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カフェ・ベローチェ公式の「メニュー 栄養成分値・アレルゲン一覧」（2026年10月1日版、2026年10月1日確認）をもとに、全155品のカロリー・食塩相当量・PFC（たんぱく質／脂質／炭水化物）を一覧にしました。定番のブレンドコーヒーはレギュラー（R）で8kcal・Lで13kcal、カフェラテ（R）は107kcal、アイスカフェラテ（R）は68kcal、ココア（R）は298kcalです。ホットドリンクで最も高いのは「ココア（L）」の406kcal、アイスドリンクでは「ココアフロート（L）」の322kcal。名物のコーヒーゼリーは162kcal、フードで最も高いのは海老のトマトクリームリゾット（655kcal）です。サンドイッチは関東/仙台・関西/広島/名古屋・福岡で公式の値が違うため、表には3地域ぶんをそのまま載せ、ランキングは関東/仙台の値で作っています。シュガーやコーヒーフレッシュは公式でも別表示なので、ドリンクの値には含まれていません。
この記事でわかること
- 定番ドリンクの数値：ブレンドコーヒー（R）8kcal／カフェオーレ（R）47kcal／カフェラテ（R）107kcal／ロイヤルミルクティー（R）76kcal／抹茶ラテ（R）195kcal／ココア（R）298kcal
- RからLで増える量：カフェラテは38kcal、ココアは108kcal、ブレンドコーヒーは5kcal。ミルクや甘みの入るドリンクほど差が開きます
- サンドイッチで一番軽い：苺ジャムサンド（関東/仙台）（111kcal）。タマゴサンドは関東/仙台 313kcal・関西/広島/名古屋 338kcal・福岡 299kcalと地域で違います
- スイーツ：コーヒーゼリー 162kcal／とろうま贅沢プリン 332kcal／ソフトクリーム 174kcal。一番高いのはベルギーワッフル～チョコ～（389kcal）
- 塩分が最も多いのはオリジナルビーフカレーの4.3g。ドリンクはすべて1g未満で、パスタ・カレー・リゾット・スープは1食で2〜4g台です
一覧表は全155品あります。食べたものの合計を出したいときは、自動計算ツールが便利です。
カフェ・ベローチェのカロリー低い順ランキング
最もヘルシーなホットドリンクは「ルイボスミントティー（ノンカフェイン）」
カロリーが最も低いホットドリンクは、「ルイボスミントティー（ノンカフェイン）」の0kcalです（食塩相当量0.0g）。ホットドリンクの低い順TOP10は次のとおりです。
2位：ストレートティー（3kcal）
3位：アメリカンコーヒー（R）（6kcal）
4位：ブレンドコーヒー（R）（8kcal）
5位：レモンティー（8kcal）
6位：エスプレッソ（9kcal）
7位：アメリカンコーヒー（L）（10kcal）
8位：ブレンドコーヒー（L）（13kcal）
9位：カフェオーレ（R）（47kcal）
10位：ロイヤルミルクティー（R）（76kcal）
最もヘルシーなアイスドリンクは「アイスルイボスミントティー（ノンカフェイン）」
カロリーが最も低いアイスドリンクは、「アイスルイボスミントティー（ノンカフェイン）（L）」の0kcalです（食塩相当量0.0g）。アイスドリンクの低い順TOP10は次のとおりです。
2位：アイスルイボスミントティー（ノンカフェイン）（R）（0kcal）
3位：アイスストレートティー（L）（2kcal）
4位：アイスストレートティー（R）（2kcal）
5位：アイスコーヒー（R）（7kcal）
6位：アイスレモンティー（R）（7kcal）
7位：アイスレモンティー（L）（8kcal）
8位：アイスコーヒー（L）（10kcal）
9位：アイスカフェオーレ（R）（52kcal）
10位：アイスカフェラテ（R）（68kcal）
最もヘルシーなサンドイッチ・モーニングは「苺ジャムサンド（関東/仙台）」
カロリーが最も低いサンドイッチ・モーニングは、「苺ジャムサンド（関東/仙台）」の111kcalです（食塩相当量0.3g）。サンドイッチ・モーニングの低い順TOP10は次のとおりです。
2位：バジルチキンサンド（関東/仙台）（180kcal）
3位：すみっこパン（関東/仙台）（190kcal）
4位：ピーナッツサンド（関東/仙台）（215kcal）
5位：ポテトサラダサンド（関東/仙台）（238kcal）
6位：カツサンド～コク旨八丁味噌だれ～（関東/仙台）（283kcal）
7位：タマゴハムミックス（関東/仙台）（294kcal）
8位：モーニングB カイザーサンド スクランブルエッグ＆燻しベーコン～トリュフマヨ入り～（302kcal）
9位：ツナハムミックス（関東/仙台）（303kcal）
10位：タマゴサンド（関東/仙台）（313kcal）
最もヘルシーなホットフード・パスタ・ライス・スープは「食べるスープ 20種具材のミネストローネ」
カロリーが最も低いホットフード・パスタ・ライス・スープは、「食べるスープ 20種具材のミネストローネ」の154kcalです（食塩相当量2.5g）。ホットフード・パスタ・ライス・スープの低い順TOP10は次のとおりです。
2位：食べるスープ あらびきウインナーと6種野菜のベジタブルスープ（183kcal）
3位：焼きたてサンド カマンベール＆ハム（313kcal）
4位：焼きたてドッグ プレーン（342kcal）
5位：焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ（344kcal）
6位：焼きたてドッグ たっぷりピクルス（353kcal）
7位：贅沢ビーフのボロネーゼペンネ（398kcal）
8位：海老とブロッコリーの塩バジリコ（429kcal）
9位：揚げナスとベーコンの香ばし醬油（501kcal）
10位：大葉香るたらこバター（566kcal）
最もヘルシーなパンは「【関西・広島・名古屋】手包みクリームパン」
カロリーが最も低いパンは、「【関西・広島・名古屋】手包みクリームパン」の221kcalです（食塩相当量0.4g）。パンの低い順TOP10は次のとおりです。
2位：【関西・広島・名古屋】コーヒーデニッシュ（248kcal）
3位：【関西・広島・名古屋】北海道産大納言小豆のあんぱん（266kcal）
4位：【関西・広島・名古屋】オレンジブレッド（273kcal）
5位：【福岡】あんぱん（278kcal）
6位：【関東・仙台】チョコデニッシュ（292kcal）
7位：【関西・広島・名古屋】チーズクロワッサン（305kcal）
8位：【関東・仙台】北海道十勝産小豆のあんぱん（309kcal）
9位：【関東・仙台】コーンマヨパン（311kcal）
10位：【関東・仙台】ブリオッシュクリームパン～2種のクリーム入り～（316kcal）
最もヘルシーなスイーツ・焼き菓子は「コーヒーゼリー」
カロリーが最も低いスイーツ・焼き菓子は、「コーヒーゼリー」の162kcalです（食塩相当量0.2g）。スイーツ・焼き菓子の低い順TOP10は次のとおりです。
2位：ソフトクリーム（174kcal）
3位：チョコマーブルパウンドケーキ（206kcal）
4位：ベイクドチーズケーキ～北海道産チーズ使用～（208kcal）
5位：王道モンブラン（212kcal）
6位：チョコレートケーキ（215kcal）
7位：バームクーヘン（225kcal）
8位：クッキー（241kcal）
9位：オレンジパウンドケーキ（259kcal）
10位：ベルギーワッフル～プレーン～（315kcal）
カフェ・ベローチェのカロリー・塩分・PFC一覧をチェック！
ホットドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） | たんぱく質 （g） | 脂質 （g） | 炭水化物 （g） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|---|---|---|
| ブレンドコーヒー（R） | 8 | 0.6 | 0.0 | 1.5 | 0.0 |
| アメリカンコーヒー（R） | 6 | 0.4 | 0.0 | 1.1 | 0.0 |
| カフェオーレ（R） | 47 | 2.9 | 1.6 | 5.2 | 0.1 |
| ストレートティー | 3 | 0.0 | 0.0 | 0.8 | 0.01 |
| レモンティー | 8 | 0.1 | 0.1 | 2.0 | 0.01 |
| ルイボスミントティー（ノンカフェイン） | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.03 |
| ロイヤルミルクティー（R） | 76 | 4.7 | 2.8 | 7.9 | 0.2 |
| エスプレッソ | 9 | 0.5 | 0.1 | 1.5 | 0.0 |
| カフェラテ（R） | 107 | 6.4 | 3.8 | 11.8 | 0.2 |
| カフェモカ（R） | 192 | 6.8 | 6.6 | 26.4 | 0.2 |
| ミルク（R） | 97 | 5.8 | 3.7 | 10.0 | 0.2 |
| ココア（R） | 298 | 4.8 | 15.4 | 34.8 | 0.4 |
| 抹茶ラテ（R） | 195 | 4.6 | 7.8 | 26.7 | 0.5 |
| 黒蜜カフェオーレ～沖縄産黒蜜使用～（R） | 115 | 3.6 | 2.2 | 20.3 | 0.1 |
| 安納芋ロイヤルミルクティー | 170 | 4.3 | 6.2 | 24.7 | 0.3 |
| ブレンドコーヒー（L） | 13 | 1.0 | 0.0 | 2.6 | 0.0 |
| アメリカンコーヒー（L） | 10 | 0.8 | 0.0 | 2.0 | 0.0 |
| カフェオーレ（L） | 84 | 5.1 | 2.9 | 9.4 | 0.1 |
| カフェラテ（L） | 145 | 8.7 | 5.1 | 15.9 | 0.2 |
| カフェモカ（L） | 274 | 8.4 | 8.7 | 40.3 | 0.3 |
| ロイヤルミルクティー（L） | 138 | 8.5 | 5.1 | 14.4 | 0.3 |
| ミルク（L） | 177 | 10.6 | 6.8 | 18.4 | 0.3 |
| ココア（L） | 406 | 6.6 | 20.8 | 47.8 | 0.5 |
| 抹茶ラテ（L） | 265 | 6.3 | 10.3 | 36.6 | 0.7 |
| 黒蜜カフェオーレ～沖縄産黒蜜使用～（L） | 216 | 6.3 | 3.8 | 39.0 | 0.2 |
アイスドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） | たんぱく質 （g） | 脂質 （g） | 炭水化物 （g） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスコーヒー（R） | 7 | 0.5 | 0.0 | 1.2 | 0.0 |
| アイスカフェオーレ（R） | 52 | 3.2 | 1.8 | 5.6 | 0.1 |
| アイス黒蜜カフェオーレ～沖縄産黒蜜使用～（R） | 107 | 3.1 | 1.8 | 19.5 | 0.1 |
| アイスストレートティー（R） | 2 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 0.0 |
| アイスレモンティー（R） | 7 | 0.1 | 0.1 | 1.6 | 0.0 |
| アイスルイボスミントティー（ノンカフェイン）（R） | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.01 |
| アイスロイヤルミルクティー（R） | 76 | 4.7 | 2.8 | 7.9 | 0.2 |
| アイスミルク（R） | 97 | 5.8 | 3.7 | 10.0 | 0.2 |
| アイスカフェラテ（R） | 68 | 4.1 | 2.3 | 7.7 | 0.1 |
| アイスカフェモカ（R） | 126 | 3.2 | 3.9 | 19.3 | 0.1 |
| アイス抹茶ラテ（R） | 138 | 3.4 | 5.0 | 19.8 | 0.4 |
| アイスココア（R） | 216 | 3.6 | 10.8 | 25.9 | 0.3 |
| オレンジジュース100％（R） | 81 | 1.3 | 0.0 | 18.8 | 0.0 |
| アップルジュース100％（R） | 86 | 0.4 | 0.0 | 20.9 | 0.0 |
| コーヒーフロート（R） | 123 | 1.9 | 4.9 | 18.0 | 0.2 |
| 抹茶ラテフロート（R） | 216 | 3.9 | 8.4 | 31.1 | 0.4 |
| ココアフロート（R） | 271 | 4.1 | 12.5 | 35.4 | 0.4 |
| 安納芋アイスロイヤルミルクティー | 170 | 4.3 | 6.2 | 24.7 | 0.3 |
| アイスコーヒー（L） | 10 | 0.8 | 0.0 | 1.8 | 0.0 |
| アイスカフェオーレ（L） | 77 | 4.7 | 2.7 | 8.3 | 0.1 |
| アイス黒蜜カフェオーレ～沖縄産黒蜜使用～（L） | 187 | 4.6 | 2.7 | 36.0 | 0.1 |
| アイスストレートティー（L） | 2 | 0.0 | 0.0 | 0.5 | 0.01 |
| アイスレモンティー（L） | 8 | 0.1 | 0.1 | 1.7 | 0.01 |
| アイスルイボスミントティー（ノンカフェイン）（L） | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.02 |
| アイスロイヤルミルクティー（L） | 112 | 6.9 | 4.1 | 11.6 | 0.3 |
| アイスミルク（L） | 143 | 8.6 | 5.5 | 14.8 | 0.3 |
| アイスカフェラテ（L） | 99 | 6.0 | 3.4 | 11.1 | 0.2 |
| アイスカフェモカ（L） | 194 | 4.7 | 5.4 | 31.6 | 0.2 |
| アイス抹茶ラテ（L） | 204 | 5.0 | 7.4 | 29.1 | 0.5 |
| アイスココア（L） | 318 | 5.3 | 15.9 | 38.2 | 0.4 |
| オレンジジュース100％（L） | 118 | 1.8 | 0.0 | 27.6 | 0.0 |
| アップルジュース100％（L） | 126 | 0.5 | 0.0 | 30.8 | 0.0 |
| コーヒーフロート（L） | 125 | 2.0 | 4.9 | 18.2 | 0.2 |
| 抹茶ラテフロート（L） | 249 | 4.7 | 9.6 | 35.8 | 0.5 |
| ココアフロート（L） | 322 | 4.9 | 15.1 | 41.5 | 0.4 |
| クリームソーダ | 258 | 1.5 | 4.9 | 54.9 | 0.2 |
| ピーチジュレ＆ストロベリーティー | 171 | 0.4 | 0.1 | 43.2 | 0.1 |
| オレンジジュレ＆ロイヤルミルクティー | 161 | 3.3 | 2.0 | 32.7 | 0.3 |
| コーヒーゼリー＆黒蜜ロイヤルミルクティー | 180 | 5.5 | 1.9 | 35.1 | 0.1 |
| コーラ（L） | 113 | 0.0 | 0.0 | 28.3 | 0.0 |
| コーラフロート（L） | 190 | 1.5 | 4.9 | 35.2 | 0.2 |
サンドイッチ・モーニング
| メニュー | カロリー （kcal） | たんぱく質 （g） | 脂質 （g） | 炭水化物 （g） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|---|---|---|
| タマゴサンド（関東/仙台） | 313 | 8.5 | 17.9 | 29.3 | 1.6 |
| ツナハムミックス（関東/仙台） | 303 | 10.9 | 16.0 | 28.8 | 1.9 |
| タマゴハムミックス（関東/仙台） | 294 | 9.8 | 15.4 | 29.1 | 1.8 |
| タマゴツナミックス（関東/仙台） | 322 | 9.6 | 18.5 | 29.1 | 1.6 |
| バジルチキンサンド（関東/仙台） | 180 | 8.1 | 9.6 | 15.2 | 1.1 |
| ポテトサラダサンド（関東/仙台） | 238 | 6.0 | 14.7 | 20.5 | 1.5 |
| ピーナッツサンド（関東/仙台） | 215 | 6.0 | 11.4 | 22.7 | 0.3 |
| 苺ジャムサンド（関東/仙台） | 111 | 2.2 | 1.0 | 23.3 | 0.3 |
| カツサンド～コク旨八丁味噌だれ～（関東/仙台） | 283 | 9.0 | 15.7 | 27.1 | 1.1 |
| すみっこパン（関東/仙台） | 190 | 5.8 | 2.7 | 35.6 | 0.8 |
| タマゴサンド（関西/広島/名古屋） | 338 | 8.6 | 19.7 | 31.3 | 1.7 |
| ツナハムミックス（関西/広島/名古屋） | 327 | 11.0 | 17.8 | 30.8 | 2.0 |
| タマゴハムミックス（関西/広島/名古屋） | 318 | 9.9 | 17.2 | 31.0 | 1.9 |
| タマゴツナミックス（関西/広島/名古屋） | 347 | 9.7 | 20.3 | 31.0 | 1.8 |
| バジルチキンサンド（関西/広島/名古屋） | 192 | 8.1 | 10.5 | 16.2 | 1.1 |
| ポテトサラダサンド（関西/広島/名古屋） | 250 | 6.1 | 15.6 | 21.5 | 1.6 |
| ピーナッツサンド（関西/広島/名古屋） | 227 | 6.0 | 12.3 | 23.6 | 0.4 |
| 苺ジャムサンド（関西/広島/名古屋） | 123 | 2.2 | 1.9 | 24.3 | 0.4 |
| カツサンド～コク旨八丁味噌だれ～（関西/広島/名古屋） | 295 | 9.0 | 16.6 | 28.0 | 1.2 |
| タマゴサンド（福岡） | 299 | 8.4 | 18.4 | 26.1 | 1.5 |
| ツナハムミックス（福岡） | 289 | 10.8 | 16.4 | 25.6 | 1.8 |
| タマゴハムミックス（福岡） | 280 | 9.7 | 15.8 | 25.8 | 1.7 |
| タマゴツナミックス（福岡） | 308 | 9.5 | 19.0 | 25.9 | 1.6 |
| バジルチキンサンド（福岡） | 173 | 8.0 | 9.8 | 13.6 | 1.0 |
| ポテトサラダサンド（福岡） | 231 | 6.0 | 14.9 | 18.9 | 1.5 |
| ピーナッツサンド（福岡） | 208 | 5.9 | 11.6 | 21.1 | 0.3 |
| 苺ジャムサンド（福岡） | 104 | 2.1 | 1.2 | 21.7 | 0.3 |
| カツサンド～コク旨八丁味噌だれ～（福岡） | 276 | 8.9 | 15.9 | 25.5 | 1.1 |
| モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ～チェダーチーズ～（関東/仙台） | 383 | 13.8 | 20.4 | 36.0 | 2.4 |
| モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ～チェダーチーズ～（関西/広島/名古屋） | 401 | 13.6 | 22.4 | 36.2 | 2.5 |
| モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ～チェダーチーズ～（福岡） | 383 | 14.2 | 21.3 | 35.1 | 2.4 |
| モーニングB カイザーサンド スクランブルエッグ＆燻しベーコン～トリュフマヨ入り～ | 302 | 9.6 | 12.7 | 35.7 | 1.5 |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム～モッツァレラチーズ～（関東/仙台） | 347 | 14.9 | 15.4 | 37.3 | 2.7 |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム～モッツァレラチーズ～（関西/広島/名古屋） | 365 | 14.6 | 17.4 | 37.5 | 2.8 |
| モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム～モッツァレラチーズ～（福岡） | 346 | 15.3 | 16.3 | 36.4 | 2.7 |
ホットフード・パスタ・ライス・スープ
| メニュー | カロリー （kcal） | たんぱく質 （g） | 脂質 （g） | 炭水化物 （g） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼きたてドッグ プレーン | 342 | 12.1 | 16.8 | 34.3 | 1.8 |
| 焼きたてドッグ たっぷりピクルス | 353 | 12.2 | 16.8 | 36.9 | 2.8 |
| 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ | 344 | 16.3 | 15.0 | 38.5 | 2.3 |
| 焼きたてサンド カマンベール＆ハム | 313 | 13.5 | 13.0 | 34.7 | 1.8 |
| 王道ナポリタン | 612 | 14.1 | 26.9 | 78.5 | 3.2 |
| 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 | 501 | 15.8 | 21.9 | 60.2 | 3.6 |
| 大葉香るたらこバター | 566 | 13.4 | 27.7 | 66.2 | 3.0 |
| 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ | 398 | 15.2 | 9.9 | 58.3 | 2.2 |
| 海老とブロッコリーの塩バジリコ | 429 | 11.6 | 11.9 | 69.0 | 2.3 |
| オリジナルビーフカレー | 605 | 14.5 | 17.8 | 93.3 | 4.3 |
| 海老のトマトクリームリゾット | 655 | 12.4 | 27.3 | 86.3 | 2.7 |
| 食べるスープ 20種具材のミネストローネ | 154 | 5.8 | 4.8 | 22.9 | 2.5 |
| 食べるスープ あらびきウインナーと6種野菜のベジタブルスープ | 183 | 5.2 | 12.4 | 13.3 | 2.5 |
パン
| メニュー | カロリー （kcal） | たんぱく質 （g） | 脂質 （g） | 炭水化物 （g） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|---|---|---|
| 【関東・仙台】北海道十勝産小豆のあんぱん | 309 | 8.0 | 3.9 | 60.4 | 0.4 |
| 【関東・仙台】ブリオッシュクリームパン～2種のクリーム入り～ | 316 | 4.8 | 17.3 | 35.3 | 0.5 |
| 【関東・仙台】チョコデニッシュ | 292 | 4.4 | 15.1 | 34.6 | 0.6 |
| 【関東・仙台】コーンマヨパン | 311 | 5.4 | 17.7 | 32.6 | 1.0 |
| 【関西・広島・名古屋】北海道産大納言小豆のあんぱん | 266 | 7.1 | 4.3 | 49.8 | 0.4 |
| 【関西・広島・名古屋】チーズクロワッサン | 305 | 7.4 | 17.8 | 28.8 | 1.2 |
| 【関西・広島・名古屋】手包みクリームパン | 221 | 5.1 | 7.6 | 32.9 | 0.4 |
| 【関西・広島・名古屋】オレンジブレッド | 273 | 5.5 | 8.4 | 43.9 | 0.7 |
| 【関西・広島・名古屋】コーヒーデニッシュ | 248 | 4.1 | 10.8 | 33.7 | 0.6 |
| 【福岡】メロンパン | 335 | 6.7 | 10.5 | 53.4 | 0.5 |
| 【福岡】あんぱん | 278 | 7.4 | 6.1 | 48.3 | 0.5 |
| 【福岡】焼きチョコリング | 331 | 6.0 | 16.7 | 39.3 | 0.4 |
| 【福岡】カレーパン | 349 | 6.6 | 21.1 | 33.2 | 1.4 |
スイーツ・焼き菓子
| メニュー | カロリー （kcal） | たんぱく質 （g） | 脂質 （g） | 炭水化物 （g） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|---|---|---|
| コーヒーゼリー | 162 | 3.8 | 4.9 | 25.9 | 0.2 |
| とろうま贅沢プリン | 332 | 5.9 | 13.9 | 45.8 | 0.3 |
| ソフトクリーム | 174 | 2.4 | 6.5 | 26.6 | 0.3 |
| チョコレートケーキ | 215 | 3.1 | 14.3 | 18.6 | 0.1 |
| ベイクドチーズケーキ～北海道産チーズ使用～ | 208 | 3.7 | 14.5 | 15.4 | 0.3 |
| 王道モンブラン | 212 | 2.6 | 8.4 | 31.5 | 0.1 |
| ベルギーワッフル～プレーン～ | 315 | 4.4 | 14.0 | 35.5 | 0.7 |
| ベルギーワッフル～練乳いちご～ | 357 | 5.1 | 14.7 | 50.2 | 0.7 |
| ベルギーワッフル～チョコ～ | 389 | 5.8 | 18.5 | 49.1 | 0.7 |
| 【店舗限定】黒ねこコーヒーゼリー | 205 | 4.1 | 7.9 | 29.7 | 0.2 |
| 【店舗限定】黒ねことろうま贅沢プリン | 375 | 6.2 | 17.0 | 49.6 | 0.3 |
| 【店舗限定】黒ねこソフトクリーム | 198 | 2.6 | 8.1 | 28.7 | 0.3 |
| 【コトチカ京都限定】宇治抹茶と苺のショートケーキ | 192 | 2.4 | 11.0 | 21.4 | 0.1 |
| 【コトチカ京都限定】宇治抹茶モンブラン | 172 | 3.1 | 11.1 | 14.9 | 0.1 |
| バームクーヘン | 225 | 4.0 | 10.1 | 29.5 | 0.2 |
| クッキー | 241 | 2.8 | 13.1 | 28.0 | 0.03 |
| チョコレートチャンクスコーン | 351 | 4.3 | 17.9 | 43.1 | 1.2 |
| チョコマーブルパウンドケーキ | 206 | 2.9 | 11.2 | 23.3 | 0.2 |
| オレンジパウンドケーキ | 259 | 2.7 | 14.3 | 29.7 | 0.1 |
アルコール・付属品（シュガー・ミルク）
| メニュー | カロリー （kcal） | たんぱく質 （g） | 脂質 （g） | 炭水化物 （g） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|---|---|---|
| プレミアムモルツ | 141 | 1.5 | 0.0 | 11.1 | 0.03 |
| 角ハイボール | 88 | 0.0 | 0.0 | 3.5 | 0.2 |
| 豊潤496 | 100 | 1.0 | 0.0 | 7.4 | 0.02 |
| よなよなエール | 102 | 1.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| VEシュガー | 12 | 0.0 | |||
| ダイエットシュガー | 8 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 0.0 |
| コーヒーフレッシュ | 12 | 0.2 | 1.1 | 0.2 | 0.03 |
| ガムシロップ | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| 0カロリーガムシロップ | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0001 |
カフェ・ベローチェのカロリー自動計算ツール
この食事、運動で消費すると何分？
選んだメニューの合計カロリーを、歩く・走る・階段・掃除など8種類の運動に換算します。体重を入れると自分の消費ペースに合わせた時間になり、距離やわかりやすい例えも表示します。
カフェ・ベローチェが続く週の、もうひとつの選択肢
お店ごとに低カロリーのメニューを選ぶのが基本ですが、毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向く会社が違うので、比較ページで整理しています。
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カフェ・ベローチェのカロリー高い順ランキング
最も高カロリーなホットドリンクは「ココア（L）」
カロリーが最も高いホットドリンクは、「ココア（L）」の406kcalです（食塩相当量0.5g）。ホットドリンクの高い順TOP10は次のとおりです。
2位：ココア（R）（298kcal）
3位：カフェモカ（L）（274kcal）
4位：抹茶ラテ（L）（265kcal）
5位：黒蜜カフェオーレ～沖縄産黒蜜使用～（L）（216kcal）
6位：抹茶ラテ（R）（195kcal）
7位：カフェモカ（R）（192kcal）
8位：ミルク（L）（177kcal）
9位：安納芋ロイヤルミルクティー（170kcal）
10位：カフェラテ（L）（145kcal）
最も高カロリーなアイスドリンクは「ココアフロート（L）」
カロリーが最も高いアイスドリンクは、「ココアフロート（L）」の322kcalです（食塩相当量0.4g）。アイスドリンクの高い順TOP10は次のとおりです。
2位：アイスココア（L）（318kcal）
3位：ココアフロート（R）（271kcal）
4位：クリームソーダ（258kcal）
5位：抹茶ラテフロート（L）（249kcal）
6位：アイスココア（R）（216kcal）
7位：抹茶ラテフロート（R）（216kcal）
8位：アイス抹茶ラテ（L）（204kcal）
9位：アイスカフェモカ（L）（194kcal）
10位：コーラフロート（L）（190kcal）
最も高カロリーなサンドイッチ・モーニングは「モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ～チェダーチーズ～（関東/仙台）」
カロリーが最も高いサンドイッチ・モーニングは、「モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ～チェダーチーズ～（関東/仙台）」の383kcalです（食塩相当量2.4g）。サンドイッチ・モーニングの高い順TOP10は次のとおりです。
2位：モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム～モッツァレラチーズ～（関東/仙台）（347kcal）
3位：タマゴツナミックス（関東/仙台）（322kcal）
4位：タマゴサンド（関東/仙台）（313kcal）
5位：ツナハムミックス（関東/仙台）（303kcal）
6位：モーニングB カイザーサンド スクランブルエッグ＆燻しベーコン～トリュフマヨ入り～（302kcal）
7位：タマゴハムミックス（関東/仙台）（294kcal）
8位：カツサンド～コク旨八丁味噌だれ～（関東/仙台）（283kcal）
9位：ポテトサラダサンド（関東/仙台）（238kcal）
10位：ピーナッツサンド（関東/仙台）（215kcal）
最も高カロリーなホットフード・パスタ・ライス・スープは「海老のトマトクリームリゾット」
カロリーが最も高いホットフード・パスタ・ライス・スープは、「海老のトマトクリームリゾット」の655kcalです（食塩相当量2.7g）。ホットフード・パスタ・ライス・スープの高い順TOP10は次のとおりです。
2位：王道ナポリタン（612kcal）
3位：オリジナルビーフカレー（605kcal）
4位：大葉香るたらこバター（566kcal）
5位：揚げナスとベーコンの香ばし醬油（501kcal）
6位：海老とブロッコリーの塩バジリコ（429kcal）
7位：贅沢ビーフのボロネーゼペンネ（398kcal）
8位：焼きたてドッグ たっぷりピクルス（353kcal）
9位：焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ（344kcal）
10位：焼きたてドッグ プレーン（342kcal）
最も高カロリーなパンは「【福岡】カレーパン」
カロリーが最も高いパンは、「【福岡】カレーパン」の349kcalです（食塩相当量1.4g）。パンの高い順TOP10は次のとおりです。
2位：【福岡】メロンパン（335kcal）
3位：【福岡】焼きチョコリング（331kcal）
4位：【関東・仙台】ブリオッシュクリームパン～2種のクリーム入り～（316kcal）
5位：【関東・仙台】コーンマヨパン（311kcal）
6位：【関東・仙台】北海道十勝産小豆のあんぱん（309kcal）
7位：【関西・広島・名古屋】チーズクロワッサン（305kcal）
8位：【関東・仙台】チョコデニッシュ（292kcal）
9位：【福岡】あんぱん（278kcal）
10位：【関西・広島・名古屋】オレンジブレッド（273kcal）
最も高カロリーなスイーツ・焼き菓子は「ベルギーワッフル～チョコ～」
カロリーが最も高いスイーツ・焼き菓子は、「ベルギーワッフル～チョコ～」の389kcalです（食塩相当量0.7g）。スイーツ・焼き菓子の高い順TOP10は次のとおりです。
2位：ベルギーワッフル～練乳いちご～（357kcal）
3位：チョコレートチャンクスコーン（351kcal）
4位：とろうま贅沢プリン（332kcal）
5位：ベルギーワッフル～プレーン～（315kcal）
6位：オレンジパウンドケーキ（259kcal）
7位：クッキー（241kcal）
8位：バームクーヘン（225kcal）
9位：チョコレートケーキ（215kcal）
10位：王道モンブラン（212kcal）
カフェ・ベローチェの塩分が少ないメニュー・多いメニュー
カフェ・ベローチェの主なメニュー44品を集計すると、1食あたりの平均は食塩相当量1.4gでした。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満（日本人の食事摂取基準）なので、1食で1日の19〜22%を使う計算になります。最も多い「オリジナルビーフカレー」は4.3gで、これ1品で男性の目標の57%に達します。
塩分が少ないメニュー ベスト10
| # | メニュー | 食塩相当量 | カロリー |
|---|---|---|---|
| 1 | ピーチジュレ＆ストロベリーティー | 0.1 g | 171 kcal |
| 2 | カフェモカ（R） | 0.2 g | 192 kcal |
| 3 | 黒蜜カフェオーレ～沖縄産黒蜜使用～（L） | 0.2 g | 216 kcal |
| 4 | オレンジジュレ＆ロイヤルミルクティー | 0.3 g | 161 kcal |
| 5 | 安納芋ロイヤルミルクティー | 0.3 g | 170 kcal |
| 6 | ミルク（L） | 0.3 g | 177 kcal |
| 7 | ピーナッツサンド（関東/仙台） | 0.3 g | 215 kcal |
| 8 | 【関西・広島・名古屋】手包みクリームパン | 0.4 g | 221 kcal |
| 9 | 【関西・広島・名古屋】北海道産大納言小豆のあんぱん | 0.4 g | 266 kcal |
| 10 | 【関東・仙台】北海道十勝産小豆のあんぱん | 0.4 g | 309 kcal |
塩分が多いメニュー ワースト5
| # | メニュー | 食塩相当量 | カロリー |
|---|---|---|---|
| 1 | オリジナルビーフカレー | 4.3 g | 605 kcal |
| 2 | 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 | 3.6 g | 501 kcal |
| 3 | 王道ナポリタン | 3.2 g | 612 kcal |
| 4 | 大葉香るたらこバター | 3.0 g | 566 kcal |
| 5 | 焼きたてドッグ たっぷりピクルス | 2.8 g | 353 kcal |
※カロリーの低さと塩分の低さは一致しません。低カロリーでも塩分が高いメニューはあるので、減塩を意識する日はこの表で選んでください。ほかのチェーンと比べたい場合は外食チェーンの塩分ランキングにまとめています。
カフェ・ベローチェの定番メニューのカロリー
よく検索される定番メニューについて、1品ずつ数値と位置づけをまとめました。数値は2026年10月1日時点の公式値です。
ブレンドコーヒー（R）のカロリー
ブレンドコーヒー（R）は8kcal、食塩相当量0.0g、たんぱく質0.6g・脂質0.0g・炭水化物1.5gです。同じ「ホットドリンク」25品の中では低い方から4番目で、平均（約122kcal）より114kcal低めです。サイズ・種類ちがいは、ブレンドコーヒー（L） 13kcalです。
カフェラテ（R）のカロリー
カフェラテ（R）は107kcal、食塩相当量0.2g、たんぱく質6.4g・脂質3.8g・炭水化物11.8gです。同じ「ホットドリンク」25品の中では低い方から13番目で、平均（約122kcal）より15kcal低めです。サイズ・種類ちがいは、カフェラテ（L） 145kcalです。
ココア（R）のカロリー
ココア（R）は298kcal、食塩相当量0.4g、たんぱく質4.8g・脂質15.4g・炭水化物34.8gです。同じ「ホットドリンク」25品の中では低い方から24番目で、平均（約122kcal）より176kcal高めです。サイズ・種類ちがいは、ココア（L） 406kcalです。
コーヒーゼリーのカロリー
コーヒーゼリーは162kcal、食塩相当量0.2g、たんぱく質3.8g・脂質4.9g・炭水化物25.9gです。同じ「スイーツ・焼き菓子」14品の中では低い方から1番目で、平均（約260kcal）より98kcal低めです。
タマゴサンド（関東/仙台）のカロリー
タマゴサンド（関東/仙台）は313kcal、食塩相当量1.6g、たんぱく質8.5g・脂質17.9g・炭水化物29.3gです。同じ「サンドイッチ・モーニング」13品の中では低い方から10番目で、平均（約268kcal）より45kcal高めです。サイズ・種類ちがいは、タマゴサンド（関西/広島/名古屋） 338kcal、タマゴサンド（福岡） 299kcalです。
ブレンドコーヒー（L）のカロリー
ブレンドコーヒー（L）は13kcal、食塩相当量0.0g、たんぱく質1.0g・脂質0.0g・炭水化物2.6gです。同じ「ホットドリンク」25品の中では低い方から8番目で、平均（約122kcal）より109kcal低めです。サイズ・種類ちがいは、ブレンドコーヒー（R） 8kcalです。
アイスカフェラテ（R）のカロリー
アイスカフェラテ（R）は68kcal、食塩相当量0.1g、たんぱく質4.1g・脂質2.3g・炭水化物7.7gです。同じ「アイスドリンク」41品の中では低い方から10番目で、平均（約127kcal）より59kcal低めです。サイズ・種類ちがいは、アイスカフェラテ（L） 99kcalです。
カフェオーレ（R）のカロリー
カフェオーレ（R）は47kcal、食塩相当量0.1g、たんぱく質2.9g・脂質1.6g・炭水化物5.2gです。同じ「ホットドリンク」25品の中では低い方から9番目で、平均（約122kcal）より75kcal低めです。サイズ・種類ちがいは、カフェオーレ（L） 84kcalです。
カフェ・ベローチェのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）ランキング
公式が商品ごとに公開している栄養成分をもとに、たんぱく質が多い順・低カロリー高たんぱく順・炭水化物（糖質）が少ない順に並べ替えました。PFCが公開されている154品が対象で、数値は2026年10月1日時点のものです。上の一覧表も列見出しをタップすると同じように並べ替えられます。
たんぱく質が多いメニュー TOP10
| # | メニュー | たんぱく質 | カロリー |
|---|---|---|---|
| 1 | 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ | 16.3g | 344kcal |
| 2 | 揚げナスとベーコンの香ばし醬油 | 15.8g | 501kcal |
| 3 | 贅沢ビーフのボロネーゼペンネ | 15.2g | 398kcal |
| 4 | モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム～モッツァレラチーズ～（関東/仙台） | 14.9g | 347kcal |
| 5 | オリジナルビーフカレー | 14.5g | 605kcal |
| 6 | 王道ナポリタン | 14.1g | 612kcal |
| 7 | モーニングA トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ～チェダーチーズ～（関東/仙台） | 13.8g | 383kcal |
| 8 | 焼きたてサンド カマンベール＆ハム | 13.5g | 313kcal |
| 9 | 大葉香るたらこバター | 13.4g | 566kcal |
| 10 | 海老のトマトクリームリゾット | 12.4g | 655kcal |
低カロリー高たんぱくメニュー TOP10（100kcalあたりのたんぱく質）
同じたんぱく質量でもカロリーが低いほど上位です（100kcal以上のメニューが対象）。
| # | メニュー | 100kcalあたり たんぱく質 | カロリー |
|---|---|---|---|
| 1 | アイスロイヤルミルクティー（L） | 6.2g | 112kcal |
| 2 | ロイヤルミルクティー（L） | 6.2g | 138kcal |
| 3 | アイスミルク（L） | 6.0g | 143kcal |
| 4 | カフェラテ（L） | 6.0g | 145kcal |
| 5 | ミルク（L） | 6.0g | 177kcal |
| 6 | カフェラテ（R） | 6.0g | 107kcal |
| 7 | 焼きたてサンド 合鴨と国産きのこ | 4.7g | 344kcal |
| 8 | バジルチキンサンド（関東/仙台） | 4.5g | 180kcal |
| 9 | 焼きたてサンド カマンベール＆ハム | 4.3g | 313kcal |
| 10 | モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム～モッツァレラチーズ～（関東/仙台） | 4.3g | 347kcal |
炭水化物が少ないメニュー TOP10
公式が公開しているのは炭水化物です。糖質は炭水化物から食物繊維を引いた値なので、実際の糖質はこれより少なくなります（100kcal以上のメニューが対象）。
| # | メニュー | 炭水化物 | カロリー |
|---|---|---|---|
| 1 | アイスロイヤルミルクティー（L） | 11.6g | 112kcal |
| 2 | カフェラテ（R） | 11.8g | 107kcal |
| 3 | 食べるスープ あらびきウインナーと6種野菜のベジタブルスープ | 13.3g | 183kcal |
| 4 | ロイヤルミルクティー（L） | 14.4g | 138kcal |
| 5 | アイスミルク（L） | 14.8g | 143kcal |
| 6 | バジルチキンサンド（関東/仙台） | 15.2g | 180kcal |
| 7 | ベイクドチーズケーキ～北海道産チーズ使用～ | 15.4g | 208kcal |
| 8 | カフェラテ（L） | 15.9g | 145kcal |
| 9 | コーヒーフロート（R） | 18.0g | 123kcal |
| 10 | コーヒーフロート（L） | 18.2g | 125kcal |
カフェ・ベローチェのカロリー・塩分・PFCに関するよくある質問
ベローチェのブレンドコーヒーは何カロリー？
レギュラー（R）で8kcal、Lで13kcalです。アメリカンコーヒーは（R）6kcal・（L）10kcal、アイスコーヒーは（R）7kcal・（L）10kcal。この値にシュガーやコーヒーフレッシュは含まれておらず、公式の付属品の表ではVEシュガーが1個12kcal、コーヒーフレッシュが1個12kcalです。
ベローチェのカフェラテは何カロリー？
ホットのカフェラテは（R）107kcal・（L）145kcal、アイスカフェラテは（R）68kcal・（L）99kcalです。カフェオーレは（R）47kcalとカフェラテの半分以下で、カフェモカ（R）は192kcalまで上がります。カフェラテ（R）のたんぱく質は6.4g、脂質は3.8g、炭水化物は11.8gです。
ベローチェで一番カロリーが低いドリンクは？
ホットでは「ルイボスミントティー（ノンカフェイン）」の0kcal、アイスでは「アイスルイボスミントティー（ノンカフェイン）（L）」の0kcalです。ストレートティー（3kcal）、アメリカンコーヒー（R）（6kcal）、ブレンドコーヒー（R）（8kcal）、エスプレッソ（9kcal）も10kcal未満に収まります。
ベローチェで一番カロリーが高いメニューは？
ドリンクではホットの「ココア（L）」が406kcal、アイスの「ココアフロート（L）」が322kcalで最大です。フードでは海老のトマトクリームリゾット（655kcal）、パンでは【福岡】カレーパン（349kcal）、スイーツ・焼き菓子ではベルギーワッフル～チョコ～（389kcal）が最も高くなっています。
ベローチェのコーヒーゼリーは何カロリー？
162kcalです（たんぱく質3.8g・脂質4.9g・炭水化物25.9g）。スイーツ・焼き菓子の中では最も低く、とろうま贅沢プリンは332kcal、チョコレートケーキは215kcal、ベルギーワッフル～プレーン～は315kcalです。店舗限定の黒ねこコーヒーゼリーは205kcalになります。
ベローチェのサンドイッチのカロリーは地域で違う？
違います。公式の一覧はサンドイッチを関東/仙台・関西/広島/名古屋・福岡の3つに分けて載せていて、タマゴサンドは関東/仙台が313kcal、関西/広島/名古屋が338kcal、福岡が299kcalです。カツサンドは同じ順に283kcal・295kcal・276kcal。サンドイッチ9品はどれも関西/広島/名古屋が最も高く、福岡が最も低い値になっています。店頭に並ぶパンも地域ごとに品ぞろえが違うので、表では商品名の頭に地域を付けています。
ダイエット中にベローチェで選ぶなら？
ドリンクをブレンドコーヒー・アメリカンコーヒー・ストレートティー（いずれも10kcal未満）にするのが最も効きます。ラテを飲むならLよりRで、カフェラテは38kcal、ココアは108kcal減ります。フードは苺ジャムサンド（関東/仙台）（111kcal）やバジルチキンサンド（関東/仙台で180kcal）、食べるスープ 20種具材のミネストローネ（154kcal）が軽めです。パスタは398〜612kcalあり、王道ナポリタンにココア（R）を合わせると910kcalになります。
ベローチェのカロリーは公式のどこで確認できる？
カフェ・ベローチェでたんぱく質が多いメニューは？
焼きたてサンド 合鴨と国産きのこの16.3gが最も多く、次いで揚げナスとベーコンの香ばし醬油（15.8g・501kcal）、贅沢ビーフのボロネーゼペンネ（15.2g・398kcal）です。カロリーあたりで選ぶならアイスロイヤルミルクティー（L）（100kcalあたり6.2g）が効率的です。この記事のPFCランキングで、PFCが公開されている154品を多い順に並べ替えて確認できます。
カフェ・ベローチェで糖質（炭水化物）が少ないメニューは？
炭水化物が最も少ないのはアイスロイヤルミルクティー（L）の11.6gで、カフェラテ（R）（11.8g・107kcal）、食べるスープ あらびきウインナーと6種野菜のベジタブルスープ（13.3g・183kcal）と続きます。公式が公開しているのは炭水化物の値で、糖質は食物繊維を引いた分だけこれより少なくなります。
外食が続くとき、カロリーや塩分を管理しやすくする方法はありますか？
お店ごとに低カロリー・低塩分のメニューを選ぶのが基本です（このページの低い順ランキングと自動計算ツールをご活用ください）。毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向くサービスが違うため、外食派のための宅食くらべで整理しています（PR）。
