【2024年最新】はなまるうどんのカロリー一覧&低/高カロリーランキング

はなまるうどんのカロリー

はなまるうどんを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方はなまるうどんのカロリー一覧
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方はなまるうどんのカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方はなまるうどんのカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方はなまるうどんのカロリー高い順ランキングトップ10

はなまるうどんのカロリー一覧をチェック!

はなまるうどんカロリー一覧表です(カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください)。

期間限定メニュー

メニューカロリー
(kcal)
シーザーサラダうどん 小514
シーザーサラダうどん 中802
シーザーサラダうどん(野菜増量) 小548
シーザーサラダうどん(野菜増量) 中836

うどんメニュー

メニューカロリー
(kcal)
かけうどん 小290
かけうどん 中573
かけうどん 大856
冷かけうどん 小297
冷かけうどん 中582
冷かけうどん 大866
きつねうどん 小446
きつねうどん 中727
きつねうどん 大1011
わかめうどん 小297
わかめうどん 中578
わかめうどん 大863
塩豚ねぎうどん 小597
塩豚ねぎうどん 中879
塩豚ねぎうどん 大1247
牛肉うどん 小498
牛肉うどん 中780
牛肉うどん 大1122
ざるうどん 小297
ざるうどん 中582
ざるうどん 大875
釜あげうどん 小297
釜あげうどん 中582
釜あげうどん 大875
おろしぶっかけうどん 小306
おろしぶっかけうどん 中591
おろしぶっかけうどん 大876
温玉ぶっかけうどん 小369
温玉ぶっかけうどん 中654
温玉ぶっかけうどん 大939
塩豚温玉ぶっかけうどん 小677
塩豚温玉ぶっかけうどん 中966
塩豚温玉ぶっかけうどん 大1339
塩豚おろしぶっかけ 小623
塩豚おろしぶっかけ 中911
塩豚おろしぶっかけ 大1284
牛肉おろしぶっかけうどん 小521
牛肉おろしぶっかけうどん 中806
牛肉おろしぶっかけうどん 大1150
牛肉温玉ぶっかけうどん 小576
牛肉温玉ぶっかけうどん 中861
牛肉温玉ぶっかけうどん 大1205
玉とろぶっかけ 小412
玉とろぶっかけ 中700
玉とろぶっかけ 大1011
8種の野菜サラダうどん 小478
8種の野菜サラダうどん 中766
8種野菜のサラダうどん 小510
8種野菜のサラダうどん 中799
おろししょうゆうどん 小294
おろししょうゆうどん 中578
おろししょうゆうどん 大862
明太おろししょうゆうどん 小303
明太おろししょうゆうどん 中584
明太おろししょうゆうどん 大873
かま玉うどん 小364
かま玉うどん 中648
かま玉うどん 大1008
カレーうどん(店内仕込み) 小544
カレーうどん(店内仕込み) 中891
カレーうどん(店内仕込み) 大1300
カレーうどん 小516
カレーうどん 中857
カレーうどん 大1253

ご飯物

メニューカロリー
(kcal)
ごまいなり108
辛子明太子おにぎり181
鮭おにぎり191
ミニ牛肉ごはん482
ミニ塩豚丼581
ライス 小342
ライス 大428
カレーライス 小600
カレーライス 大750
カレーライス(店内仕込み) 小573
カレーライス(店内仕込み) 大716

デリバリー専用商品・弁当

メニューカロリー
(kcal)
タブル大海老天うどん 小528
タブル大海老天うどん 中809
大海老ちくわ天ぶっかけ 小584
大海老ちくわ天ぶっかけ 中865
とり天おろしぶっかけ 小709
とり天おろしぶっかけ 中991
とり天温玉ぶっかけ 小764
とり天温玉ぶっかけ 中1045
定番うどん弁当528
大海老天うどん弁当563
よくばりうどん弁当773
げそ天うどん弁当701

天ぷら

メニューカロリー
(kcal)
大海老天119
4種野菜のかき揚げ315
ちくわ磯辺揚げ147
とり天196
はなまる唐揚げ204
焼き芋天158
かぼちゃ天148
いか天108
げそ天179
半熟たまご天164
北海道男爵のコロッケ266

おでん

メニューカロリー
(kcal)
こんにゃく7
牛すじ42
たまご79
厚揚げ174
大根19
フランク158
がんもどき(北海道地区)76

トッピング、サラダ

メニューカロリー
(kcal)
半熟たまご76
生たまご76
追加ねぎ6
きつね(トッピング)151
明太子(トッピング)11
わかめ(トッピング)5
牛肉(トッピング)206
塩豚(トッピング)298
大根おろし(トッピング)5
とろろオクラ(トッピング)34
カレー(トッピング・店内仕込み)255
カレー(トッピング)228
サラダ増量16
レモン7
かけだし3
つけだし4
天つゆ5
野菜サラダ94
焙煎胡麻ドレッシング66

その他

メニューカロリー
(kcal)
卓上しょうゆ11
ミニウスターソース10
赤味噌25
おろししょうが1
和からし5
わさび3
すりごま12
マヨネーズ(ディスペンパック)69
TOかけだし(テイクアウト)11
TOつけだし(テイクアウト)20
天かす(仕入品)63
天かす(店内製造)61

はなまるうどんのカロリー自動計算ツール

はなまるうどんカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。


はなまるうどんのカロリー低い順ランキング

はなまるうどんカロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

「ダイエット中にはなまるうどんが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーなうどんメニューは「かけうどん 小」

最もヘルシーなうどんメニューは、「かけうどん 小」で290カロリーでした。以下、低カロリーのうどんメニュートップ10です。

1位:かけうどん 小(290カロリー)
2位:おろししょうゆうどん 小(294カロリー)
2位:冷かけうどん 小(297カロリー)
2位:わかめうどん 小(297カロリー)
2位:ざるうどん 小(297カロリー)
2位:釜あげうどん 小(カロリー)
7位:明太おろししょうゆうどん 小(303カロリー)
8位:おろしぶっかけうどん 小(306カロリー)
9位:かま玉うどん 小(364カロリー)
10位:温玉ぶっかけうどん 小(369カロリー)

最もヘルシーなご飯物は「ごまいなり」

最もヘルシーなご飯物は、「ごまいなり」で108カロリーでした。以下、低カロリーのご飯物トップ10です。

1位:ごまいなり(108カロリー)
2位:辛子明太子おにぎり(181カロリー)
3位:鮭おにぎり(191カロリー)
4位:ライス 小(342カロリー)
5位:ライス 大(428カロリー)
6位:ミニ牛肉ごはん(482カロリー)
7位:カレーライス(店内仕込み) 小(573カロリー)
8位:ミニ塩豚丼(581カロリー)
9位:カレーライス 小(600カロリー)
10位:カレーライス(店内仕込み) 大(716カロリー)

最もヘルシーなデリバリー専用商品・弁当は「タブル大海老天うどん 小」「定番うどん弁当」

最もヘルシーなカレー弁当は、「タブル大海老天うどん 小」「定番うどん弁当」で528カロリーでした。以下、低カロリーのカレー弁当トップ10です。

1位:タブル大海老天うどん 小(528カロリー)
1位:定番うどん弁当(528カロリー)
3位:大海老天うどん弁当(563カロリー)
4位:大海老ちくわ天ぶっかけ 小(584カロリー)
5位:げそ天うどん弁当(701カロリー)
6位:とり天おろしぶっかけ 小(709カロリー)
7位:とり天温玉ぶっかけ 小(764カロリー)
8位:よくばりうどん弁当(773カロリー)
9位:タブル大海老天うどん 中(809カロリー)
10位:大海老ちくわ天ぶっかけ 中(865カロリー)

最もヘルシーな天ぷらは「いか天」

最もヘルシーな天ぷらは、「いか天」で108カロリーでした。以下、低カロリーの天ぷらトップ10です。

1位:いか天(108カロリー)
2位:大海老天(119カロリー)
3位:ちくわ磯辺揚げ(147カロリー)
4位:かぼちゃ天(148カロリー)
5位:焼き芋天(158カロリー)
6位:半熟たまご天(164カロリー)
7位:げそ天(179カロリー)
8位:とり天(196カロリー)
9位:はなまる唐揚げ(204カロリー)
10位:北海道男爵のコロッケ(266カロリー)

最もヘルシーなおでんは「こんにゃく」

最もヘルシーなおでんは、「こんにゃく」で7カロリーでした。以下、低カロリーのおでんトップ10です。

1位:こんにゃく(7カロリー)
2位:大根(19カロリー)
3位:牛すじ(42カロリー)
4位:がんもどき(北海道地区)(76カロリー)
5位:たまご(79カロリー)
6位:フランク(158カロリー)
7位:厚揚げ(174カロリー)

最もヘルシーなトッピング、サラダは「かけだし」

最もヘルシーなトッピング、サラダは、「かけだし」で3カロリーでした。以下、低カロリーのトッピング、サラダトップ10です。

1位:かけだし(3カロリー)
2位:つけだし(4カロリー)
3位:わかめ(トッピング)(5カロリー)
3位:大根おろし(トッピング)(5カロリー)
3位:天つゆ(5カロリー)
6位:追加ねぎ(6カロリー)
7位:レモン(7カロリー)
8位:明太子(トッピング)(11カロリー)
9位:サラダ増量(16カロリー)
10位:とろろオクラ(トッピング)(34カロリー)

はなまるうどんのカロリー高い順ランキング

はなまるうどんカロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーなうどんメニューは「塩豚温玉ぶっかけうどん 大」

最も高カロリーなうどんメニューは、「塩豚温玉ぶっかけうどん 大」で1339カロリーでした。以下、高カロリーのうどんメニュートップ10です。

1位:塩豚温玉ぶっかけうどん 大(1339カロリー)
2位:カレーうどん(店内仕込み) 大(1300カロリー)
3位:塩豚おろしぶっかけ 大(1284カロリー)
4位:カレーうどん 大(1253カロリー)
4位:塩豚ねぎうどん 大(1247カロリー)
4位:牛肉温玉ぶっかけうどん 大(1205カロリー)
7位:牛肉おろしぶっかけうどん 大(1150カロリー)
8位:牛肉うどん 大(1122カロリー)
9位:きつねうどん 大(1011カロリー)
9位:玉とろぶっかけ 大(1011カロリー)

最も高カロリーなご飯物は「カレーライス 大」

最も高カロリーなご飯物は、「カレーライス 大」で750カロリーでした。以下、高カロリーのご飯物トップ10です。

1位:カレーライス 大(750カロリー)
2位:カレーライス(店内仕込み) 大(716カロリー)
3位:カレーライス 小(600カロリー)
4位:ミニ塩豚丼(581カロリー)
5位:カレーライス(店内仕込み) 小(573カロリー)
6位:ミニ牛肉ごはん(482カロリー)
7位:ライス 大(428カロリー)
8位:ライス 小(342カロリー)
9位:鮭おにぎり(191カロリー)
10位:辛子明太子おにぎり(181カロリー)

最も高カロリーなデリバリー専用商品・弁当は「とり天温玉ぶっかけ 中」

最も高カロリーなカレー弁当は、「とり天温玉ぶっかけ 中」で1045カロリーでした。以下、高カロリーのカレー弁当トップ10です。

1位:とり天温玉ぶっかけ 中(1045カロリー)
2位:とり天おろしぶっかけ 中(991カロリー)
3位:大海老ちくわ天ぶっかけ 中(865カロリー)
4位:タブル大海老天うどん 中(809カロリー)
5位:よくばりうどん弁当(773カロリー)
6位:とり天温玉ぶっかけ 小(764カロリー)
7位:とり天おろしぶっかけ 小(709カロリー)
8位:げそ天うどん弁当(701カロリー)
9位:大海老ちくわ天ぶっかけ 小(584カロリー)
10位:大海老天うどん弁当(563カロリー)

最も高カロリーな天ぷらは「4種野菜のかき揚げ」

最も高カロリーな天ぷらは、「4種野菜のかき揚げ」で315カロリーでした。以下、高カロリーの天ぷらトップ10です。

1位:4種野菜のかき揚げ(315カロリー)
2位:北海道男爵のコロッケ(266カロリー)
3位:はなまる唐揚げ(204カロリー)
4位:とり天(196カロリー)
5位:げそ天(179カロリー)
6位:半熟たまご天(164カロリー)
7位:焼き芋天(158カロリー)
8位:かぼちゃ天(148カロリー)
9位:ちくわ磯辺揚げ(147カロリー)
10位:大海老天(119カロリー)

最も高カロリーなおでんは「厚揚げ」

最も高カロリーなおでんは、「厚揚げ」で174カロリーでした。以下、高カロリーのおでんトップ10です。

1位:厚揚げ(174カロリー)
2位:フランク(158カロリー)
3位:たまご(79カロリー)
4位:がんもどき(北海道地区)(76カロリー)
5位:牛すじ(42カロリー)
6位:大根(19カロリー)
7位:こんにゃく(7カロリー)

最も高カロリーなトッピング、サラダは「塩豚(トッピング)」

最も高カロリーなトッピング、サラダは、「塩豚(トッピング)」で298カロリーでした。以下、高カロリーのトッピング、サラダトップ10です。

1位:塩豚(トッピング)(298カロリー)
2位:カレー(トッピング・店内仕込み)(255カロリー)
3位:カレー(トッピング)(228カロリー)
4位:牛肉(トッピング)(206カロリー)
5位:きつね(トッピング)(151カロリー)
6位:野菜サラダ(94カロリー)
7位:半熟たまご(76カロリー)
8位:生たまご(76カロリー)
9位:焙煎胡麻ドレッシング(66カロリー)
10位:とろろオクラ(トッピング)(34カロリー)