はま寿司を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!
以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)
【2022年4月19日更新】期間限定メニューのカロリー情報を更新しました
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方:はま寿司のカロリー一覧表
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方:はま寿司のカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方:はま寿司のカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方:はま寿司のカロリー高い順ランキングトップ10
はま寿司のカロリー一覧表をチェック!
はま寿司のカロリー一覧表です。
はま寿司の商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪
フェア(期間限定メニュー)
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
愛媛県産/九州産活〆しまあじ | 97 |
愛媛県産/九州産炙りしまあじ | 98 |
愛媛県産/九州産しまあじ食べ比べ | 98 |
重ね中とろ | 134 |
地中海産大切り本鮪大とろ | 108 |
地中海産大切り本鮪炙り大とろ | 108 |
地中海産大切り本鮪大とろ(粗切り本わさび) | 110 |
いわて牛サーロイン握り | 97 |
炙りいわて牛サーロイン握り | 98 |
鹿児島黒牛握り | 97 |
炙り鹿児島黒牛握り | 98 |
神戸牛握り | 97 |
炙り神戸牛握り | 98 |
桜えび軍艦 | 72 |
国産黒毛和牛握り | 87 |
国産黒毛和牛握り(山わさびのせ) | 87 |
国産炙り黒毛和牛握り(レモン) | 88 |
黒毛和牛軍艦 | 136 |
ほうぼうの天ぷら握り | 128 |
宮崎県産天然まこがれい | 72 |
宮崎県産天然まこがれい(粗切り本わさび) | 74 |
宮崎県産天然漬けまこがれい | 79 |
天然赤えび ぽん酢ジュレ/ゆずぽん酢ジュレのせ | 49 |
大とろたたき握り | 160 |
大とろたたき軍艦 | 161 |
炙りいわて牛サーロインつつみ | 118 |
炙り鹿児島黒牛つつみ | 118 |
炙り神戸牛つつみ | 118 |
本鮪上赤身 | 125 |
本ま鮪上赤身(粗切り本わさび) | 127 |
大切りまぐろはらみ | 89 |
大切りまぐろはらみ炙りゆず塩 | 89 |
紅ずわい軍艦 | 69 |
紅鮭いくらつつみ | 71 |
みなみまぐろ中とろ | 81 |
みなみまぐろ炙り中とろ | 81 |
みなみまぐろ中とろ レアステーキ | 96 |
みなみまぐろ中とろ(粗切り本わさびのせ) | 82 |
天然赤えび | 48 |
天然赤えび(塩レモン) | 49 |
天然赤えび(炙り塩レモン) | 49 |
天然赤えび レアステーキ | 63 |
天然赤えび(粗切り本わさび) | 48 |
天然赤えび ぽん酢ジュレ | 49 |
えんがわ ぽん酢ジュレ/ゆずぽん酢ジュレのせ | 103 |
真いか ぽん酢ジュレ/ゆずぽん酢ジュレのせ | 72 |
やりいか ぽん酢ジュレ/ゆずぽん酢ジュレのせ | 76 |
あかいか ぽん酢ジュレ | 72 |
北海道産さくらます | 51 |
炙りのどぐろ | 53 |
いかげそ | 74 |
定番二種盛り(まぐろ・真いか) | 80 |
定番二種盛り(サーモン・真いか) | 90 |
国産黒毛和牛握り | 87 |
国産黒毛和牛握り(山わさびのせ) | 87 |
国産炙り黒毛和牛握り(レモン) | 88 |
岸和田漁港水揚げこのしろの酢〆 | 83 |
本鮪たたきつつみ | 64 |
瀬戸内産釜揚げしらすつつみ | 46 |
北海道・青森県産真いかつつみ | 42 |
黒毛和牛軍艦 | 136 |
生しらす(日本近海産) | 88 |
瀬戸内産しらす食べ比べ(生しらす・釜揚げしらす) | 80 |
おしんこ巻 | 150 |
博多とんこつラーメン | 355 |
濃厚!北海道味噌ラーメン | 428 |
貝節醤油ラーメン | 340 |
あおさとたらこの茶碗蒸し | 99 |
あおさといくらの茶碗蒸し | 91 |
豚ロースと玉ねぎの串カツ | 263 |
あさりバター醤油ラーメン | 404 |
だし香る辛旨醤油ラーメン | 418 |
チーズ餃子 | 180 |
チーズ餃子(メープルソース) | 194 |
生チョコモンブラン | 187 |
いちごのふんわりショートケーキ | 170 |
春摘みいちごのパルフェ | 337 |
ナタデココフルーツ | 77 |
種なしまるごと白ぶどう | 74 |
ティラミスプリンパルフェ | 326 |
おいもの盛り合わせ | 312 |
ぶどう100%ジュース | 92 |
越の寒中梅 純米吟醸 | 306 |
純米吟醸酒 夢灯り | 306 |
清酒 會津ほまれ 純米大吟醸 | 306 |
はまっこうどんセット ぶどう100%ジュース | 278 |
はまっこ寿司セット ぶどう100%ジュース | 380 |
はまっこドリンクセット ぶどう100%ジュース | 92 |
はまっこポテトセット ぶどう100%ジュース | 230 |
はまっこドリンクゼリーセット ぶどう100%ジュース | 138 |
長崎県産生本鮪づくし | 222 |
大切り炙り金穴子 | 240 |
長崎県産生本鮪中とろ | 108 |
長崎県産生本鮪大とろ | 54 |
大切りみなみまぐろ大とろ | 81 |
大切りみなみまぐろ炙り大とろ | 81 |
大切りみなみまぐろ大とろ(粗切り本わさび) | 83 |
とろ銀鱈食べ比べ | 122 |
北海道産真だち | 78 |
大えびフライ握り | 131 |
大えびフライ握り(タルタルソース) | 191 |
大えびフライ握り(お好みソース) | 135 |
貝づくし(あわび・赤貝・たいら貝・殻付きあわび) | 117 |
貝づくし(たいら貝・あわび・炙り蒸しほたて・殻付きあわび) | 135 |
殻付きあわび | 21 |
生本鮪たたき軍艦 | 64 |
とろ銀鱈 | 60 |
炙りとろ銀鱈 | 62 |
石巻産太刀魚の天ぷら握り | 166 |
宮城県産大切り金華〆さば | 135 |
宮城県産大切り炙り金華〆さば | 135 |
北海道産サメガレイ | 108 |
北海道産サメガレイ 塩レモン | 109 |
北海道産柚子塩炙りサメガレイ | 108 |
広島県産カキフライ軍艦(タルタルソース) | 177 |
広島県産カキフライ軍艦(お好みソース) | 149 |
広島県産カキフライ軍艦 | 147 |
紅ずわい軍艦 かにみそのせ | 75 |
紅ずわい軍艦 | 69 |
うに軍艦 | 40 |
真いかうにのせ | 76 |
えび天タルタル | 149 |
いか天タルタル | 157 |
長崎県産生本鮪赤身 | 54 |
焼津産一本釣りとろかつお | 89 |
炙りとろ穴子 | 95 |
大切りびんちょうまぐろ大とろ | 49 |
炙り豚とろ(柚子胡椒のせ) | 109 |
炙り豚とろ | 109 |
黒毛和牛握り | 85 |
黒毛和牛握り(山わさびのせ) | 86 |
炙り黒毛和牛握り | 86 |
【炭火焼き】北海道産天然ぶり | 107 |
宮城県産大切り銀鮭 | 59 |
宮城県産大切り炙り銀鮭 | 59 |
宮城県産大切り銀鮭(山わさびのせ) | 60 |
大粒!青森県産蒸しほたて | 53 |
大粒!青森県産蒸しほたて 炙り塩レモン | 54 |
大粒!青森県産蒸しほたて 焦がし醤油 | 56 |
ほたて うにのせ | 41 |
ピリ辛大葉生えびユッケ | 76 |
ピリ辛つぶ貝ユッケ | 75 |
あじ天 | 128 |
とろいわし天(北海道・三陸産) | 146 |
あわび | 33 |
赤貝 | 36 |
たいら貝 | 36 |
たいら貝焦がし醤油 | 39 |
特大かにかまの天ぷら握り | 89 |
子持ち昆布握り | 68 |
広島県産浜茹で牡蠣握り | 51 |
広島県産浜茹で牡蠣握り(もみじおろしのせ) | 50 |
広島県産浜茹で牡蠣握り(ぽん酢ジュレのせ) | 52 |
広島県産牡蠣の天ぷら握り | 82 |
炙りのどぐろ | 51 |
とろたくつつみ | 63 |
とろたくユッケつつみ | 74 |
うにつつみ | 40 |
【炭火焼き】天然ぶり軍艦 | 109 |
とろ銀鱈軍艦 | 94 |
とろかつお軍艦 | 88 |
豚とろ軍艦 | 123 |
黒毛和牛軍艦 | 133 |
北海居酒屋のつぶキムチ | 73 |
子持ち昆布軍艦 | 72 |
北海道クリームチーズ軍艦 | 85 |
大葉チーズ軍艦 | 97 |
たらこチーズ軍艦 | 99 |
サーモンといくらの親子ロール | 260 |
まぐろレアステーキロール | 235 |
ねばトロばくだん おろし盛り | 105 |
旨辛ねばトロばくだん | 163 |
ツナとブロッコリーのタルタルサラダ | 251 |
広島県産牡蠣茶碗蒸し | 88 |
大えびフライ | 311 |
広島県産カキフライ(タルタルソース) | 283 |
広島県産カキフライ(お好みソース) | 191 |
串カツ 紅しょうが | 63 |
串カツ 紅しょうが(お好み風) | 67 |
今金男爵チーズいももち | 91 |
かけうどん | 145 |
コク旨あんきも茶碗蒸し | 164 |
うにのパリソワーズ | 69 |
濃厚うにクリームパスタ | 357 |
長崎県産アジフライ(タルタルソース) | 284 |
長崎県産アジフライ | 233 |
炭火焼鳥(ハツ) | 72 |
炭火焼鳥(つくね) | 141 |
炭火焼鳥(もも) | 114 |
炭火焼鳥(皮) | 186 |
大阪名物 串カツ盛り合わせ | 310 |
串カツ(鶏ささみチーズ) | 168 |
串カツ(れんこん肉詰め) | 172 |
串カツ(かぼちゃ) | 143 |
串カツ(うずらの玉子) | 180 |
串カツ(鶏ささみチーズ・かぼちゃ) | 155 |
串カツ(鶏ささみチーズ・れんこん肉詰め) | 170 |
串カツ(れんこん肉詰め・かぼちゃ) | 157 |
台湾カステラ | 212 |
台湾カステラ(メープルソース) | 226 |
濃厚フォンダンショコラ(ストロベリーソース) | 436 |
濃厚フォンダンショコラ | 425 |
バニラアイス ミルキーソースがけ | 181 |
ミルキーアイス(2個) | 229 |
プレミアムショコラパルフェ | 471 |
はまいサンド(バニラアイス) | 387 |
黒みつきな粉バニラアイス | 137 |
フレッシュパイン レアチーズムース添え | 136 |
ぶどうソルベ | 118 |
レアチーズムース ストロベリーソース | 189 |
レアチーズムース ブルーベリーソース | 186 |
クッキー&クリーム抹茶ラテ | 326 |
クッキー&クリームカフェラテ | 320 |
ノンアルコールハイボールテイスト | 0 |
オールフリー(樽詰) | 0 |
清酒 加賀鳶 極寒純米 | 306 |
ひなちらし | 1798 |
はまっこ海鮮丼 | 428 |
寿司カキフライ弁当 | 759 |
寿司から揚げ弁当 | 850 |
寿司アジフライ弁当 | 928 |
寿司カキフライ弁当ミニ | 567 |
寿司から揚げ弁当ミニ | 633 |
寿司うどん弁当 | 457 |
お子様寿司うどん弁当 | 502 |
にぎり
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
まぐろ | 92 |
特製漬けまぐろ | 99 |
とろびんちょう | 81 |
とろびんちょう山わさび | 84 |
びんちょうまぐろアボカド | 123 |
特製漬けびんちょう | 88 |
つぶ貝・白つぶ貝 | 65 |
大とろサーモン | 122 |
大とろサーモン山わさび | 125 |
焼きとろサーモン | 133 |
炙りとろサーモン | 147 |
炙りとろサーモンチーズ | 162 |
サーモン | 112 |
オニオンサーモン | 134 |
サーモンアボカド | 154 |
真あじ(日本近海産) | 85 |
真あじ 大分名物りゅうきゅう漬け(日本近海産) | 92 |
真あじ(九州産) | 85 |
真あじ 大分名物りゅうきゅう漬け(九州産) | 92 |
しめさば | 125 |
炙りしめさば | 125 |
とろいわし(北海道・三陸産) | 99 |
炙りとろいわし(北海道・三陸産) | 99 |
とろいわし 大分名物りゅうきゅう漬け(北海道・三陸産) | 106 |
えんがわ | 102 |
炙りえんがわ | 102 |
活〆ぶり(四国・九州産) | 110 |
ゆず塩炙りぶり(四国・九州産) | 110 |
活〆はまち(九州・四国産) | 110 |
ゆず塩炙りはまち(九州・四国産) | 110 |
煮あなご | 93 |
ゆず塩煮あなご | 93 |
えび | 74 |
生えび | 71 |
えびアボカド | 116 |
炙りえびマヨ | 88 |
炙りえびチーズ | 103 |
甘えび | 72 |
えび天 | 127 |
真いか・するめいか(生姜のせ) | 70 |
真いか | 70 |
大葉漬け真いか・大葉漬けするめいか | 77 |
やりいか | 74 |
ゆず塩やりいか | 74 |
いか天 | 127 |
いか天ガーリックマヨ | 147 |
水だこ(北海道産) | 67 |
大葉水だこ(北海道産) | 67 |
真だこ | 68 |
旨だしたまご | 133 |
炙りたまごチーズ | 162 |
わさびなす | 65 |
ローストビーフ | 137 |
ローストビーフ ガーリックソース | 142 |
ローストビーフ ガーリックソース山わさび | 143 |
牛カルビ | 121 |
牛カルビマヨ | 136 |
ハンバーグ | 139 |
チーズハンバーグ | 153 |
合鴨 | 103 |
合鴨オニオン | 125 |
炙り合鴨 | 103 |
生ハム | 75 |
生ハムオニオン | 97 |
とろびんちょう南蛮味噌 | 86 |
とろびんちょう粗切り本わさび | 82 |
ほっき貝(カナダ産) | 68 |
ゆず塩炙りほっき貝(カナダ産) | 69 |
大切り大とろサーモン | 64 |
大切り大とろサーモン山わさび | 65 |
オニオン大とろサーモン | 144 |
サーモンカルパッチョ | 127 |
サーモン山わさび | 115 |
ゆず塩サーモン | 112 |
炙りとろサーモン南蛮味噌 | 138 |
生さば(九州・山陰産)(九州限定) | 91 |
生さば(九州・山陰産) (北海道限定) | 60 |
炙りさば(九州・山陰産)(九州限定) | 91 |
炙りさば(九州・山陰産)(北海道限定) | 60 |
ごまさば握り(九州・山陰産)(九州限定) | 105 |
ごまさば握り(九州・山陰産)(北海道限定) | 73 |
生さば 大分名物りゅうきゅう漬け (九州・山陰産)(九州限定) | 98 |
生さば 大分名物りゅうきゅう漬け (九州・山陰産)(北海道限定) | 67 |
えんがわ(ゆずぽん酢ジュレ) | 103 |
えび南蛮味噌 | 79 |
えびカルパッチョ | 88 |
大えび | 76 |
大えび明太 | 78 |
炙り大えびマヨ | 90 |
炙り大えびチーズ | 105 |
真いか山わさび | 73 |
真いかゆず塩 | 71 |
真いか(ゆずぽん酢ジュレ) | 72 |
真いか粗切り本わさび | 72 |
やりいか(ゆずポン酢ジュレ) | 75 |
やりいか明太 | 78 |
いか天明太 | 132 |
水だこ(ゆずぽん酢ジュレ) | 69 |
真だこカルパッチョ | 83 |
たこ頭(北海道産) | 77 |
数の子 | 73 |
旨だしたまご明太 | 138 |
ローストビーフカルパッチョ | 151 |
ハンバーグガーリックソース | 144 |
合鴨カルパッチョ | 118 |
生ハムカルパッチョ | 90 |
三枚肉の握り | 69 |
炙りチャーシュー握り | 146 |
びんちょうまぐろ大とろ | 50 |
特大かにかまの天ぷら握り | 89 |
サーモンカルパッチョ(レモンソース) | 127 |
えびカルパッチョ(レモンソース) | 88 |
真だこカルパッチョ(レモンソース) | 83 |
ローストビーフカルパッチョ(レモンソース) | 151 |
合鴨カルパッチョ(レモンソース) | 118 |
生ハムカルパッチョ(レモンソース) | 90 |
軍艦
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
いくら | 56 |
大葉いくら | 85 |
まぐろたたき | 109 |
ピリ辛まぐろたたきユッケ | 117 |
シーフードサラダ | 119 |
コーン | 109 |
ツナサラダ | 138 |
ツナ&コーン | 124 |
大葉かにみそ | 83 |
たっぷりかにみそ | 53 |
生しらす(日本近海産) | 88 |
いかオクラ | 67 |
とびこ | 71 |
わさびえんがわ | 138 |
あんきも | 131 |
納豆(秋田県産大豆使用) | 105 |
まぐろたたき納豆 | 107 |
いかオクラ納豆 | 86 |
たらマヨ | 94 |
大葉たらこ | 75 |
から揚げ軍艦 | 191 |
から揚げ軍艦(マヨあり) | 210 |
から揚げ軍艦ガーリックソース | 196 |
まぐろ竜田軍艦 | 177 |
まぐろ竜田軍艦(マヨあり) | 196 |
まぐろ軍艦 | 84 |
ピリ辛まぐろユッケ | 92 |
玉子サラダ | 144 |
山かけまぐろ | 86 |
山かけ納豆 | 89 |
たこ頭軍艦 | 77 |
しめさば軍艦 | 124 |
サーモン軍艦 | 106 |
ローストビーフ軍艦 | 157 |
煮玉子 | 135 |
煮玉子マヨ | 149 |
贅沢握り
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
厳選まぐろ中とろ | 83 |
厳選まぐろ炙り中とろ | 83 |
厳選まぐろ天身 | 83 |
天然赤えび | 48 |
天然赤えび塩レモン | 49 |
天然赤えび炙り塩レモン | 49 |
活〆まだい(四国・九州産) | 97 |
ゆず塩炙りまだい(四国・九州産) | 97 |
特製漬けまだい(四国・九州産) | 104 |
活〆とろはまち(四国・九州産) | 110 |
ゆず塩炙りとろはまち(四国・九州産) | 110 |
活〆はまち おろし盛り(四国・九州産) | 122 |
焼きとろサーモン おろし盛り | 145 |
炙りしめさば おろし盛り | 137 |
炙りとろいわし おろし盛り(北海道・三陸産) | 110 |
えび 旨辛ネギ盛り | 110 |
真いか 旨辛ネギ盛り・するめいか 旨辛ネギ盛り | 107 |
真だこ 旨辛ネギ盛り(北海道以外) | 105 |
つぶ貝 旨辛ネギ盛り・白つぶ貝 旨辛ネギ盛り | 102 |
ほたて(北海道・青森県産) | 77 |
炙りうなぎ | 104 |
旨だしたまご 旨辛ネギ盛り | 170 |
牛カルビおろし盛り | 133 |
牛カルビ 旨辛ネギ盛り | 158 |
生ハム 旨辛ネギ盛り | 112 |
中とろたたき握り | 127 |
中とろたたき軍艦 | 128 |
大とろたたき握り | 127 |
大とろたたき軍艦 | 128 |
まぐろ三種盛り | 135 |
サーモン三種盛り | 184 |
ひかりもの三種盛り | 154 |
えび三種盛り | 109 |
とろ三種盛り | 151 |
人気三種盛り | 153 |
肉三種盛り | 160 |
サラダ軍艦三種盛り | 183 |
とろネバ三種盛り | 140 |
とろ鉄火巻 | 208 |
厳選まぐろ中とろ粗切り本わさび | 83 |
まぐろたたき盛り | 113 |
天然赤えび(ゆずぽん酢ジュレ) | 49 |
天然赤えび南蛮味噌 | 53 |
天然赤えび粗切り本わさび | 48 |
天然赤えび明太 | 50 |
活〆まだい(ゆずぽん酢ジュレ)(四国・九州産) | 99 |
炙り塩ほたて(北海道・青森県産) | 77 |
ほたて南蛮味噌(北海道・青森県産) | 82 |
ほたて粗切り本わさび(北海道・青森県産) | 78 |
ほたて明太(北海道・青森県産) | 81 |
うなぎつつみ | 88 |
うなとろつつみ | 92 |
うなきゅう巻 | 191 |
水だこ 旨辛ネギ盛り | 104 |
うに軍艦 | 38 |
いくら | 70 |
生本ずわいがに | 39 |
炙りのどぐろ | 58 |
うなぎロール | 143 |
山盛りまかない軍艦 | 128 |
大葉まだい巻き | 180 |
大切り静岡県産七上かつお | 99 |
大切り静岡県産七上かつお(粗切り本わさびのせ) | 100 |
大切り宮城県産金華〆さば | 127 |
大切り宮城県産炙り金華〆さば | 127 |
大切りつぶ貝 | 85 |
大切り炙りつぶ貝 | 86 |
特盛り!牛しぐれ煮 | 146 |
特盛り!赤えびつつみ | 54 |
特盛り!炙りとろサーモン | 157 |
特盛り!炙りとろサーモンチーズ | 187 |
かつお軍艦 | 81 |
至福の一貫
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
地中海産大とろ | 81 |
地中海産炙り大とろ | 82 |
特盛り甘えびつつみ | 91 |
地中海産大とろ粗切り本わさび | 83 |
大えびフライ | 131 |
大えびフライ(タルタルソース) | 191 |
大えびフライ(お好みソース) | 135 |
富士山盛りまかない軍艦 | 199 |
富士山盛りまぐろ軍艦 | 152 |
富士山盛りサーモン軍艦 | 217 |
愛媛県宇和島戸島産活〆しまあじ | 98 |
愛媛県宇和島戸島産炙りしまあじ | 100 |
愛媛県宇和島戸島産しまあじ2種盛り | 100 |
九州産活〆しまあじ | 98 |
九州産炙りしまあじ | 100 |
九州産しまあじ2種盛り | 100 |
ぼたんえび | 81 |
細巻き
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
鉄火巻 | 168 |
納豆巻(秋田県産大豆使用) | 180 |
納豆巻(ねぎ入り)(秋田県産大豆使用) | 180 |
かっぱ巻 | 147 |
かんぴょう巻き | 172 |
さばしそ巻 | 201 |
サーモン巻 | 188 |
その他
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
さばの押し寿司 | 149 |
いなり(ごま入り) | 171 |
カリフォルニアロール | 117 |
えび天ロール(東海・九州・沖縄限定) | 195 |
醤油各種 | 0 |
まろやかポン酢 | 0 |
ガリ | 0 |
サイド
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
焼津産かつおだしの特製茶碗蒸し | 86 |
あおさといくらの北海茶碗蒸し | 102 |
枝豆 | 135 |
旨だし厚焼きたまご | 160 |
旨だし厚焼きたまご おろし添え | 173 |
鶏のから揚げ | 363 |
まぐろ竜田揚げ | 263 |
まぐろの大葉はさみ揚げ | 178 |
なんこつのから揚げ | 179 |
カリカリポテト | 288 |
カリカリポテト(バター醤油) | 291 |
カリカリポテト(バーベキュー) | 292 |
カリカリポテト(のり塩) | 291 |
チーズカリカリポテト | 378 |
から揚げ&ポテト | 584 |
あさりの酒蒸し | 178 |
旨だしたこ焼き | 188 |
旨だしたこ焼き※マヨネーズなし | 159 |
チーズたこ焼き | 182 |
きつねうどん | 215 |
磯うどん | 225 |
鴨そば | 332 |
えびの天ぷらうどん | 208 |
えびの天ぷらそば | 240 |
特製まぐろ竜田うどん | 257 |
えびの天ぷら磯うどん | 332 |
特製とん汁 | 97 |
あさりみそ汁 | 118 |
あおさみそ汁 | 35 |
ねぎま汁 | 136 |
刺身まぐろ | 80 |
刺身サーモン | 121 |
刺身活〆はまち(四国・九州産) | 117 |
刺身ローストビーフ | 173 |
刺身ローストビーフ ガーリックソース | 184 |
はまっこセット(サーモンまぐろ丼) | 340 |
はまっこセット(うどん) | 186 |
はまっこセット(ゼリー) | 46 |
はまっこセット(アップルジュース) | 82 |
はまっこセット(カルアップドリンク) | 108 |
はまっこセット(コーラ) | 103 |
はまっこセット(ファンタメロン) | 115 |
はまっこセット(カルピス) | 103 |
博多明太厚焼きたまご | 176 |
たっぷりマヨたまたこ焼き | 274 |
沖縄そば | 301 |
三枚肉うどん | 219 |
煮玉子天 | 133 |
こだわり煮玉子 | 137 |
濃厚!北海道味噌ラーメン | 433 |
北海道辛味噌ラーメン | 545 |
北海道味噌バターコーンラーメン | 526 |
北海道産ほたて出汁の冷やしラーメン | 275 |
あおさといくらの茶碗蒸し | 102 |
のび~るチーズボール(ハニーパウダー) | 268 |
ピッツァマルゲリータ | 242 |
広島県産牡蠣茶碗蒸し | 88 |
コク旨あんきも茶碗蒸し | 163 |
デザート
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
濃厚チーズケーキ | 241 |
フランス直輸入 濃厚ガトーショコラ | 353 |
北海道ミルクレープ | 322 |
きな粉と宇治抹茶のわらびもち | 196 |
たまごプリン | 199 |
フレッシュパイン | 51 |
大学いも | 266 |
三色だんご(こしあん入り) | 129 |
はまアイス(バニラ) | 101 |
はまアイス(チョコレート) | 108 |
はまアイス(抹茶) | 99 |
ストロベリートライフル | 243 |
北海道ミルクアイス | 159 |
いちごのソルベ | 124 |
濃厚宇治抹茶ムース&わらびもち(ホイップクリーム添え) | 281 |
濃厚宇治抹茶ムース&わらびもち(黒蜜添え) | 244 |
紅茶のブラン・マンジェ | 142 |
ドリンク(ノンアルコール)
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
桃ドリンク | 96 |
カルアップドリンク | 108 |
アップル100%ジュース | 82 |
コカ・コーラ S | 103 |
コカ・コーラ M | 133 |
ファンタメロン S | 115 |
ファンタメロン M | 149 |
カルピス S | 103 |
カルピス M | 133 |
カルピスソーダ S | 103 |
カルピスソーダ M | 133 |
カルピス&ファンタメロン S | 110 |
カルピス&ファンタメロン M | 143 |
ホットコーヒー S(砂糖・ミルク付き) | 22 |
ホットコーヒー S(ブラック) | 1 |
ホットカフェラテ S | 77 |
ホット抹茶ラテ S | 105 |
アイスコーヒー S(ガムシロ・ミルク付き) | 34 |
アイスコーヒー S(ブラック) | 1 |
アイスカフェラテ S | 88 |
アイス抹茶ラテ S | 95 |
ホットコーヒー M(砂糖・ミルク付き) | 22 |
ホットコーヒー M(ブラック) | 1 |
ホットカフェラテ M | 93 |
ホット抹茶ラテ M | 147 |
アイスコーヒー M(ガムシロ・ミルク付き) | 34 |
アイスコーヒー M(ブラック) | 1 |
アイスカフェラテ M | 110 |
アイス抹茶ラテ M | 113 |
黒糖タピオカ抹茶ラテ | 175 |
黒糖タピオカカフェラテ | 146 |
タピオカミルクティー | 182 |
黒糖タピオカミルク | 176 |
サントリーオールフリー | 0 |
ドリンク(アルコール)
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
生ビール中ジョッキ | 126 |
生ビール小ジョッキ | 77 |
瓶ビール中瓶 | 210 |
月桂冠 山田錦純米(辛口) | 180 |
麦焼酎白水(ロック/水割り/お湯割り) | 117 |
芋焼酎黒霧島(ロック/水割り/お湯割り) | 115 |
ブラックニッカハイボール | 65 |
本搾りサワー(グレープフルーツ) | 113 |
本搾りサワー(レモン) | 113 |
はま寿司のカロリー自動計算ツール
はま寿司のカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
はま寿司の商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪
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はま寿司のカロリー低い順ランキング
はま寿司のカロリーが低い商品ランキングです(期間限定商品を除く)。
「ダイエット中だけど、はま寿司が食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなお寿司は「うに軍艦」
最もヘルシーなお寿司は「うに軍艦」で38カロリーでした。以下、低カロリーのお寿司トップ10です。
2位:生本ずわいがに(39カロリー)
3位:天然赤えび粗切り本わさび(48カロリー)
3位:天然赤えび(48カロリー)
5位:天然赤えび塩レモン(49カロリー)
5位:天然赤えび炙り塩レモン(49カロリー)
5位:天然赤えび(ゆずぽん酢ジュレ)(49カロリー)
8位:天然赤えび明太(50カロリー)
8位:びんちょうまぐろ大とろ(50カロリー)
10位:たっぷりかにみそ(53カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは「あおさみそ汁」
最もヘルシーなサイドメニューは「あおさみそ汁」で35カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。
2位:はまっこセット(ゼリー)(46カロリー)
3位:刺身まぐろ(80カロリー)
4位:はまっこセット(アップルジュース)(82カロリー)
5位:焼津産かつおだしの特製茶碗蒸し(86カロリー)
6位:広島県産牡蠣茶碗蒸し(88カロリー)
7位:特製とん汁(97カロリー)
8位:あおさといくらの北海茶碗蒸し(102カロリー)
9位:はまっこセット(コーラ)(103カロリー)
9位:はまっこセット(カルピス)(103カロリー)
最もヘルシーなデザートは「フレッシュパイン」
最もヘルシーなデザートは「フレッシュパイン」で51カロリーでした。以下、低カロリーのデザートトップ10です。
2位:はまアイス(抹茶)(99カロリー)
3位:はまアイス(バニラ)(101カロリー)
4位:はまアイス(チョコレート)(108カロリー)
5位:いちごのソルベ(124カロリー)
6位:三色だんご(こしあん入り)(129カロリー)
7位:紅茶のブラン・マンジェ(142カロリー)
8位:北海道ミルクアイス(159カロリー)
9位:きな粉と宇治抹茶のわらびもち(196カロリー)
10位:たまごプリン(199カロリー)
最もヘルシーなドリンクは「サントリーオールフリー」
最もヘルシーなドリンクは「サントリーオールフリー」で0カロリーでした。以下、低カロリーのドリンクトップ10です。
2位:アイスコーヒーS・M(ブラック)(1カロリー)
2位:ホットコーヒーS・M(ブラック)(1カロリー)
4位:ホットコーヒー S・M(砂糖・ミルク付き)(22カロリー)
5位:アイスコーヒー S・M(ガムシロ・ミルク付き)(34カロリー)
6位:ブラックニッカハイボール(65カロリー)
7位:生ビール小ジョッキ(77カロリー)
7位:ホットカフェラテ S(77カロリー)
9位:アップル100%ジュース(82カロリー)
10位:アイスカフェラテ S(88カロリー)
はま寿司のカロリー高い順ランキング
はま寿司のカロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなお寿司は「富士山盛りサーモン軍艦」
最も高カロリーなお寿司は「富士山盛りサーモン軍艦」で217カロリーでした。以下、高カロリーなお寿司トップ10です。
2位:から揚げ軍艦(マヨあり)(210カロリー)
3位:とろ鉄火巻(208カロリー)
4位:さばしそ巻(201カロリー)
5位:富士山盛りまかない軍艦(199カロリー)
6位:から揚げ軍艦ガーリックソース(196カロリー)
7位:まぐろ竜田軍艦(マヨあり)(196カロリー)
8位:えび天ロール(東海・九州・沖縄限定)(195カロリー)
9位:うなきゅう巻(191カロリー)
9位:大えびフライ(タルタルソース)(191カロリー)
9位:から揚げ軍艦(191カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは「から揚げ&ポテト」
最も高カロリーなサイドメニューは「から揚げ&ポテト」で584カロリーでした。以下、高カロリーなサイドメニュートップ10です。
2位:北海道辛味噌ラーメン(545カロリー)
3位:北海道味噌バターコーンラーメン(526カロリー)
4位:濃厚!北海道味噌ラーメン(433カロリー)
5位:チーズカリカリポテト(378カロリー)
6位:鶏のから揚げ(363カロリー)
7位:はまっこセット(サーモンまぐろ丼)(340カロリー)
8位:鴨そば(332カロリー)
8位:えびの天ぷら磯うどん(332カロリー)
10位:沖縄そば(301カロリー)
最も高カロリーなデザートは「フランス直輸入 濃厚ガトーショコラ」
最も高カロリーなデザートは「フランス直輸入 濃厚ガトーショコラ」で353カロリーでした。以下、高カロリーなデザートトップ10です。
2位:北海道ミルクレープ(322カロリー)
3位:濃厚宇治抹茶ムース&わらびもち(ホイップクリーム添え)(281カロリー)
4位:大学いも(266カロリー)
5位:濃厚宇治抹茶ムース&わらびもち(黒蜜添え)(244カロリー)
6位:ストロベリートライフル(243カロリー)
7位:濃厚チーズケーキ(241カロリー)
8位:たまごプリン(199カロリー)
9位:きな粉と宇治抹茶のわらびもち(196カロリー)
10位:北海道ミルクアイス(159カロリー)
最も高カロリーなドリンクは「瓶ビール中瓶」
最も高カロリーなドリンクは「瓶ビール中瓶」で210カロリーでした。以下、高カロリーなドリンクトップ10です。
2位:タピオカミルクティー(182カロリー)
3位:月桂冠 山田錦純米(辛口)(180カロリー)
4位:黒糖タピオカミルク(176カロリー)
5位:黒糖タピオカ抹茶ラテ(175カロリー)
6位:ファンタメロン M(149カロリー)
7位:ホット抹茶ラテ M(147カロリー)
8位:黒糖タピオカカフェラテ(146カロリー)
9位:カルピス&ファンタメロン M(143カロリー)
10位:カルピス M(133カロリー)
10位:カルピスソーダ M(133カロリー)