【2021年9月版】ほっともっとのカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

ほっともっとのカロリー

ほっともっとを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方ほっともっとのカロリー一覧
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方ほっともっとのカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方ほっともっとのカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方ほっともっとのカロリー高い順ランキングトップ10
※カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください。

ほっともっとのカロリー一覧をチェック!

ほっともっとカロリー一覧表です。



期間限定メニュー

メニュー  カロリー
(kcal)
カットステーキカレー(ライス普通盛) 654
カットステーキカレー(ライス大盛) 800
カットステーキカレー (ほうれん草チーズ)(ライス普通盛) 728
カットステーキカレー (ほうれん草チーズ)(ライス大盛) 874
大判カルビ重(ライス普通盛) 722
大判カルビ重(ライス大盛) 868
W大判カルビ重(肉2倍)(ライス普通盛) 1078
W大判カルビ重(肉2倍)(ライス大盛) 1224
とろろカットステーキ重(ライス普通盛) 631
とろろカットステーキ重(ライス大盛) 777
とろろWカットステーキ重(肉2倍)(ライス普通盛) 788
とろろWカットステーキ重(肉2倍)(ライス大盛) 934

お弁当

メニュー  カロリー
(kcal)
カレー(ほうれん草チーズ)(ライス普通盛) 571
カレー(ほうれん草チーズ)(ライス大盛) 717
ロースカツカレー(ほうれん草チーズ)(ライス普通盛) 971
ロースカツカレー(ほうれん草チーズ)(ライス大盛) 1117
から揚カレー(ほうれん草チーズ)(ライス普通盛) 853
から揚カレー(ほうれん草チーズ)(ライス大盛) 999
チキン南蛮カレー(ほうれん草チーズ)(ライス普通盛) 997
チキン南蛮カレー(ほうれん草チーズ)(ライス大盛) 1143
カレー(ライス普通盛) 497
カレー(ライス大盛) 643
ロースカツカレー(ライス普通盛) 897
ロースカツカレー(ライス大盛) 1043
から揚カレー(ライス普通盛) 779
から揚カレー(ライス大盛) 925
チキン南蛮カレー(ライス普通盛) 923
チキン南蛮カレー(ライス大盛) 1069
のり弁当(ライス普通盛) 675
のり弁当(ライス大盛) 821
特のりタル弁当(ライス普通盛) 901
特のりタル弁当(ライス大盛) 1047
BIGのり弁当(ナポリタン) 1038
幕の内弁当(なす味噌炒めとさばの塩焼き)(ライス普通盛) 746
幕の内弁当(なす味噌炒めとさばの塩焼き)(ライス大盛) 892
特撰幕の内弁当(ライス普通盛) 769
特撰幕の内弁当(ライス大盛) 915
~おかか香る~さば塩焼き弁当(ライス普通盛) 771
~おかか香る~さば塩焼き弁当(ライス大盛) 917
~おかか香る~しゃけ塩焼き弁当(ライス普通盛) 746
~おかか香る~しゃけ塩焼き弁当(ライス大盛) 892
洋風バラエティ弁当(ライス普通盛) 884
洋風バラエティ弁当(ライス大盛) 1030
スペシャル洋風バラエティ弁当(ライス普通盛) 1082
スペシャル洋風バラエティ弁当(ライス大盛) 1228
彩‧鮭わかめ弁当(ライス普通盛) 523
彩‧牛しぐれ煮弁当 (ライス普通盛) 545
親子丼(ライス普通盛) 689
親子丼(ライス大盛) 835
ロースかつ丼(ライス普通盛) 944
ロースかつ丼(ライス大盛) 1090
スペシャルコンビ丼(ライス普通盛) 964
スペシャルコンビ丼(ライス大盛) 1110
野菜が摂れるスパイスカレー(ライス普通盛) 685
野菜が摂れるスパイスカレー(ライス大盛) 831
ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ) 435
ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー) 453
から揚弁当(4コ入り)(ライス普通盛) 794
から揚弁当(4コ入り)(ライス大盛) 940
から揚弁当(4コ入り)(ライス小盛) 692
特から揚弁当(6コ入り)(ライス普通盛) 982
特から揚弁当(6コ入り)(ライス大盛) 1128
特から揚弁当(6コ入り)(ライス小盛) 880
チキン南蛮弁当(ライス普通盛) 914
チキン南蛮弁当(ライス大盛) 1060
チキン南蛮弁当(ライス小盛) 812
九州チキン南蛮弁当(ライス普通盛) 894
九州チキン南蛮弁当(ライス大盛) 1040
九州チキン南蛮弁当(ライス小盛) 792
しょうが焼き弁当(ライス普通盛) 782
しょうが焼き弁当(ライス大盛) 928
しょうが焼き弁当(ライス小盛) 680
カルビ焼肉弁当(ライス普通盛) 767
カルビ焼肉弁当(ライス大盛) 913
カルビ焼肉弁当(ライス小盛) 665
Wカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス普通盛) 1072
Wカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス大盛) 1218
Wカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス小盛) 970
デミハンバーグ弁当(ライス普通盛) 727
デミハンバーグ弁当(ライス大盛) 873
デミハンバーグ弁当(ライス小盛) 625
おろしハンバーグ弁当(ライス普通盛) 721
おろしハンバーグ弁当(ライス大盛) 867
おろしハンバーグ弁当(ライス小盛) 619
チーズハンバーグ弁当(ライス普通盛) 826
チーズハンバーグ弁当(ライス大盛) 972
チーズハンバーグ弁当(ライス小盛) 724
おろしチキン竜田弁当(ライス普通盛) 934
おろしチキン竜田弁当(ライス大盛) 1080
おろしチキン竜田弁当(ライス小盛) 832
肉野菜炒め弁当(ライス普通盛) 646
肉野菜炒め弁当(ライス大盛) 792
肉野菜炒め弁当(ライス小盛) 544
ロースとんかつ弁当(ライス普通盛) 862
ロースとんかつ弁当(ライス大盛) 1008
ロースとんかつ弁当(ライス小盛) 760
ロースかつとじ弁当(ライス普通盛) 942
ロースかつとじ弁当(ライス大盛) 1088
ロースかつとじ弁当(ライス小盛) 840
プラスから揚から揚弁当(4コ入り)(ライス普通盛) 1023
プラスから揚から揚弁当(4コ入り)(ライス大盛) 1169
プラスから揚から揚弁当(4コ入り)(ライス小盛) 921
プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス普通盛) 1211
プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス大盛) 1357
プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス小盛) 1109
プラスから揚チキン南蛮弁当(ライス普通盛) 1117
プラスから揚チキン南蛮弁当(ライス大盛) 1263
プラスから揚チキン南蛮弁当(ライス小盛) 1015
プラスから揚九州チキン南蛮弁当(ライス普通盛) 1097
プラスから揚九州チキン南蛮弁当(ライス大盛) 1243
プラスから揚九州チキン南蛮弁当(ライス小盛) 995
プラスから揚しょうが焼き弁当(ライス普通盛) 985
プラスから揚しょうが焼き弁当(ライス大盛) 1131
プラスから揚しょうが焼き弁当(ライス小盛) 883
プラスから揚カルビ焼肉弁当(ライス普通盛) 997
プラスから揚カルビ焼肉弁当(ライス大盛) 1143
プラスから揚カルビ焼肉弁当(ライス小盛) 895
プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス普通盛) 1302
プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス大盛) 1448
プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス小盛) 1200
プラスから揚デミハンバーグ弁当(ライス普通盛) 930
プラスから揚デミハンバーグ弁当(ライス大盛) 1076
プラスから揚デミハンバーグ弁当(ライス小盛) 828
プラスから揚おろしハンバーグ弁当(ライス普通盛) 924
プラスから揚おろしハンバーグ弁当(ライス大盛) 1070
プラスから揚おろしハンバーグ弁当(ライス小盛) 822
プラスから揚チーズハンバーグ弁当(ライス普通盛) 1029
プラスから揚チーズハンバーグ弁当(ライス大盛) 1175
プラスから揚チーズハンバーグ弁当(ライス小盛) 927
プラスから揚おろしチキン竜田弁当(ライス普通盛) 1137
プラスから揚おろしチキン竜田弁当(ライス大盛) 1283
プラスから揚おろしチキン竜田弁当(ライス小盛) 1035
プラスから揚ロースとんかつ弁当(ライス普通盛) 1065
プラスから揚ロースとんかつ弁当(ライス大盛) 1211
プラスから揚ロースとんかつ弁当(ライス小盛) 963
プラスサラダから揚弁当(4コ入り)(ライス普通盛) 780
プラスサラダから揚弁当(4コ入り)(ライス大盛) 926
プラスサラダから揚弁当(4コ入り)(ライス小盛) 678
プラスサラダ特から揚弁当(6コ入り)(ライス普通盛) 968
プラスサラダ特から揚弁当(6コ入り)(ライス大盛) 1114
プラスサラダ特から揚弁当(6コ入り)(ライス小盛) 866
プラスサラダチキン南蛮弁当(ライス普通盛) 873
プラスサラダチキン南蛮弁当(ライス大盛) 1019
プラスサラダチキン南蛮弁当(ライス小盛) 771
プラスサラダ九州チキン南蛮弁当(ライス普通盛) 853
プラスサラダ九州チキン南蛮弁当(ライス大盛) 999
プラスサラダ九州チキン南蛮弁当(ライス小盛) 751
プラスサラダしょうが焼き弁当(ライス普通盛) 741
プラスサラダしょうが焼き弁当(ライス大盛) 887
プラスサラダしょうが焼き弁当(ライス小盛) 639
プラスサラダカルビ焼肉弁当(ライス普通盛) 753
プラスサラダカルビ焼肉弁当(ライス大盛) 899
プラスサラダカルビ焼肉弁当(ライス小盛) 651
プラスサラダWカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス普通盛) 1058
プラスサラダWカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス大盛) 1204
プラスサラダWカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス小盛) 956
プラスサラダデミハンバーグ弁当(ライス普通盛) 686
プラスサラダデミハンバーグ弁当(ライス大盛) 832
プラスサラダデミハンバーグ弁当(ライス小盛) 584
プラスサラダおろしハンバーグ弁当(ライス普通盛) 680
プラスサラダおろしハンバーグ弁当(ライス大盛) 826
プラスサラダおろしハンバーグ弁当(ライス小盛) 578
プラスサラダチーズハンバーグ弁当(ライス普通盛) 785
プラスサラダチーズハンバーグ弁当(ライス大盛) 931
プラスサラダチーズハンバーグ弁当(ライス小盛) 683
プラスサラダおろしチキン竜田弁当(ライス普通盛) 893
プラスサラダおろしチキン竜田弁当(ライス大盛) 1039
プラスサラダおろしチキン竜田弁当(ライス小盛) 791
プラスサラダロースとんかつ弁当(ライス普通盛) 821
プラスサラダロースとんかつ弁当(ライス大盛) 967
プラスサラダロースとんかつ弁当(ライス小盛) 719

おかずのみ

メニュー  カロリー
(kcal)
カレー ルーのみ(ほうれん草チーズ) 192
今だけお得!! チキンバスケット(10コ入り) 941
今だけお得!! チキンバラエティパック(シングル) 1506
今だけお得!! チキンバラエティパック(ダブル) 1505
今だけお得!! チキンバラエティパック(トリプル) 1276
今だけお得!! チキンバラエティパック(クワトロ) 1136
カレー ルーのみ 118
から揚 おかずのみ(4コ入り) 429
特から揚 おかずのみ(6コ入り) 617
チキン南蛮 おかずのみ 549
九州チキン南蛮 おかずのみ 529
しょうが焼き おかずのみ 417
カルビ焼肉 おかずのみ 402
Wカルビ焼肉 おかずのみ 707
デミハンバーグ おかずのみ 362
おろしハンバーグ おかずのみ 356
チーズハンバーグ おかずのみ 461
おろしチキン竜田 おかずのみ 569
ロースとんかつ おかずのみ 497
肉野菜炒め おかずのみ 281
ロースかつとじ おかずのみ 577
スパイスカレー ルーのみ 320
プラスから揚から揚 おかずのみ(4コ入り) 658
プラスから揚特から揚 おかずのみ(6コ入り) 846
プラスから揚チキン南蛮 おかずのみ 752
プラスから揚九州チキン南蛮 おかずのみ 732
プラスから揚しょうが焼き おかずのみ 620
プラスから揚カルビ焼肉 おかずのみ 632
プラスから揚Wカルビ焼肉 おかずのみ 937
プラスから揚デミハンバーグ おかずの み 565
プラスから揚おろしハンバーグ おかず のみ 559
プラスから揚チーズハンバーグ おかず のみ 664
プラスから揚おろしチキン竜田 おかず のみ 772
プラスから揚ロースとんかつ おかずの み 700
プラスサラダから揚 おかずのみ(4コ入り) 415
プラスサラダ特から揚 おかずのみ(6コ入り) 603
プラスサラダチキン南蛮 おかずのみ 508
プラスサラダ九州チキン南蛮 おかずの み 488
プラスサラダしょうが焼き おかずのみ 376
プラスサラダカルビ焼肉 おかずのみ 388
プラスサラダWカルビ焼肉 おかずのみ 693
プラスサラダデミハンバーグ おかずの み 321
プラスサラダおろしハンバーグ おかず のみ 315
プラスサラダチーズハンバーグ おかず のみ 420
プラスサラダおろしチキン竜田 おかず のみ 528
プラスサラダロースとんかつ おかずの み 456
ファミリー焼肉ガーリックライス 1763
ファミリーステーキガーリックライス 1346
ファミリーナポリタン 966
ファミリーサラダ 47
ファミリーフライドポテト 849

サイドメニュー

メニュー  カロリー
(kcal)
今だけお得!!チキン南蛮ナゲット 235
手羽から揚(しお味‧5本入り) 200
手羽から揚(しお味‧10本入り) 400
フライドポテト 197
グリーンサラダ 12
スパサラダ 122
ミックスサラダ 46
白菜キムチ 32
ライス単品(大) 511
ライス単品(中) 365
ライス単品(小) 263
特製豚汁 84
ミニうどん(肉) 149
ミニうどん(きつね) 136
しじみ汁 39
なめこ汁 42
わかめスープ 35
5種の野菜みそ汁 39
玉子スープ 31
豚汁 81
(単品惣菜)から揚 94
(単品惣菜) メンチカツ 134
(単品惣菜) 白身フライ 179
(単品惣菜)ちくわ天 77
(単品惣菜)エビフライ 77
(単品惣菜)さば塩焼き 138
(単品惣菜)しゃけ塩焼き 113
(単品惣菜)豆もやしナムル 42
(単品惣菜) ポテトサラダ 69
(単品惣菜) 小松菜と油揚げの和え物 32
(単品惣菜) キンピラゴボウ 35
(単品惣菜) ひじき煮 50

ほっともっとのカロリー自動計算ツール

ほっともっとのカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。




ほっともっとのカロリー低い順ランキング

ほっともっとカロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

「ダイエット中にほっともっとが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。



最もヘルシーなお弁当は「ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ)」

最もヘルシーなお弁当は、「ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ)」で435カロリーでした。以下、低カロリーのお弁当トップ10です。

1位:ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ)(435カロリー)
2位:ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー)(453カロリー)
3位:カレー(ライス普通盛)(497カロリー)
4位:彩‧鮭わかめ弁当(ライス普通盛)(523カロリー)
5位:肉野菜炒め弁当(ライス小盛)(544カロリー)
6位:彩‧牛しぐれ煮弁当 (ライス普通盛)(545カロリー)
7位:カレー(ほうれん草チーズ)(ライス普通盛)(571カロリー)
8位:プラスサラダおろしハンバーグ弁当(ライス小盛)(578カロリー)
9位:プラスサラダデミハンバーグ弁当(ライス小盛)(584カロリー)
10位:おろしハンバーグ弁当(ライス小盛)(619カロリー)

最もヘルシーなおかずは「ファミリーサラダ」

最もヘルシーなサイドメニューは、「ファミリーサラダ」で47カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:ファミリーサラダ(47カロリー)
2位:カレー ルーのみ(118カロリー)
3位:カレー ルーのみ(ほうれん草チーズ)(192カロリー)
4位:肉野菜炒め おかずのみ(281カロリー)
5位:プラスサラダおろしハンバーグ おかずのみ(315カロリー)
6位:スパイスカレー ルーのみ(320カロリー)
7位:プラスサラダデミハンバーグ おかずのみ(321カロリー)
8位:おろしハンバーグ おかずのみ(356カロリー)
9位:デミハンバーグ おかずのみ(362カロリー)
10位:プラスサラダしょうが焼き おかずのみ(376カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは「グリーンサラダ」

最もヘルシーなサイドメニューは、「グリーンサラダ」で12カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:グリーンサラダ(12カロリー)
2位:玉子スープ(31カロリー)
3位:白菜キムチ(32カロリー)
4位:(単品惣菜) 小松菜と油揚げの和え物(32カロリー)
5位:わかめスープ(35カロリー)
6位:(単品惣菜) キンピラゴボウ(35カロリー)
7位:しじみ汁(39カロリー)
8位:5種の野菜みそ汁(39カロリー)
9位:なめこ汁(42カロリー)
10位:(単品惣菜)豆もやしナムル(42カロリー)

ほっともっとのカロリー高い順ランキング

ほっともっとカロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。



最も高カロリーなお弁当は「プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス大盛)」

最も高カロリーなお弁当は、「プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス大盛)」で1448カロリーでした。以下、高カロリーのお弁当トップ10です。

1位:プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス大盛)(1448カロリー)
2位:プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス大盛)(1357カロリー)
3位:プラスから揚Wカルビ焼肉弁当(ライス普通盛)(1302カロリー)
4位:プラスから揚おろしチキン竜田弁当(ライス大盛)(1283カロリー)
5位:プラスから揚チキン南蛮弁当(ライス大盛)(1263カロリー)
6位:プラスから揚九州チキン南蛮弁当(ライス大盛)(1243カロリー)
7位:スペシャル洋風バラエティ弁当(ライス大盛)(1228カロリー)
8位:Wカルビ焼肉弁当(肉2倍)(ライス大盛)(1218カロリー)
9位:プラスから揚特から揚弁当(6コ入り)(ライス普通盛)(1211カロリー)
10位:プラスから揚ロースとんかつ弁当(ライス大盛)(1211カロリー)

最も高カロリーなおかずは「ファミリー焼肉ガーリックライス」

最も高カロリーなサイドメニューは、「ファミリー焼肉ガーリックライス」で1763カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:ファミリー焼肉ガーリックライス(1763カロリー)
2位:今だけお得!! チキンバラエティパック(シングル)(1506カロリー)
3位:今だけお得!! チキンバラエティパック(ダブル)(1505カロリー)
4位:ファミリーステーキガーリックライス(1346カロリー)
5位:今だけお得!! チキンバラエティパック(トリプル)(1276カロリー)
6位:今だけお得!! チキンバラエティパック(クワトロ)(1136カロリー)
7位:ファミリーナポリタン(966カロリー)
8位:今だけお得!! チキンバスケット(10コ入り)(941カロリー)
9位:プラスから揚Wカルビ焼肉 おかずのみ(937カロリー)
10位:ファミリーフライドポテト(849カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは「ライス単品(大)」

最も高カロリーなサイドメニューは、「ライス単品(大)」で511カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:ライス単品(大)(511カロリー)
2位:手羽から揚(しお味‧10本入り)(400カロリー)
3位:ライス単品(中)(365カロリー)
4位:ライス単品(小)(263カロリー)
5位:今だけお得!!チキン南蛮ナゲット(235カロリー)
6位:手羽から揚(しお味‧5本入り)(200カロリー)
7位:フライドポテト(197カロリー)
8位:ミニうどん(肉)(149カロリー)
9位:(単品惣菜)さば塩焼き(138カロリー)
10位:ミニうどん(きつね)(136カロリー)