【2022年1月版】はなまるうどんのカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

はなまるうどんのカロリー

はなまるうどんを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

【2021年1月23日】「期間限定メニュー」のカロリー情報を追加しました

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方はなまるうどんのカロリー一覧
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方はなまるうどんのカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方はなまるうどんのカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方はなまるうどんのカロリー高い順ランキングトップ10
※カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください

はなまるうどんのカロリー一覧をチェック!

はなまるうどんカロリー一覧表です。



期間限定メニュー

メニューカロリー
(kcal)
ごま担々うどん(小)565
ごま担々うどん(中)847
ごま担々うどん(大)1207
ピリ辛担々うどん(小)599
ピリ辛担々うどん(中)880
ピリ辛担々うどん(大)1241

うどんメニュー

メニューカロリー
(kcal)
かけうどん 小290
かけうどん 中573
かけうどん 大856
きつねうどん 小426
きつねうどん 中708
きつねうどん 大991
わかめうどん 小297
わかめうどん 中578
わかめうどん 大863
塩豚ねぎうどん 小600
塩豚ねぎうどん 中881
塩豚ねぎうどん 大1250
牛肉うどん 小608
牛肉うどん 中890
牛肉うどん 大1259
ざるうどん 小297
ざるうどん 中582
ざるうどん 大875
釜あげうどん 小297
釜あげうどん 中582
釜あげうどん 大875
ぶっかけうどん 小306
ぶっかけうどん 中591
ぶっかけうどん 大876
温玉ぶっかけうどん 小369
温玉ぶっかけうどん 中654
温玉ぶっかけうどん 大939
塩豚温玉ぶっかけうどん 小670
塩豚温玉ぶっかけうどん 中955
塩豚温玉ぶっかけうどん 大1326
塩豚おろしぶっかけ 小607
塩豚おろしぶっかけ 中892
塩豚おろしぶっかけ 大1263
牛肉おろしぶっかけうどん 小565
牛肉おろしぶっかけうどん 中850
牛肉おろしぶっかけうどん 大1221
牛肉温玉ぶっかけうどん 小628
牛肉温玉ぶっかけうどん 中913
牛肉温玉ぶっかけうどん 大1285
コクうまサラダうどん (生姜ドレッシング) 小403
コクうまサラダうどん (生姜ドレッシング) 中688
コクうまサラダうどん (胡麻ドレッシング)小427
コクうまサラダうどん (胡麻ドレッシング)中712
コクうまサラダうどん(野菜増量) (生姜ドレッシング)小440
コクうまサラダうどん(野菜増量) (生姜ドレッシング)中725
コクうまサラダうどん(野菜増量) (胡麻ドレッシング)小472
コクうまサラダうどん(野菜増量) (胡麻ドレッシング)中757
おろししょうゆうどん 小294
おろししょうゆうどん 中578
おろししょうゆうどん 大862
明太おろししょうゆうどん 小303
明太おろししょうゆうどん 中584
明太おろししょうゆうどん 大873
かま玉うどん 小365
かま玉うどん 中648
かま玉うどん 大1009
カレーうどん(店内仕込み) 小557
カレーうどん(店内仕込み) 中921
カレーうどん(店内仕込み) 大1337
カレーうどん 小500
カレーうどん 中848
カレーうどん 大1235
冷かけうどん 小292
冷かけうどん 中575
冷かけうどん 大858
とろ玉ぶっかけうどん 小428
とろ玉ぶっかけうどん 中714
とろ玉ぶっかけうどん 大1034
極寒白銀ぶっかけ(キムチ) 小341
極寒白銀ぶっかけ(キムチ) 中622
極寒白銀ぶっかけ(キムチ) 大938
極寒白銀ぶっかけ(おくら蒸し鶏) 小343
極寒白銀ぶっかけ(おくら蒸し鶏)中624
極寒白銀ぶっかけ(おくら蒸し鶏)大940
極寒白銀ぶっかけ(塩豚レモン) 小625
極寒白銀ぶっかけ(塩豚レモン) 中906
極寒白銀ぶっかけ(塩豚レモン) 大1308

ご飯物

メニューカロリー
(kcal)
ごまいなり131
辛子明太子おにぎり181
鮭おにぎり191
ガーリックむすび240
牛肉ごはん538
塩豚丼627
ライス 小336
ライス 大420
カレーライス 小561
カレーライス 大701
カレーライス(店内仕込み) 小618
カレーライス(店内仕込み) 大771

カレー弁当

メニューカロリー
(kcal)
カレー弁当(コロッケ)849
カレー弁当(コロッケ/店内仕込み)905
カレー弁当(鶏千から揚げ)946
カレー弁当(鶏千から揚げ/店内仕込み)1000
カレー弁当(野菜かき揚げ)1062
カレー弁当(野菜かき揚げ/店内仕込み)1118
カレー弁当(とり天)870
カレー弁当(とり天/店内仕込み)926
カレー弁当(牛肉)819
カレー弁当(牛肉/店内仕込み)875
カレー弁当(ブロッコリーの煮びたし)584
カレー弁当(ブロッコリーの煮びたし/店内仕込み)640
カレー弁当(ほうれん草の胡麻和え)626
カレー弁当(ほうれん草の胡麻和え/店内仕込み)682
カレー弁当(チーズ)671
カレー弁当(チーズ/店内仕込み)727

天ぷら

メニューカロリー
(kcal)
えび天91
野菜かき揚げ418
紅生姜かき揚げ423
ちくわ磯辺揚げ147
ごぼうの天ぷら71
とり天196
有頭海老天147
かぼちゃ天148
いか天108
半熟たまご天164
北海道男爵のコロッケ289

鶏千

メニューカロリー
(kcal)
鶏千から揚げ194
鶏千から揚げ丼784
鶏千から揚げ定食(から揚げ3個)(ライス+スープ)1024
鶏千から揚げ定食(から揚げ3個)(かけうどん)962
鶏千から揚げ定食(から揚げ3個)(おろししょうゆ)965
鶏千から揚げ定食(から揚げ4個)(ライス+スープ)1219
鶏千から揚げ定食(から揚げ4個)(かけうどん)1156
鶏千から揚げ定食(から揚げ4個)(おろししょうゆ)1160
弁当(から揚げ3個)(ライス)1010
弁当(から揚げ3個)(素ぶっかけ)961
弁当(から揚げ4個)(ライス)1205
弁当(から揚げ4個)(素ぶっかけ)1156
鶏千おろしポン酢定食(から揚げ3個)(ライス+スープ)1051
鶏千おろしポン酢定食(から揚げ3個)(かけうどん)989
鶏千おろしポン酢定食(から揚げ3個)(おろししょうゆ)992
鶏千おろしポン酢定食(から揚げ4個)(ライス+スープ)1246
鶏千おろしポン酢定食(から揚げ4個)(かけうどん)1183
鶏千おろしポン酢定食(から揚げ4個)(おろししょうゆ)1186
弁当(から揚げ3個)(ライス)1044
弁当(から揚げ3個)(素ぶっかけ)995
弁当(から揚げ4個)(ライス)1238
弁当(から揚げ4個)(素ぶっかけ)1189
鶏千チキン南蛮定食(から揚げ3個)(ライス+スープ)1273
鶏千チキン南蛮定食(から揚げ3個)(かけうどん)1210
鶏千チキン南蛮定食(から揚げ3個)(おろししょうゆ)1214
鶏千チキン南蛮定食(から揚げ4個)(ライス+スープ)1552
鶏千チキン南蛮定食(から揚げ4個)(かけうどん)1490
鶏千チキン南蛮定食(から揚げ4個)(おろししょうゆ)1493
弁当(から揚げ3個)(ライス)1265
弁当(から揚げ3個)(素ぶっかけ)1216
弁当(から揚げ4個)(ライス)1545
弁当(から揚げ4個)(素ぶっかけ)1496
鶏千タルから定食(から揚げ3個、ライス+スープ)1329
鶏千タルから定食(から揚げ3個、かけうどん)1270
鶏千タルから定食(から揚げ3個、おろししょうゆ)1274
鶏千タルから定食(から揚げ4個、ライス+スープ)1522
鶏千タルから定食(から揚げ4個、かけうどん)1463
鶏千タルから定食(から揚げ4個、おろししょうゆ)1467

おでん

メニューカロリー
(kcal)
こんにゃく7
牛すじ97
たまご79
厚揚げ174
大根19
フランク158
がんもどき(北海道地区)67

トッピング、サラダ

メニューカロリー
(kcal)
半熟たまご76
生たまご76
追加ねぎ6
TPきつね134
TP明太子11
TPわかめ5
TP牛肉259
TP塩豚301
サラダ増量17
TPとろろオクラ49
レモン7
刻みのり1
柚子こしょう2
DPマヨネーズ32
刻み揚げ57
TPカレー(店内仕込み)268
TPカレー212
TP大根おろし5
かけだし3
つけだし4
天つゆ5
単品サラダ88

その他

メニューカロリー
(kcal)
卓上しょうゆ112
だし醤油99
卓上ソース128
赤味噌242
おろししょうが1
和からし5
わさび3
すりごま12
DPマヨネーズ32
天かす63
天かす(店内製造)61
ブロッコリーの煮びたし12
ほうれん草の胡麻和え33

はなまるうどんのカロリー自動計算ツール

はなまるうどんカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。




はなまるうどんのカロリー低い順ランキング

はなまるうどんカロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

「ダイエット中にはなまるうどんが食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。



最もヘルシーなうどんメニューは「かけうどん 小」

最もヘルシーなうどんメニューは、「かけうどん 小」で290カロリーでした。以下、低カロリーのうどんメニュートップ10です。

1位:かけうどん 小(290カロリー)
2位:冷かけうどん 小(292カロリー)
3位:おろししょうゆうどん 小(294カロリー)
4位:わかめうどん 小(297カロリー)
4位:ざるうどん 小(297カロリー)
4位:釜あげうどん 小(297カロリー)
7位:明太おろししょうゆうどん 小(303カロリー)
8位:ぶっかけうどん 小(306カロリー)
9位:極寒白銀ぶっかけ(キムチ) 小(341カロリー)
10位:極寒白銀ぶっかけ(おくら蒸し鶏) 小(343カロリー)

最もヘルシーなご飯物は「ごまいなり」

最もヘルシーなご飯物は、「ごまいなり」で131カロリーでした。以下、低カロリーのご飯物トップ10です。

1位:ごまいなり(131カロリー)
2位:辛子明太子おにぎり(181カロリー)
3位:鮭おにぎり(191カロリー)
4位:ガーリックむすび(240カロリー)
5位:ライス 小(336カロリー)
6位:ライス 大(420カロリー)
7位:牛肉ごはん(538カロリー)
8位:カレーライス 小(561カロリー)
9位:カレーライス(店内仕込み) 小(618カロリー)
10位:塩豚丼(627カロリー)

最もヘルシーなカレー弁当は「カレー弁当(ブロッコリーの煮びたし)」

最もヘルシーなカレー弁当は、「カレー弁当(ブロッコリーの煮びたし)」で584カロリーでした。以下、低カロリーのカレー弁当トップ10です。

1位:カレー弁当(ブロッコリーの煮びたし)(584カロリー)
2位:カレー弁当(ほうれん草の胡麻和え)(626カロリー)
3位:カレー弁当(ブロッコリーの煮びたし/店内仕込み)(640カロリー)
4位:カレー弁当(チーズ)(671カロリー)
5位:カレー弁当(ほうれん草の胡麻和え/店内仕込み)(682カロリー)
6位:カレー弁当(チーズ/店内仕込み)(727カロリー)
7位:カレー弁当(牛肉)(819カロリー)
8位:カレー弁当(コロッケ)(849カロリー)
9位:カレー弁当(とり天)(870カロリー)
10位:カレー弁当(牛肉/店内仕込み)(875カロリー)

最もヘルシーな天ぷらは「ごぼうの天ぷら」

最もヘルシーな天ぷらは、「ごぼうの天ぷら」で71カロリーでした。以下、低カロリーの天ぷらトップ10です。

1位:ごぼうの天ぷら(71カロリー)
2位:えび天(91カロリー)
3位:いか天(108カロリー)
4位:ちくわ磯辺揚げ(147カロリー)
5位:有頭海老天(147カロリー)
6位:かぼちゃ天(148カロリー)
7位:半熟たまご天(164カロリー)
8位:とり天(196カロリー)
9位:北海道男爵のコロッケ(289カロリー)
10位:野菜かき揚げ(418カロリー)

最もヘルシーな鶏千は「鶏千から揚げ」

最もヘルシーな鶏千は、「鶏千から揚げ」で194カロリーでした。以下、低カロリーの鶏千トップ10です。

1位:鶏千から揚げ(194カロリー)
2位:鶏千から揚げ丼(784カロリー)
3位:弁当(から揚げ3個)(素ぶっかけ)(961カロリー)
4位:鶏千から揚げ定食(から揚げ3個)(かけうどん)(962カロリー)
5位:鶏千から揚げ定食(から揚げ3個)(おろししょうゆ)(965カロリー)
6位:鶏千おろしポン酢定食(から揚げ3個)(かけうどん)(989カロリー)
7位:鶏千おろしポン酢定食(から揚げ3個)(おろししょうゆ)(992カロリー)
8位:弁当(から揚げ3個)(素ぶっかけ)(995カロリー)
9位:弁当(から揚げ3個)(ライス)(1010カロリー)
10位:鶏千から揚げ定食(から揚げ3個)(ライス+スープ)(1024カロリー)

最もヘルシーなおでんは「こんにゃく」

最もヘルシーなおでんは、「こんにゃく」で7カロリーでした。以下、低カロリーのおでんトップ10です。

1位:こんにゃく(7カロリー)
2位:大根(19カロリー)
3位:がんもどき(北海道地区)(67カロリー)
4位:たまご(79カロリー)
5位:牛すじ(97カロリー)
6位:フランク(158カロリー)
7位:厚揚げ(174カロリー)

最もヘルシーなトッピング、サラダは「刻みのり」

最もヘルシーなトッピング、サラダは、「刻みのり」で1カロリーでした。以下、低カロリーのトッピング、サラダトップ10です。

1位:刻みのり(1カロリー)
2位:柚子こしょう(2カロリー)
3位:かけだし(3カロリー)
4位:つけだし(4カロリー)
5位:TPわかめ(5カロリー)
6位:TP大根おろし(5カロリー)
7位:天つゆ(5カロリー)
8位:追加ねぎ(6カロリー)
9位:レモン(7カロリー)
10位:TP明太子(11カロリー)

はなまるうどんのカロリー高い順ランキング

はなまるうどんカロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。



最も高カロリーなうどんメニューは「カレーうどん(店内仕込み) 大」

最も高カロリーなうどんメニューは、「カレーうどん(店内仕込み) 大」で1337カロリーでした。以下、高カロリーのうどんメニュートップ10です。

1位:カレーうどん(店内仕込み) 大(1337カロリー)
2位:塩豚温玉ぶっかけうどん 大(1326カロリー)
3位:極寒白銀ぶっかけ(塩豚レモン) 大(1308カロリー)
4位:牛肉温玉ぶっかけうどん 大(1285カロリー)
5位:塩豚おろしぶっかけ 大(1263カロリー)
6位:牛肉うどん 大(1259カロリー)
7位:塩豚ねぎうどん 大(1250カロリー)
8位:カレーうどん 大(1235カロリー)
9位:牛肉おろしぶっかけうどん 大(1221カロリー)
10位:とろ玉ぶっかけうどん 大(1034カロリー)

最も高カロリーなご飯物は「カレーライス(店内仕込み) 大」

最も高カロリーなご飯物は、「カレーライス(店内仕込み) 大」で771カロリーでした。以下、高カロリーのご飯物トップ10です。

1位:カレーライス(店内仕込み) 大(771カロリー)
2位:カレーライス 大(701カロリー)
3位:塩豚丼(627カロリー)
4位:カレーライス(店内仕込み) 小(618カロリー)
5位:カレーライス 小(561カロリー)
6位:牛肉ごはん(538カロリー)
7位:ライス 大(420カロリー)
8位:ライス 小(336カロリー)
9位:ガーリックむすび(240カロリー)
10位:鮭おにぎり(191カロリー)

最も高カロリーなカレー弁当は「カレー弁当(野菜かき揚げ/店内仕込み)」

最も高カロリーなカレー弁当は、「カレー弁当(野菜かき揚げ/店内仕込み)」で1118カロリーでした。以下、高カロリーのカレー弁当トップ10です。

1位:カレー弁当(野菜かき揚げ/店内仕込み)(1118カロリー)
2位:カレー弁当(野菜かき揚げ)(1062カロリー)
3位:カレー弁当(鶏千から揚げ/店内仕込み)(1000カロリー)
4位:カレー弁当(鶏千から揚げ)(946カロリー)
5位:カレー弁当(とり天/店内仕込み)(926カロリー)
6位:カレー弁当(コロッケ/店内仕込み)(905カロリー)
7位:カレー弁当(牛肉/店内仕込み)(875カロリー)
8位:カレー弁当(とり天)(870カロリー)
9位:カレー弁当(コロッケ)(849カロリー)
10位:カレー弁当(牛肉)(819カロリー)

最も高カロリーな天ぷらは「紅生姜かき揚げ」

最も高カロリーな天ぷらは、「紅生姜かき揚げ」で423カロリーでした。以下、高カロリーの天ぷらトップ10です。

1位:紅生姜かき揚げ(423カロリー)
2位:野菜かき揚げ(418カロリー)
3位:北海道男爵のコロッケ(289カロリー)
4位:とり天(196カロリー)
5位:半熟たまご天(164カロリー)
6位:かぼちゃ天(148カロリー)
7位:ちくわ磯辺揚げ(147カロリー)
8位:有頭海老天(147カロリー)
9位:いか天(108カロリー)
10位:えび天(91カロリー)

最も高カロリーな鶏千は「鶏千チキン南蛮定食(から揚げ4個)(ライス+スープ)」

最も高カロリーな鶏千は、「鶏千チキン南蛮定食(から揚げ4個)(ライス+スープ)」で1552カロリーでした。以下、高カロリーの鶏千トップ10です。

1位:鶏千チキン南蛮定食(から揚げ4個)(ライス+スープ)(1552カロリー)
2位:弁当(から揚げ4個)(ライス)(1545カロリー)
3位:鶏千タルから定食(から揚げ4個、ライス+スープ)(1522カロリー)
4位:弁当(から揚げ4個)(素ぶっかけ)(1496カロリー)
5位:鶏千チキン南蛮定食(から揚げ4個)(おろししょうゆ)(1493カロリー)
6位:鶏千チキン南蛮定食(から揚げ4個)(かけうどん)(1490カロリー)
7位:鶏千タルから定食(から揚げ4個、おろししょうゆ)(1467カロリー)
8位:鶏千タルから定食(から揚げ4個、かけうどん)(1463カロリー)
9位:鶏千タルから定食(から揚げ3個、ライス+スープ)(1329カロリー)
10位:鶏千タルから定食(から揚げ3個、おろししょうゆ)(1274カロリー)

最も高カロリーなおでんは「厚揚げ」

最も高カロリーなおでんは、「厚揚げ」で174カロリーでした。以下、高カロリーのおでんトップ10です。

1位:厚揚げ(174カロリー)
2位:フランク(158カロリー)
3位:牛すじ(97カロリー)
4位:たまご(79カロリー)
5位:がんもどき(北海道地区)(67カロリー)
6位:大根(19カロリー)
7位:こんにゃく(7カロリー)

最も高カロリーなトッピング、サラダは「TP塩豚」

最も高カロリーなトッピング、サラダは、「TP塩豚」で301カロリーでした。以下、高カロリーのトッピング、サラダトップ10です。

1位:TP塩豚(301カロリー)
2位:TPカレー(店内仕込み)(268カロリー)
3位:TP牛肉(259カロリー)
4位:TPカレー(212カロリー)
5位:TPきつね(134カロリー)
6位:単品サラダ(88カロリー)
7位:半熟たまご(76カロリー)
7位:生たまご(76カロリー)
9位:刻み揚げ(57カロリー)
10位:TPとろろオクラ(49カロリー)