ほっともっとを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！以下、コンテンツ一覧です（青文字を押すと該当部分にジャンプします）
【2021年11月14日】期間限定メニューのカロリー情報を更新しました
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方：ほっともっとのカロリー一覧
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方：ほっともっとのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：ほっともっとのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方：ほっともっとのカロリー高い順ランキングトップ10
ほっともっとのカロリー一覧をチェック！
ほっともっとのカロリー一覧表です。
期間限定メニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 中華あんかけごはん（ライス普通盛） | 633 |
| 中華あんかけごはん（ライス大盛） | 779 |
| 中華あんかけごはん（ライス小盛） | 531 |
| 海鮮中華あんかけかた焼きそば | 442 |
| 焼鳥親子丼（ライス普通盛） | 724 |
| 焼鳥親子丼（ライス大盛） | 870 |
| 海鮮中華あんかけごはん（ライス普通盛） | 526 |
| 海鮮中華あんかけごはん（ライス大盛） | 672 |
| 海鮮中華あんかけごはん（ライス小盛） | 424 |
| 中華あんかけかた焼きそば | 549 |
| ハンバーグ＆カットステーキ御膳（ライス普通盛） | 836 |
| ハンバーグ＆カットステーキ御膳（ライス大盛） | 982 |
| 牛すき焼き弁当（ライス普通盛） | 784 |
| 牛すき焼き弁当（ライス大盛） | 930 |
| 牛すき焼き弁当（ライス小盛） | 682 |
| 肉増し牛すき焼き弁当（ライス普通盛） | 973 |
| 肉増し牛すき焼き弁当（ライス大盛） | 1119 |
| 肉増し牛すき焼き弁当（ライス小盛） | 871 |
お弁当
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| カレー(ほうれん草チーズ)(ライス普通盛) | 571 |
| カレー(ほうれん草チーズ)(ライス大盛) | 717 |
| ロースカツカレー(ほうれん草チーズ)(ライス普通盛) | 971 |
| ロースカツカレー(ほうれん草チーズ)(ライス大盛) | 1117 |
| から揚カレー(ほうれん草チーズ)(ライス普通盛) | 853 |
| から揚カレー(ほうれん草チーズ)(ライス大盛) | 999 |
| チキン南蛮カレー(ほうれん草チーズ)(ライス普通盛) | 997 |
| チキン南蛮カレー(ほうれん草チーズ)(ライス大盛) | 1143 |
| カレー(ライス普通盛) | 497 |
| カレー(ライス大盛) | 643 |
| ロースカツカレー(ライス普通盛) | 897 |
| ロースカツカレー(ライス大盛) | 1043 |
| から揚カレー(ライス普通盛) | 779 |
| から揚カレー(ライス大盛) | 925 |
| チキン南蛮カレー(ライス普通盛) | 923 |
| チキン南蛮カレー(ライス大盛) | 1069 |
| のり弁当(ライス普通盛) | 675 |
| のり弁当(ライス大盛) | 821 |
| 特のりタル弁当(ライス普通盛) | 901 |
| 特のりタル弁当(ライス大盛) | 1047 |
| BIGのり弁当（ナポリタン） | 1038 |
| 幕の内弁当(なす味噌炒めとさばの塩焼き)(ライス普通盛) | 746 |
| 幕の内弁当(なす味噌炒めとさばの塩焼き)(ライス大盛) | 892 |
| 特撰幕の内弁当(ライス普通盛) | 769 |
| 特撰幕の内弁当(ライス大盛) | 915 |
| ～おかか香る～さば塩焼き弁当(ライス普通盛) | 771 |
| ～おかか香る～さば塩焼き弁当(ライス大盛) | 917 |
| ～おかか香る～しゃけ塩焼き弁当(ライス普通盛) | 746 |
| ～おかか香る～しゃけ塩焼き弁当(ライス大盛) | 892 |
| 洋風バラエティ弁当(ライス普通盛) | 884 |
| 洋風バラエティ弁当(ライス大盛) | 1030 |
| スペシャル洋風バラエティ弁当(ライス普通盛) | 1082 |
| スペシャル洋風バラエティ弁当(ライス大盛) | 1228 |
| 彩‧鮭わかめ弁当(ライス普通盛) | 523 |
| 彩‧牛しぐれ煮弁当 (ライス普通盛) | 545 |
| 親子丼(ライス普通盛) | 689 |
| 親子丼(ライス大盛) | 835 |
| ロースかつ丼(ライス普通盛) | 944 |
| ロースかつ丼(ライス大盛) | 1090 |
| スペシャルコンビ丼(ライス普通盛) | 964 |
| スペシャルコンビ丼(ライス大盛) | 1110 |
| 野菜が摂れるスパイスカレー(ライス普通盛) | 685 |
| 野菜が摂れるスパイスカレー(ライス大盛) | 831 |
| ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ) | 435 |
| ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー) | 453 |
| から揚弁当(4コ入り)(ライス普通盛) | 794 |
| から揚弁当(4コ入り)(ライス大盛) | 940 |
| から揚弁当(4コ入り)(ライス小盛) | 692 |
| 特から揚弁当(6コ入り)(ライス普通盛) | 982 |
| 特から揚弁当(6コ入り)(ライス大盛) | 1128 |
| 特から揚弁当(6コ入り)(ライス小盛) | 880 |
| チキン南蛮弁当(ライス普通盛) | 914 |
| チキン南蛮弁当(ライス大盛) | 1060 |
| チキン南蛮弁当(ライス小盛) | 812 |
| 九州チキン南蛮弁当(ライス普通盛) | 894 |
| 九州チキン南蛮弁当(ライス大盛) | 1040 |
| 九州チキン南蛮弁当(ライス小盛) | 792 |
| しょうが焼き弁当(ライス普通盛) | 782 |
| しょうが焼き弁当(ライス大盛) | 928 |
| しょうが焼き弁当(ライス小盛) | 680 |
| カルビ焼肉弁当(ライス普通盛) | 767 |
| カルビ焼肉弁当(ライス大盛) | 913 |
| カルビ焼肉弁当(ライス小盛) | 665 |
| Wカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス普通盛) | 1072 |
| Wカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス大盛) | 1218 |
| Wカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス小盛) | 970 |
| デミハンバーグ弁当(ライス普通盛) | 727 |
| デミハンバーグ弁当(ライス大盛) | 873 |
| デミハンバーグ弁当(ライス小盛) | 625 |
| おろしハンバーグ弁当(ライス普通盛) | 721 |
| おろしハンバーグ弁当(ライス大盛) | 867 |
| おろしハンバーグ弁当(ライス小盛) | 619 |
| チーズハンバーグ弁当(ライス普通盛) | 826 |
| チーズハンバーグ弁当(ライス大盛) | 972 |
| チーズハンバーグ弁当(ライス小盛) | 724 |
| おろしチキン竜田弁当(ライス普通盛) | 934 |
| おろしチキン竜田弁当(ライス大盛) | 1080 |
| おろしチキン竜田弁当(ライス小盛) | 832 |
| 肉野菜炒め弁当(ライス普通盛) | 646 |
| 肉野菜炒め弁当(ライス大盛) | 792 |
| 肉野菜炒め弁当(ライス小盛) | 544 |
| ロースとんかつ弁当(ライス普通盛) | 862 |
| ロースとんかつ弁当(ライス大盛) | 1008 |
| ロースとんかつ弁当(ライス小盛) | 760 |
| ロースかつとじ弁当(ライス普通盛) | 942 |
| ロースかつとじ弁当(ライス大盛) | 1088 |
| ロースかつとじ弁当(ライス小盛) | 840 |
| プラスから揚から揚弁当(4コ入り)(ライス普通盛) | 1023 |
| プラスから揚から揚弁当(4コ入り)(ライス大盛) | 1169 |
| プラスから揚から揚弁当(4コ入り)(ライス小盛) | 921 |
| プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス普通盛) | 1211 |
| プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス大盛) | 1357 |
| プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス小盛) | 1109 |
| プラスから揚チキン南蛮弁当(ライス普通盛) | 1117 |
| プラスから揚チキン南蛮弁当(ライス大盛) | 1263 |
| プラスから揚チキン南蛮弁当(ライス小盛) | 1015 |
| プラスから揚九州チキン南蛮弁当(ライス普通盛) | 1097 |
| プラスから揚九州チキン南蛮弁当(ライス大盛) | 1243 |
| プラスから揚九州チキン南蛮弁当(ライス小盛) | 995 |
| プラスから揚しょうが焼き弁当(ライス普通盛) | 985 |
| プラスから揚しょうが焼き弁当(ライス大盛) | 1131 |
| プラスから揚しょうが焼き弁当(ライス小盛) | 883 |
| プラスから揚カルビ焼肉弁当(ライス普通盛) | 997 |
| プラスから揚カルビ焼肉弁当(ライス大盛) | 1143 |
| プラスから揚カルビ焼肉弁当(ライス小盛) | 895 |
| プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス普通盛) | 1302 |
| プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス大盛) | 1448 |
| プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス小盛) | 1200 |
| プラスから揚デミハンバーグ弁当(ライス普通盛) | 930 |
| プラスから揚デミハンバーグ弁当(ライス大盛) | 1076 |
| プラスから揚デミハンバーグ弁当(ライス小盛) | 828 |
| プラスから揚おろしハンバーグ弁当(ライス普通盛) | 924 |
| プラスから揚おろしハンバーグ弁当(ライス大盛) | 1070 |
| プラスから揚おろしハンバーグ弁当(ライス小盛) | 822 |
| プラスから揚チーズハンバーグ弁当(ライス普通盛) | 1029 |
| プラスから揚チーズハンバーグ弁当(ライス大盛) | 1175 |
| プラスから揚チーズハンバーグ弁当(ライス小盛) | 927 |
| プラスから揚おろしチキン竜田弁当(ライス普通盛) | 1137 |
| プラスから揚おろしチキン竜田弁当(ライス大盛) | 1283 |
| プラスから揚おろしチキン竜田弁当(ライス小盛) | 1035 |
| プラスから揚ロースとんかつ弁当(ライス普通盛) | 1065 |
| プラスから揚ロースとんかつ弁当(ライス大盛) | 1211 |
| プラスから揚ロースとんかつ弁当(ライス小盛) | 963 |
| プラスサラダから揚弁当(4コ入り)(ライス普通盛) | 780 |
| プラスサラダから揚弁当(4コ入り)(ライス大盛) | 926 |
| プラスサラダから揚弁当(4コ入り)(ライス小盛) | 678 |
| プラスサラダ特から揚弁当(6コ入り)(ライス普通盛) | 968 |
| プラスサラダ特から揚弁当(6コ入り)(ライス大盛) | 1114 |
| プラスサラダ特から揚弁当(6コ入り)(ライス小盛) | 866 |
| プラスサラダチキン南蛮弁当(ライス普通盛) | 873 |
| プラスサラダチキン南蛮弁当(ライス大盛) | 1019 |
| プラスサラダチキン南蛮弁当(ライス小盛) | 771 |
| プラスサラダ九州チキン南蛮弁当(ライス普通盛) | 853 |
| プラスサラダ九州チキン南蛮弁当(ライス大盛) | 999 |
| プラスサラダ九州チキン南蛮弁当(ライス小盛) | 751 |
| プラスサラダしょうが焼き弁当(ライス普通盛) | 741 |
| プラスサラダしょうが焼き弁当(ライス大盛) | 887 |
| プラスサラダしょうが焼き弁当(ライス小盛) | 639 |
| プラスサラダカルビ焼肉弁当(ライス普通盛) | 753 |
| プラスサラダカルビ焼肉弁当(ライス大盛) | 899 |
| プラスサラダカルビ焼肉弁当(ライス小盛) | 651 |
| プラスサラダWカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス普通盛) | 1058 |
| プラスサラダWカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス大盛) | 1204 |
| プラスサラダWカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス小盛) | 956 |
| プラスサラダデミハンバーグ弁当(ライス普通盛) | 686 |
| プラスサラダデミハンバーグ弁当(ライス大盛) | 832 |
| プラスサラダデミハンバーグ弁当(ライス小盛) | 584 |
| プラスサラダおろしハンバーグ弁当(ライス普通盛) | 680 |
| プラスサラダおろしハンバーグ弁当(ライス大盛) | 826 |
| プラスサラダおろしハンバーグ弁当(ライス小盛) | 578 |
| プラスサラダチーズハンバーグ弁当(ライス普通盛) | 785 |
| プラスサラダチーズハンバーグ弁当(ライス大盛) | 931 |
| プラスサラダチーズハンバーグ弁当(ライス小盛) | 683 |
| プラスサラダおろしチキン竜田弁当(ライス普通盛) | 893 |
| プラスサラダおろしチキン竜田弁当(ライス大盛) | 1039 |
| プラスサラダおろしチキン竜田弁当(ライス小盛) | 791 |
| プラスサラダロースとんかつ弁当(ライス普通盛) | 821 |
| プラスサラダロースとんかつ弁当(ライス大盛) | 967 |
| プラスサラダロースとんかつ弁当(ライス小盛) | 719 |
おかずのみ
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| カレー ルーのみ(ほうれん草チーズ) | 192 |
| 今だけお得！！ チキンバスケット(10コ入り) | 941 |
| 今だけお得！！ チキンバラエティパック(シングル) | 1506 |
| 今だけお得！！ チキンバラエティパック(ダブル) | 1505 |
| 今だけお得！！ チキンバラエティパック(トリプル) | 1276 |
| 今だけお得！！ チキンバラエティパック(クワトロ) | 1136 |
| カレー ルーのみ | 118 |
| から揚 おかずのみ(4コ入り) | 429 |
| 特から揚 おかずのみ(6コ入り) | 617 |
| チキン南蛮 おかずのみ | 549 |
| 九州チキン南蛮 おかずのみ | 529 |
| しょうが焼き おかずのみ | 417 |
| カルビ焼肉 おかずのみ | 402 |
| Wカルビ焼肉 おかずのみ | 707 |
| デミハンバーグ おかずのみ | 362 |
| おろしハンバーグ おかずのみ | 356 |
| チーズハンバーグ おかずのみ | 461 |
| おろしチキン竜田 おかずのみ | 569 |
| ロースとんかつ おかずのみ | 497 |
| 肉野菜炒め おかずのみ | 281 |
| ロースかつとじ おかずのみ | 577 |
| スパイスカレー ルーのみ | 320 |
| プラスから揚から揚 おかずのみ(4コ入り) | 658 |
| プラスから揚特から揚 おかずのみ(6コ入り) | 846 |
| プラスから揚チキン南蛮 おかずのみ | 752 |
| プラスから揚九州チキン南蛮 おかずのみ | 732 |
| プラスから揚しょうが焼き おかずのみ | 620 |
| プラスから揚カルビ焼肉 おかずのみ | 632 |
| プラスから揚Wカルビ焼肉 おかずのみ | 937 |
| プラスから揚デミハンバーグ おかずの み | 565 |
| プラスから揚おろしハンバーグ おかず のみ | 559 |
| プラスから揚チーズハンバーグ おかず のみ | 664 |
| プラスから揚おろしチキン竜田 おかず のみ | 772 |
| プラスから揚ロースとんかつ おかずの み | 700 |
| プラスサラダから揚 おかずのみ（4コ入り） | 415 |
| プラスサラダ特から揚 おかずのみ（6コ入り） | 603 |
| プラスサラダチキン南蛮 おかずのみ | 508 |
| プラスサラダ九州チキン南蛮 おかずの み | 488 |
| プラスサラダしょうが焼き おかずのみ | 376 |
| プラスサラダカルビ焼肉 おかずのみ | 388 |
| プラスサラダWカルビ焼肉 おかずのみ | 693 |
| プラスサラダデミハンバーグ おかずの み | 321 |
| プラスサラダおろしハンバーグ おかず のみ | 315 |
| プラスサラダチーズハンバーグ おかず のみ | 420 |
| プラスサラダおろしチキン竜田 おかず のみ | 528 |
| プラスサラダロースとんかつ おかずの み | 456 |
| ファミリー焼肉ガーリックライス | 1763 |
| ファミリーステーキガーリックライス | 1346 |
| ファミリーナポリタン | 966 |
| ファミリーサラダ | 47 |
| ファミリーフライドポテト | 849 |
サイドメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 今だけお得！！チキン南蛮ナゲット | 235 |
| 手羽から揚（しお味‧5本入り） | 200 |
| 手羽から揚（しお味‧10本入り） | 400 |
| フライドポテト | 197 |
| グリーンサラダ | 12 |
| スパサラダ | 122 |
| ミックスサラダ | 46 |
| 白菜キムチ | 32 |
| ライス単品（大） | 511 |
| ライス単品（中） | 365 |
| ライス単品（小） | 263 |
| 特製豚汁 | 84 |
| ミニうどん（肉） | 149 |
| ミニうどん（きつね） | 136 |
| しじみ汁 | 39 |
| なめこ汁 | 42 |
| わかめスープ | 35 |
| 5種の野菜みそ汁 | 39 |
| 玉子スープ | 31 |
| 豚汁 | 81 |
| （単品惣菜）から揚 | 94 |
| （単品惣菜） メンチカツ | 134 |
| （単品惣菜） 白身フライ | 179 |
| （単品惣菜）ちくわ天 | 77 |
| （単品惣菜）エビフライ | 77 |
| （単品惣菜）さば塩焼き | 138 |
| （単品惣菜）しゃけ塩焼き | 113 |
| （単品惣菜）豆もやしナムル | 42 |
| （単品惣菜） ポテトサラダ | 69 |
| （単品惣菜） 小松菜と油揚げの和え物 | 32 |
| （単品惣菜） キンピラゴボウ | 35 |
| （単品惣菜） ひじき煮 | 50 |
ほっともっとのカロリー自動計算ツール
ほっともっとのカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
ほっともっとのカロリー低い順ランキング
ほっともっとのカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
「ダイエット中にほっともっとが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなお弁当は「ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ)」
最もヘルシーなお弁当は、「ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ)」で435カロリーでした。以下、低カロリーのお弁当トップ10です。
1位：ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ)(435カロリー)
2位：ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー)(453カロリー)
3位：カレー(ライス普通盛)(497カロリー)
4位：彩‧鮭わかめ弁当(ライス普通盛)(523カロリー)
5位：肉野菜炒め弁当(ライス小盛)(544カロリー)
6位：彩‧牛しぐれ煮弁当 (ライス普通盛)(545カロリー)
7位：カレー(ほうれん草チーズ)(ライス普通盛)(571カロリー)
8位：プラスサラダおろしハンバーグ弁当(ライス小盛)(578カロリー)
9位：プラスサラダデミハンバーグ弁当(ライス小盛)(584カロリー)
10位：おろしハンバーグ弁当(ライス小盛)(619カロリー)
2位：ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー)(453カロリー)
3位：カレー(ライス普通盛)(497カロリー)
4位：彩‧鮭わかめ弁当(ライス普通盛)(523カロリー)
5位：肉野菜炒め弁当(ライス小盛)(544カロリー)
6位：彩‧牛しぐれ煮弁当 (ライス普通盛)(545カロリー)
7位：カレー(ほうれん草チーズ)(ライス普通盛)(571カロリー)
8位：プラスサラダおろしハンバーグ弁当(ライス小盛)(578カロリー)
9位：プラスサラダデミハンバーグ弁当(ライス小盛)(584カロリー)
10位：おろしハンバーグ弁当(ライス小盛)(619カロリー)
最もヘルシーなおかずは「ファミリーサラダ」
最もヘルシーなサイドメニューは、「ファミリーサラダ」で47カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。
1位：ファミリーサラダ(47カロリー)
2位：カレー ルーのみ(118カロリー)
3位：カレー ルーのみ(ほうれん草チーズ)(192カロリー)
4位：肉野菜炒め おかずのみ(281カロリー)
5位：プラスサラダおろしハンバーグ おかずのみ(315カロリー)
6位：スパイスカレー ルーのみ(320カロリー)
7位：プラスサラダデミハンバーグ おかずのみ(321カロリー)
8位：おろしハンバーグ おかずのみ(356カロリー)
9位：デミハンバーグ おかずのみ(362カロリー)
10位：プラスサラダしょうが焼き おかずのみ(376カロリー)
2位：カレー ルーのみ(118カロリー)
3位：カレー ルーのみ(ほうれん草チーズ)(192カロリー)
4位：肉野菜炒め おかずのみ(281カロリー)
5位：プラスサラダおろしハンバーグ おかずのみ(315カロリー)
6位：スパイスカレー ルーのみ(320カロリー)
7位：プラスサラダデミハンバーグ おかずのみ(321カロリー)
8位：おろしハンバーグ おかずのみ(356カロリー)
9位：デミハンバーグ おかずのみ(362カロリー)
10位：プラスサラダしょうが焼き おかずのみ(376カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは「グリーンサラダ」
最もヘルシーなサイドメニューは、「グリーンサラダ」で12カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。
1位：グリーンサラダ(12カロリー)
2位：玉子スープ(31カロリー)
3位：白菜キムチ(32カロリー)
4位：（単品惣菜） 小松菜と油揚げの和え物(32カロリー)
5位：わかめスープ(35カロリー)
6位：（単品惣菜） キンピラゴボウ(35カロリー)
7位：しじみ汁(39カロリー)
8位：5種の野菜みそ汁(39カロリー)
9位：なめこ汁(42カロリー)
10位：（単品惣菜）豆もやしナムル(42カロリー)
2位：玉子スープ(31カロリー)
3位：白菜キムチ(32カロリー)
4位：（単品惣菜） 小松菜と油揚げの和え物(32カロリー)
5位：わかめスープ(35カロリー)
6位：（単品惣菜） キンピラゴボウ(35カロリー)
7位：しじみ汁(39カロリー)
8位：5種の野菜みそ汁(39カロリー)
9位：なめこ汁(42カロリー)
10位：（単品惣菜）豆もやしナムル(42カロリー)
ほっともっとのカロリー高い順ランキング
ほっともっとのカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなお弁当は「プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス大盛)」
最も高カロリーなお弁当は、「プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス大盛)」で1448カロリーでした。以下、高カロリーのお弁当トップ10です。
1位：プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス大盛)(1448カロリー)
2位：プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス大盛)(1357カロリー)
3位：プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス普通盛)(1302カロリー)
4位：プラスから揚おろしチキン竜田弁当(ライス大盛)(1283カロリー)
5位：プラスから揚チキン南蛮弁当(ライス大盛)(1263カロリー)
6位：プラスから揚九州チキン南蛮弁当(ライス大盛)(1243カロリー)
7位：スペシャル洋風バラエティ弁当(ライス大盛)(1228カロリー)
8位：Wカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス大盛)(1218カロリー)
9位：プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス普通盛)(1211カロリー)
10位：プラスから揚ロースとんかつ弁当(ライス大盛)(1211カロリー)
2位：プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス大盛)(1357カロリー)
3位：プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス普通盛)(1302カロリー)
4位：プラスから揚おろしチキン竜田弁当(ライス大盛)(1283カロリー)
5位：プラスから揚チキン南蛮弁当(ライス大盛)(1263カロリー)
6位：プラスから揚九州チキン南蛮弁当(ライス大盛)(1243カロリー)
7位：スペシャル洋風バラエティ弁当(ライス大盛)(1228カロリー)
8位：Wカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス大盛)(1218カロリー)
9位：プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス普通盛)(1211カロリー)
10位：プラスから揚ロースとんかつ弁当(ライス大盛)(1211カロリー)
最も高カロリーなおかずは「ファミリー焼肉ガーリックライス」
最も高カロリーなサイドメニューは、「ファミリー焼肉ガーリックライス」で1763カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。
1位：ファミリー焼肉ガーリックライス(1763カロリー)
2位：今だけお得！！ チキンバラエティパック(シングル)(1506カロリー)
3位：今だけお得！！ チキンバラエティパック(ダブル)(1505カロリー)
4位：ファミリーステーキガーリックライス(1346カロリー)
5位：今だけお得！！ チキンバラエティパック(トリプル)(1276カロリー)
6位：今だけお得！！ チキンバラエティパック(クワトロ)(1136カロリー)
7位：ファミリーナポリタン(966カロリー)
8位：今だけお得！！ チキンバスケット(10コ入り)(941カロリー)
9位：プラスから揚Wカルビ焼肉 おかずのみ(937カロリー)
10位：ファミリーフライドポテト(849カロリー)
2位：今だけお得！！ チキンバラエティパック(シングル)(1506カロリー)
3位：今だけお得！！ チキンバラエティパック(ダブル)(1505カロリー)
4位：ファミリーステーキガーリックライス(1346カロリー)
5位：今だけお得！！ チキンバラエティパック(トリプル)(1276カロリー)
6位：今だけお得！！ チキンバラエティパック(クワトロ)(1136カロリー)
7位：ファミリーナポリタン(966カロリー)
8位：今だけお得！！ チキンバスケット(10コ入り)(941カロリー)
9位：プラスから揚Wカルビ焼肉 おかずのみ(937カロリー)
10位：ファミリーフライドポテト(849カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは「ライス単品（大）」
最も高カロリーなサイドメニューは、「ライス単品（大）」で511カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。
1位：ライス単品（大）(511カロリー)
2位：手羽から揚（しお味‧10本入り）(400カロリー)
3位：ライス単品（中）(365カロリー)
4位：ライス単品（小）(263カロリー)
5位：今だけお得！！チキン南蛮ナゲット(235カロリー)
6位：手羽から揚（しお味‧5本入り）(200カロリー)
7位：フライドポテト(197カロリー)
8位：ミニうどん（肉）(149カロリー)
9位：（単品惣菜）さば塩焼き(138カロリー)
10位：ミニうどん（きつね）(136カロリー)
2位：手羽から揚（しお味‧10本入り）(400カロリー)
3位：ライス単品（中）(365カロリー)
4位：ライス単品（小）(263カロリー)
5位：今だけお得！！チキン南蛮ナゲット(235カロリー)
6位：手羽から揚（しお味‧5本入り）(200カロリー)
7位：フライドポテト(197カロリー)
8位：ミニうどん（肉）(149カロリー)
9位：（単品惣菜）さば塩焼き(138カロリー)
10位：ミニうどん（きつね）(136カロリー)