スガキヤを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)
【2021年10月28日】各種メニューのカロリー情報を更新しました
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方:スガキヤのカロリー一覧
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方:スガキヤのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方:スガキヤのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方:スガキヤのカロリー高い順ランキングトップ10
スガキヤのカロリー一覧をチェック!
スガキヤのカロリー一覧表です。
期間限定メニュー
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
香る金ごま担々麺 | 697.2 |
ピリ辛ネギラーメン | 441.6 |
あんかけ温野菜ラーメン | 414.9 |
鳥せせりの炭火焼き丼 | 391.6 |
鳥せせりの炭火焼き丼サラダセット | 456.3 |
辛ネギ トッピング | 63.9 |
野菜 トッピング | 44.5 |
おさつキャラメルクリーム | 281.7 |
麺類
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
ラーメン | 378.8 |
玉子入ラーメン | 454.3 |
肉入ラーメン | 437.0 |
特製ラーメン | 512.5 |
麺大盛 | 167.1 |
野菜ラーメン | 478.5 |
麺大盛 野菜ラーメン(大盛分のみ) | 178.3 |
ざるラーメン | 642.7 |
大盛 ざるラーメン(大盛分のみ) | 157.9 |
冷しラーメン | 503.5 |
大盛 冷しラーメン(大盛分のみ) | 179.2 |
ミニラーメン | 193.2 |
サイドメニュー、セットメニュー
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
五目ごはん | 290.5 |
スガキヤ炒飯 | 414.2 |
スガキヤ炒飯サラダセット | 480.3 |
サラダ(和風クリーミードレッシング) | 66.1 |
サラダセット(和風クリーミードレッシング) | 355.4 |
スガキヤビーフカレー | 337.4 |
カレーサラダセット | 403.5 |
牛カルビ丼 | 396.5 |
牛カルビ丼サラダセット | 462.5 |
セットチョコ | 126.9 |
デザートセットチョコ(セットチョコ+五目ごはん) | 417.4 |
セットベリー | 129.0 |
デザートセットベリー(セットベリー+五目ごはん) | 419.5 |
デザートセットオリジナル(カップソフトミニ+五目ごはん) | 404.9 |
お子様セット(アップル) | 437.4 |
スガキヤまるごとミニセット(サラダ+和風クリーミードレッシング) | 576.1 |
トッピング
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
半熟玉子 | 75.5 |
ネギ トッピング | 11.2 |
メンマ トッピング | 11.6 |
肉 トッピング | 58.2 |
コーン トッピング | 44.4 |
もやし トッピング | 14.0 |
野菜 トッピング | 52.2 |
デザートメニュー
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
ソフトクリーム レギュラー | 231.8 |
カップソフトクリーム | 171.6 |
ソフトクリーム ミニ | 160.3 |
カップソフトクリーム ミニ | 114.4 |
チョコクリーム | 214.7 |
ベリークリーム | 218.9 |
クリームぜんざい | 330.5 |
カップクリームぜんざい | 297.3 |
あんみつ | 234.1 |
オレンジクリーム | 237.8 |
みかん&オレンジ氷 | 193.4 |
いちご氷 | 228.8 |
ラムネ氷 | 184.5 |
抹茶氷 | 220.1 |
宇治金時氷 | 288.2 |
スガキヤアップルジュース | 288.2 |
果肉たっぷり桃氷 | 300.2 |
濃厚宇治金時氷 | 519.3 |
テイクアウト果肉たっぷり桃氷 | 279.2 |
テイクアウト濃厚宇治金時氷 | 488.3 |
プレミアム抹茶ソフトクリーム レギュラー | 269.8 |
抹茶カップソフトクリーム | 172.8 |
プレミアム抹茶ソフトクリーム ミニ | 212.2 |
抹茶カップソフトクリーム ミニ | 115.2 |
抹茶クリームぜんざい | 332.7 |
抹茶カップクリームぜんざい | 300.8 |
抹茶あんみつ | 235.8 |
デザートセット抹茶ソフト(抹茶カップソフトミニ+五目ごはん) | 405.7 |
シェイクバニラ | 286.0 |
シェイクチョコ | 311.0 |
シェイクベリー | 315.2 |
シェイククリぜん | 393.7 |
スガキヤのカロリー自動計算ツール
スガキヤのカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
スガキヤのカロリー低い順ランキング
スガキヤのカロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。
「ダイエット中にスガキヤが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーな麺類は「大盛 ざるラーメン(大盛分のみ)」
最もヘルシーな麺類は、「大盛 ざるラーメン(大盛分のみ)」で157.9カロリーでした。以下、低カロリーの麺類トップ10です。
2位:麺大盛(167.1カロリー)
3位:麺大盛 野菜ラーメン(大盛分のみ)(178.3カロリー)
4位:大盛 冷しラーメン(大盛分のみ)(179.2カロリー)
5位:ミニラーメン(193.2カロリー)
6位:ラーメン(378.8カロリー)
7位:肉入ラーメン(437カロリー)
8位:玉子入ラーメン(454.3カロリー)
9位:野菜ラーメン(478.5カロリー)
10位:冷しラーメン(503.5カロリー)
最もヘルシーなサイドメニュー、セットメニューは「サラダ(和風クリーミードレッシング)」
最もヘルシーなサイドメニュー、セットメニューは、「サラダ(和風クリーミードレッシング)」で66.1カロリーでした。
以下、低カロリーのサイドメニュー、セットメニュートップ10です。
2位:セットチョコ(126.9カロリー)
3位:セットベリー(129カロリー)
4位:五目ごはん(290.5カロリー)
5位:スガキヤビーフカレー(337.4カロリー)
6位:サラダセット(和風クリーミードレッシング)(355.4カロリー)
7位:牛カルビ丼(396.5カロリー)
8位:カレーサラダセット(403.5カロリー)
9位:デザートセットオリジナル(カップソフトミニ+五目ごはん)(404.9カロリー)
10位:スガキヤ炒飯(414.2カロリー)
最もヘルシーなトッピングは「ネギ トッピング」
最もヘルシーなトッピングは、「ネギ トッピング」で11.2カロリーでした。以下、低カロリーのトッピングランキングです。
2位:メンマ トッピング(11.6カロリー)
3位:もやし トッピング(14カロリー)
4位:コーン トッピング(44.4カロリー)
5位:野菜 トッピング(52.2カロリー)
6位:肉 トッピング(58.2カロリー)
7位:半熟玉子(75.5カロリー)
最もヘルシーなデザートメニューは「カップソフトクリーム ミニ」
最もヘルシーなデザートメニューは、「カップソフトクリーム ミニ」で114.4カロリーでした。以下、低カロリーのデザートメニュートップ10です。
2位:抹茶カップソフトクリーム ミニ(115.2カロリー)
3位:ソフトクリーム ミニ(160.3カロリー)
4位:カップソフトクリーム(171.6カロリー)
5位:抹茶カップソフトクリーム(172.8カロリー)
6位:ラムネ氷(184.5カロリー)
7位:みかん&オレンジ氷(193.4カロリー)
8位:プレミアム抹茶ソフトクリーム ミニ(212.2カロリー)
9位:チョコクリーム(214.7カロリー)
10位:ベリークリーム(218.9カロリー)
スガキヤのカロリー高い順ランキング
スガキヤのカロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーな麺類は「ざるラーメン」
最も高カロリーな麺類は、「ざるラーメン」で642.7カロリーでした。以下、高カロリーの麺類トップ10です。
2位:特製ラーメン(512.5カロリー)
3位:冷しラーメン(503.5カロリー)
4位:野菜ラーメン(478.5カロリー)
5位:玉子入ラーメン(454.3カロリー)
6位:肉入ラーメン(437カロリー)
7位:ラーメン(378.8カロリー)
8位:ミニラーメン(193.2カロリー)
9位:大盛 冷しラーメン(大盛分のみ)(179.2カロリー)
10位:麺大盛 野菜ラーメン(大盛分のみ)(178.3カロリー)
最も高カロリーなサイドメニュー、セットメニューは「スガキヤまるごとミニセット(サラダ+和風クリーミードレッシング)」
最も高カロリーなサイドメニュー、セットメニューは、「スガキヤまるごとミニセット(サラダ+和風クリーミードレッシング)」で576.1カロリーでした。
以下、高カロリーのサイドメニュー、セットメニュートップ10です。
2位:スガキヤ炒飯サラダセット(480.3カロリー)
3位:牛カルビ丼サラダセット(462.5カロリー)
4位:お子様セット(アップル)(437.4カロリー)
5位:デザートセットベリー(セットベリー+五目ごはん)(419.5カロリー)
6位:デザートセットチョコ(セットチョコ+五目ごはん)(417.4カロリー)
7位:スガキヤ炒飯(414.2カロリー)
8位:デザートセットオリジナル(カップソフトミニ+五目ごはん)(404.9カロリー)
9位:カレーサラダセット(403.5カロリー)
10位:牛カルビ丼(396.5カロリー)
最も高カロリーなトッピングは「半熟玉子」
最も高カロリーなトッピングは、「半熟玉子」で75.5カロリーでした。以下、高カロリーのトッピングランキングです。
2位:肉 トッピング(58.2カロリー)
3位:野菜 トッピング(52.2カロリー)
4位:コーン トッピング(44.4カロリー)
5位:もやし トッピング(14カロリー)
6位:メンマ トッピング(11.6カロリー)
7位:ネギ トッピング(11.2カロリー)
最も高カロリーなデザートメニューは「濃厚宇治金時氷」
最も高カロリーなデザートメニューは、「濃厚宇治金時氷」で519.3カロリーでした。以下、高カロリーのデザートメニュートップ10です。
2位:テイクアウト濃厚宇治金時氷(488.3カロリー)
3位:デザートセット抹茶ソフト(抹茶カップソフトミニ+五目ごはん)(405.7カロリー)
4位:シェイククリぜん(393.7カロリー)
5位:抹茶クリームぜんざい(332.7カロリー)
6位:クリームぜんざい(330.5カロリー)
7位:シェイクベリー(315.2カロリー)
8位:シェイクチョコ(311カロリー)
9位:抹茶カップクリームぜんざい(300.8カロリー)
10位:果肉たっぷり桃氷(300.2カロリー)