーガー(てりやき七味) | 548 |
| ベーコンエッグバーガー | 427 |
| ベーコンエッグバーガー(ダブル) | 577 |
| チーズベーコンエッグバーガー | 472 |
| チーズベーコンエッグバーガー(ダブル) | 622 |
| ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブル | 625 |
| ダブルチーズベーコンエッグバーガー | 649 |
| ハンバーガー | 287 |
| ハンバーガー(ダブル) | 437 |
| チーズバーガー | 333 |
| チーズバーガー(ダブル) | 477 |
| てりやきバーガー | 368 |
| てりやきバーガー (ダブル) | 513 |
| UMAMIチキン竜田サンド | 591 |
| タルタル海老サンド | 386 |
| 海老かつサンド(一部店舗) | 454 |
| ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店) | 662 |
| チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店) | 586 |
| 海老かつバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店) | 376 |
ハンバーガー類（期間限定）
| メニュー | カロリー （kcal） |
| てりやきエッグバーガー | 442 |
| タルタル竜田サンド | 486 |
| 海老レタスサンド | 409 |
ハンバーガー（朝メニュー）
| メニュー | カロリー （kcal） |
| BLTエッグサンド(モーニングメニュー店舗) | 329 |
| ベーコンエッグ＆チーズサンド(モーニングメニュー店舗) | 368 |
| モーニングベーコンエッグサンド(モーニングメニュー店舗) | 438 |
| ブレックファーストサンド(モーニングメニュー店舗) | 418 |
パスタ
| メニュー | カロリー （kcal） |
| 海老とアボカドの熟成博多明太子 | 578 |
| パンチェッタとセミドライトマトの大葉ジェノベーゼ | 584 |
| プリプリ海老と桜えびのトマトクリーム | 561 |
| とろーりモッツァレラとベーコンのトマトソース | 660 |
| 牛ほほ肉のクリームミートソース | 543 |
| カルボナーラ | 612 |
| 熟成博多明太子 | 469 |
スープ
| メニュー | カロリー （kcal） |
| コーンスープ | 74 |
サイドメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
| 麻辣味ポテト(M) | 384 |
| 麻辣味ポテト(L) | 512 |
| 麻辣味ポテト(箱) | 1,024 |
| 和牛BBQ味ポテト(M) | 384 |
| 和牛BBQ味ポテト(L) | 512 |
| 和牛BBQ味ポテト(箱) | 1024 |
| 博多明太子味ポテト(M) | 385 |
| 博多明太子味ポテト(L) | 513 |
| 博多明太子味ポテト(箱) | 1,025 |
| フレンチフライポテト(S) | 193 |
| フレンチフライポテト(M) | 374 |
| フレンチフライポテト(L) | 502 |
| フレンチフライポテト(箱) | 1,004 |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト(M) | 386 |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト(L) | 514 |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト(箱) | 1,027 |
| チキンコンソメ味ポテト(M) | 385 |
| チキンコンソメ味ポテト(L) | 514 |
| チキンコンソメ味ポテト(箱) | 1,027 |
| 焦がしバター醤油味ポテト(M) | 385 |
| 焦がしバター醤油味ポテト(L) | 513 |
| 焦がしバター醤油味ポテト(箱) | 1,023 |
| ラウンドハッシュポテト (モーニングメニュー店舗) | 243 |
| チキンナゲット(5個) | 334 |
| チキンナゲット(10個) | 668 |
| 〔和風バーベキューソース〕 | 27 |
| モッツァレラのび～るチーズ チキンナゲット(5個)(一部店舗) | 489 |
| UMAMIチキン | 307 |
| フライドチキン(1本) | 503 |
| フライドチキン 4本パック | 2,009 |
| フライドチキン 8本パック | 4,018 |
| シェアボックス①(フライドチキン2本・チキンナゲット5個・ポテトL1) | 1,848 |
| シェアボックス②(フライドチキン2本・箱ポテ1箱) | 2,008 |
| フライドチキン(ドラム＆サイ)(1本)(一部店舗) | 405 |
| フライドチキン(1本)(東京競馬場店・中山競馬場) | 512 |
| から揚げ(5本)(東京競馬場店・中山競馬場) | 525 |
トッピングメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
| ビーフパティ 1枚 | 248 |
| クラシックバーガービーフパティ 1枚 | 325 |
スイーツ
| メニュー | カロリー （kcal） |
| ポッフェルチェ | 261 |
| ポッフェルチェ ソフト | 391 |
| 黒蜜わらびもちソフト | 255 |
| 白玉クリームぜんざい | 261 |
| 北海道ソフトクリーム | 184 |
| ベトナムスイーツ チェー 抹茶あずき | 254 |
| ベトナムスイーツ チェー マンゴー | 199 |
| ベトナムスイーツ チェー ドラゴンフルーツ | 190 |
| かき氷ソフト ストロベリー＆マンゴー | 206 |
| かき氷ソフト ブルーハワイ＆マンゴー | 206 |
ホットドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
| ホットコーヒー(S/M) | 1 |
| カフェラテ(S) | 38 |
| カフェラテ(M) | 62 |
| カフェモカ | 132 |
| ホットココア | 132 |
| ホット宇治抹茶ラテ | 97 |
| ダージリンティー | 0 |
| ホットピーチティー | 31 |
コールドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
| 伊右衛門レモネード | 91 |
| アイス宇治抹茶ラテ | 101 |
| 炭焼アイスコーヒー(全サイズ) | 1 |
| 炭焼アイスカフェラテ(S) | 50 |
| 炭焼アイスカフェラテ(M) | 88 |
| 炭焼アイスカフェラテ(L) | 100 |
| アイスティー | 10 |
| アイスピーチティー | 46 |
| アイスココア | 133 |
| オレンジジュース(S) | 70 |
| オレンジジュース(M) | 104 |
| ペプシコーラ(S) | 69 |
| ペプシコーラ(M) | 109 |
| ペプシコーラ(L) | 205 |
| ジンジャーエール(S) | 61 |
| ジンジャーエール(M) | 97 |
| ジンジャーエール(L) | 181 |
| メロンソーダ(S) | 69 |
| メロンソーダ(M) | 110 |
| メロンソーダ(L) | 206 |
| ウーロン茶(S) | 2 |
| ウーロン茶(M) | 3 |
| レモネード(S) | 73 |
| レモネード(M) | 122 |
| レモネード(L) | 219 |
フロート
| メニュー | カロリー （kcal） |
| クリームソーダ | 187 |
| コーラフロート | 187 |
| コーヒーフロート | 105 |
| ココアフロート | 236 |
| 宇治抹茶ラテフロート | 205 |
| ピーチティーフロート | 195 |
ジュエルタピオカ（一部店舗で販売）
| メニュー | カロリー （kcal） |
| ジュエルタピオカ ストロベリー | 268 |
| ジュエルタピオカ ブラックティー | 273 |
| ジュエルタピオカ マンゴー | 251 |
| ジュエルタピオカ 抹茶 | 275 |
| ジュエルタピオカ 黒糖ミルク | 322 |
| ジュエルタピオカ 黒糖いちごミルク | 339 |
| ジュエルタピオカ 黒糖ロイヤルミルクティー | 247 |
アルコール（一部店舗で販売）
| メニュー | カロリー （kcal） |
| カールスバーグ | 132 |
| 樽生(プレミアムモルツ) | 109 |
| ワイン(赤) | 88 |
| ワイン(白) | 88 |
| ハイボール(ジム・ビーム) | 71 |
おうちdeキッチン商品（TAKEOUT商品）
| メニュー | カロリー （kcal） |
| おうち生パスタ 〔冷凍製品〕ブランリングイネ(1個) | 334 |
| おうち生パスタ 〔冷凍製品〕牛ほほ肉クリームミートソース(1個) | 167 |
| おうち生パスタ 〔冷凍製品〕カルボナーラ(1個) | 233 |
| おうちタピオカ 〔冷凍製品〕ジュエルタピオカ ブラウンシュガー(1個) | 188 |
| おうちタピオカ 〔冷凍製品〕 ジュエルタピオカ ストロベリー(1個) | 137 |
| おうちタピオカ 〔冷凍製品〕ジュエルタピオカ マンゴー(1個) | 120 |
| おうちタピオカ 〔冷凍製品〕ジュエルタピオカ 抹茶(1個) | 145 |
イベントメニュー （イベント開催店舗限定の取り扱いメニュー）
| メニュー | カロリー （kcal） |
| かき氷〔いちご〕 | 110 |
| かき氷〔いちご〕(大) | 175 |
| かき氷〔ブルーハワイ〕 | 110 |
| かき氷〔ブルーハワイ〕(大) | 175 |
| かき氷〔抹茶〕 | 120 |
| かき氷〔抹茶〕(大) | 192 |
| ジュエルタピオカ ストロベリー | 268 |
| ジュエルタピオカ ブラックティー | 273 |
| ジュエルタピオカ マンゴー | 251 |
| ジュエルタピオカ 抹茶 | 275 |
| ラウンドハッシュポテト(3個) | 243 |
| チーズハッシュポテトＳ(5個) | 197 |
| チーズハッシュポテトM(8個) | 315 |
| アメリカンドッグ | 326 |
| フランクフルト | 271 |
| UMAMIチキン | 307 |
| チキンナゲット(5個) | 334 |
| から揚げ(5個) | 525 |
コンディメント
| メニュー | カロリー （kcal） |
| コーヒーフレッシュ(植物性油脂) | 12 |
| ガムシロップ | 34 |
| シュガー | 12 |
| ポーションレモン | 1 |
| カロリーオフシュガー | 4 |
| ハーフカロリーシロップ | 19 |
| パルメザンチーズ(100g当り) | 447 |
| ハバネロソース(中辛)(100g当り) | 29 |
| ケチャップ(100g当り) | 94 |
| 食塩(100g当り) | 0 |
オリジナルソース（100ｇ当り)
| メニュー | カロリー （kcal） |
| アボカドマヨソース | 280 |
| チーズソース | 447 |
| 辛子明太子マヨソース | 392 |
| ガーリックマヨソース | 575 |
ファーストキッチンのカロリー自動計算ツール
ファーストキッチンのカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
ファーストキッチンのカロリー低い順ランキング
ファーストキッチンのカロリーが低い商品ランキングです。
「ダイエット中にファーストキッチンが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなセットは「ハンバーガーセット」
サイドメニューをフレンチフライポテト(M) 、ドリンクをウーロン茶(M)にしたときの低カロリーなセットランキングです。
1位：ハンバーガーセット(664カロリー)
2位：チーズバーガーセット(710カロリー)
3位：てりやきバーガーセット(745カロリー)
4位：海老かつバーガーセット(東京競馬場店・中山競馬場店)(753カロリー)
5位：タルタル海老サンドセット(763カロリー)
6位：クラシックチキン竜田バーガーセット(778カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガーセット(804カロリー)
8位：ハンバーガー(ダブル)セット(814カロリー)
2位：チーズバーガーセット(710カロリー)
3位：てりやきバーガーセット(745カロリー)
4位：海老かつバーガーセット(東京競馬場店・中山競馬場店)(753カロリー)
5位：タルタル海老サンドセット(763カロリー)
6位：クラシックチキン竜田バーガーセット(778カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガーセット(804カロリー)
8位：ハンバーガー(ダブル)セット(814カロリー)
最もヘルシーなセットメニューは、「ハンバーガーセット(664カロリー)」でした。
内訳はハンバーガーが287カロリー、フレンチフライポテト(M)が374カロリー、ウーロン茶(M)が3カロリーです。
最もヘルシーなハンバーガーは「ハンバーガー」
1位：ハンバーガー(287カロリー)
2位：チーズバーガー(333カロリー)
3位：てりやきバーガー(368カロリー)
3位：海老かつバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(376カロリー)
5位：タルタル海老サンド(386カロリー)
6位：クラシックチキン竜田バーガー(401カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガー(427カロリー)
8位：ハンバーガー(ダブル)(437カロリー)
2位：チーズバーガー(333カロリー)
3位：てりやきバーガー(368カロリー)
3位：海老かつバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(376カロリー)
5位：タルタル海老サンド(386カロリー)
6位：クラシックチキン竜田バーガー(401カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガー(427カロリー)
8位：ハンバーガー(ダブル)(437カロリー)
最もヘルシーなサンドイッチは「ハンバーガー(287カロリー)」でした。
なお、ハンバーガーやチーズバーガーはショッピングセンター店舗限定メニューとなっています。
最もヘルシーなサイドメニューは「フレンチフライポテト(S)」
1位：フレンチフライポテト(S)(193カロリー)
2位：ラウンドハッシュポテト (モーニングメニュー店舗)(243カロリー)
3位：UMAMIチキン(307カロリー)
4位：チキンナゲット(5個)＋和風バーベキューソース(362カロリー)
5位：フレンチフライポテト(M)(374カロリー)
6位：麻辣味ポテト(M)(384カロリー)
6位：和牛BBQ味ポテト(M) (384カロリー)
8位：チキンコンソメ味ポテト(M)(385カロリー)
8位：焦がしバター醤油味ポテト(M)(385カロリー)
2位：ラウンドハッシュポテト (モーニングメニュー店舗)(243カロリー)
3位：UMAMIチキン(307カロリー)
4位：チキンナゲット(5個)＋和風バーベキューソース(362カロリー)
5位：フレンチフライポテト(M)(374カロリー)
6位：麻辣味ポテト(M)(384カロリー)
6位：和牛BBQ味ポテト(M) (384カロリー)
8位：チキンコンソメ味ポテト(M)(385カロリー)
8位：焦がしバター醤油味ポテト(M)(385カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは、「フレンチフライポテト(S)(193カロリー)」でした。
ファーストキッチンのポテトは、じゃがいもの素朴な味わいと天然塩のまろやかな味わいを楽しめます。
最もヘルシーなドリンクは「ダージリンティー」
1位：ダージリンティー(0カロリー)
2位：ホットコーヒー(S/M)(1カロリー)
2位：炭焼アイスコーヒー(全サイズ)(1カロリー)
4位：ウーロン茶(S)(2カロリー)
5位：ウーロン茶(M)(3カロリー)
6位：アイスティー(10カロリー)
7位：ホットピーチティー(31カロリー)
8位：カフェラテ(S)(38カロリー)
2位：ホットコーヒー(S/M)(1カロリー)
2位：炭焼アイスコーヒー(全サイズ)(1カロリー)
4位：ウーロン茶(S)(2カロリー)
5位：ウーロン茶(M)(3カロリー)
6位：アイスティー(10カロリー)
7位：ホットピーチティー(31カロリー)
8位：カフェラテ(S)(38カロリー)
最もヘルシーなドリンクは「ダージリンティー(0カロリー)」でした。
ファーストキッチンのカロリー高い順ランキング
ファーストキッチンのカロリーが高い商品ランキングです。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなセットは「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)のセット」
サイドメニューをフレンチフライポテト(M) 、ドリンクをウーロン茶(M)にしたときの高カロリーなセットランキングです。
1位：ダブルチーズベーコンエッグバーガーセット(1039カロリー)
2位：クラシックベーコンエッグバーガーセット(1014カロリー)
3位：ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブルセット(1002カロリー)
4位：チーズベーコンエッグバーガー(ダブル)セット(999カロリー)
5位：UMAMIチキン竜田サンドセット(968カロリー)
6位：チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)セット(963カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガー(ダブル)セット(954カロリー)
8位：クラシックチーズバーガーセット(943カロリー)
2位：クラシックベーコンエッグバーガーセット(1014カロリー)
3位：ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブルセット(1002カロリー)
4位：チーズベーコンエッグバーガー(ダブル)セット(999カロリー)
5位：UMAMIチキン竜田サンドセット(968カロリー)
6位：チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)セット(963カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガー(ダブル)セット(954カロリー)
8位：クラシックチーズバーガーセット(943カロリー)
最も高カロリーなセットは、「ダブルチーズベーコンエッグバーガーセット(1039カロリー)」でした。
内訳はダブルチーズベーコンエッグバーガーが662カロリー、フレンチフライポテト(M)が374カロリー、ウーロン茶(M)が3カロリーです。
最も高カロリーなハンバーガーは「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)」
1位：ダブルチーズベーコンエッグバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(662カロリー)
2位：クラシックベーコンエッグバーガー(637カロリー)
3位：ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブル(625カロリー)
4位：チーズベーコンエッグバーガー(ダブル)(622カロリー)
5位：UMAMIチキン竜田サンド(591カロリー)
6位：チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(586カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガー(ダブル)(577カロリー)
8位：クラシックチーズバーガー(566カロリー)
2位：クラシックベーコンエッグバーガー(637カロリー)
3位：ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブル(625カロリー)
4位：チーズベーコンエッグバーガー(ダブル)(622カロリー)
5位：UMAMIチキン竜田サンド(591カロリー)
6位：チキンバーガー(東京競馬場店・中山競馬場店)(586カロリー)
7位：ベーコンエッグバーガー(ダブル)(577カロリー)
8位：クラシックチーズバーガー(566カロリー)
最も高カロリーなハンバーガーは、「ダブルチーズベーコンエッグバーガー(662カロリー)」でした。
ダブルチーズベーコンエッグバーガーは、東京競馬場店・中山競馬場店限定で販売しているメニューです。通常のチーズベーコンエッグバーガーのパティ2倍、チェダーチーズ2倍のボリューミーな商品となっています。
最も高カロリーなサイドメニューは「濃厚じゃがバタ味ポテト(L)」「チキンコンソメ味ポテト(L)」
1位：濃厚じゃがバタ味ポテト(L)(514カロリー)
1位：チキンコンソメ味ポテト(L)(514カロリー)
3位：博多明太子味ポテト(L) (513カロリー)
3位：焦がしバター醤油味ポテト(L)(513カロリー)
5位：麻辣味ポテト(L)(512カロリー)
5位：和牛BBQ味ポテト(L)(512カロリー)
5位：フライドチキン(1本)(東京競馬場店・中山競馬場)(512カロリー)
6位：フレンチフライポテト(L)(502カロリー)
1位：チキンコンソメ味ポテト(L)(514カロリー)
3位：博多明太子味ポテト(L) (513カロリー)
3位：焦がしバター醤油味ポテト(L)(513カロリー)
5位：麻辣味ポテト(L)(512カロリー)
5位：和牛BBQ味ポテト(L)(512カロリー)
5位：フライドチキン(1本)(東京競馬場店・中山競馬場)(512カロリー)
6位：フレンチフライポテト(L)(502カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは、「濃厚じゃがバタ味ポテト(L)」と「チキンコンソメ味ポテト(L)」で514カロリーでした。（シェアボックスなどを除く）。ポテトLとフレーバーの組み合わせは、ハンバーガー類よりも高カロリーになります。
最も高カロリーなドリンクは「ココアフロート」
1位：ココアフロート(236カロリー)
2位：レモネード(L)(219カロリー)
3位：メロンソーダ(L)(206カロリー)
4位：宇治抹茶ラテフロート(205カロリー)
4位：ペプシコーラ(L)(205カロリー)
6位：ピーチティーフロート(195カロリー)
7位：クリームソーダ(187カロリー)
7位：コーラフロート(187カロリー)
2位：レモネード(L)(219カロリー)
3位：メロンソーダ(L)(206カロリー)
4位：宇治抹茶ラテフロート(205カロリー)
4位：ペプシコーラ(L)(205カロリー)
6位：ピーチティーフロート(195カロリー)
7位：クリームソーダ(187カロリー)
7位：コーラフロート(187カロリー)
最も高カロリーなドリンクは、「ココアフロート(236カロリー)」でした（タピオカドリンクなど、一部店舗のみで販売されているメニューは除く）。
アイスがのっているフロートは全体的に高カロリーですが、レモネードもかなり高カロリーとなっています。
