【2022年5月版】炭焼きレストランさわやかのカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

炭焼きレストランさわやかを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！

以下、コンテンツ一覧です（青文字を押すと該当部分にジャンプします）

【2022年1月23日更新】期間限定メニューのカロリー情報を追加しました

炭焼きレストランさわやかのカロリー一覧をチェック！

さわやかのカロリー一覧表です。

期間限定メニュー

炭焼きハンバーグ

炭焼きステーキ

ライス・パン

サラダ

スープ・みそ汁

ライトミール

おつまみ

バーガー

カンパイドリンク

コーヒー・紅茶

アルコール

デザート

おこさまメニュー

炭焼きレストランさわやかのカロリー自動計算ツール

さわやかのカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。

炭焼きレストランさわやかのカロリー低い順ランキング

さわやかのカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。

「ダイエット中にさわやかが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーな炭焼きハンバーグは「手づくりハンバーグ」

最もヘルシーな炭焼きハンバーグは、「手づくりハンバーグ(ソース除く)」で404カロリーでした。以下、低カロリーの炭焼きハンバーグランキングです。

最もヘルシーな炭焼きステーキは「ひとくちステーキ(ひとくちソース、きざみわさびつき)」

最もヘルシーな炭焼きステーキは、「ひとくちステーキ(ひとくちソース、きざみわさびつき)」で411カロリーでした。以下、低カロリーの炭焼きステーキランキングです。

最もヘルシーなサラダは「フレッシュサラダ(さわやかドレッシング)」

最もヘルシーなサラダは、「フレッシュサラダ(さわやかドレッシング)」で63カロリーでした。以下、低カロリーのサラダランキングです。

最もヘルシーなスープ・みそ汁は「ランチスープ」

最もヘルシーなスープ・みそ汁は、「ランチスープ」で8カロリーでした。以下、低カロリーのスープ・みそ汁ランキングです。

最もヘルシーなライトミール・おつまみは「焼き野菜カレー(単品)」

最もヘルシーなライトミール・おつまみは、「焼き野菜カレー(単品)」で181カロリーでした。以下、低カロリーのライトミール・おつまみランキングです。

最もヘルシーなドリンクは「(カンパイドリンク)玄米緑茶・ウーロン茶/オールフリー」

最もヘルシーなドリンクは、「(カンパイドリンク)玄米緑茶・ウーロン茶/オールフリー」で0カロリーでした。以下、低カロリーのドリンク ランキングです。

炭焼きレストランさわやかのカロリー高い順ランキング

さわやかのカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーな炭焼きハンバーグは「げんこつハンバーグ」

最も高カロリーな炭焼きハンバーグは、「げんこつハンバーグ(ソース除く)」で583カロリーでした。以下、高カロリーの炭焼きハンバーグランキングです。

最も高カロリーな炭焼きステーキは「さわやかステーキ」

最も高カロリーな炭焼きステーキは、「さわやかステーキ(ソース除く)」で655カロリーでした。以下、高カロリーの炭焼きステーキランキングです。

最も高カロリーなサラダは「竜田揚げサラダ」

最も高カロリーなサラダは、「竜田揚げサラダ」で422カロリーでした。以下、高カロリーのサラダランキングです。

最も高カロリーなスープ・みそ汁は「オニオングラタンスープ」

最も高カロリーなスープ・みそ汁は、「オニオングラタンスープ」で170カロリーでした。以下、高カロリーのスープ・みそ汁ランキングです。

最も高カロリーなライトミール・おつまみは「鉄鍋ビビンバ」

最も高カロリーなライトミール・おつまみは、「鉄鍋ビビンバ(ビビンバソースつき、コチュジャン除く)」で673カロリーでした。以下、高カロリーのライトミール・おつまみランキングです。

最も高カロリーなドリンクは「デカンタワイン赤/白」

最も高カロリーなドリンクは、「デカンタワイン赤/白」で292カロリーでした。以下、高カロリーのドリンク ランキングです。