スシローを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)
【2022年2月9日】期間限定メニューのカロリー情報を更新しました
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方:スシローのカロリー一覧
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方:スシローのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方:スシローのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方:スシローのカロリー高い順ランキングトップ10
スシローのカロリー一覧をチェック!
スシローのカロリー一覧表です。
期間限定メニュー
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
あわびの海鮮づくし盛り(ウニ・イクラ) | 90 |
特大ジャンボほたて貝柱 | 69 |
本格フカヒレのにぎり | 42 |
漬けうに包み | 38 |
釜揚げたたみしらす | 58 |
極上〆さば | 100 |
塩筋子にぎり | 71 |
ほや軍艦 | 68 |
フカカツにぎり | 194 |
真たこ | 74 |
さんま蒲焼 | 123 |
はらこ飯風海苔包み | 106 |
濃厚うにまぜそば | 304 |
鯛で出汁をとったわかめラーメン(塩) | 265 |
めかぶとあさりの赤だし | 76 |
めかぶとあさりの味噌汁 | 69 |
ごろごろリンゴのアップルパイ | 208 |
天然インド鮪7貫食べ比べ | 415 |
ぶりとろ | 82 |
ぶりとろのレアしゃぶ | 84 |
野沢菜巻 | 148 |
季節のいなり(五目) | 148 |
季節の茶碗蒸し(銀杏) | 73 |
季節のあんかけ茶碗蒸し | 83 |
特大活〆穴子天ぷら一本勝負 | 442 |
大型生本ずわい蟹&かに味噌和え | 83 |
生ほっき貝 | 68 |
北海道サーモン | 84 |
麹熟成あかいか | 76 |
炙り赤えびタルタル | 96 |
大赤貝 | 69 |
モッツァレラチーズ天ぷら | 167 |
揚げたこ焼き | 349 |
ふぐのアラ唐揚げ | 325 |
じゅげむ監修 甲子園ヒーロー揚げ | 466 |
まるごと海老の柚子こしょう天ぷら | 254 |
高貴なマダガスカルショコラのプリンパフェ | 327 |
懐かしのぶどうシャーベット | 82 |
フローズンチョコバナナ | 97 |
森半の宇治抹茶アイスラテ | 139 |
にぎり
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
赤えび | 40 |
炙りサーモンバジルチーズ | 137 |
炙り上穴子 | 66 |
甘えび | 65 |
うなぎの蒲焼き | 103 |
えびアボカド | 116 |
えびチーズ | 106 |
えび天にぎり | 147 |
えびバジルチーズ | 110 |
えんがわ | 66 |
大えび | 45 |
オニオンサーモン | 124 |
おろし焼とろサーモン | 96 |
かにカマ天にぎり | 163 |
黒門伊勢屋のわさびなす | 69 |
こういか | 69 |
サーモン | 95 |
サーモンちーず | 133 |
サーモンバジルモッツァレラ | 132 |
塩〆いわし(ネギ・生姜) | 105 |
〆真さば | 115 |
〆真さば(ごまネギ) | 117 |
ジャンボとろサーモン | 67 |
上えび天にぎり | 182 |
白とり貝 | 64 |
たい | 93 |
たこ | 72 |
たまご | 109 |
漬けごま真鯛 | 107 |
漬けまぐろ | 81 |
特ネタ中とろ | 89 |
特ネタ中とろ焦がし醤油 | 80 |
生えび | 63 |
生サーモン | 72 |
生ハム | 112 |
生ハムバジルモッツァレラ | 97 |
煮あなご | 97 |
はまち | 111 |
びん長まぐろ | 90 |
ふわとろ煮穴子一本にぎり | 97 |
ほたて貝柱 | 76 |
本鮪赤身 | 79 |
まぐろ | 80 |
蒸しほっき貝 | 69 |
紋甲いか食べ比べ | 117 |
焼とろサーモン | 95 |
牛塩カルビ | 152 |
若鶏グリルステーキ | 132 |
軍艦・巻物
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
いかオクラめかぶ | 72 |
いくら | 81 |
海老フライアボカドロール | 131 |
数の子松前漬け | 88 |
カニ風サラダ | 127 |
かにみそ | 89 |
(4貫)きゅうり巻 | 139 |
軍艦甘えび | 107 |
軍艦ねぎまぐろ | 112 |
コーン | 128 |
小粒納豆 | 97 |
シーサラダ | 119 |
新香巻 | 160 |
たらこ | 88 |
たらマヨ | 142 |
ツナサラダ | 150 |
(4貫)鉄火巻 | 160 |
手巻き小粒納豆 | 106 |
とびこ軍艦 | 79 |
本ずわい蟹軍艦 | 78 |
まぐたく | 108 |
まぐろ山かけ | 94 |
まぐろユッケ(卵黄醤油) | 111 |
めかぶ長芋納豆軍艦 | 91 |
サイドメニュー
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
あおさと海苔の赤だし | 36 |
あおさと海苔の味噌汁 | 29 |
あさりの赤だし | 73 |
あさりの味噌汁 | 66 |
えび天うどん | 261 |
釜玉うどん | 359 |
コク旨まぐろ醤油ラーメン | 370 |
上えび天うどん | 300 |
鯛だし塩ラーメン | 262 |
濃厚えび味噌ワンタンメン | 289 |
平日限定 かけうどん | 177 |
枝豆 | 111 |
かぼちゃの天ぷら | 74 |
たこの唐揚げ | 232 |
だし巻き玉子 | 93 |
茶碗蒸し | 62 |
なんこつ唐揚げ | 239 |
フライドポテト | 191 |
魚のアラの赤だし | 113 |
山盛りポテトフライ | 567 |
ドリンク
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
アイスカフェラテ(砂糖なし) | 64 |
アイスコーヒー(ブラック) | 4 |
ホットカフェラテ(砂糖なし) | 81 |
ホットコーヒー(ブラック) | 7 |
りんごジュース国産100%果汁 | 80 |
デザート
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
カタラーナアイスブリュレ | 222 |
京都峯嵐堂のわらびもち | 97 |
ショコラケーキリッチ | 199 |
大学いも | 156 |
とろっとプリン(カップ) | 237 |
フローズンマンゴー | 54 |
ベルギーショコラアイス | 64 |
北海道バニラアイス | 57 |
北海道ミルクレープ | 211 |
北海道ミルクレープメルバ | 204 |
懐かしのメロンシャーベット | 97 |
練乳いちごパフェ | 293 |
スシローのカロリー自動計算ツール
スシローのカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
スシローのカロリー低い順ランキング
スシローのカロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。
「ダイエット中にスシローが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなにぎりは「赤えび」
最もヘルシーなにぎりは、「赤えび」で40カロリーでした。以下、低カロリーのにぎりトップ10です。
2位:大えび(45カロリー)
3位:生えび(63カロリー)
4位:白とり貝(64カロリー)
5位:甘えび(65カロリー)
6位:炙り上穴子(66カロリー)
6位:えんがわ(66カロリー)
8位:ジャンボとろサーモン(67カロリー)
9位:黒門伊勢屋のわさびなす(69カロリー)
9位:こういか(69カロリー)
最もヘルシーな軍艦・巻物は「いかオクラめかぶ」
最もヘルシーな軍艦・巻物は、「いかオクラめかぶ」で72カロリーでした。以下、低カロリーの軍艦・巻物トップ10です。
2位:本ずわい蟹軍艦(78カロリー)
3位:とびこ軍艦(79カロリー)
4位:いくら(81カロリー)
5位:数の子松前漬け(88カロリー)
5位:たらこ(88カロリー)
7位:かにみそ(89カロリー)
8位:めかぶ長芋納豆軍艦(91カロリー)
9位:まぐろ山かけ(94カロリー)
10位:小粒納豆(97カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは「あおさと海苔の味噌汁」
最もヘルシーなサイドメニューは、「あおさと海苔の味噌汁」で29カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。
2位:あおさと海苔の赤だし(36カロリー)
3位:茶碗蒸し(62カロリー)
4位:あさりの味噌汁(66カロリー)
5位:あさりの赤だし(73カロリー)
6位:かぼちゃの天ぷら(74カロリー)
6位:かぼちゃの天ぷら(74カロリー)
8位:枝豆(111カロリー)
9位:魚のアラの赤だし(113カロリー)
10位:平日限定 かけうどん(177カロリー)
最もヘルシーなドリンクは「アイスコーヒー(ブラック)」
最もヘルシーなドリンクは、「アイスコーヒー(ブラック)」で4カロリーでした。以下、低カロリーのドリンクランキングです。
2位:ホットコーヒー(ブラック)(7カロリー)
3位:アイスカフェラテ(砂糖なし)(64カロリー)
4位:りんごジュース国産100%果汁(80カロリー)
5位:ホットカフェラテ(砂糖なし)(81カロリー)
最もヘルシーなデザートは「フローズンマンゴー」
最もヘルシーなデザートは、「フローズンマンゴー」で54カロリーでした。以下、低カロリーのデザートトップ10です。
2位:北海道バニラアイス(57カロリー)
3位:ベルギーショコラアイス(64カロリー)
4位:京都峯嵐堂のわらびもち(97カロリー)
4位:懐かしのメロンシャーベット(97カロリー)
6位:大学いも(156カロリー)
7位:ショコラケーキリッチ(199カロリー)
8位:北海道ミルクレープメルバ(204カロリー)
9位:北海道ミルクレープ(211カロリー)
10位:カタラーナアイスブリュレ(222カロリー)
スシローのカロリー高い順ランキング
スシローのカロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなにぎりは「上えび天にぎり」
最も高カロリーなにぎりは、「上えび天にぎり」で182カロリーでした。以下、高カロリーのにぎりトップ10です。
2位:かにカマ天にぎり(163カロリー)
3位:牛塩カルビ(152カロリー)
4位:えび天にぎり(147カロリー)
5位:炙りサーモンバジルチーズ(137カロリー)
6位:サーモンちーず(133カロリー)
7位:サーモンバジルモッツァレラ(132カロリー)
7位:若鶏グリルステーキ(132カロリー)
9位:オニオンサーモン(124カロリー)
10位:〆真さば(ごまネギ)(117カロリー)
最も高カロリーな軍艦・巻物は「新香巻」「鉄火巻」
最も高カロリーな軍艦・巻物は、「新香巻」「鉄火巻」で160カロリーでした。以下、高カロリーの軍艦・巻物トップ10です。
1位:鉄火巻(160カロリー)
3位:ツナサラダ(150カロリー)
4位:たらマヨ(142カロリー)
5位:きゅうり巻(139カロリー)
6位:海老フライアボカドロール(131カロリー)
7位:コーン(128カロリー)
8位:カニ風サラダ(127カロリー)
9位:シーサラダ(119カロリー)
10位:軍艦ねぎまぐろ(112カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは「山盛りポテトフライ」
最も高カロリーなサイドメニューは、「山盛りポテトフライ」で567カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。
2位:コク旨まぐろ醤油ラーメン(370カロリー)
3位:釜玉うどん(359カロリー)
4位:上えび天うどん(300カロリー)
5位:濃厚えび味噌ワンタンメン(289カロリー)
6位:鯛だし塩ラーメン(262カロリー)
7位:えび天うどん(261カロリー)
8位:なんこつ唐揚げ(239カロリー)
9位:たこの唐揚げ(232カロリー)
10位:フライドポテト(191カロリー)
最も高カロリーなドリンクは「ホットカフェラテ(砂糖なし)」
最も高カロリーなドリンクは、「ホットカフェラテ(砂糖なし)」で81カロリーでした。以下、高カロリーのドリンクランキングです。
2位:りんごジュース国産100%果汁(80カロリー)
3位:アイスカフェラテ(砂糖なし)(64カロリー)
4位:ホットコーヒー(ブラック)(7カロリー)
5位:アイスコーヒー(ブラック)(4カロリー)
最も高カロリーなデザートは「練乳いちごパフェ」
最も高カロリーなデザートは、「練乳いちごパフェ」で293カロリーでした。以下、高カロリーのデザートトップ10です。
2位:とろっとプリン(カップ)(237カロリー)
3位:カタラーナアイスブリュレ(222カロリー)
4位:北海道ミルクレープ(211カロリー)
5位:北海道ミルクレープメルバ(204カロリー)
6位:ショコラケーキリッチ(199カロリー)
7位:大学いも(156カロリー)
8位:京都峯嵐堂のわらびもち(97カロリー)
8位:懐かしのメロンシャーベット(97カロリー)
10位:ベルギーショコラアイス(64カロリー)