【2022年5月版】はま寿司のカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

はま寿司

はま寿司を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!

以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

【2022年4月19日更新】期間限定メニューのカロリー情報を更新しました

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方はま寿司のカロリー一覧表
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方はま寿司のカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方はま寿司のカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方はま寿司のカロリー高い順ランキングトップ10
※カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください

はま寿司のカロリー一覧表をチェック!

はま寿司カロリー一覧表です。

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フェア(期間限定メニュー)

メニューカロリー
(kcal)
愛媛県産/九州産活〆しまあじ97
愛媛県産/九州産炙りしまあじ98
愛媛県産/九州産しまあじ食べ比べ98
重ね中とろ134
地中海産大切り本鮪大とろ108
地中海産大切り本鮪炙り大とろ108
地中海産大切り本鮪大とろ(粗切り本わさび)110
いわて牛サーロイン握り97
炙りいわて牛サーロイン握り98
鹿児島黒牛握り97
炙り鹿児島黒牛握り98
神戸牛握り97
炙り神戸牛握り98
桜えび軍艦72
国産黒毛和牛握り87
国産黒毛和牛握り(山わさびのせ)87
国産炙り黒毛和牛握り(レモン)88
黒毛和牛軍艦136
ほうぼうの天ぷら握り128
宮崎県産天然まこがれい72
宮崎県産天然まこがれい(粗切り本わさび)74
宮崎県産天然漬けまこがれい79
天然赤えび ぽん酢ジュレ/ゆずぽん酢ジュレのせ49
大とろたたき握り160
大とろたたき軍艦161
炙りいわて牛サーロインつつみ118
炙り鹿児島黒牛つつみ118
炙り神戸牛つつみ118
本鮪上赤身125
本ま鮪上赤身(粗切り本わさび)127
大切りまぐろはらみ89
大切りまぐろはらみ炙りゆず塩89
紅ずわい軍艦69
紅鮭いくらつつみ71
みなみまぐろ中とろ81
みなみまぐろ炙り中とろ81
みなみまぐろ中とろ レアステーキ96
みなみまぐろ中とろ(粗切り本わさびのせ)82
天然赤えび48
天然赤えび(塩レモン)49
天然赤えび(炙り塩レモン)49
天然赤えび レアステーキ63
天然赤えび(粗切り本わさび)48
天然赤えび ぽん酢ジュレ49
えんがわ ぽん酢ジュレ/ゆずぽん酢ジュレのせ103
真いか ぽん酢ジュレ/ゆずぽん酢ジュレのせ72
やりいか ぽん酢ジュレ/ゆずぽん酢ジュレのせ76
あかいか ぽん酢ジュレ72
北海道産さくらます51
炙りのどぐろ53
いかげそ74
定番二種盛り(まぐろ・真いか)80
定番二種盛り(サーモン・真いか)90
国産黒毛和牛握り87
国産黒毛和牛握り(山わさびのせ)87
国産炙り黒毛和牛握り(レモン)88
岸和田漁港水揚げこのしろの酢〆83
本鮪たたきつつみ64
瀬戸内産釜揚げしらすつつみ46
北海道・青森県産真いかつつみ42
黒毛和牛軍艦136
生しらす(日本近海産)88
瀬戸内産しらす食べ比べ(生しらす・釜揚げしらす)80
おしんこ巻150
博多とんこつラーメン355
濃厚!北海道味噌ラーメン428
貝節醤油ラーメン340
あおさとたらこの茶碗蒸し99
あおさといくらの茶碗蒸し91
豚ロースと玉ねぎの串カツ263
あさりバター醤油ラーメン404
だし香る辛旨醤油ラーメン418
チーズ餃子180
チーズ餃子(メープルソース)194
生チョコモンブラン187
いちごのふんわりショートケーキ170
春摘みいちごのパルフェ337
ナタデココフルーツ77
種なしまるごと白ぶどう74
ティラミスプリンパルフェ326
おいもの盛り合わせ312
ぶどう100%ジュース92
越の寒中梅 純米吟醸306
純米吟醸酒 夢灯り306
清酒 會津ほまれ 純米大吟醸306
はまっこうどんセット ぶどう100%ジュース278
はまっこ寿司セット ぶどう100%ジュース380
はまっこドリンクセット ぶどう100%ジュース92
はまっこポテトセット ぶどう100%ジュース230
はまっこドリンクゼリーセット ぶどう100%ジュース138
長崎県産生本鮪づくし222
大切り炙り金穴子240
長崎県産生本鮪中とろ108
長崎県産生本鮪大とろ54
大切りみなみまぐろ大とろ81
大切りみなみまぐろ炙り大とろ81
大切りみなみまぐろ大とろ(粗切り本わさび)83
とろ銀鱈食べ比べ122
北海道産真だち78
大えびフライ握り131
大えびフライ握り(タルタルソース)191
大えびフライ握り(お好みソース)135
貝づくし(あわび・赤貝・たいら貝・殻付きあわび)117
貝づくし(たいら貝・あわび・炙り蒸しほたて・殻付きあわび)135
殻付きあわび21
生本鮪たたき軍艦64
とろ銀鱈60
炙りとろ銀鱈62
石巻産太刀魚の天ぷら握り166
宮城県産大切り金華〆さば135
宮城県産大切り炙り金華〆さば135
北海道産サメガレイ108
北海道産サメガレイ 塩レモン109
北海道産柚子塩炙りサメガレイ108
広島県産カキフライ軍艦(タルタルソース)177
広島県産カキフライ軍艦(お好みソース)149
広島県産カキフライ軍艦147
紅ずわい軍艦 かにみそのせ75
紅ずわい軍艦69
うに軍艦40
真いかうにのせ76
えび天タルタル149
いか天タルタル157
長崎県産生本鮪赤身54
焼津産一本釣りとろかつお89
炙りとろ穴子95
大切りびんちょうまぐろ大とろ49
炙り豚とろ(柚子胡椒のせ)109
炙り豚とろ109
黒毛和牛握り85
黒毛和牛握り(山わさびのせ)86
炙り黒毛和牛握り86
【炭火焼き】北海道産天然ぶり107
宮城県産大切り銀鮭59
宮城県産大切り炙り銀鮭59
宮城県産大切り銀鮭(山わさびのせ)60
大粒!青森県産蒸しほたて53
大粒!青森県産蒸しほたて 炙り塩レモン54
大粒!青森県産蒸しほたて 焦がし醤油56
ほたて うにのせ41
ピリ辛大葉生えびユッケ76
ピリ辛つぶ貝ユッケ75
あじ天128
とろいわし天(北海道・三陸産)146
あわび33
赤貝36
たいら貝36
たいら貝焦がし醤油39
特大かにかまの天ぷら握り89
子持ち昆布握り68
広島県産浜茹で牡蠣握り51
広島県産浜茹で牡蠣握り(もみじおろしのせ)50
広島県産浜茹で牡蠣握り(ぽん酢ジュレのせ)52
広島県産牡蠣の天ぷら握り82
炙りのどぐろ51
とろたくつつみ63
とろたくユッケつつみ74
うにつつみ40
【炭火焼き】天然ぶり軍艦109
とろ銀鱈軍艦94
とろかつお軍艦88
豚とろ軍艦123
黒毛和牛軍艦133
北海居酒屋のつぶキムチ73
子持ち昆布軍艦72
北海道クリームチーズ軍艦85
大葉チーズ軍艦97
たらこチーズ軍艦99
サーモンといくらの親子ロール260
まぐろレアステーキロール235
ねばトロばくだん おろし盛り105
旨辛ねばトロばくだん163
ツナとブロッコリーのタルタルサラダ251
広島県産牡蠣茶碗蒸し88
大えびフライ311
広島県産カキフライ(タルタルソース)283
広島県産カキフライ(お好みソース)191
串カツ 紅しょうが63
串カツ 紅しょうが(お好み風)67
今金男爵チーズいももち91
かけうどん145
コク旨あんきも茶碗蒸し164
うにのパリソワーズ69
濃厚うにクリームパスタ357
長崎県産アジフライ(タルタルソース)284
長崎県産アジフライ233
炭火焼鳥(ハツ)72
炭火焼鳥(つくね)141
炭火焼鳥(もも)114
炭火焼鳥(皮)186
大阪名物 串カツ盛り合わせ310
串カツ(鶏ささみチーズ)168
串カツ(れんこん肉詰め)172
串カツ(かぼちゃ)143
串カツ(うずらの玉子)180
串カツ(鶏ささみチーズ・かぼちゃ)155
串カツ(鶏ささみチーズ・れんこん肉詰め)170
串カツ(れんこん肉詰め・かぼちゃ)157
台湾カステラ212
台湾カステラ(メープルソース)226
濃厚フォンダンショコラ(ストロベリーソース)436
濃厚フォンダンショコラ425
バニラアイス ミルキーソースがけ181
ミルキーアイス(2個)229
プレミアムショコラパルフェ471
はまいサンド(バニラアイス)387
黒みつきな粉バニラアイス137
フレッシュパイン レアチーズムース添え136
ぶどうソルベ118
レアチーズムース ストロベリーソース189
レアチーズムース ブルーベリーソース186
クッキー&クリーム抹茶ラテ326
クッキー&クリームカフェラテ320
ノンアルコールハイボールテイスト0
オールフリー(樽詰)0
清酒 加賀鳶 極寒純米306
ひなちらし1798
はまっこ海鮮丼428
寿司カキフライ弁当759
寿司から揚げ弁当850
寿司アジフライ弁当928
寿司カキフライ弁当ミニ567
寿司から揚げ弁当ミニ633
寿司うどん弁当457
お子様寿司うどん弁当502

にぎり

メニューカロリー
(kcal)
まぐろ92
特製漬けまぐろ99
とろびんちょう81
とろびんちょう山わさび84
びんちょうまぐろアボカド123
特製漬けびんちょう88
つぶ貝・白つぶ貝65
大とろサーモン122
大とろサーモン山わさび125
焼きとろサーモン133
炙りとろサーモン147
炙りとろサーモンチーズ162
サーモン112
オニオンサーモン134
サーモンアボカド154
真あじ(日本近海産)85
真あじ 大分名物りゅうきゅう漬け(日本近海産)92
真あじ(九州産)85
真あじ 大分名物りゅうきゅう漬け(九州産)92
しめさば125
炙りしめさば125
とろいわし(北海道・三陸産)99
炙りとろいわし(北海道・三陸産)99
とろいわし 大分名物りゅうきゅう漬け(北海道・三陸産)106
えんがわ102
炙りえんがわ102
活〆ぶり(四国・九州産)110
ゆず塩炙りぶり(四国・九州産)110
活〆はまち(九州・四国産)110
ゆず塩炙りはまち(九州・四国産)110
煮あなご93
ゆず塩煮あなご93
えび74
生えび71
えびアボカド116
炙りえびマヨ88
炙りえびチーズ103
甘えび72
えび天127
真いか・するめいか(生姜のせ)70
真いか70
大葉漬け真いか・大葉漬けするめいか77
やりいか74
ゆず塩やりいか74
いか天127
いか天ガーリックマヨ147
水だこ(北海道産)67
大葉水だこ(北海道産)67
真だこ68
旨だしたまご133
炙りたまごチーズ162
わさびなす65
ローストビーフ137
ローストビーフ ガーリックソース142
ローストビーフ ガーリックソース山わさび143
牛カルビ121
牛カルビマヨ136
ハンバーグ139
チーズハンバーグ153
合鴨103
合鴨オニオン125
炙り合鴨103
生ハム75
生ハムオニオン97
とろびんちょう南蛮味噌86
とろびんちょう粗切り本わさび82
ほっき貝(カナダ産)68
ゆず塩炙りほっき貝(カナダ産)69
大切り大とろサーモン64
大切り大とろサーモン山わさび65
オニオン大とろサーモン144
サーモンカルパッチョ127
サーモン山わさび115
ゆず塩サーモン112
炙りとろサーモン南蛮味噌138
生さば(九州・山陰産)(九州限定)91
生さば(九州・山陰産) (北海道限定)60
炙りさば(九州・山陰産)(九州限定)91
炙りさば(九州・山陰産)(北海道限定)60
ごまさば握り(九州・山陰産)(九州限定)105
ごまさば握り(九州・山陰産)(北海道限定)73
生さば 大分名物りゅうきゅう漬け (九州・山陰産)(九州限定)98
生さば 大分名物りゅうきゅう漬け (九州・山陰産)(北海道限定)67
えんがわ(ゆずぽん酢ジュレ)103
えび南蛮味噌79
えびカルパッチョ88
大えび76
大えび明太78
炙り大えびマヨ90
炙り大えびチーズ105
真いか山わさび73
真いかゆず塩71
真いか(ゆずぽん酢ジュレ)72
真いか粗切り本わさび72
やりいか(ゆずポン酢ジュレ)75
やりいか明太78
いか天明太132
水だこ(ゆずぽん酢ジュレ)69
真だこカルパッチョ83
たこ頭(北海道産)77
数の子73
旨だしたまご明太138
ローストビーフカルパッチョ151
ハンバーグガーリックソース144
合鴨カルパッチョ118
生ハムカルパッチョ90
三枚肉の握り69
炙りチャーシュー握り146
びんちょうまぐろ大とろ50
特大かにかまの天ぷら握り89
サーモンカルパッチョ(レモンソース)127
えびカルパッチョ(レモンソース)88
真だこカルパッチョ(レモンソース)83
ローストビーフカルパッチョ(レモンソース)151
合鴨カルパッチョ(レモンソース)118
生ハムカルパッチョ(レモンソース)90

軍艦

メニューカロリー
(kcal)
いくら56
大葉いくら85
まぐろたたき109
ピリ辛まぐろたたきユッケ117
シーフードサラダ119
コーン109
ツナサラダ138
ツナ&コーン124
大葉かにみそ83
たっぷりかにみそ53
生しらす(日本近海産)88
いかオクラ67
とびこ71
わさびえんがわ138
あんきも131
納豆(秋田県産大豆使用)105
まぐろたたき納豆107
いかオクラ納豆86
たらマヨ94
大葉たらこ75
から揚げ軍艦191
から揚げ軍艦(マヨあり)210
から揚げ軍艦ガーリックソース196
まぐろ竜田軍艦177
まぐろ竜田軍艦(マヨあり)196
まぐろ軍艦84
ピリ辛まぐろユッケ92
玉子サラダ144
山かけまぐろ86
山かけ納豆89
たこ頭軍艦77
しめさば軍艦124
サーモン軍艦106
ローストビーフ軍艦157
煮玉子135
煮玉子マヨ149

贅沢握り

メニューカロリー
(kcal)
厳選まぐろ中とろ83
厳選まぐろ炙り中とろ83
厳選まぐろ天身83
天然赤えび48
天然赤えび塩レモン49
天然赤えび炙り塩レモン49
活〆まだい(四国・九州産)97
ゆず塩炙りまだい(四国・九州産)97
特製漬けまだい(四国・九州産)104
活〆とろはまち(四国・九州産)110
ゆず塩炙りとろはまち(四国・九州産)110
活〆はまち おろし盛り(四国・九州産)122
焼きとろサーモン おろし盛り145
炙りしめさば おろし盛り137
炙りとろいわし おろし盛り(北海道・三陸産)110
えび 旨辛ネギ盛り110
真いか 旨辛ネギ盛り・するめいか 旨辛ネギ盛り107
真だこ 旨辛ネギ盛り(北海道以外)105
つぶ貝 旨辛ネギ盛り・白つぶ貝 旨辛ネギ盛り102
ほたて(北海道・青森県産)77
炙りうなぎ104
旨だしたまご 旨辛ネギ盛り170
牛カルビおろし盛り133
牛カルビ 旨辛ネギ盛り158
生ハム 旨辛ネギ盛り112
中とろたたき握り127
中とろたたき軍艦128
大とろたたき握り127
大とろたたき軍艦128
まぐろ三種盛り135
サーモン三種盛り184
ひかりもの三種盛り154
えび三種盛り109
とろ三種盛り151
人気三種盛り153
肉三種盛り160
サラダ軍艦三種盛り183
とろネバ三種盛り140
とろ鉄火巻208
厳選まぐろ中とろ粗切り本わさび83
まぐろたたき盛り113
天然赤えび(ゆずぽん酢ジュレ)49
天然赤えび南蛮味噌53
天然赤えび粗切り本わさび48
天然赤えび明太50
活〆まだい(ゆずぽん酢ジュレ)(四国・九州産)99
炙り塩ほたて(北海道・青森県産)77
ほたて南蛮味噌(北海道・青森県産)82
ほたて粗切り本わさび(北海道・青森県産)78
ほたて明太(北海道・青森県産)81
うなぎつつみ88
うなとろつつみ92
うなきゅう巻191
水だこ 旨辛ネギ盛り104
うに軍艦38
いくら70
生本ずわいがに39
炙りのどぐろ58
うなぎロール143
山盛りまかない軍艦128
大葉まだい巻き180
大切り静岡県産七上かつお99
大切り静岡県産七上かつお(粗切り本わさびのせ)100
大切り宮城県産金華〆さば127
大切り宮城県産炙り金華〆さば127
大切りつぶ貝85
大切り炙りつぶ貝86
特盛り!牛しぐれ煮146
特盛り!赤えびつつみ54
特盛り!炙りとろサーモン157
特盛り!炙りとろサーモンチーズ187
かつお軍艦81

至福の一貫

メニューカロリー
(kcal)
地中海産大とろ81
地中海産炙り大とろ82
特盛り甘えびつつみ91
地中海産大とろ粗切り本わさび83
大えびフライ131
大えびフライ(タルタルソース)191
大えびフライ(お好みソース)135
富士山盛りまかない軍艦199
富士山盛りまぐろ軍艦152
富士山盛りサーモン軍艦217
愛媛県宇和島戸島産活〆しまあじ98
愛媛県宇和島戸島産炙りしまあじ100
愛媛県宇和島戸島産しまあじ2種盛り100
九州産活〆しまあじ98
九州産炙りしまあじ100
九州産しまあじ2種盛り100
ぼたんえび81

細巻き

メニューカロリー
(kcal)
鉄火巻168
納豆巻(秋田県産大豆使用)180
納豆巻(ねぎ入り)(秋田県産大豆使用)180
かっぱ巻147
かんぴょう巻き172
さばしそ巻201
サーモン巻188

その他

メニューカロリー
(kcal)
さばの押し寿司149
いなり(ごま入り)171
カリフォルニアロール117
えび天ロール(東海・九州・沖縄限定)195
醤油各種0
まろやかポン酢0
ガリ0

サイド

メニューカロリー
(kcal)
焼津産かつおだしの特製茶碗蒸し86
あおさといくらの北海茶碗蒸し102
枝豆135
旨だし厚焼きたまご160
旨だし厚焼きたまご おろし添え173
鶏のから揚げ363
まぐろ竜田揚げ263
まぐろの大葉はさみ揚げ178
なんこつのから揚げ179
カリカリポテト288
カリカリポテト(バター醤油)291
カリカリポテト(バーベキュー)292
カリカリポテト(のり塩)291
チーズカリカリポテト378
から揚げ&ポテト584
あさりの酒蒸し178
旨だしたこ焼き188
旨だしたこ焼き※マヨネーズなし159
チーズたこ焼き182
きつねうどん215
磯うどん225
鴨そば332
えびの天ぷらうどん208
えびの天ぷらそば240
特製まぐろ竜田うどん257
えびの天ぷら磯うどん332
特製とん汁97
あさりみそ汁118
あおさみそ汁35
ねぎま汁136
刺身まぐろ80
刺身サーモン121
刺身活〆はまち(四国・九州産)117
刺身ローストビーフ173
刺身ローストビーフ ガーリックソース184
はまっこセット(サーモンまぐろ丼)340
はまっこセット(うどん)186
はまっこセット(ゼリー)46
はまっこセット(アップルジュース)82
はまっこセット(カルアップドリンク)108
はまっこセット(コーラ)103
はまっこセット(ファンタメロン)115
はまっこセット(カルピス)103
博多明太厚焼きたまご176
たっぷりマヨたまたこ焼き274
沖縄そば301
三枚肉うどん219
煮玉子天133
こだわり煮玉子137
濃厚!北海道味噌ラーメン433
北海道辛味噌ラーメン545
北海道味噌バターコーンラーメン526
北海道産ほたて出汁の冷やしラーメン275
あおさといくらの茶碗蒸し102
のび~るチーズボール(ハニーパウダー)268
ピッツァマルゲリータ242
広島県産牡蠣茶碗蒸し88
コク旨あんきも茶碗蒸し163

デザート

メニューカロリー
(kcal)
濃厚チーズケーキ241
フランス直輸入 濃厚ガトーショコラ353
北海道ミルクレープ322
きな粉と宇治抹茶のわらびもち196
たまごプリン199
フレッシュパイン51
大学いも266
三色だんご(こしあん入り)129
はまアイス(バニラ)101
はまアイス(チョコレート)108
はまアイス(抹茶)99
ストロベリートライフル243
北海道ミルクアイス159
いちごのソルベ124
濃厚宇治抹茶ムース&わらびもち(ホイップクリーム添え)281
濃厚宇治抹茶ムース&わらびもち(黒蜜添え)244
紅茶のブラン・マンジェ142

ドリンク(ノンアルコール)

メニューカロリー
(kcal)
桃ドリンク96
カルアップドリンク108
アップル100%ジュース82
コカ・コーラ S103
コカ・コーラ M133
ファンタメロン S115
ファンタメロン M149
カルピス S103
カルピス M133
カルピスソーダ S103
カルピスソーダ M133
カルピス&ファンタメロン S110
カルピス&ファンタメロン M143
ホットコーヒー S(砂糖・ミルク付き)22
ホットコーヒー S(ブラック)1
ホットカフェラテ S77
ホット抹茶ラテ S105
アイスコーヒー S(ガムシロ・ミルク付き)34
アイスコーヒー S(ブラック)1
アイスカフェラテ S88
アイス抹茶ラテ S95
ホットコーヒー M(砂糖・ミルク付き)22
ホットコーヒー M(ブラック)1
ホットカフェラテ M93
ホット抹茶ラテ M147
アイスコーヒー M(ガムシロ・ミルク付き)34
アイスコーヒー M(ブラック)1
アイスカフェラテ M110
アイス抹茶ラテ M113
黒糖タピオカ抹茶ラテ175
黒糖タピオカカフェラテ146
タピオカミルクティー182
黒糖タピオカミルク176
サントリーオールフリー0

ドリンク(アルコール)

メニューカロリー
(kcal)
生ビール中ジョッキ126
生ビール小ジョッキ77
瓶ビール中瓶210
月桂冠 山田錦純米(辛口)180
麦焼酎白水(ロック/水割り/お湯割り)117
芋焼酎黒霧島(ロック/水割り/お湯割り)115
ブラックニッカハイボール65
本搾りサワー(グレープフルーツ)113
本搾りサワー(レモン)113

はま寿司のカロリー自動計算ツール

はま寿司カロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。

はま寿司の商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪

 

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はま寿司のカロリー低い順ランキング

はま寿司のカロリーが低い商品ランキングです(期間限定商品を除く)。

「ダイエット中だけど、はま寿司が食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。



最もヘルシーなお寿司は「うに軍艦」

最もヘルシーなお寿司は「うに軍艦」で38カロリーでした。以下、低カロリーのお寿司トップ10です。

1位:うに軍艦(38カロリー)
2位:生本ずわいがに(39カロリー)
3位:天然赤えび粗切り本わさび(48カロリー)
3位:天然赤えび(48カロリー)
5位:天然赤えび塩レモン(49カロリー)
5位:天然赤えび炙り塩レモン(49カロリー)
5位:天然赤えび(ゆずぽん酢ジュレ)(49カロリー)
8位:天然赤えび明太(50カロリー)
8位:びんちょうまぐろ大とろ(50カロリー)
10位:たっぷりかにみそ(53カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは「あおさみそ汁」

最もヘルシーなサイドメニューは「あおさみそ汁」で35カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:あおさみそ汁(35カロリー)
2位:はまっこセット(ゼリー)(46カロリー)
3位:刺身まぐろ(80カロリー)
4位:はまっこセット(アップルジュース)(82カロリー)
5位:焼津産かつおだしの特製茶碗蒸し(86カロリー)
6位:広島県産牡蠣茶碗蒸し(88カロリー)
7位:特製とん汁(97カロリー)
8位:あおさといくらの北海茶碗蒸し(102カロリー)
9位:はまっこセット(コーラ)(103カロリー)
9位:はまっこセット(カルピス)(103カロリー)

最もヘルシーなデザートは「フレッシュパイン」

最もヘルシーなデザートは「フレッシュパイン」で51カロリーでした。以下、低カロリーのデザートトップ10です。

1位:フレッシュパイン(51カロリー)
2位:はまアイス(抹茶)(99カロリー)
3位:はまアイス(バニラ)(101カロリー)
4位:はまアイス(チョコレート)(108カロリー)
5位:いちごのソルベ(124カロリー)
6位:三色だんご(こしあん入り)(129カロリー)
7位:紅茶のブラン・マンジェ(142カロリー)
8位:北海道ミルクアイス(159カロリー)
9位:きな粉と宇治抹茶のわらびもち(196カロリー)
10位:たまごプリン(199カロリー)

最もヘルシーなドリンクは「サントリーオールフリー」

最もヘルシーなドリンクは「サントリーオールフリー」で0カロリーでした。以下、低カロリーのドリンクトップ10です。

1位:サントリーオールフリー(0カロリー)
2位:アイスコーヒーS・M(ブラック)(1カロリー)
2位:ホットコーヒーS・M(ブラック)(1カロリー)
4位:ホットコーヒー S・M(砂糖・ミルク付き)(22カロリー)
5位:アイスコーヒー S・M(ガムシロ・ミルク付き)(34カロリー)
6位:ブラックニッカハイボール(65カロリー)
7位:生ビール小ジョッキ(77カロリー)
7位:ホットカフェラテ S(77カロリー)
9位:アップル100%ジュース(82カロリー)
10位:アイスカフェラテ S(88カロリー)

はま寿司のカロリー高い順ランキング

はま寿司のカロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。



最も高カロリーなお寿司は「富士山盛りサーモン軍艦」

最も高カロリーなお寿司は「富士山盛りサーモン軍艦」で217カロリーでした。以下、高カロリーなお寿司トップ10です。

1位:富士山盛りサーモン軍艦(217カロリー)
2位:から揚げ軍艦(マヨあり)(210カロリー)
3位:とろ鉄火巻(208カロリー)
4位:さばしそ巻(201カロリー)
5位:富士山盛りまかない軍艦(199カロリー)
6位:から揚げ軍艦ガーリックソース(196カロリー)
7位:まぐろ竜田軍艦(マヨあり)(196カロリー)
8位:えび天ロール(東海・九州・沖縄限定)(195カロリー)
9位:うなきゅう巻(191カロリー)
9位:大えびフライ(タルタルソース)(191カロリー)
9位:から揚げ軍艦(191カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは「から揚げ&ポテト」

最も高カロリーなサイドメニューは「から揚げ&ポテト」で584カロリーでした。以下、高カロリーなサイドメニュートップ10です。

1位:から揚げ&ポテト(584カロリー)
2位:北海道辛味噌ラーメン(545カロリー)
3位:北海道味噌バターコーンラーメン(526カロリー)
4位:濃厚!北海道味噌ラーメン(433カロリー)
5位:チーズカリカリポテト(378カロリー)
6位:鶏のから揚げ(363カロリー)
7位:はまっこセット(サーモンまぐろ丼)(340カロリー)
8位:鴨そば(332カロリー)
8位:えびの天ぷら磯うどん(332カロリー)
10位:沖縄そば(301カロリー)

最も高カロリーなデザートは「フランス直輸入 濃厚ガトーショコラ」

最も高カロリーなデザートは「フランス直輸入 濃厚ガトーショコラ」で353カロリーでした。以下、高カロリーなデザートトップ10です。

1位:フランス直輸入 濃厚ガトーショコラ(353カロリー)
2位:北海道ミルクレープ(322カロリー)
3位:濃厚宇治抹茶ムース&わらびもち(ホイップクリーム添え)(281カロリー)
4位:大学いも(266カロリー)
5位:濃厚宇治抹茶ムース&わらびもち(黒蜜添え)(244カロリー)
6位:ストロベリートライフル(243カロリー)
7位:濃厚チーズケーキ(241カロリー)
8位:たまごプリン(199カロリー)
9位:きな粉と宇治抹茶のわらびもち(196カロリー)
10位:北海道ミルクアイス(159カロリー)

最も高カロリーなドリンクは「瓶ビール中瓶」

最も高カロリーなドリンクは「瓶ビール中瓶」で210カロリーでした。以下、高カロリーなドリンクトップ10です。

1位:瓶ビール中瓶(210カロリー)
2位:タピオカミルクティー(182カロリー)
3位:月桂冠 山田錦純米(辛口)(180カロリー)
4位:黒糖タピオカミルク(176カロリー)
5位:黒糖タピオカ抹茶ラテ(175カロリー)
6位:ファンタメロン M(149カロリー)
7位:ホット抹茶ラテ M(147カロリー)
8位:黒糖タピオカカフェラテ(146カロリー)
9位:カルピス&ファンタメロン M(143カロリー)
10位:カルピス M(133カロリー)
10位:カルピスソーダ M(133カロリー)