比較的ヘルシーと言われているモスバーガーですが、やっぱりカロリーが気になりますよね。この記事では、モスバーガーの主要商品のカロリー一覧と簡単計算ソフトを用意しました。
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方:モスバーガーのカロリー一覧表
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方:モスバーガーのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方:モスバーガーのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方:モスバーガーのカロリー高い順ランキングトップ10
モスバーガーのカロリー一覧表をチェック!
モスバーガーのカロリー一覧です(カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください)。
期間限定メニュー
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| 白いモスバーガー | 405 |
| ダブル白いモスバーガー | 547 |
| ホットスパイスモスチキン | 292 |
| ホットスパイスモスチキン 5本入り | 1460 |
| ライム&ライチソーダ(M) | 98 |
| ティーサングリア<ノンアルコール> | 133 |
| ひんやりドルチェ葛ベリー ~いちご&ブルーベリー~ | 51 |
| ひんやりドルチェ5個入りBOX葛ベリー ~いちご&ブルーベリー~ | 254 |
| ひんやりドルチェ葛ソーダ ~パイン&マンゴー~ | 62 |
| ひんやりドルチェ5個入りBOX葛ソーダ ~パイン&マンゴー~ | 310 |
ハンバーガー
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| モスバーガー | 368 |
| テリヤキバーガー | 379 |
| テリヤキチキンバーガー | 303 |
| モスチーズバーガー | 421 |
| モス野菜バーガー | 359 |
| 海老カツバーガー | 423 |
| ロースカツバーガー | 410 |
| フィッシュバーガー | 381 |
| チキンバーガー | 386 |
| ハンバーガー | 308 |
| チーズバーガー | 361 |
| ダブルモスバーガー | 522 |
| ダブルモスチーズバーガー | 575 |
| ダブルテリヤキバーガー | 546 |
| ダブルモス野菜バーガー | 501 |
| ダブルハンバーガー | 450 |
| ダブルチーズバーガー | 503 |
| スパイシーモスバーガー | 369 |
| スパイシーモスチーズバーガー | 422 |
| スパイシーダブルモスバーガー | 522 |
| スパイシーダブルモスチーズバーガー | 575 |
| グリーンバーガー〈テリヤキ> | 340 |
| グリーンバーガー〈テリヤキ> ソース含まず | 270 |
| グリーンテリマヨソース(ベジタブル) | 70 |
| ソイシーバーガー~ソイのおさかな風フライ~ | 372 |
| ソイシーバーガー~ソイのおさかな風フライ~(ソース含まず) | 307 |
| パックタルタルソース | 65 |
| モスの菜摘モス野菜 | 219 |
| モスの菜摘テリヤキチキン | 186 |
| モスの菜摘フィッシュ | 239 |
| モスの菜摘海老カツ | 256 |
| モスの菜摘ロースカツ | 266 |
| モスの菜摘チキン | 244 |
| モスの菜摘ソイモス野菜 | 193 |
| ソイモスバーガー | 342 |
| ソイモスチーズバーガー | 395 |
| ソイスパイシーモスバーガー | 343 |
| ソイスパイシーモスチーズバーガー | 396 |
| ソイテリヤキバーガー | 353 |
| ソイモス野菜バーガー | 333 |
| ソイハンバーガー | 283 |
| ソイチーズバーガー | 336 |
とびきりハンバーグサンド
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| とびきり和風ソース | 409 |
| ダブルとびきり和風ソース | 658 |
| とびきりチーズ~北海道産ゴーダチーズ使用~ | 474 |
| ダブルとびきりチーズ~北海道産ゴーダチーズ使用~ | 723 |
| とびきりトマト&レタス | 451 |
| ダブルとびきりトマト&レタス | 699 |
モスライスバーガー
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| モスライスバーガー海鮮かきあげ (塩だれ) | 373 |
| モスライスバーガー焼肉 | 353 |
ホットドッグ
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| ホットドッグ | 359 |
| チリドッグ | 376 |
| スパイシーチリドッグ | 376 |
サイドメニュー
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| スマートパイ〈国産りんごフィリング〉 | 218 |
| 枝豆コーンフライ | 174 |
| フレンチフライポテトS | 170 |
| フレンチフライポテトM | 238 |
| フレンチフライポテトL | 409 |
| オニオンフライ | 250 |
| オニポテ(ポテト&オニオン) | 189 |
| こだわりサラダ ローストアマニトッピング 和風ドレッシング〈減塩タイプ〉 | 50 |
| こだわりサラダ ローストアマニトッピング | 28 |
| 和風ドレッシング減塩タイプ> | 22 |
| チキンナゲット 5コ入り | 195 |
| モスチキン | 269 |
| モスチキンパック 5本入り | 1345 |
| モスチキンパック 10本入り | 2690 |
| チリディップソース | 47 |
| 追加ハラペーニョ | 1 |
| バーベキューソース | 25 |
| マスタードソース | 102 |
| 和風ドレッシング減塩タイプ> | 22 |
| 新バラエティパックA | 1318 |
| 新バラエティパックB(ソース含まず) | 1556 |
| 新バラエティパックC | 1704 |
ドリンク
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| アイスコーヒーS | 11 |
| アイスコーヒーM | 17 |
| アイスコーヒーL | 26 |
| アイスティー キャンディ茶葉S | 2 |
| アイスティー キャンディ茶葉M | 2 |
| アイスティー キャンディ茶葉L | 4 |
| 100%オレンジジュースS | 83 |
| 100%オレンジジュースM | 123 |
| 100%オレンジジュースL | 189 |
| ペプシコーラS | 87 |
| ペプシコーラM | 129 |
| ペプシコーラL | 198 |
| ジンジャーエールS | 74 |
| ジンジャーエールM | 109 |
| ジンジャーエールL | 168 |
| メロンソーダ(無果汁)S | 87 |
| メロンソーダ(無果汁)M | 129 |
| メロンソーダ(無果汁)L | 198 |
| アイスウーロン茶S | 0 |
| アイスウーロン茶M | 0 |
| アイスウーロン茶L | 0 |
| アイスカフェラテS | 69 |
| アイスカフェラテM | 109 |
| ブレンドコーヒー | 5 |
| 紅茶 キャンディ茶葉 | 2 |
| カフェラテ | 72 |
| まぜるシェイク ほろにが抹茶S | 222 |
| まぜるシェイク ほろにが抹茶M | 346 |
| モスシェイク バニラS | 201 |
| モスシェイク バニラM | 321 |
| モスシェイク コーヒーS | 183 |
| モスシェイク コーヒーM | 293 |
| くだものと野菜(125ml紙パック) | 52 |
| モスシュガー | 10 |
| ガムシロップ | 22 |
| コーヒーフレッシュ | 10 |
スープ
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| コーンスープ(北海道産コーン使用) | 146 |
| クラムチャウダー | 119 |
デザート
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| ひんやりドルチェ カップ いちごムースケーキ | 159 |
| ひんやりドルチェ 濃厚ベイクドチーズ | 128 |
| ひんやりドルチェ5個入りBOX 濃厚ベイクドチーズ | 640 |
低アレルゲンセット
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| ポークサンド〈米粉〉 | 239 |
| ポークサンド〈米粉〉(ケチャップ含まず) | 230 |
| パックケチャップ(減塩タイプ) | 9 |
| ポークロール〈米粉〉 | 237 |
| ポークロール〈米粉〉(ケチャップ含まず) | 228 |
| パックケチャップ(減塩タイプ) | 9 |
ワイワイセット
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| ワイワイハンバーガーセット(バーガー単品) | 306 |
| ワイワイチーズバーガーセット(バーガー単品) | 359 |
| ワイワイテリヤキチーズバーガー(バーガー単品) | 373 |
| ワイワイナゲットセット(ナゲット単品) | 195 |
| フレンチフライポテトS | 204 |
| くだものと野菜(125ml紙パック) | 52 |
朝モス・夜モス
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| モーニングバーガーB.L.T. | 236 |
| モーニング野菜バーガー | 332 |
| モーニング野菜チーズバーガー | 385 |
| ソイモーニング野菜バーガー | 306 |
| ソイモーニング野菜チーズバーガー | 359 |
| 夜モスライスバーガー カツカレー | 487 |
| 夜モスライスバーガー よりばり焼肉 | 480 |
店舗限定
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| ごちそうチリバーガー 2種のチーズ | 488 |
| スパイシーごちそうチリバーガー 2種のチーズ | 489 |
| 2辛スパイシーごちそうチリバーガー 2種のチーズ | 490 |
| にくにくにくバーガー | 525 |
| スパイシーにくにくにくバーガー | 527 |
| 新きんにくにくバーガー | 685 |
| 淡路島産 たまねぎバーガー 和風しょうゆ仕立て | 339 |
| 淡路島産 たまねぎバーガー スライスチーズ入り 和風しょうゆ仕立て | 392 |
| トースト 【中京エリア】 | 241 |
| 朝のスタートプレート 卵とベーコン&ミートソース 【中京エリア】 | 468 |
| スタートプレート 単品 | 431 |
| ポーションバター | 37 |
| トースト 【沖縄エリア】 | 184 |
| 朝のスタートプレート 卵とベーコン&ミートソース 【沖縄エリア】 | 411 |
| スタートプレート 単品 | 374 |
| ポーションバター | 37 |
| ストロベリージャム | 37 |
| ぜいたくモスバーガー | 583 |
| ぜいたくモスチーズバーガー | 689 |
| オニポテボックス | 785 |
| ポテナゲボックス | 643 |
モスバーガーのカロリー自動計算ツール
モスバーガーのカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
モスバーガーのカロリー低い順ランキング
モスバーガーのカロリーが低い商品ランキングです。
「ダイエット中にモスバーガーが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなセットは「モスの菜摘テリヤキチキンセット」
サイドメニューをポテトS 、ドリンクをアイスウーロン茶にしたときの低カロリーなセットランキングです。
2位:モスの菜摘ソイモス野菜セット(363カロリー)
3位:モスの菜摘モス野菜セット(389カロリー)
4位:モスの菜摘フィッシュセット(409カロリー)
5位:モスの菜摘チキンセット(414カロリー)
6位:モスの菜摘海老カツセット(426カロリー)
7位:モスの菜摘ロースカツセット(436カロリー)
8位:グリーンバーガー<テリヤキソース含まず>セット(440カロリー)
9位:ソイハンバーガーセット(453カロリー)
10位:テリヤキチキンバーガーセット(473カロリー)
最もヘルシーなセットメニューは、モスの菜摘テリヤキチキンセットでした。
内訳はモスの菜摘テリヤキチキンが186カロリー、ポテトSが170カロリー、アイスウーロン茶が0カロリーです。
最もヘルシーなハンバーガーは「モスの菜摘テリヤキチキン」

2位:モスの菜摘ソイモス野菜(193カロリー)
3位:モスの菜摘モス野菜(219カロリー)
4位:モスの菜摘フィッシュ(239カロリー)
5位:モスの菜摘チキン(244カロリー)
6位:モスの菜摘海老カツ(256カロリー)
7位:モスの菜摘ロースカツ(266カロリー)
8位:グリーンバーガー<テリヤキソース含まず>(270カロリー)
9位:ソイハンバーガー(283カロリー)
10位:テリヤキチキンバーガー(303カロリー)
最もヘルシーなサンドイッチは、モスの菜摘テリヤキチキンでした。
バンズの代わりにレタスで挟む「モスの菜摘シリーズ」は全体的に低カロリーとなっています。
最もヘルシーなサイドメニューは「こだわりサラダ ローストアマニトッピング」

2位:こだわりサラダ ローストアマニトッピング 和風ドレッシング〈減塩タイプ〉(50カロリー)
3位:フレンチフライポテトS(170カロリー)
4位:枝豆コーンフライ(174カロリー)
5位:オニポテ(ポテト&オニオン)(189カロリー)
6位:チキンナゲット 5コ入り(195カロリー)
7位:スマートパイ〈国産りんごフィリング〉(218カロリー)
8位:フレンチフライポテトM(238カロリー)
9位:オニオンフライ(250カロリー)
10位:モスチキン(290カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは、こだわりサラダ ローストアマニトッピングでした。
サラダは全体的に低カロリー、ポテトやナゲットなどの揚げ物系は高カロリーとなっています。
最もヘルシーなドリンクは「アイスウーロン茶」
2位:アイスティーキャンディ茶葉・紅茶キャンディ茶葉(S/M)(2カロリー)
3位:アイスティー キャンディ茶葉(L)(4カロリー)
4位:ブレンドコーヒー(5カロリー)
5位:アイスコーヒーS(11カロリー)
6位:アイスコーヒーM(17カロリー)
7位:アイスコーヒーL(26カロリー)
8位:くだものと野菜(125ml紙パック)(52カロリー)
9位:アイスカフェラテS(69カロリー)
10位:カフェラテ(72カロリー)
最も低カロリーなドリンクは、アイスウーロン茶です。
ミルクが入っていないコーヒーも全体的にカロリー低め、ジュースの中ではくだものと野菜(125ml紙パック)が最も低カロリーです。
モスバーガーのカロリー高い順ランキング
モスバーガーのカロリーが高い商品ランキングです。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなセットは「ダブルモスチーズバーガーセット」と「スパイシーダブルモスチーズバーガーセット」
サイドメニューをポテトS 、ドリンクをアイスウーロン茶にしたときの高カロリーなセットランキングです。
1位:スパイシーダブルモスチーズバーガーセット(927カロリー)
3位:ダブルテリヤキバーガーセット(716カロリー)
4位:ダブルモスバーガーセット(692カロリー)
4位:スパイシーダブルモスバーガーセット(692カロリー)
6位:ダブルチーズバーガーセット(673カロリー)
7位:ダブルモス野菜バーガーセット(671カロリー)
8位:ダブルハンバーガーセット(620カロリー)
9位:海老カツバーガーセット(593カロリー)
10位:スパイシーモスチーズバーガーセット(592カロリー)
最も高カロリーなセットメニューは、ダブルとびきりチーズ~北海道産ゴーダチーズ使用~セットでした。
内訳は「ダブルモスチーズバーガー」「スパイシーダブルモスチーズバーガー」が575カロリー、ポテトSが170カロリー、アイスウーロン茶が0カロリーです。
最も高カロリーなサンドイッチは「ダブルモスチーズバーガー」と「スパイシーダブルモスチーズバーガー」


1位:スパイシーダブルモスチーズバーガー(575カロリー)
3位:ダブルテリヤキバーガー(546カロリー)
4位:ダブルモスバーガー(522カロリー)
4位:スパイシーダブルモスバーガー(522カロリー)
6位:ダブルチーズバーガー(503カロリー)
7位:ダブルモス野菜バーガー(501カロリー)
8位:ダブルハンバーガー(450カロリー)
9位:海老カツバーガー(423カロリー)
10位:スパイシーモスチーズバーガー(422カロリー)
最も高カロリーなサンドイッチは、「ダブルモスチーズバーガー」と「スパイシーダブルモスチーズバーガー」でした。
パティが2枚入った「ダブルシリーズ」が高カロリーランキング上位に並んでいます。
最も高カロリーなサイドメニューは「モスチキンパック(10本入り)」
2位:新バラエティパックC(1704カロリー)
3位:新バラエティパックB(ソース含まず)(1556カロリー)
4位:モスチキンパック(5本入り)(1345カロリー)
5位:バラエティパックA(1280カロリー)
6位:フレンチフライポテトL(409カロリー)
7位:モスチキン(269カロリー)
8位:オニオンフライ(250カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは、「モスチキンパック(10本入り)」でした。
パックシリーズを除いた、最も高カロリーなサイドメニューはフレンチフライポテトLです。
最も高カロリーなドリンクは「まぜるシェイク ほろにが抹茶M」
2位:モスシェイク バニラM(321カロリー)
3位:モスシェイク コーヒー M(293カロリー)
4位:まぜるシェイク ほろにが抹茶S(222カロリー)
5位:モスシェイク バニラS(201カロリー)
6位:ペプシコーラL(198カロリー)
6位:メロンソーダ(無果汁)L(198カロリー)
8位:100%オレンジジュースL(189カロリー)
最も高カロリーなドリンクは、「まぜるシェイク ほろにが抹茶M」でした。
シェイクを除くと、ペプシコーラ、メロンソーダが高カロリーなドリンクです。

