【2023年6月版】サブウェイのカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

サブウェイを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！

【2023年5月7日更新】期間限定商品のカロリー情報を追加

サブウェイのカロリー一覧表をチェック！

サブウェイのカロリー一覧表です。

期間限定メニュー

サンドイッチ（レギュラー）

サラダ

サイドメニュー

ホットドッグ

パン

トッピング・野菜

ドレッシング

モーニングメニュー

キッズセット

スイーツ

コールドドリンク

ホットドリンク

プレミアムドリンク

フロートドリンク

コンディメント類

サブウェイのカロリー自動計算ツール

サブウェイのカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。

サブウェイのカロリー低い順ランキング

サブウェイのカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。

「ダイエット中にサブウェイが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーなコンボ（セット）は「ベジーデライトのコンボ」

サイドメニューをコロコロポテトオリジナル（S）、ドリンクをアイスウーロン茶Sにしたときの低カロリーなコンボランキングです。

最もヘルシーなコンボ（セット）メニューは、「ベジーデライトセット」でした。

内訳はベジーデライトが215カロリー、コロコロポテトオリジナル（S）が158カロリー、アイスウーロン茶Sが1カロリーです。

最もヘルシーなサンドイッチは「ベジーデライト」

最もヘルシーなサンドイッチは「ベジーデライト(215カロリー)」でした。

ベジーデライトは、野菜をシンプルにサンドしたメニューです。

最もヘルシーなサイドメニューは「高原トマトと6種野菜のミネストローネ」

最もヘルシーなサイドメニューは、高原トマトと6種野菜のミネストローネ(80カロリー)でした。

「高原トマトと6種野菜のミネストローネ」は、7種類の高原野菜をとろんと煮込んだ、野菜本来の味わいを楽しめるスープです。

最もヘルシーなドリンクは「ペプシゼロ」

ペプシゼロは全サイズ0カロリーとなっています。お茶やコーヒー類も低カロリーとなっています。

サブウェイのカロリー高い順ランキング

サブウェイのカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーなコンボ（セット）は「贅沢てりたまチキンのコンボ」

サイドメニューをコロコロポテトオリジナル（S）、ドリンクをアイスウーロン茶Sにしたときの高カロリーなセットランキングです。

最も高カロリーなコンボ（セット）は、「贅沢てりたまチキンのコンボ」でした。

内訳は贅沢てりたまチキンが449カロリー、コロコロポテトオリジナル（S）が158カロリー、アイスウーロン茶Sが1カロリーです。

最も高カロリーなサンドイッチは「贅沢てりたまチキン」

最も高カロリーなサンドイッチは、贅沢てりたまチキン(449カロリー)でした。

最も高カロリーなサイドメニューは「コロコロポテト　トリプルチーズ（M）」

最も高カロリーなサイドメニューは、コロコロポテト　トリプルチーズ（M）(293カロリー)でした。

コロコロポテト　トリプルチーズは、ホクホクのポテトに3種のチーズ「チェダーチーズ」「ゴーダチーズ」「ゴルゴンゾーラチーズ」をミックスしたフレーバーをかけた商品です。

最も高カロリーなドリンクは「ココアフロート」

最も高カロリーなドリンクは、「ココアフロート(286カロリー)」でした。

牛乳を使ったドリンクは比較的高カロリーとなっています。ただし、炭酸ジュースのように糖分が多く含まれているわけではないので、牛乳を使ったドリンク＝太る、というわけではない点は注意です。