【2021年9月版】なか卯のカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

なか卯のカロリー

なか卯を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方なか卯のカロリー一覧
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方なか卯のカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方なか卯のカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方なか卯のカロリー高い順ランキングトップ10
※カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください。

なか卯のカロリー一覧をチェック!

なか卯カロリー一覧表です。



期間限定メニュー

メニュー  カロリー
(kcal)
彩り野菜の冷やし担々うどん 小
223
彩り野菜の冷やし担々うどん 並 439
冷やし担々うどん 小 219
冷やし担々うどん 並 432
麻辣冷やし担々うどん 小 259
麻辣冷やし担々うどん 並 472
鶏天のすだちおろしうどん 小 218
鶏天のすだちおろしうどん 並 394
うな重 並盛 680
うな重 特盛 1011
肝焼き付うな丼豪快盛 1256
うな丼豪快盛 1225
濃厚チーズの親子丼 小盛 540
濃厚チーズの親子丼 並盛 735
濃厚チーズの親子丼 大盛 853
甘辛チーズの親子丼 小盛 564
甘辛チーズの親子丼 並盛 760
甘辛チーズの親子丼 大盛 877
刺身しらすと生桜海老丼 小盛 321
刺身しらすと生桜海老丼 並盛 513
刺身しらすと生桜海老丼 大盛 565
特製かき揚げ丼 小盛 481
特製かき揚げ丼 並盛 623
特製かき揚げ丼 大盛 741
特製かき揚げ丼 特盛 977
ざるうどん 並 375
ざるうどん 大盛 489
ざるそば 並 316
ざるそば 大盛 451
釜たまうどん 小 251
釜たまうどん 並 354
はいからそば 小 198
はいからそば 並 376
鶏天おろしうどん 小 488
鶏天おろしうどん 並 789
鶏天おろしそば 小 528
鶏天おろしそば 並 861
冷やし鶏天おろしうどん 小 495
冷やし鶏天おろしうどん 並 787
冷やし鶏天おろしそば 小 520
冷やし鶏天おろしそば 並 836
鶏天おろしざるうどん 並 802
鶏天おろしざるうどん 大盛 912
鶏天おろしざるそば 並 854
鶏天おろしざるそば 大盛 988
鶏塩うどん 小 228
鶏塩うどん 並 442
すだちおろしうどん 小 151
すだちおろしうどん 並 270
釜揚げしらすのすだちおろしうどん 小 146
釜揚げしらすのすだちおろしうどん 並 292
鶏天のすだちおろしうどん 小 218
鶏天のすだちおろしうどん 並 394

朝食メニュー

メニュー  カロリー
(kcal)
生たまご朝定食 546
納豆朝定食 644
銀鮭朝定食 537
目玉焼き朝定食 534
こだわり卵とん汁朝定食 647
納豆とん汁朝定食 745
銀鮭とん汁朝定食 637
目玉焼きとん汁朝定食 635
ハーフサラダ(ドレッシング除く) 8
つけもの 7
竜田あげ(2個) 178
ハーフしらすおろし 26
牛小鉢 190
ベーコン 56
朝そば 376
朝肉そば 485
朝そば竜田あげセット 940

丼ぶり・カレー

メニュー  カロリー
(kcal)
和風牛丼 小盛 485
和風牛丼 並盛 713
和風牛丼 大盛 955
和風牛丼 特盛 1134
親子丼 小盛 424
親子丼 並盛 620
親子丼 大盛 737
牛とじ丼 並盛 711
牛とじ丼 大盛 829
カツ丼 並盛 820
カツ丼 大盛 938
かきあげ丼 小盛 565
うなぎご飯 420
プレミアムビーフカレー 並 802
プレミアムビーフカレー 大盛 920
プレミアムカツカレー 並 1122
プレミアムカツカレー 大盛 1240

うどん・そば

メニュー  カロリー
(kcal)
はいからうどん 小 157
はいからうどん 並 303
きつねうどん 小 215
きつねうどん 並 417
牛肉うどん 454
海老かきあげうどん 536
海老かきあげそば 609
冷やしはいからうどん 小 166
冷やしはいからうどん  並 304
冷やしはいからそば 小 194
カレーうどん 737
カレーそば 785
特製かき揚げうどん 461
特製かき揚げそば 534
冷やし特製かき揚げうどん 541
冷やし特製かき揚げそば 589

サイドメニュー

メニュー  カロリー
(kcal)
牛皿 327
親子皿 233
牛とじ皿 325
カツとじ皿 434
豚テキ皿 376
ライス 小盛 252
ライス 並盛 387
ライス 大盛 504
竜田あげ 2個 178
竜田あげ 3個 267
竜田あげ 5個 445
竜田あげ 10個 890
新からあげ(ソース除く)5個 338
新からあげ(ソース除く)10個 675
ゴーゴーからあげ(ソース除く) 783
ジュージューからあげ(ソース除く) 1228
うま塩だれ 41
バーベキューソース 30
しらすおろし小鉢 44
こだわり卵 100
つけもの 7
みそ汁 55
とん汁 158
サラダ(ドレッシング除く) 15
ゴマドレッシング 58
フレンチオニオンドレッシング 116
納豆 99
銀鮭 91
とろろ 39
海老かきあげ 288
味たま 71
きつねあげ 169
麻辣たれ 40
こだわり卵のプリン(カスタード) 179
肉すい 271

ドリンク

メニュー  カロリー
(kcal)
ホットコーヒー 1
アイスコーヒー 1
カフェオレ 50
アイスカフェオレ 109
ホットココア 106
アイスココア 220
黒烏龍茶 5
缶ビール 140
スティックシュガー 12
ガムシロップ 23
コーヒーフレッシュ 11

弁当

メニュー  カロリー
(kcal)
牛・旨味唐あげ弁当 932
牛鮭弁当 748
旨味唐あげ弁当 919
旨味唐あげ南蛮弁当 1148
生姜焼き弁当 908

お子様メニュー

メニュー  カロリー
(kcal)
お子様きつねうどん(ジュース付き) 293
お子様冷やしきつねうどん(ジュース付き) 305
お子様しらすうどん(ジュース付き) 220
お子様冷やししらすうどん(ジュース付き) 232
お子様カレー丼ぶり(ジュース付き) 398
お子様きつねうどんセット 739
お子様冷やしきつねうどんセット 751
お子様しらすうどんセット 666
お子様冷やししらすうどんセット 678
お子様カレー丼ぶりセット 844

なか卯のカロリー自動計算ツール

なか卯カロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。




なか卯のカロリー低い順ランキング

なか卯カロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

「ダイエット中になか卯が食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。



最もヘルシーな朝食メニューは「つけもの」

最もヘルシーな朝食メニューは、「つけもの」で7カロリーでした。以下、低カロリーの朝食メニュートップ10です。

1位:つけもの(7カロリー)
2位:ハーフサラダ(ドレッシング除く)(8カロリー)
3位:ハーフしらすおろし(26カロリー)
4位:ベーコン(56カロリー)
5位:竜田あげ(2個)(178カロリー)
6位:牛小鉢(190カロリー)
7位:朝そば(376カロリー)
8位:朝肉そば(485カロリー)
9位:目玉焼き朝定食(534カロリー)
10位:銀鮭朝定食(537カロリー)

最もヘルシーな丼ぶり・カレーは「うなぎご飯」

最もヘルシーな丼ぶり・カレーは、「うなぎご飯」で420カロリーでした。以下、低カロリーの丼ぶり・カレートップ10です。

1位:うなぎご飯(420カロリー)
2位:親子丼 小盛(424カロリー)
3位:和風牛丼 小盛(485カロリー)
4位:かきあげ丼 小盛(565カロリー)
5位:親子丼 並盛(620カロリー)
6位:牛とじ丼 並盛(711カロリー)
7位:和風牛丼 並盛(713カロリー)
8位:親子丼 大盛(737カロリー)
9位:プレミアムビーフカレー 並 (802カロリー)
10位:カツ丼 並盛(820カロリー)

最もヘルシーなうどん・そばは「はいからうどん 小」

最もヘルシーなうどん・そばは、「はいからうどん 小」で157カロリーでした。以下、低カロリーのうどん・そばトップ10です。

1位:はいからうどん 小(157カロリー)
2位:冷やしはいからうどん 小(166カロリー)
3位:冷やしはいからそば 小(194カロリー)
4位:きつねうどん 小(215カロリー)
5位:はいからうどん 並(303カロリー)
6位:冷やしはいからうどん  並(304カロリー)
7位:きつねうどん 並(417カロリー)
8位:牛肉うどん(454カロリー)
9位:特製かき揚げうどん(461カロリー)
10位:特製かき揚げそば(534カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは「つけもの」

最もヘルシーなサイドメニューは、「つけもの」で7カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:つけもの(7カロリー)
2位:サラダ(ドレッシング除く)(15カロリー)
3位:バーベキューソース(30カロリー)
4位:とろろ(39カロリー)
5位:麻辣たれ(40カロリー)
6位:うま塩だれ(41カロリー)
7位:しらすおろし小鉢(44カロリー)
8位:みそ汁(55カロリー)
9位:ゴマドレッシング(58カロリー)
10位:味たま(71カロリー)

最もヘルシーなドリンクは「ホットコーヒー/アイスコーヒー」

最もヘルシーなドリンクは、「ホットコーヒー/アイスコーヒー」で1カロリーでした。以下、低カロリーのドリンクトップ10です。

1位:ホットコーヒー/アイスコーヒー(1カロリー)
2位:黒烏龍茶(5カロリー)
3位:コーヒーフレッシュ(11カロリー)
4位:スティックシュガー(12カロリー)
5位:ガムシロップ(23カロリー)
6位:カフェオレ(50カロリー)
7位:ホットココア(106カロリー)
8位:アイスカフェオレ(109カロリー)
9位:缶ビール(140カロリー)
10位:アイスココア(220カロリー)

なか卯のカロリー高い順ランキング

なか卯カロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。



最も高カロリーな朝食メニューは「朝そば竜田あげセット」

最も高カロリーな朝食メニューは、「朝そば竜田あげセット」で940カロリーでした。以下、高カロリーの朝食メニュートップ10です。

1位:朝そば竜田あげセット(940カロリー)
2位:納豆とん汁朝定食(745カロリー)
3位:こだわり卵とん汁朝定食(647カロリー)
4位:納豆朝定食(644カロリー)
5位:銀鮭とん汁朝定食(637カロリー)
6位:目玉焼きとん汁朝定食(635カロリー)
7位:生たまご朝定食(546カロリー)
8位:銀鮭朝定食(537カロリー)
9位:目玉焼き朝定食(534カロリー)
10位:朝肉そば(485カロリー)

最も高カロリーな丼ぶり・カレーは「プレミアムカツカレー 大盛」

最も高カロリーな丼ぶり・カレーは、「プレミアムカツカレー 大盛」で1240カロリーでした。以下、高カロリーの丼ぶり・カレートップ10です。

1位:プレミアムカツカレー 大盛(1240カロリー)
2位:和風牛丼 特盛(1134カロリー)
3位:プレミアムカツカレー 並 (1122カロリー)
4位:和風牛丼 大盛(955カロリー)
5位:カツ丼 大盛(938カロリー)
6位:プレミアムビーフカレー 大盛(920カロリー)
7位:牛とじ丼 大盛(829カロリー)
8位:カツ丼 並盛(820カロリー)
9位:プレミアムビーフカレー 並 (802カロリー)
10位:親子丼 大盛(737カロリー)

最も高カロリーなうどん・そばは「カレーそば」

最も高カロリーなうどん・そばは、「カレーそば」で785カロリーでした。以下、高カロリーのうどん・そばトップ10です。

1位:カレーそば(785カロリー)
2位:カレーうどん(737カロリー)
3位:海老かきあげそば(609カロリー)
4位:冷やし特製かき揚げそば(589カロリー)
5位:冷やし特製かき揚げうどん(541カロリー)
6位:海老かきあげうどん(536カロリー)
7位:特製かき揚げそば(534カロリー)
8位:特製かき揚げうどん(461カロリー)
9位:牛肉うどん(454カロリー)
10位:きつねうどん 並(417カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは「ジュージューからあげ(ソース除く)」

最も高カロリーなサイドメニューは、「ジュージューからあげ(ソース除く)」で1228カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:ジュージューからあげ(ソース除く)(1228カロリー)
2位:竜田あげ 10個(890カロリー)
3位:ゴーゴーからあげ(ソース除く)(783カロリー)
4位:新からあげ(ソース除く)10個(675カロリー)
5位:ライス 大盛(504カロリー)
6位:竜田あげ 5個(445カロリー)
7位:カツとじ皿(434カロリー)
8位:ライス 並盛(387カロリー)
9位:豚テキ皿(376カロリー)
10位:新からあげ(ソース除く)5個(338カロリー)

最も高カロリーなドリンクは「アイスココア」

最も高カロリーなドリンクは、「アイスココア」で220カロリーでした。以下、高カロリーのドリンクトップ10です。

1位:アイスココア(220カロリー)
2位:缶ビール(140カロリー)
3位:アイスカフェオレ(109カロリー)
4位:ホットココア(106カロリー)
5位:カフェオレ(50カロリー)
6位:ガムシロップ(23カロリー)
7位:スティックシュガー(12カロリー)
8位:コーヒーフレッシュ(11カロリー)
9位:黒烏龍茶(5カロリー)
10位:ホットコーヒー/アイスコーヒー(1カロリー)