【2022年1月版】なか卯のカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

なか卯のカロリー

なか卯を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

【2022年1月23日】期間限定メニューのカロリー情報を更新しました

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方なか卯のカロリー一覧
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方なか卯のカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方なか卯のカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方なか卯のカロリー高い順ランキングトップ10
※カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください。

なか卯のカロリー一覧をチェック!

なか卯カロリー一覧表です。



期間限定メニュー

メニューカロリー
(kcal)
親子カレー(並盛)906
親子カレー(大盛)1023
こだわり卵カツカレー(並盛)1093
こだわり卵カツカレー(大盛)1210
とろたまねぎラー親子丼(並盛)931
とろたまねぎラー親子丼(大盛)1049
ねぎラー親子丼(並盛)831
ねぎラー親子丼(大盛)949
親子がけうどん(小)307
親子がけうどん(並)484
ねぎ親子がけうどん(小)319
ねぎ親子がけうどん(並)496
とろたま親子がけうどん(小)407
とろたま親子がけうどん(並)584
牛・親子丼(並盛)861
牛・親子丼(大盛)979
牛・カツ丼(並盛)1085
牛・カツ丼(大盛)1202
からあげ・親子丼(並盛)820
からあげ・親子丼(大盛)938

朝食メニュー

メニューカロリー
(kcal)
生たまご朝定食546
納豆朝定食644
銀鮭朝定食537
目玉焼き朝定食534
こだわり卵とん汁朝定食647
納豆とん汁朝定食745
銀鮭とん汁朝定食637
目玉焼きとん汁朝定食635
ハーフサラダ(ドレッシング除く)8
つけもの7
竜田あげ(2個)178
ハーフしらすおろし26
牛小鉢190
ベーコン56
朝そば376
朝肉そば485
朝そば竜田あげセット940

丼ぶり・カレー

メニューカロリー
(kcal)
和風牛丼 小盛485
和風牛丼 並盛713
和風牛丼 大盛955
和風牛丼 特盛1134
親子丼 小盛424
親子丼 並盛620
親子丼 大盛737
牛とじ丼 並盛711
牛とじ丼 大盛829
カツ丼 並盛820
カツ丼 大盛938
かきあげ丼 小盛565
うなぎご飯420
プレミアムビーフカレー 並802
プレミアムビーフカレー 大盛920
プレミアムカツカレー 並1122
プレミアムカツカレー 大盛1240

うどん・そば

メニューカロリー
(kcal)
はいからうどん 小157
はいからうどん 並303
きつねうどん 小215
きつねうどん 並417
牛肉うどん454
海老かきあげうどん536
海老かきあげそば609
冷やしはいからうどん 小166
冷やしはいからうどん 並304
冷やしはいからそば 小194
カレーうどん737
カレーそば785
特製かき揚げうどん461
特製かき揚げそば534
冷やし特製かき揚げうどん541
冷やし特製かき揚げそば589

サイドメニュー

メニューカロリー
(kcal)
牛皿327
親子皿233
牛とじ皿325
カツとじ皿434
豚テキ皿376
ライス 小盛252
ライス 並盛387
ライス 大盛504
竜田あげ 2個178
竜田あげ 3個267
竜田あげ 5個445
竜田あげ 10個890
新からあげ(ソース除く)5個338
新からあげ(ソース除く)10個675
ゴーゴーからあげ(ソース除く)783
ジュージューからあげ(ソース除く)1228
うま塩だれ41
バーベキューソース30
しらすおろし小鉢44
こだわり卵100
つけもの7
みそ汁55
とん汁158
サラダ(ドレッシング除く)15
ゴマドレッシング58
フレンチオニオンドレッシング116
納豆99
銀鮭91
とろろ39
海老かきあげ288
味たま71
きつねあげ169
麻辣たれ40
こだわり卵のプリン(カスタード)179
肉すい271

ドリンク

メニューカロリー
(kcal)
ホットコーヒー1
アイスコーヒー1
カフェオレ50
アイスカフェオレ109
ホットココア106
アイスココア220
黒烏龍茶5
缶ビール140
スティックシュガー12
ガムシロップ23
コーヒーフレッシュ11

弁当

メニューカロリー
(kcal)
牛・旨味唐あげ弁当932
牛鮭弁当748
旨味唐あげ弁当919
旨味唐あげ南蛮弁当1148
生姜焼き弁当908

お子様メニュー

メニューカロリー
(kcal)
お子様きつねうどん(ジュース付き)293
お子様冷やしきつねうどん(ジュース付き)305
お子様しらすうどん(ジュース付き)220
お子様冷やししらすうどん(ジュース付き)232
お子様カレー丼ぶり(ジュース付き)398
お子様きつねうどんセット739
お子様冷やしきつねうどんセット751
お子様しらすうどんセット666
お子様冷やししらすうどんセット678
お子様カレー丼ぶりセット844

なか卯のカロリー自動計算ツール

なか卯カロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。




なか卯のカロリー低い順ランキング

なか卯カロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

「ダイエット中になか卯が食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。



最もヘルシーな朝食メニューは「つけもの」

最もヘルシーな朝食メニューは、「つけもの」で7カロリーでした。以下、低カロリーの朝食メニュートップ10です。

1位:つけもの(7カロリー)
2位:ハーフサラダ(ドレッシング除く)(8カロリー)
3位:ハーフしらすおろし(26カロリー)
4位:ベーコン(56カロリー)
5位:竜田あげ(2個)(178カロリー)
6位:牛小鉢(190カロリー)
7位:朝そば(376カロリー)
8位:朝肉そば(485カロリー)
9位:目玉焼き朝定食(534カロリー)
10位:銀鮭朝定食(537カロリー)

最もヘルシーな丼ぶり・カレーは「うなぎご飯」

最もヘルシーな丼ぶり・カレーは、「うなぎご飯」で420カロリーでした。以下、低カロリーの丼ぶり・カレートップ10です。

1位:うなぎご飯(420カロリー)
2位:親子丼 小盛(424カロリー)
3位:和風牛丼 小盛(485カロリー)
4位:かきあげ丼 小盛(565カロリー)
5位:親子丼 並盛(620カロリー)
6位:牛とじ丼 並盛(711カロリー)
7位:和風牛丼 並盛(713カロリー)
8位:親子丼 大盛(737カロリー)
9位:プレミアムビーフカレー 並 (802カロリー)
10位:カツ丼 並盛(820カロリー)

最もヘルシーなうどん・そばは「はいからうどん 小」

最もヘルシーなうどん・そばは、「はいからうどん 小」で157カロリーでした。以下、低カロリーのうどん・そばトップ10です。

1位:はいからうどん 小(157カロリー)
2位:冷やしはいからうどん 小(166カロリー)
3位:冷やしはいからそば 小(194カロリー)
4位:きつねうどん 小(215カロリー)
5位:はいからうどん 並(303カロリー)
6位:冷やしはいからうどん  並(304カロリー)
7位:きつねうどん 並(417カロリー)
8位:牛肉うどん(454カロリー)
9位:特製かき揚げうどん(461カロリー)
10位:特製かき揚げそば(534カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは「つけもの」

最もヘルシーなサイドメニューは、「つけもの」で7カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:つけもの(7カロリー)
2位:サラダ(ドレッシング除く)(15カロリー)
3位:バーベキューソース(30カロリー)
4位:とろろ(39カロリー)
5位:麻辣たれ(40カロリー)
6位:うま塩だれ(41カロリー)
7位:しらすおろし小鉢(44カロリー)
8位:みそ汁(55カロリー)
9位:ゴマドレッシング(58カロリー)
10位:味たま(71カロリー)

最もヘルシーなドリンクは「ホットコーヒー/アイスコーヒー」

最もヘルシーなドリンクは、「ホットコーヒー/アイスコーヒー」で1カロリーでした。以下、低カロリーのドリンクトップ10です。

1位:ホットコーヒー/アイスコーヒー(1カロリー)
2位:黒烏龍茶(5カロリー)
3位:コーヒーフレッシュ(11カロリー)
4位:スティックシュガー(12カロリー)
5位:ガムシロップ(23カロリー)
6位:カフェオレ(50カロリー)
7位:ホットココア(106カロリー)
8位:アイスカフェオレ(109カロリー)
9位:缶ビール(140カロリー)
10位:アイスココア(220カロリー)

なか卯のカロリー高い順ランキング

なか卯カロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。



最も高カロリーな朝食メニューは「朝そば竜田あげセット」

最も高カロリーな朝食メニューは、「朝そば竜田あげセット」で940カロリーでした。以下、高カロリーの朝食メニュートップ10です。

1位:朝そば竜田あげセット(940カロリー)
2位:納豆とん汁朝定食(745カロリー)
3位:こだわり卵とん汁朝定食(647カロリー)
4位:納豆朝定食(644カロリー)
5位:銀鮭とん汁朝定食(637カロリー)
6位:目玉焼きとん汁朝定食(635カロリー)
7位:生たまご朝定食(546カロリー)
8位:銀鮭朝定食(537カロリー)
9位:目玉焼き朝定食(534カロリー)
10位:朝肉そば(485カロリー)

最も高カロリーな丼ぶり・カレーは「プレミアムカツカレー 大盛」

最も高カロリーな丼ぶり・カレーは、「プレミアムカツカレー 大盛」で1240カロリーでした。以下、高カロリーの丼ぶり・カレートップ10です。

1位:プレミアムカツカレー 大盛(1240カロリー)
2位:和風牛丼 特盛(1134カロリー)
3位:プレミアムカツカレー 並 (1122カロリー)
4位:和風牛丼 大盛(955カロリー)
5位:カツ丼 大盛(938カロリー)
6位:プレミアムビーフカレー 大盛(920カロリー)
7位:牛とじ丼 大盛(829カロリー)
8位:カツ丼 並盛(820カロリー)
9位:プレミアムビーフカレー 並 (802カロリー)
10位:親子丼 大盛(737カロリー)

最も高カロリーなうどん・そばは「カレーそば」

最も高カロリーなうどん・そばは、「カレーそば」で785カロリーでした。以下、高カロリーのうどん・そばトップ10です。

1位:カレーそば(785カロリー)
2位:カレーうどん(737カロリー)
3位:海老かきあげそば(609カロリー)
4位:冷やし特製かき揚げそば(589カロリー)
5位:冷やし特製かき揚げうどん(541カロリー)
6位:海老かきあげうどん(536カロリー)
7位:特製かき揚げそば(534カロリー)
8位:特製かき揚げうどん(461カロリー)
9位:牛肉うどん(454カロリー)
10位:きつねうどん 並(417カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは「ジュージューからあげ(ソース除く)」

最も高カロリーなサイドメニューは、「ジュージューからあげ(ソース除く)」で1228カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:ジュージューからあげ(ソース除く)(1228カロリー)
2位:竜田あげ 10個(890カロリー)
3位:ゴーゴーからあげ(ソース除く)(783カロリー)
4位:新からあげ(ソース除く)10個(675カロリー)
5位:ライス 大盛(504カロリー)
6位:竜田あげ 5個(445カロリー)
7位:カツとじ皿(434カロリー)
8位:ライス 並盛(387カロリー)
9位:豚テキ皿(376カロリー)
10位:新からあげ(ソース除く)5個(338カロリー)

最も高カロリーなドリンクは「アイスココア」

最も高カロリーなドリンクは、「アイスココア」で220カロリーでした。以下、高カロリーのドリンクトップ10です。

1位:アイスココア(220カロリー)
2位:缶ビール(140カロリー)
3位:アイスカフェオレ(109カロリー)
4位:ホットココア(106カロリー)
5位:カフェオレ(50カロリー)
6位:ガムシロップ(23カロリー)
7位:スティックシュガー(12カロリー)
8位:コーヒーフレッシュ(11カロリー)
9位:黒烏龍茶(5カロリー)
10位:ホットコーヒー/アイスコーヒー(1カロリー)