【2024年最新】モスバーガーのカロリー一覧&ランキング(自動計算ツールあり)

モスバーガー

比較的ヘルシーと言われているモスバーガーですが、やっぱりカロリーが気になりますよね。この記事では、モスバーガーの主要商品のカロリー一覧と簡単計算ソフトを用意しました。

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方モスバーガーのカロリー一覧表
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方モスバーガーのカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方モスバーガーのカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方モスバーガーのカロリー高い順ランキングトップ10

モスバーガーのカロリー一覧表をチェック!

モスバーガーのカロリー一覧です(カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください)。

期間限定メニュー

メニューカロリー
(kcal)
白いモスバーガー405
ダブル白いモスバーガー547
ホットスパイスモスチキン292
ホットスパイスモスチキン 5本入り1460
ライム&ライチソーダ(M)98
ティーサングリア<ノンアルコール>133
ひんやりドルチェ葛ベリー ~いちご&ブルーベリー~51
ひんやりドルチェ5個入りBOX葛ベリー ~いちご&ブルーベリー~254
ひんやりドルチェ葛ソーダ ~パイン&マンゴー~62
ひんやりドルチェ5個入りBOX葛ソーダ ~パイン&マンゴー~310

ハンバーガー

メニューカロリー
(kcal)
モスバーガー368
テリヤキバーガー379
テリヤキチキンバーガー303
モスチーズバーガー421
モス野菜バーガー359
海老カツバーガー423
ロースカツバーガー410
フィッシュバーガー381
チキンバーガー386
ハンバーガー308
チーズバーガー361
ダブルモスバーガー522
ダブルモスチーズバーガー575
ダブルテリヤキバーガー546
ダブルモス野菜バーガー501
ダブルハンバーガー450
ダブルチーズバーガー503
スパイシーモスバーガー369
スパイシーモスチーズバーガー422
スパイシーダブルモスバーガー522
スパイシーダブルモスチーズバーガー575
グリーンバーガー〈テリヤキ>340
グリーンバーガー〈テリヤキ> ソース含まず270
グリーンテリマヨソース(ベジタブル)70
ソイシーバーガー~ソイのおさかな風フライ~372
ソイシーバーガー~ソイのおさかな風フライ~(ソース含まず)307
パックタルタルソース65
モスの菜摘モス野菜219
モスの菜摘テリヤキチキン186
モスの菜摘フィッシュ239
モスの菜摘海老カツ256
モスの菜摘ロースカツ266
モスの菜摘チキン244
モスの菜摘ソイモス野菜193
ソイモスバーガー342
ソイモスチーズバーガー395
ソイスパイシーモスバーガー343
ソイスパイシーモスチーズバーガー396
ソイテリヤキバーガー353
ソイモス野菜バーガー333
ソイハンバーガー283
ソイチーズバーガー336

とびきりハンバーグサンド

メニューカロリー
(kcal)
とびきり和風ソース409
ダブルとびきり和風ソース658
とびきりチーズ~北海道産ゴーダチーズ使用~474
ダブルとびきりチーズ~北海道産ゴーダチーズ使用~723
とびきりトマト&レタス451
ダブルとびきりトマト&レタス699

モスライスバーガー

メニューカロリー
(kcal)
モスライスバーガー海鮮かきあげ (塩だれ)373
モスライスバーガー焼肉353

ホットドッグ

メニューカロリー
(kcal)
ホットドッグ359
チリドッグ376
スパイシーチリドッグ376

サイドメニュー

メニューカロリー
(kcal)
スマートパイ〈国産りんごフィリング〉218
枝豆コーンフライ174
フレンチフライポテトS170
フレンチフライポテトM238
フレンチフライポテトL409
オニオンフライ250
オニポテ(ポテト&オニオン)189
こだわりサラダ ローストアマニトッピング 和風ドレッシング〈減塩タイプ〉50
こだわりサラダ ローストアマニトッピング28
和風ドレッシング減塩タイプ>22
チキンナゲット 5コ入り195
モスチキン269
モスチキンパック 5本入り1345
モスチキンパック 10本入り2690
チリディップソース47
追加ハラペーニョ1
バーベキューソース25
マスタードソース102
和風ドレッシング減塩タイプ>22
新バラエティパックA1318
新バラエティパックB(ソース含まず)1556
新バラエティパックC1704

ドリンク

メニューカロリー
(kcal)
アイスコーヒーS11
アイスコーヒーM17
アイスコーヒーL26
アイスティー キャンディ茶葉S2
アイスティー キャンディ茶葉M2
アイスティー キャンディ茶葉L4
100%オレンジジュースS83
100%オレンジジュースM123
100%オレンジジュースL189
ペプシコーラS87
ペプシコーラM129
ペプシコーラL198
ジンジャーエールS74
ジンジャーエールM109
ジンジャーエールL168
メロンソーダ(無果汁)S87
メロンソーダ(無果汁)M129
メロンソーダ(無果汁)L198
アイスウーロン茶S0
アイスウーロン茶M0
アイスウーロン茶L0
アイスカフェラテS69
アイスカフェラテM109
ブレンドコーヒー5
紅茶 キャンディ茶葉2
カフェラテ72
まぜるシェイク ほろにが抹茶S222
まぜるシェイク ほろにが抹茶M346
モスシェイク バニラS201
モスシェイク バニラM321
モスシェイク コーヒーS183
モスシェイク コーヒーM293
くだものと野菜(125ml紙パック)52
モスシュガー10
ガムシロップ22
コーヒーフレッシュ10

スープ

メニューカロリー
(kcal)
コーンスープ(北海道産コーン使用)146
クラムチャウダー119

デザート

メニューカロリー
(kcal)
ひんやりドルチェ カップ いちごムースケーキ159
ひんやりドルチェ 濃厚ベイクドチーズ128
ひんやりドルチェ5個入りBOX 濃厚ベイクドチーズ640

低アレルゲンセット

メニューカロリー
(kcal)
ポークサンド〈米粉〉239
ポークサンド〈米粉〉(ケチャップ含まず)230
パックケチャップ(減塩タイプ)9
ポークロール〈米粉〉237
ポークロール〈米粉〉(ケチャップ含まず)228
パックケチャップ(減塩タイプ)9

ワイワイセット

メニューカロリー
(kcal)
ワイワイハンバーガーセット(バーガー単品)306
ワイワイチーズバーガーセット(バーガー単品)359
ワイワイテリヤキチーズバーガー(バーガー単品)373
ワイワイナゲットセット(ナゲット単品)195
フレンチフライポテトS204
くだものと野菜(125ml紙パック)52

朝モス・夜モス

メニューカロリー
(kcal)
モーニングバーガーB.L.T.236
モーニング野菜バーガー332
モーニング野菜チーズバーガー385
ソイモーニング野菜バーガー306
ソイモーニング野菜チーズバーガー359
夜モスライスバーガー カツカレー487
夜モスライスバーガー よりばり焼肉480

店舗限定

メニューカロリー
(kcal)
ごちそうチリバーガー 2種のチーズ488
スパイシーごちそうチリバーガー 2種のチーズ489
2辛スパイシーごちそうチリバーガー 2種のチーズ490
にくにくにくバーガー525
スパイシーにくにくにくバーガー527
新きんにくにくバーガー685
淡路島産 たまねぎバーガー 和風しょうゆ仕立て339
淡路島産 たまねぎバーガー スライスチーズ入り 和風しょうゆ仕立て392
トースト  【中京エリア】241
朝のスタートプレート 卵とベーコン&ミートソース  【中京エリア】468
スタートプレート 単品431
ポーションバター37
トースト  【沖縄エリア】184
朝のスタートプレート 卵とベーコン&ミートソース  【沖縄エリア】411
スタートプレート 単品374
ポーションバター37
ストロベリージャム37
ぜいたくモスバーガー583
ぜいたくモスチーズバーガー689
オニポテボックス785
ポテナゲボックス643

モスバーガーのカロリー自動計算ツール

モスバーガーのカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。


モスバーガーのカロリー低い順ランキング

モスバーガーのカロリーが低い商品ランキングです。

「ダイエット中にモスバーガーが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーなセットは「モスの菜摘テリヤキチキンセット」

サイドメニューをポテトS 、ドリンクをアイスウーロン茶にしたときの低カロリーなセットランキングです。

1位:モスの菜摘テリヤキチキンセット(356カロリー)
2位:モスの菜摘ソイモス野菜セット(363カロリー)
3位:モスの菜摘モス野菜セット(389カロリー)
4位:モスの菜摘フィッシュセット(409カロリー)
5位:モスの菜摘チキンセット(414カロリー)
6位:モスの菜摘海老カツセット(426カロリー)
7位:モスの菜摘ロースカツセット(436カロリー)
8位:グリーンバーガー<テリヤキソース含まず>セット(440カロリー)
9位:ソイハンバーガーセット(453カロリー)
10位:テリヤキチキンバーガーセット(473カロリー)

最もヘルシーなセットメニューは、モスの菜摘テリヤキチキンセットでした。

内訳はモスの菜摘テリヤキチキンが186カロリー、ポテトSが170カロリー、アイスウーロン茶が0カロリーです。

最もヘルシーなハンバーガーは「モスの菜摘テリヤキチキン」

出典:モスバーガー公式サイト

1位:モスの菜摘テリヤキチキン(186カロリー)
2位:モスの菜摘ソイモス野菜(193カロリー)
3位:モスの菜摘モス野菜(219カロリー)
4位:モスの菜摘フィッシュ(239カロリー)
5位:モスの菜摘チキン(244カロリー)
6位:モスの菜摘海老カツ(256カロリー)
7位:モスの菜摘ロースカツ(266カロリー)
8位:グリーンバーガー<テリヤキソース含まず>(270カロリー)
9位:ソイハンバーガー(283カロリー)
10位:テリヤキチキンバーガー(303カロリー)

最もヘルシーなサンドイッチは、モスの菜摘テリヤキチキンでした。

バンズの代わりにレタスで挟む「モスの菜摘シリーズ」は全体的に低カロリーとなっています。

最もヘルシーなサイドメニューは「こだわりサラダ ローストアマニトッピング」

出典:モスバーガー公式サイト

1位:こだわりサラダ ローストアマニトッピング(28カロリー)
2位:こだわりサラダ ローストアマニトッピング 和風ドレッシング〈減塩タイプ〉(50カロリー)
3位:フレンチフライポテトS(170カロリー)
4位:枝豆コーンフライ(174カロリー)
5位:オニポテ(ポテト&オニオン)(189カロリー)
6位:チキンナゲット 5コ入り(195カロリー)
7位:スマートパイ〈国産りんごフィリング〉(218カロリー)
8位:フレンチフライポテトM(238カロリー)
9位:オニオンフライ(250カロリー)
10位:モスチキン(290カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは、だわりサラダ ローストアマニトッピングでした。

サラダは全体的に低カロリー、ポテトやナゲットなどの揚げ物系は高カロリーとなっています。

最もヘルシーなドリンクは「アイスウーロン茶」

1位:アイスウーロン茶(S/M/L)(0カロリー)
2位:アイスティーキャンディ茶葉・紅茶キャンディ茶葉(S/M)(2カロリー)
3位:アイスティー キャンディ茶葉(L)(4カロリー)
4位:ブレンドコーヒー(5カロリー)
5位:アイスコーヒーS(11カロリー)
6位:アイスコーヒーM(17カロリー)
7位:アイスコーヒーL(26カロリー)
8位:くだものと野菜(125ml紙パック)(52カロリー)
9位:アイスカフェラテS(69カロリー)
10位:カフェラテ(72カロリー)

最も低カロリーなドリンクは、アイスウーロン茶です。

ミルクが入っていないコーヒーも全体的にカロリー低め、ジュースの中ではくだものと野菜(125ml紙パック)が最も低カロリーです。

モスバーガーのカロリー高い順ランキング

モスバーガーのカロリーが高い商品ランキングです。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーなセットは「ダブルモスチーズバーガーセット」と「スパイシーダブルモスチーズバーガーセット」

サイドメニューをポテトS 、ドリンクをアイスウーロン茶にしたときの高カロリーなセットランキングです。

1位:ダブルモスチーズバーガーセット(951カロリー)
1位:スパイシーダブルモスチーズバーガーセット(927カロリー)
3位:ダブルテリヤキバーガーセット(716カロリー)
4位:ダブルモスバーガーセット(692カロリー)
4位:スパイシーダブルモスバーガーセット(692カロリー)
6位:ダブルチーズバーガーセット(673カロリー)
7位:ダブルモス野菜バーガーセット(671カロリー)
8位:ダブルハンバーガーセット(620カロリー)
9位:海老カツバーガーセット(593カロリー)
10位:スパイシーモスチーズバーガーセット(592カロリー)

最も高カロリーなセットメニューは、ダブルとびきりチーズ~北海道産ゴーダチーズ使用~セットでした。

内訳は「ダブルモスチーズバーガー」「スパイシーダブルモスチーズバーガー」が575カロリー、ポテトSが170カロリー、アイスウーロン茶が0カロリーです。

最も高カロリーなサンドイッチは「ダブルモスチーズバーガー」と「スパイシーダブルモスチーズバーガー」

1位:ダブルモスチーズバーガー(575カロリー)
1位:スパイシーダブルモスチーズバーガー(575カロリー)
3位:ダブルテリヤキバーガー(546カロリー)
4位:ダブルモスバーガー(522カロリー)
4位:スパイシーダブルモスバーガー(522カロリー)
6位:ダブルチーズバーガー(503カロリー)
7位:ダブルモス野菜バーガー(501カロリー)
8位:ダブルハンバーガー(450カロリー)
9位:海老カツバーガー(423カロリー)
10位:スパイシーモスチーズバーガー(422カロリー)

最も高カロリーなサンドイッチは、「ダブルモスチーズバーガー」と「スパイシーダブルモスチーズバーガー」でした。

パティが2枚入った「ダブルシリーズ」が高カロリーランキング上位に並んでいます。

最も高カロリーなサイドメニューは「モスチキンパック(10本入り)」

1位:モスチキンパック(10本入り)(2690カロリー)
2位:新バラエティパックC(1704カロリー)
3位:新バラエティパックB(ソース含まず)(1556カロリー)
4位:モスチキンパック(5本入り)(1345カロリー)
5位:バラエティパックA(1280カロリー)
6位:フレンチフライポテトL(409カロリー)
7位:モスチキン(269カロリー)
8位:オニオンフライ(250カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは、「モスチキンパック(10本入り)でした。

パックシリーズを除いた、最も高カロリーなサイドメニューはフレンチフライポテトLです。

最も高カロリーなドリンクは「まぜるシェイク ほろにが抹茶M」

1位:まぜるシェイク ほろにが抹茶M(346カロリー)
2位:モスシェイク バニラM(321カロリー)
3位:モスシェイク コーヒー M(293カロリー)
4位:まぜるシェイク ほろにが抹茶S(222カロリー)
5位:モスシェイク バニラS(201カロリー)
6位:ペプシコーラL(198カロリー)
6位:メロンソーダ(無果汁)L(198カロリー)
8位:100%オレンジジュースL(189カロリー)

最も高カロリーなドリンクは、「まぜるシェイク ほろにが抹茶M」でした。

シェイクを除くと、ペプシコーラ、メロンソーダが高カロリーなドリンクです。