かっぱ寿司を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!
以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)
【2022年4月24日】期間限定メニューのカロリー情報を追加しました
かっぱ寿司の商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方:かっぱ寿司のカロリー一覧
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方:かっぱ寿司のカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方:かっぱ寿司のカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方:かっぱ寿司のカロリー高い順ランキングトップ10
かっぱ寿司のカロリー一覧をチェック!
かっぱ寿司のカロリー一覧表です。
期間限定メニュー
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
北海道 あじわい逸品皿(ほたて・ぼたん海老・ ちゃんちゃん焼き・するめいかと大ツブ貝のだし醤油漬け) | 178 |
北海道三味(ほたて・サーモンいくらのせ・スルメイカたらこのせ) | 119 |
北海道どさんこ盛り | 112 |
北海道スルメイカと北海道大つぶ貝のだし醤油漬け 有明のり包み | 37 |
北海道産 新物いくら 有明のり包み | 48 |
北海道名物 ちゃんちゃん炙りサーモン | 93 |
北海道産 天然〆さば | 126 |
北海道産 天然 大つぶ貝 | 62 |
北海道産 天然 水たこ | 55 |
北海道産 スルメイカソーメン | 65 |
北海道産 ぼたん海老 | 36 |
北海道産 たらこマヨ軍艦 | 118 |
ちゃんちゃん炙り真いか | 69 |
ちゃんちゃん炙りびん長まぐろ | 79 |
生小柱とびこ和え軍艦 | 71 |
天然みなみ鮪大とろ | 71 |
天然みなみ鮪大とろ炙り 山わさびのせ | 71 |
サーモン3貫! | 122 |
感動コーン3貫! | 165 |
北海道名物 鶏のどさんこ ざんぎ | 443 |
蟹のクリームコロッケ こだわり蟹味噌マヨ添え | 379 |
やんちゃなどんぶり茶碗蒸し | 129 |
元祖!北海道ラーメンサラダ | 295 |
おぼれる北海道練乳ホイップクリームケーキ | 302 |
郷土料理「さんが」の大葉包み天盛り | 121 |
郷土料理「さんが」の大葉包み天にぎり | 171 |
握り
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
赤えび塩炙り | 36 |
あじ天にぎり | 124 |
うなぎ | 89 |
サーモン | 81 |
オニオンサーモン | 91 |
アボカドサーモン | 152 |
サーモンチーズマヨ炙り | 146 |
焼きサーモン | 141 |
とろサーモン | 113 |
とろサーモン塩炙り | 114 |
サーモン三貫盛り | 148 |
サーモン三貫オニオンマヨ | 181 |
えび | 78 |
アボカドえび | 135 |
えびチーズマヨ炙り | 130 |
えび ~玉ねぎポン酢~ | 76 |
甘海老 | 66 |
えび三貫盛り | 99 |
活〆大ぶりえび | 67 |
赤えび | 36 |
鮮極(せんごく)生えび | 68 |
まぐろ | 75 |
中とろ | 54 |
中とろ塩炙り | 56 |
大とろ | 74 |
大とろ炙り山わさびのせ | 74 |
びん長まぐろ | 76 |
活〆はまち | 107 |
活〆はまち焦がし醤油炙り | 120 |
活〆はまちはらみ | 69 |
はまちはらみ塩炙り | 71 |
活〆真鯛 | 85 |
活〆真鯛炙り | 87 |
まぐろ・いか二種盛り | 73 |
まぐろ・えび二種盛り | 77 |
まぐろ二種盛り(まぐろ・びんちょ う) | 76 |
鮮極(せんごく)生えび/いか二 種盛り | 63 |
あじ | 75 |
〆いわし | 104 |
とろ〆さば | 118 |
肉厚とろ〆さばの押し寿司 | 184 |
光物三貫盛り | 181 |
ほたて | 73 |
ほっき貝 | 59 |
赤貝 | 63 |
つぶ貝 | 68 |
ゆず塩あかいか | 64 |
大葉のせあかいか | 66 |
真いか | 70 |
いか ~玉ねぎポン酢~ | 67 |
生たこ | 58 |
たこ | 70 |
熟成かれい | 83 |
熟成かれいネギ生姜 | 84 |
大葉のせえんがわ | 102 |
炙りうなぎ(1貫) | 60 |
煮穴子 | 98 |
上煮穴子炙り(ハーフ) | 74 |
玉子 | 119 |
えび天にぎりマヨ | 134 |
えび天にぎり | 119 |
豪快いか天マヨ | 168 |
豪快いか天 | 153 |
わさびなす | 62 |
ステーキ風まぐろ焦がし醤油炙り | 82 |
とろたたきつつみ | 62 |
牛カルビにぎり | 99 |
牛タン炙り | 105 |
テリヤキハンバーグ | 123 |
テリヤキマヨハンバーグ | 152 |
玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
厚焼き玉子/温かい厚焼き玉子 | 80 |
いなり | 156 |
甘海老軍艦 | 88 |
とろ〆さば軍艦 | 119 |
まぐろぶつ軍艦 | 72 |
とろぶつ軍艦 | 89 |
まぐろぶつの山かけ | 69 |
ねぎとろ軍艦 | 87 |
ねぎとろの山かけ | 79 |
サラダ軍艦 | 148 |
かにカマサラダ軍艦 | 97 |
コーン | 103 |
いくら | 70 |
とびこ軍艦 | 66 |
寿司屋のたたき | 104 |
店内仕込みの海鮮うまから和え | 93 |
かにみそ | 72 |
卵黄とろろ軍艦 | 81 |
卵黄納豆軍艦 | 91 |
なっとう軍艦 | 98 |
鉄火巻 | 149 |
まぐろたたき巻 | 149 |
かっぱ巻 | 130 |
干ぴょう巻 | 151 |
なっとう巻 | 154 |
えび天巻 | 194 |
えび天巻(マヨなし) | 157 |
まぐろ鉄火の中巻 | 99 |
まぐろたたきの中巻 | 109 |
かっぱの中巻 | 80 |
なっとうの中巻 | 107 |
干ぴょうの中巻 | 101 |
まぐろたたきのロール | 161 |
かにカマサラダのロール | 167 |
サイドメニュー
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
えび天うどん | 197 |
きつねうどん | 228 |
かけうどん | 173 |
あったか和風あんかけえび天う どん | 292 |
あおさの味噌汁 | 44 |
のりの赤だし | 42 |
貝の味噌汁(米みそ新) | 114 |
貝の味噌汁(赤だし新) | 111 |
茶碗蒸し | 64 |
香味油の醤油ラーメン | 241 |
貝の塩ラーメン | 241 |
フライドポテト | 344 |
ポテポテふりぽー チーズ味 | 527 |
ポテポテふりぽー のり塩味 | 524 |
ポテポテふりぽー コンソメ味 | 525 |
さくさくイカ天盛り | 102 |
とり唐揚げ | 425 |
お豆腐サラダ さっぱり玉ねぎ ポン酢 | 65 |
わさびなす盛り | 17 |
きゅうりのごま塩ダレ | 38 |
枝豆 | 121 |
おこさまセット
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
おこさまにぎりセット | 250 |
おこさまカレーセット | 277 |
ベビーフード
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
野菜入りチキンライス | 39 |
角切り野菜ミックス | 22 |
デザート
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
黒蜜きなこわらび餅 | 132 |
プレミアムプリン | 180 |
プレミアムホイッププリン | 200 |
バニラアイス(ホイップなし) | 85 |
チョコアイス(ホイップなし) | 84 |
とろっとチョコレートプリン | 196 |
いちごのスフレパンケーキパ | 357 |
チョコのスフレパンケーキパフェ | 359 |
しっとりクリームケーキ | 119 |
ふんわり濃厚チョコレートケーキ ~ローストクルミ入り~ | 202 |
ドリンク
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
アサヒドライゼロ(ノンアルコール) | 0 |
アサヒスーパードライ生ビール(大) | 189 |
アサヒスーパードライ生ビール | 126 |
ブラックニッカハイボール | 88 |
プレーンサワー | 97 |
生絞りレモンサワー | 112 |
金黒 お湯割り | 88 |
金黒 水割り | 88 |
金黒 ロック | 88 |
松竹梅 豪快 辛口 180ml | 182 |
澪<BRUT辛口>スパークリング清酒 | 147 |
からだすこやか茶W 350ml | 0 |
アップル果汁100%(新) | 77 |
オレンジ果汁100%(新) | 86 |
グレープ果汁100%(新) | 86 |
ぷるんぷるんQoo りんご | 96 |
ぷるんぷるんQoo ぶどう | 96 |
ぷるんぷるんQoo もも | 96 |
コカ・コーラ 190mlびん | 87 |
ジンジャーエール 207mlびん | 70 |
タピオカ台湾ミルクティー | 152 |
ホットコーヒー | 4 |
アイスコーヒー | 4 |
その他
メニュー | カロリー (kcal) |
---|---|
舎利玉2貫 | 50 |
すし酢 | - |
わさび(小袋:1.8g) | 5 |
のり | - |
がり(客席用) | - |
粉末玄米茶(客席用) | - |
わさびなす(450g) | 158 |
おろし生姜(しぼり袋入) | - |
マヨネーズ(300g) | 737 |
醤油(客席用)(関東) | 77 |
醤油(客席用)(関西) | 101 |
醤油(客席用)減塩 | 91 |
特製甘タレ(客席用) | 156 |
七味唐辛子 | 430 |
すし醤油(小袋:5g) | 4 |
穴子のタレ(小袋:4g) | 8 |
トマトケチャップ(小袋8g) | 8 |
コーヒーフレッシュ | - |
スティックシュガー | - |
ガムシロップ | - |
かっぱ寿司のカロリー自動計算ツール
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かっぱ寿司のカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
かっぱ寿司のカロリー低い順ランキング
かっぱ寿司のカロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。
「ダイエット中にかっぱ寿司が食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
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最もヘルシーな握りは「赤えび塩炙り」「赤えび」
最もヘルシーな握りは、「赤えび塩炙り」「赤えび」で36カロリーでした。以下、低カロリーの握りトップ10です。
1位:赤えび(36カロリー)
3位:中とろ(54カロリー)
4位:中とろ塩炙り(56カロリー)
5位:生たこ(58カロリー)
6位:ほっき貝(59カロリー)
7位:炙りうなぎ(1貫)(60カロリー)
8位:わさびなす(62カロリー)
9位:とろたたきつつみ(62カロリー)
10位:鮮極(せんごく)生えび/いか二 種盛り(63カロリー)
10位:赤貝(63カロリー)
最もヘルシーな玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロールは「とびこ軍艦」
最もヘルシーな「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」は、「とびこ軍艦」で66カロリーでした。以下、低カロリーの「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」トップ10です。
2位:まぐろぶつの山かけ(69カロリー)
3位:いくら(70カロリー)
4位:まぐろぶつ軍艦(72カロリー)
4位:かにみそ(72カロリー)
6位:ねぎとろの山かけ(79カロリー)
7位:厚焼き玉子/温かい厚焼き玉子(80カロリー)
7位:かっぱの中巻(80カロリー)
9位:卵黄とろろ軍艦(81カロリー)
10位:ねぎとろ軍艦(87カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは「わさびなす盛り」
最もヘルシーなサイドメニューは、「わさびなす盛り」で17カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。
2位:きゅうりのごま塩ダレ(38カロリー)
3位:のりの赤だし(42カロリー)
4位:あおさの味噌汁(44カロリー)
5位:茶碗蒸し(64カロリー)
6位:お豆腐サラダ さっぱり玉ねぎ ポン酢(65カロリー)
7位:さくさくイカ天盛り(102カロリー)
8位:貝の味噌汁(赤だし新)(111カロリー)
9位:貝の味噌汁(米みそ新)(114カロリー)
10位:枝豆(121カロリー)
最もヘルシーなデザートは「チョコアイス(ホイップなし)」
最もヘルシーなデザートは、「チョコアイス(ホイップなし)」で84カロリーでした。以下、低カロリーのデザートトップ10です。
2位:バニラアイス(ホイップなし)(85カロリー)
3位:しっとりクリームケーキ(119カロリー)
4位:黒蜜きなこわらび餅(132カロリー)
5位:プレミアムプリン(180カロリー)
6位:とろっとチョコレートプリン(196カロリー)
7位:プレミアムホイッププリン(200カロリー)
8位:ふんわり濃厚チョコレートケーキ ~ローストクルミ入り~(202カロリー)
9位:いちごのスフレパンケーキパ(357カロリー)
10位:チョコのスフレパンケーキパフェ(359カロリー)
最もヘルシーなドリンクは「アサヒドライゼロ(ノンアルコール)」「からだすこやか茶W 350ml」
最もヘルシーなドリンクは、「アサヒドライゼロ(ノンアルコール)」「からだすこやか茶W 350ml」で0カロリーでした。以下、低カロリーのドリンクトップ10です。
1位:からだすこやか茶W 350ml(0カロリー)
3位:ホットコーヒー(4カロリー)
3位:アイスコーヒー(4カロリー)
5位:ジンジャーエール 207mlびん(70カロリー)
6位:アップル果汁100%(新)(77カロリー)
7位:オレンジ果汁100%(新)(86カロリー)
7位:グレープ果汁100%(新)(86カロリー)
9位:コカ・コーラ 190mlびん(87カロリー)
10位:ブラックニッカハイボール/金黒 お湯割り/金黒 水割り/金黒 ロック(88カロリー)
かっぱ寿司のカロリー高い順ランキング
かっぱ寿司のカロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
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最も高カロリーな握りは「肉厚とろ〆さばの押し寿司」
最も高カロリーな握りは、「肉厚とろ〆さばの押し寿司」で184カロリーでした。以下、高カロリーの握りトップ10です。
2位:サーモン三貫オニオンマヨ(181カロリー)
2位:光物三貫盛り(181カロリー)
4位:豪快いか天マヨ(168カロリー)
5位:豪快いか天(153カロリー)
6位:アボカドサーモン(152カロリー)
6位:テリヤキマヨハンバーグ(152カロリー)
8位:サーモン三貫盛り(148カロリー)
9位:サーモンチーズマヨ炙り(146カロリー)
10位:焼きサーモン(141カロリー)
最も高カロリーな玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロールは「えび天巻」
最も高カロリーな「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」は、「えび天巻」で194カロリーでした。以下、高カロリーの「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」トップ10です。
2位:かにカマサラダのロール(167カロリー)
3位:まぐろたたきのロール(161カロリー)
4位:えび天巻(マヨなし)(157カロリー)
5位:いなり(156カロリー)
6位:なっとう巻(154カロリー)
7位:干ぴょう巻(151カロリー)
8位:鉄火巻(149カロリー)
9位:まぐろたたき巻(149カロリー)
10位:サラダ軍艦(148カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは「ポテポテふりぽー チーズ味」
最も高カロリーなサイドメニューは、「ポテポテふりぽー チーズ味」で527カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。
2位:ポテポテふりぽー コンソメ味(525カロリー)
3位:ポテポテふりぽー のり塩味(524カロリー)
4位:とり唐揚げ(425カロリー)
5位:フライドポテト(344カロリー)
6位:あったか和風あんかけえび天うどん(292カロリー)
7位:香味油の醤油ラーメン(241カロリー)
7位:貝の塩ラーメン(241カロリー)
9位:きつねうどん(228カロリー)
10位:えび天うどん(197カロリー)
最も高カロリーなデザートは「チョコのスフレパンケーキパフェ」
最も高カロリーなデザートは、「チョコのスフレパンケーキパフェ」で359カロリーでした。以下、高カロリーのデザートトップ10です。
2位:いちごのスフレパンケーキパ(357カロリー)
3位:ふんわり濃厚チョコレートケーキ ~ローストクルミ入り~(202カロリー)
4位:プレミアムホイッププリン(200カロリー)
5位:とろっとチョコレートプリン(196カロリー)
6位:プレミアムプリン(180カロリー)
7位:黒蜜きなこわらび餅(132カロリー)
8位:しっとりクリームケーキ(119カロリー)
9位:バニラアイス(ホイップなし)(85カロリー)
10位:チョコアイス(ホイップなし)(84カロリー)
最も高カロリーなドリンクは「アサヒスーパードライ生ビール(大)」
最も高カロリーなドリンクは、「アサヒスーパードライ生ビール(大)」で189カロリーでした。以下、高カロリーのドリンクトップ10です。
2位:松竹梅 豪快 辛口 180ml(182カロリー)
3位:タピオカ台湾ミルクティー(152カロリー)
4位:澪<BRUT辛口>スパークリング清酒(147カロリー)
5位:アサヒスーパードライ生ビール(126カロリー)
6位:生絞りレモンサワー(112カロリー)
7位:プレーンサワー(97カロリー)
8位:ぷるんぷるんQoo りんご(96カロリー)
8位:ぷるんぷるんQoo ぶどう(96カロリー)
8位:ぷるんぷるんQoo もも(96カロリー)