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Afternoon Tea TEAROOM（アフタヌーンティー・ティールーム）公式の「アレルギー・栄養成分情報」をもとに、全100品のカロリーを一覧にしました。ドリンクで最もカロリーが低いのは「アイス ディカフェ アールグレイ」の1kcal、最も高いのは「チャイクリームフロート」の289kcal。紅茶はストレートなら1杯4kcal、チャイは214kcal、定番のスコーンは231kcalです。期間限定・ドリンク・フードの表と低い順ランキング、注文の合計が出せる自動計算ツールを掲載しています。
この記事でわかること
- ストレートティーは1杯4kcal前後：アールグレイ 4kcal・ダージリン 4kcal・アッサム 4kcal。ミルクや砂糖を足すと＋12〜39kcalです
- ミルク系・チャイは一気に上がります：カフェオレ 54kcal・チャイ 214kcal・チャイクリームフロート 289kcal
- 定番スイーツの数値：スコーン 231kcal・アップルパイ 509kcal・キャロットケーキ 426kcal・かぼちゃのチーズケーキ 342kcal
- 軽く食べたいならサラダとスープ：61kcalのグリーンサラダ、17kcalのセットスープが最軽量クラスです
- 全100品をカテゴリ別の表（並べ替え・絞り込み可）と低い順／高い順ランキングで確認でき、自動計算ツールで注文の合計カロリーが出せます
アフタヌーンティーを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！以下、コンテンツ一覧です（青文字を押すと該当部分にジャンプします）
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方：アフタヌーンティーのカロリー一覧
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方：アフタヌーンティーのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：アフタヌーンティーのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方：アフタヌーンティーのカロリー高い順ランキングトップ10
この下の一覧表は全100品あります。合計を知りたい方は先に自動計算ツールへどうぞ。
アフタヌーンティーのカロリー一覧をチェック！
アフタヌーンティーのカロリー一覧表です（カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください）。
期間限定メニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| マロンクリームチャイ | 266 |
| ブドウと洋梨のアールグレイアイスティー | 181 |
| 林檎とアールグレイのフルーツティー（ホット） | 137 |
| 栗とアールグレイのショコラミルクティーフロート | 365 |
| 45thティーフォーピースブレンド ジャスミン＆ダージリン | 4 |
| ラ・フランスダージリン（ホット） | 4 |
| ラ・フランスダージリン（アイス） | 2 |
| ［スイーツ］フランボワーズのプティパルフェ | 174 |
| ［スイーツ］巨峰と紅茶のブランマンジェ | 206 |
| ［スイーツ］ラ・フランスとシャインマスカットのプティパルフェ | 207 |
| ［スイーツ］スイートポテトと紅茶ホイップのモンブランタルト | 247 |
| ［スイーツ］季節のスコーン（いちじくキャラメルスコーン） | 218 |
| ［スイーツ］さくふわスコーンサンド アールグレイマロン | 668 |
| ［スイーツ］バニラアイス（カシスソース） | 120 |
| ［スイーツ］葡萄と紅茶のスペシャルパフェ | 554 |
| ［スイーツ］マッシュルームチーズとさつまいものスコーンサンド | 289 |
| ［スイーツ］焦がしバターのスフレ 栗とヘーゼルナッツ | 504 |
| ［スイーツ］ヴァニラスフレ カシスとヘーゼルナッツ | 271 |
| ［スイーツ］葡萄のミニパフェ | 225 |
| ［スイーツ］イチジクと紅茶のミルフィーユ | 737 |
| ［スイーツ］栗とイチジクのミルフィーユ | 726 |
| ［スイーツ］北海道ミルクのアイス ブルーベリーソース | 87 |
| ［フード］海老と栗のトマトクリームソースパスタ | 649 |
| ［フード］ローストチキンときのこのポルチーニクリームソースパスタ | 655 |
| ［フード］かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタン | 494 |
| ［フード］ほうれん草とマッシュルームのクリームスープ | 158 |
ドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| アフタヌーンティーブレンド | 4 |
| アップルティー | 4 |
| ダージリン | 4 |
| アッサム | 4 |
| アールグレイ | 4 |
| ルイボスアールグレイ | 4 |
| ディカフェ アールグレイ | 4 |
| アイス ディカフェ アールグレイ | 1 |
| アイスティー（アールグレイ） | 2 |
| ブレンドコーヒー | 5 |
| アメリカンコーヒー | 6 |
| アイスコーヒー | 6 |
| カフェオレ | 54 |
| アイスカフェオレ | 43 |
| 信州産ふじりんごジュース | 72 |
| ホットミルク | 78 |
| アイスミルク | 98 |
| スイートフルーツティー | 156 |
| アイス スイートフルーツティー | 72 |
| チャイ | 214 |
| アイスチャイ | 214 |
| チャイクリームフロート | 289 |
| レモンハーバルブレンド | 4 |
| ストロベリーハイビスカス | 4 |
| オレンジアップルカモミール | 4 |
| フルーツハーブティー | 1 |
| 宇治抹茶と苺のアイスエスプレッソラテ | 159 |
| 宇治抹茶のエスプレッソラテ | 142 |
フード
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ［付け添え］レモン 2枚 | 10 |
| ［付け添え］ミルク 60g | 39 |
| ［付け添え］スティックシュガー（白・緑）3g | 12 |
| ［付け添え］ガムシロップ 10g | 21 |
| ［付け添え］コーヒーミルク（牛乳）10ml | 7 |
| ［付け添え］コーヒーミルク（牛乳＋ブレンドアップ）10ml | 23 |
| ［スイーツ］アップルパイ | 509 |
| ［スイーツ］スイートポテトプディング | 446 |
| ［スイーツ］スコーン | 231 |
| ［スイーツ］スコーン付け添え（ホイップクリーム） | 115 |
| ［スイーツ］スコーン付け添え（ブルーベリージャム） | 50 |
| ［スイーツ］かぼちゃのチーズケーキ | 342 |
| ［スイーツ］キャロットケーキ | 426 |
| ［スイーツ］焦がしバターのスフレ 苺とシトロンミルクティー | 439 |
| ［スイーツ］焦がしバターのスフレ アールグレイとオレンジキャラメル | 480 |
| ［スイーツ］ヴァニラスフレ 苺 | 259 |
| ［スイーツ］アールグレイスフレ オレンジ | 269 |
| ［スイーツ］ガトー・ミルフィーユ 塩キャラメル＆バニラアイスクリーム | 460 |
| ［スイーツ］ガトー・ミルフィーユ ラズベリー＆ストロベリージェラート | 400 |
| ［スイーツ］ガトー・ミルフィーユ 苺＆オレンジ（ハーフ） | 216 |
| ［スイーツ］ガトー・ミルフィーユ 塩キャラメル＆バナナ（ハーフ） | 224 |
| ［スイーツ］ガトー・ミルフィーユ 抹茶＆苺（ハーフ） | 218 |
| ［スイーツ］苺と宇治抹茶プリンのミルフィーユ | 761 |
| ［スイーツ］苺とオレンジのミルフィーユ | 702 |
| ［スイーツ］バニラアイス ラズベリーソース | 124 |
| ［スイーツ］バニラアイス | 118 |
| ［フード］苺とアールグレイのパフェ | 596 |
| ［フード］苺と紅茶のパフェ（ハーフサイズ） | 259 |
| ［フード］オーガニックトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ | 655 |
| ［フード］海老とブロッコリーのアンチョビクリームソースパスタ | 668 |
| ［フード］マッシュルームサラダサンド | 394 |
| ［フード］付け添えパン（ATソフトフランス） | 121 |
| ［フード］バター | 44 |
| ［フード］グリーンサラダ（バルサミコドレッシング、チャイマヨ） | 61 |
| ［フード］ダッテリーニトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ | 649 |
| ［フード］サルシッチャとたまごのサラダガレット | 442 |
| ［フード］グリーンサラダ（マリネドレッシング） | 38 |
| ［フード］グリーンサラダ | 61 |
| ［フード］セットスープ（野菜スープ） | 17 |
| ［フード］しらすとトマトのぺペロンチーノ | 574 |
| ［キッズ］りんごジュース | 88 |
| ［キッズ］ホットミルク | 78 |
| ［キッズ］アイスミルク | 78 |
| ［キッズ］バニラアイス | 135 |
| ［キッズ］パン | 121 |
| ［キッズ］ミルクバウムクーヘン | 191 |
アフタヌーンティーのカロリー自動計算ツール
アフタヌーンティーのカロリー自動計算ツールです。
メニューをタップして選ぶと合計カロリーと1日の目安に対する割合がすぐに出ます。組み合わせは共有URL・画像にして保存やシェアができます。
この食事、運動で消費すると何分？
選んだメニューの合計カロリーを、歩く・走る・階段・掃除など8種類の運動に換算します。体重を入れると自分の消費ペースに合わせた時間になり、距離やわかりやすい例えも表示します。
アフタヌーンティー・ティールーム が続く週の、もうひとつの選択肢
お店ごとに低カロリーのメニューを選ぶのが基本ですが、毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向く会社が違うので、比較ページで整理しています。
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アフタヌーンティーのカロリー低い順ランキング
アフタヌーンティーのカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
「ダイエット中だけどアフタヌーンティーに行きたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなドリンクは「アイス ディカフェ アールグレイ」
最もヘルシーなドリンクは、「アイス ディカフェ アールグレイ」で1カロリーでした。以下、低カロリーのドリンクトップ10です。
2位：フルーツハーブティー(1カロリー)
3位：アイスティー（アールグレイ）(2カロリー)
4位：アッサム(4カロリー)
5位：アップルティー(4カロリー)
6位：アフタヌーンティーブレンド(4カロリー)
7位：アールグレイ(4カロリー)
8位：オレンジアップルカモミール(4カロリー)
9位：ストロベリーハイビスカス(4カロリー)
10位：ダージリン(4カロリー)
最もヘルシーなフードは「［フード］セットスープ（野菜スープ）」
最もヘルシーなフードは、「［フード］セットスープ（野菜スープ）」で17カロリーでした。以下、低カロリーのフードトップ10です。
2位：［フード］グリーンサラダ（マリネドレッシング）(38カロリー)
3位：［フード］バター(44カロリー)
4位：［フード］グリーンサラダ(61カロリー)
5位：［フード］グリーンサラダ（バルサミコドレッシング、チャイマヨ）(61カロリー)
6位：［キッズ］アイスミルク(78カロリー)
7位：［キッズ］ホットミルク(78カロリー)
8位：［キッズ］りんごジュース(88カロリー)
9位：［スイーツ］バニラアイス(118カロリー)
10位：［キッズ］パン(121カロリー)
アフタヌーンティーのカロリー高い順ランキング
アフタヌーンティーのカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなドリンクは「チャイクリームフロート」
最も高カロリーなドリンクは、「チャイクリームフロート」で289カロリーでした。以下、高カロリーのドリンクトップ10です。
2位：アイスチャイ(214カロリー)
3位：チャイ(214カロリー)
4位：宇治抹茶と苺のアイスエスプレッソラテ(159カロリー)
5位：スイートフルーツティー(156カロリー)
6位：宇治抹茶のエスプレッソラテ(142カロリー)
7位：アイスミルク(98カロリー)
8位：ホットミルク(78カロリー)
9位：アイス スイートフルーツティー(72カロリー)
10位：信州産ふじりんごジュース(72カロリー)
最も高カロリーなフードは「［スイーツ］苺と宇治抹茶プリンのミルフィーユ」
最も高カロリーなフードは、「［スイーツ］苺と宇治抹茶プリンのミルフィーユ」で761カロリーでした。以下、高カロリーのフードトップ10です。
2位：［スイーツ］苺とオレンジのミルフィーユ(702カロリー)
3位：［フード］海老とブロッコリーのアンチョビクリームソースパスタ(668カロリー)
4位：［フード］オーガニックトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ(655カロリー)
5位：［フード］ダッテリーニトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ(649カロリー)
6位：［フード］苺とアールグレイのパフェ(596カロリー)
7位：［フード］しらすとトマトのぺペロンチーノ(574カロリー)
8位：［スイーツ］アップルパイ(509カロリー)
9位：［スイーツ］焦がしバターのスフレ アールグレイとオレンジキャラメル(480カロリー)
10位：［スイーツ］ガトー・ミルフィーユ 塩キャラメル＆バニラアイスクリーム(460カロリー)
アフタヌーンティー・ティールームのカロリー・塩分に関するよくある質問
アフタヌーンティーで一番カロリーが低いドリンクは？
「アイス ディカフェ アールグレイ」の1kcalです。ホットのストレートティー（アールグレイ・ダージリン・アッサムなど）も1杯4kcalで、砂糖やミルクを入れなければほぼゼロカロリーで楽しめます。
アフタヌーンティーで一番カロリーが高いメニューは？
ドリンクでは「チャイクリームフロート」の289kcal、フード・スイーツでは「［スイーツ］苺と宇治抹茶プリンのミルフィーユ」の761kcalです。パフェやミルフィーユなどのスペシャルスイーツが上位に来ます。
スコーンは何カロリー？
231kcalです。付け添えのホイップクリームが115kcal、ブルーベリージャムが50kcalなので、両方付けると合計396kcalになります。
紅茶にミルクと砂糖を入れると何kcal増える？
ミルク60gで39kcal、スティックシュガー1本で12kcal、ガムシロップ1個で21kcalです。ストレートの4kcalに対し、ミルクティー＋砂糖1本でおよそ55kcalになります。
ティータイムのセットは何カロリーになる？
スコーン（231kcal）＋ホイップクリーム＋アールグレイ（4kcal）で合計350kcalが目安です。ケーキとカフェオレの組み合わせなら400〜500kcal前後になります。
ダイエット中におすすめの頼み方は？
ストレートティー（4kcal）＋グリーンサラダ（61kcal）やセットスープ（17kcal）なら100kcal以下に収まります。スイーツを選ぶなら、バニラアイス（118kcal）やハーフサイズのガトー・ミルフィーユが200kcal台で選びやすい候補です。
パスタは何カロリー？
おおむね570〜670kcalです。しらすとトマトのぺペロンチーノが574kcal、トマトソースパスタが655kcal、クリーム系は668kcalです。
アフタヌーンティーのカロリーは公式のどこで確認できる？
Afternoon Tea TEAROOM公式サイトのアレルギー・栄養成分情報に掲載されています。当ページはこの情報を基に整理したものです。
このページのカロリー情報はいつのデータ？
公式のアレルギー・栄養成分情報を2026年9月10日に確認し、全100品を更新しています。
外食が続くとき、カロリーや塩分を管理しやすくする方法はありますか？
お店ごとに低カロリー・低塩分のメニューを選ぶのが基本です（このページの低い順ランキングと自動計算ツールをご活用ください）。毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向くサービスが違うため、外食派のための宅食くらべで整理しています（PR）。
