【2025年最新】ロッテリアのカロリー一覧＆ランキング（自動計算ツールあり）

ロッテリアを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！

ロッテリアのカロリー一覧表をチェック！

ロッテリアのカロリー一覧表です（カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください）。

期間限定メニュー

モーニング（バーガー、ポテト）

バーガー類

キッズバーガー類

サイドメニュー

サラダ

ドリンク

トッピング

ロッテリアのカロリー自動計算ツール

ロッテリアのカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。

ロッテリアのカロリー低い順ランキング

ロッテリアのカロリーが低い商品ランキングです。

「ダイエット中にロッテリアが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーなセットは「ハンバーガーセット」

サイドメニューをフレンチフライポテトM 、ドリンクをウーロン茶にしたときの低カロリーなセットランキングです（レギュラーメニュー）

最もヘルシーなセットメニューは、「ハンバーガーセット（559カロリー）」でした。

内訳はハンバーガーが258カロリー、フレンチフライポテトMが299カロリー、ウーロン茶が2カロリーです。

最もヘルシーなハンバーガーは「ハンバーガー」

最もヘルシーなサンドイッチは、「ハンバーガー(258カロリー)」でした（朝メニュー、キッズバーガー類を除く）。

シンプルな「ロッテリアハンバーガー」や「ロッテリアチーズバーガー」、チキンを使用した「ハニマスチキンバーガー」が低カロリーなバーガーとなっています。

最もヘルシーなサイドメニューは「ポップコーンシュリンプ（２本入り）」

最もヘルシーなサイドメニューは、「ポップコーンシュリンプ（２本入り）(151カロリー)」でした。

最もヘルシーなドリンクは「ダージリンブレンドティー（ストレート）」

最も低カロリーなドリンクは、「ダージリンブレンドティー（ストレート）」で1カロリーとなっています。

ペプシゼロやウーロン茶も低カロリーなドリンクです。

ロッテリアのカロリー高い順ランキング

ロッテリアのカロリーが高い商品ランキングです。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーなセットは「4-dan絶品チーズバーガーのセット」

サイドメニューをフレンチフライポテトM 、ドリンクをウーロン茶にしたときの高カロリーなセットランキングです（レギュラーメニュー）。

最も高カロリーなセットメニューは、「4-dan絶品チーズバーガーのセット(1649カロリー)」でした。

内訳は4-dan絶品チーズバーガーが1371カロリー、フレンチフライポテトMが299カロリー、ウーロン茶が1カロリーです。

最も高カロリーなサンドイッチは「4-dan絶品チーズバーガー」

最も高カロリーなサンドイッチは、4-dan絶品チーズバーガー(1371カロリー)でした。

高カロリー上位は、複数のパティが入ったバーガーが占めています。

最も高カロリーなサイドメニューは「バケツオニオンフライ（１５個入り）」

最も高カロリーなサイドメニューは、バケツオニオンフライ（１５個入り）(1047カロリー)でした。

揚げ物は全体的に高カロリーとなっています。

最も高カロリーなドリンクは「増量シェーキ　バニラ風味」

最も高カロリーなドリンクは「増量シェーキ　バニラ風味(227カロリー)」でした。

クリームソーダやペプシコーラフロートなども高カロリーなドリンクです。