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ドムドムハンバーガー公式の「カロリー・アレルゲン一覧表」（2026年8月24日）をもとに、全88品のカロリーを一覧にしました。ハンバーガーで最もカロリーが低いのは「キッズバーガーのみ」の243kcal、最も高いのは「厚焼きたまごバーガー」の476kcal。定番のハンバーガーは251kcal、てりやきバーガーは336kcal、看板のビッグドムは418kcalです。バーガー・サイド・ドリンク・デザートの表と低い順ランキング、注文の合計が出せる自動計算ツールを掲載しています（公式は一部商品のみ塩分を公開しています）。
この記事でわかること
- 定番の数値：ハンバーガー 251kcal・チーズバーガー 297kcal・てりやきバーガー 336kcal・ビッグドム 418kcal
- バーガーで一番低カロリー：キッズバーガーのみ（243kcal）／一番高カロリー：厚焼きたまごバーガー（476kcal）
- 名物の丸ごと一匹使用「はみでる!かき揚げバーガー」は1096kcalと全メニュー中で最大級
- セットの目安：ハンバーガー＋ポテトフライS＋ウーロン茶M＝457kcal
- 全88品をカテゴリ別の表（並べ替え・絞り込み可）と低い順／高い順ランキングで確認でき、自動計算ツールで注文の合計カロリーが出せます
ドムドムハンバーガーを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方：ドムドムハンバーガーのカロリー一覧表
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方：ドムドムハンバーガーのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：ドムドムハンバーガーのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方：ドムドムハンバーガーーのカロリー高い順ランキングトップ10
この下の一覧表は全88品あります。合計を知りたい方は先に自動計算ツールへどうぞ。
ドムドムハンバーガーのカロリー一覧表をチェック！
ドムドムハンバーガーのカロリー一覧表です。
期間限定メニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| 梨のダブルてりやきバーガー | 513 |
| はみでる！かき揚げバーガー | 1096 |
| ジンジャーチキンバーガー | 673 |
| ハニーマスタードチキンバーガー | 561 |
| ほぼレタスバーガー | 369 |
ハンバーガー
| メニュー | カロリー （kcal） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|
| ハンバーガー | 251 | 1.26 |
| チーズバーガー | 297 | 1.86 |
| ダブルチーズバーガー | 447 | |
| てりやきバーガー | 336 | 1.42 |
| 甘辛チキンバーガー | 429 | 1.89 |
| エビカツバーガー | 397 | 1.85 |
| 厳選ナチュラルチーズバーガー | 329 | 1.43 |
| お好み焼きバーガー | 440 | |
| ビッグドム | 418 | 2.01 |
| ビッグドムチーズ | 464 | 2.61 |
| ビッグドムトマト＆チーズ | 469 | 2.61 |
| 厚焼きたまごバーガー | 476 | 2.03 |
| キッズバーガーのみ | 243 | 1.08 |
| キッズチーズのみ | 289 | 1.68 |
| キッズナゲットのみ | 298 | |
| フィッシュバーガー | 348 | |
| クリスピーチキンバーガー | 448 |
サイドメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|
| ポテトフライS | 205 | 0.3 |
| ポテトフライM | 319 | 0.4 |
| ポテトフライL | 433 | 0.6 |
| シャカリポ コンソメ | 472 | 1.2 |
| シャカリポ のり塩 | 472 | 1.2 |
| シャカリポ バター醤油 | 472 | 1.2 |
| チキンナゲット5P（タイ産） | 298 | |
| チキンナゲット10P（タイ産） | 608 | |
| マスタードソース | 41 | |
| ナゲットソースBBQ | 32 | |
| チーズポテト5P | 222 | |
| チーズポテト10P | 477 | |
| クリスピーチキン | 243 | |
| バターコーン | 111 | |
| ごぼうスティック | 230 |
ドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ホットコーヒーR | 0 |
| アイスコーヒーR | 0 |
| ホットコーヒーT | 1 |
| アイスコーヒーT | 1 |
| ペプシコーラS | 95 |
| ペプシコーラM | 134 |
| ペプシコーラL | 181 |
| メロンソーダS | 96 |
| メロンソーダM | 135 |
| メロンソーダL | 183 |
| セブンアップS | 100 |
| セブンアップM | 140 |
| セブンアップL | 189 |
| ホワイトS | 106 |
| ホワイトM | 148 |
| ホワイトL | 189 |
| なっちゃんオレンジS | 85 |
| なっちゃんオレンジM | 119 |
| なっちゃんオレンジL | 161 |
| なっちゃんすっきりオレンジS | 86 |
| なっちゃんすっきりオレンジM | 120 |
| なっちゃんすっきりオレンジL | 154 |
| アップルS | 76 |
| アップルM | 107 |
| アップルL | 137 |
| ウーロン茶S | 1 |
| ウーロン茶M | 1 |
| ウーロン茶L | 2 |
| アイスティーS | 6 |
| アイスティーM | 8 |
| アイスティーL | 11 |
| コーヒーフレッシュ | 10 |
| スティックシュガー | 12 |
| コーヒーフロート | 111 |
| コーラフロート | 154 |
| メロンフロート | 161 |
| セブンアップフロート | 160 |
| ホワイトフロート | 150 |
| なっちゃんフロート | 158 |
| なっちゃんすっきりオレンジフロート | 179 |
| アップルフロート | 179 |
| ウーロンフロート | 110 |
| ティーフロート | 117 |
デザート
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ソフトクリーム バニラ | 149 |
| ソフトクリーム チョコ | 149 |
| ソフトクリーム ミックス | 149 |
| ソフトサンデー マンゴー | 135 |
| ソフトサンデー 抹茶 | 138 |
| ソフトサンデー イチゴ | 135 |
| アップルカスタードパイ | 186 |
| かりんとう饅頭 | 138 |
ドムドムハンバーガーのカロリー自動計算ツール
ドムドムハンバーガーのカロリー自動計算ツールです。
メニューをタップして選ぶと合計カロリーと1日の目安に対する割合がすぐに出ます。組み合わせは共有URL・画像にして保存やシェアができます。
この食事、運動で消費すると何分？
選んだメニューの合計カロリーを、歩く・走る・階段・掃除など8種類の運動に換算します。体重を入れると自分の消費ペースに合わせた時間になり、距離やわかりやすい例えも表示します。
ドムドムハンバーガー が続く週の、もうひとつの選択肢
お店ごとに低カロリーのメニューを選ぶのが基本ですが、毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向く会社が違うので、比較ページで整理しています。
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ドムドムハンバーガーのカロリー低い順ランキング
ドムドムハンバーガーのカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
「ダイエット中にドムドムハンバーガーが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなセットは「ハンバーガーセット」
サイドメニューをポテトフライM 、ドリンクをウーロン茶Mにしたときの低カロリーなセットランキングです（キッズメニューを除く）。
2位：エビカツバーガーセット(646カロリー)
3位：チーズバーガーセット(668カロリー)
3位：フィッシュバーガーセット(668カロリー)
5位：ダブルチーズバーガーセット(674カロリー)
6位：厳選ナチュラルチーズバーガーセット(691カロリー)
7位：てりやきバーガーセット(705カロリー)
8位：お好み焼きバーガーセット(760カロリー)
9位：クリスピーチキンバーガーセット(768カロリー)
10位：甘辛チキンバーガーセット(773カロリー)
最もヘルシーなセットメニューは、「ハンバーガーセット(625カロリー)」でした。
内訳はハンバーガーが305カロリー、ポテトフライMが319カロリー、ウーロン茶Mが1カロリーです。
最もヘルシーなサンドイッチは「キッズバーガーのみ」
最もヘルシーなサンドイッチは、「キッズバーガーのみ」で243カロリーでした（食塩相当量1.1g）。以下、低カロリーのサンドイッチトップ10です。
2位：ハンバーガー(251カロリー)
3位：キッズチーズのみ(289カロリー)
4位：チーズバーガー(297カロリー)
5位：キッズナゲットのみ(298カロリー)
6位：厳選ナチュラルチーズバーガー(329カロリー)
7位：てりやきバーガー(336カロリー)
8位：フィッシュバーガー(348カロリー)
9位：エビカツバーガー(397カロリー)
10位：ビッグドム(418カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは「バターコーン」
最もヘルシーなサイドメニューは、「バターコーン」で111カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。
2位：ポテトフライS(205カロリー)
3位：チーズポテト5P(222カロリー)
4位：ごぼうスティック(230カロリー)
5位：クリスピーチキン(243カロリー)
6位：チキンナゲット5P（タイ産）(298カロリー)
7位：ポテトフライM(319カロリー)
8位：ポテトフライL(433カロリー)
9位：シャカリポ のり塩(472カロリー)
10位：シャカリポ コンソメ(472カロリー)
最もヘルシーなドリンクは「アイスコーヒーR」「ホットコーヒーR」
最もヘルシーなドリンクは、「アイスコーヒーR」で0カロリーでした。以下、低カロリーのドリンクトップ10です。
2位：ホットコーヒーR(0カロリー)
3位：ウーロン茶S(1カロリー)
4位：アイスコーヒーT(1カロリー)
5位：ウーロン茶M(1カロリー)
6位：ホットコーヒーT(1カロリー)
7位：ウーロン茶L(2カロリー)
8位：アイスティーS(6カロリー)
9位：アイスティーM(8カロリー)
10位：アイスティーL(11カロリー)
ドムドムハンバーガーのカロリー高い順ランキング
ドムドムハンバーガーのカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなセットは「ビッグドム (トマト&チーズ）のセット」
サイドメニューをポテトフライM 、ドリンクをウーロン茶Mにしたときの高カロリーなセットランキングです（キッズメニューを除く）。
2位：ビッグドム(チーズ)セット(884カロリー)
3位：ビッグドムセット(841カロリー)
4位：厚焼き卵バーガーセット(796カロリー)
5位：甘辛チキンバーガーセット(773カロリー)
6位：クリスピーチキンバーガーセット(768カロリー)
7位：お好み焼きバーガーセット(760カロリー)
8位：てりやきバーガーセット(705カロリー)
9位：厳選ナチュラルチーズバーガーセット(691カロリー)
10位：ダブルチーズバーガーセット(674カロリー)
最も高カロリーなセットは、「ビッグドム (トマト&チーズ）のセット（889カロリー）」でした。
内訳はビッグドム (トマト&チーズ）が569カロリー、ポテトフライMが319カロリー、ウーロン茶Mが1カロリーです。
最も高カロリーなハンバーガーは「厚焼きたまごバーガー」
最も高カロリーなハンバーガーは、「厚焼きたまごバーガー」で476カロリーでした（食塩相当量2.0g）。以下、高カロリーのハンバーガートップ10です。
2位：ビッグドムトマト＆チーズ(469カロリー)
3位：ビッグドムチーズ(464カロリー)
4位：クリスピーチキンバーガー(448カロリー)
5位：ダブルチーズバーガー(447カロリー)
6位：お好み焼きバーガー(440カロリー)
7位：甘辛チキンバーガー(429カロリー)
8位：ビッグドム(418カロリー)
9位：エビカツバーガー(397カロリー)
10位：フィッシュバーガー(348カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは「チキンナゲット10P（タイ産）」
最も高カロリーなサイドメニューは、「チキンナゲット10P（タイ産）」で608カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。
2位：チーズポテト10P(477カロリー)
3位：シャカリポ のり塩(472カロリー)
4位：シャカリポ コンソメ(472カロリー)
5位：シャカリポ バター醤油(472カロリー)
6位：ポテトフライL(433カロリー)
7位：ポテトフライM(319カロリー)
8位：チキンナゲット5P（タイ産）(298カロリー)
9位：クリスピーチキン(243カロリー)
10位：ごぼうスティック(230カロリー)
最も高カロリーなドリンクは「セブンアップL」
最も高カロリーなドリンクは、「セブンアップL」で189カロリーでした。以下、高カロリーのドリンクトップ10です。
2位：ホワイトL(189カロリー)
3位：メロンソーダL(183カロリー)
4位：ペプシコーラL(181カロリー)
5位：なっちゃんすっきりオレンジフロート(179カロリー)
6位：アップルフロート(179カロリー)
7位：メロンフロート(161カロリー)
8位：なっちゃんオレンジL(161カロリー)
9位：セブンアップフロート(160カロリー)
10位：なっちゃんフロート(158カロリー)
ドムドムハンバーガーのカロリー・塩分に関するよくある質問
ドムドムで一番カロリーが低いハンバーガーは？
「キッズバーガーのみ」の243kcalです。定番ではハンバーガー（251kcal）が軽く、チーズバーガーは297kcalです。
ドムドムで一番カロリーが高いメニューは？
期間限定を含めると「はみでる！かき揚げバーガー」の1096kcalが最大です。定番バーガーでは厚焼きたまごバーガー（476kcal）、サイドではチキンナゲット10P（タイ産）（608kcal）が最も高くなっています。
ビッグドムは何カロリー？
ビッグドムは418kcal（食塩相当量2.0g）、ビッグドムチーズは464kcalです。ハンバーガー（251kcal）の約1.7倍になります。
ドムドムでセットにすると何カロリー？
ハンバーガー251kcal＋ポテトフライS205kcal＋ウーロン茶M1kcal＝合計457kcalが目安です。ポテトをLにすると433kcalになります。
ダイエット中におすすめのドムドムの組み合わせは？
ハンバーガー251kcal＋ウーロン茶M1kcal＝合計252kcalのように、ポテトを外して無糖のお茶と合わせると250kcal台で収まります。
ドムドムのサイドメニューのカロリーは？
サイドで最も低いのはナゲットソースBBQ（32kcal）、最も高いのはチキンナゲット10P（タイ産）（608kcal）です。ポテトフライはS205kcal・M319kcal・L433kcalです。
ドムドムのカロリーは公式のどこで確認できる？
ドムドムハンバーガー公式サイトの「カロリー・アレルゲン一覧表」（PDF）に、商品ごとのカロリーとアレルゲンが掲載されています。塩分は一部商品のみの公開です。当ページはこのPDF（2026年8月24日）を基に整理したものです。
このページのカロリー情報はいつのデータ？
ドムドムハンバーガー公式のカロリー・アレルゲン一覧表（2026年8月24日）を2026年9月10日に確認し、全88品を更新しています。
外食が続くとき、カロリーや塩分を管理しやすくする方法はありますか？
お店ごとに低カロリー・低塩分のメニューを選ぶのが基本です（このページの低い順ランキングと自動計算ツールをご活用ください）。毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向くサービスが違うため、外食派のための宅食くらべで整理しています（PR）。
