【2021年7月版】かっぱ寿司のカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

かっぱ寿司のカロリー

かっぱ寿司を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!

以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

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  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方かっぱ寿司のカロリー一覧
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方かっぱ寿司のカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方かっぱ寿司のカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方かっぱ寿司のカロリー高い順ランキングトップ10
※カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください。

かっぱ寿司のカロリー一覧をチェック!

かっぱ寿司カロリー一覧表です。



期間限定メニュー

メニュー  カロリー
(kcal)
夏塩レモンに夢中の三貫 111
にんにく風味の漬けびん長 92
メカジキの炭火焼き仕立て 93
焼津港水揚げ!かつお 76
炙りうなぎの豪華食べ比べ 119
炙りうなぎのトロっと山かけ 130
マヨ炙りうなたまきゅうつつみ 95
炙りうなたまきゅうつつみ 80
とうもろこしにぎり~焦がし醤油 炙り~ 70
とうもろこしにぎり~タレマヨ炙り~ 101
黄色い幸せ とうもろこし天ぷら 盛り 167
静岡県産釜揚げしらすのアヒー ジョ仕立て 66
エスニック風えびマヨ天にぎり 154
出汁香る茄子の揚げびたしにぎ り 90
いかおくらめかぶ軍艦 58
冷製出汁ジュレと蟹のひんやり 茶碗蒸し 76
寿司屋の天ぷらトロロぶっかけ 265
やみつき!ホットスパイシー手 羽先 310
メロンオレと魅惑のホイップク リーム 北海道産メロン果汁使 354
メロンオレのタピオカドリンク 北 海道産メロン果汁使用 299
杏仁スイカジュース 店内仕込み 161
タピオカスイカジュース 自家製 塩レモン入り 118
やみつき夏のクリームかき氷いち ご#やっぱりみんな大好きいちご 192
やみつき夏のクリームかき氷ブ ルーハワイ#青空スイーツ 248
やみつき夏のクリームかき氷宇治 抹茶あずき#〆は和風デザート 247
大人心と夏心をくすぐる 深煎り コーヒーゼリー 80
食後に甘さとほろ苦さ 練乳と あんこのコーヒーゼリーパフェ 254
あつあつのキス天にぎり 142
夏のひんやり出汁ジュレ茶碗蒸し 65
うなぎの白焼き 119
とろ〆さば中巻 159
とろたく中巻 113
感動コーン 111
黒毛和牛にぎり~A5ランク使用~ 85
黒毛和牛の炙り~A5ランク使用~ 85
黒毛和牛軍艦~A5ランク使用~ 93

握り

メニュー  カロリー
(kcal)
赤えび塩炙り 36
あじ天にぎり 124
うなぎ 89
サーモン 81
オニオンサーモン 91
アボカドサーモン 152
サーモンチーズマヨ炙り 146
焼きサーモン 141
とろサーモン 113
とろサーモン塩炙り 114
サーモン三貫盛り 148
サーモン三貫オニオンマヨ 181
えび 78
アボカドえび 135
えびチーズマヨ炙り 130
えび ~玉ねぎポン酢~ 76
甘海老 66
えび三貫盛り 99
活〆大ぶりえび 67
赤えび 36
鮮極(せんごく)生えび 68
まぐろ 75
中とろ 54
中とろ塩炙り 56
大とろ 74
大とろ炙り山わさびのせ 74
びん長まぐろ 76
活〆はまち 107
活〆はまち焦がし醤油炙り 120
活〆はまちはらみ 69
はまちはらみ塩炙り 71
活〆真鯛 85
活〆真鯛炙り 87
まぐろ・いか二種盛り 73
まぐろ・えび二種盛り 77
まぐろ二種盛り(まぐろ・びんちょ う) 76
鮮極(せんごく)生えび/いか二 種盛り 63
あじ 75
〆いわし 104
とろ〆さば 118
肉厚とろ〆さばの押し寿司 184
光物三貫盛り 181
ほたて 73
ほっき貝 59
赤貝 63
つぶ貝 68
ゆず塩あかいか 64
大葉のせあかいか 66
真いか 70
いか ~玉ねぎポン酢~ 67
生たこ 58
たこ 70
熟成かれい 83
熟成かれいネギ生姜 84
大葉のせえんがわ 102
炙りうなぎ(1貫) 60
煮穴子 98
上煮穴子炙り(ハーフ) 74
玉子 119
えび天にぎりマヨ 134
えび天にぎり 119
豪快いか天マヨ 168
豪快いか天 153
わさびなす 62
ステーキ風まぐろ焦がし醤油炙り 82
とろたたきつつみ 62
牛カルビにぎり 99
牛タン炙り 105
テリヤキハンバーグ 123
テリヤキマヨハンバーグ 152

玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール

メニュー  カロリー
(kcal)
厚焼き玉子/温かい厚焼き玉子 80
いなり 156
甘海老軍艦 88
とろ〆さば軍艦 119
まぐろぶつ軍艦 72
とろぶつ軍艦 89
まぐろぶつの山かけ 69
ねぎとろ軍艦 87
ねぎとろの山かけ 79
サラダ軍艦 148
かにカマサラダ軍艦 97
コーン 103
いくら 70
とびこ軍艦 66
寿司屋のたたき 104
店内仕込みの海鮮うまから和え 93
かにみそ 72
卵黄とろろ軍艦 81
卵黄納豆軍艦 91
なっとう軍艦 98
鉄火巻 149
まぐろたたき巻 149
かっぱ巻 130
干ぴょう巻 151
なっとう巻 154
えび天巻 194
えび天巻(マヨなし) 157
まぐろ鉄火の中巻 99
まぐろたたきの中巻 109
かっぱの中巻 80
なっとうの中巻 107
干ぴょうの中巻 101
まぐろたたきのロール 161
かにカマサラダのロール 167

サイドメニュー

メニュー  カロリー
(kcal)
えび天うどん 197
きつねうどん 228
かけうどん 173
あったか和風あんかけえび天う どん 292
あおさの味噌汁 44
のりの赤だし 42
貝の味噌汁(米みそ新) 114
貝の味噌汁(赤だし新) 111
茶碗蒸し 64
香味油の醤油ラーメン 241
貝の塩ラーメン 241
フライドポテト 344
ポテポテふりぽー チーズ味 527
ポテポテふりぽー のり塩味 524
ポテポテふりぽー コンソメ味 525
さくさくイカ天盛り 102
とり唐揚げ 425
お豆腐サラダ さっぱり玉ねぎ ポン酢 65
わさびなす盛り 17
きゅうりのごま塩ダレ 38
枝豆 121

おこさまセット

メニュー  カロリー
(kcal)
おこさまにぎりセット 250
おこさまカレーセット 277

ベビーフード

メニュー  カロリー
(kcal)
野菜入りチキンライス 39
角切り野菜ミックス 22

デザート

メニュー  カロリー
(kcal)
黒蜜きなこわらび餅 132
プレミアムプリン 180
プレミアムホイッププリン 200
バニラアイス(ホイップなし) 85
チョコアイス(ホイップなし) 84
とろっとチョコレートプリン 196
いちごのスフレパンケーキパ 357
チョコのスフレパンケーキパフェ 359
しっとりクリームケーキ 119
ふんわり濃厚チョコレートケーキ ~ローストクルミ入り~ 202

ドリンク

メニュー  カロリー
(kcal)
アサヒドライゼロ(ノンアルコール) 0
アサヒスーパードライ生ビール(大) 189
アサヒスーパードライ生ビール 126
ブラックニッカハイボール 88
プレーンサワー 97
生絞りレモンサワー 112
金黒 お湯割り 88
金黒 水割り 88
金黒 ロック 88
松竹梅 豪快 辛口 180ml 182
澪<BRUT辛口>スパークリング清酒 147
からだすこやか茶W 350ml 0
アップル果汁100%(新) 77
オレンジ果汁100%(新) 86
グレープ果汁100%(新) 86
ぷるんぷるんQoo りんご 96
ぷるんぷるんQoo ぶどう 96
ぷるんぷるんQoo もも 96
コカ・コーラ 190mlびん 87
ジンジャーエール 207mlびん 70
タピオカ台湾ミルクティー 152
ホットコーヒー 4
アイスコーヒー 4

その他

メニュー  カロリー
(kcal)
舎利玉2貫 50
すし酢
わさび(小袋:1.8g) 5
のり
がり(客席用)
粉末玄米茶(客席用)
わさびなす(450g) 158
おろし生姜(しぼり袋入)
マヨネーズ(300g) 737
醤油(客席用)(関東) 77
醤油(客席用)(関西) 101
醤油(客席用)減塩 91
特製甘タレ(客席用) 156
七味唐辛子 430
すし醤油(小袋:5g) 4
穴子のタレ(小袋:4g) 8
トマトケチャップ(小袋8g) 8
コーヒーフレッシュ
スティックシュガー
ガムシロップ

かっぱ寿司のカロリー自動計算ツール

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かっぱ寿司カロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。




かっぱ寿司のカロリー低い順ランキング

かっぱ寿司のカロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

「ダイエット中にかっぱ寿司が食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

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最もヘルシーな握りは「赤えび塩炙り」「赤えび

最もヘルシーな握りは、赤えび塩炙り」「赤えび」で36カロリーでした。以下、低カロリーの握りトップ10です。

1位:赤えび塩炙り(36カロリー)
1位:赤えび(36カロリー)
3位:中とろ(54カロリー)
4位:中とろ塩炙り(56カロリー)
5位:生たこ(58カロリー)
6位:ほっき貝(59カロリー)
7位:炙りうなぎ(1貫)(60カロリー)
8位:わさびなす(62カロリー)
9位:とろたたきつつみ(62カロリー)
10位:鮮極(せんごく)生えび/いか二 種盛り(63カロリー)
10位:赤貝(63カロリー)

最もヘルシーな玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロールは「とびこ軍艦

最もヘルシーな「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」は、とびこ軍艦」で66カロリーでした。以下、低カロリーの「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」トップ10です。

1位:とびこ軍艦(66カロリー)
2位:まぐろぶつの山かけ(69カロリー)
3位:いくら(70カロリー)
4位:まぐろぶつ軍艦(72カロリー)
4位:かにみそ(72カロリー)
6位:ねぎとろの山かけ(79カロリー)
7位:厚焼き玉子/温かい厚焼き玉子(80カロリー)
7位:かっぱの中巻(80カロリー)
9位:卵黄とろろ軍艦(81カロリー)
10位:ねぎとろ軍艦(87カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは「わさびなす盛り

最もヘルシーなサイドメニューは、わさびなす盛り」で17カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:わさびなす盛り(17カロリー)
2位:きゅうりのごま塩ダレ(38カロリー)
3位:のりの赤だし(42カロリー)
4位:あおさの味噌汁(44カロリー)
5位:茶碗蒸し(64カロリー)
6位:お豆腐サラダ さっぱり玉ねぎ ポン酢(65カロリー)
7位:さくさくイカ天盛り(102カロリー)
8位:貝の味噌汁(赤だし新)(111カロリー)
9位:貝の味噌汁(米みそ新)(114カロリー)
10位:枝豆(121カロリー)

最もヘルシーなデザートは「チョコアイス(ホイップなし)

最もヘルシーなデザートは、チョコアイス(ホイップなし)」で84カロリーでした。以下、低カロリーのデザートトップ10です。

1位:チョコアイス(ホイップなし)(84カロリー)
2位:バニラアイス(ホイップなし)(85カロリー)
3位:しっとりクリームケーキ(119カロリー)
4位:黒蜜きなこわらび餅(132カロリー)
5位:プレミアムプリン(180カロリー)
6位:とろっとチョコレートプリン(196カロリー)
7位:プレミアムホイッププリン(200カロリー)
8位:ふんわり濃厚チョコレートケーキ ~ローストクルミ入り~(202カロリー)
9位:いちごのスフレパンケーキパ(357カロリー)
10位:チョコのスフレパンケーキパフェ(359カロリー)

最もヘルシーなドリンクは「アサヒドライゼロ(ノンアルコール)」「からだすこやか茶W 350ml

最もヘルシーなドリンクは、アサヒドライゼロ(ノンアルコール)」「からだすこやか茶W 350ml」で0カロリーでした。以下、低カロリーのドリンクトップ10です。

1位:アサヒドライゼロ(ノンアルコール)(0カロリー)
1位:からだすこやか茶W 350ml(0カロリー)
3位:ホットコーヒー(4カロリー)
3位:アイスコーヒー(4カロリー)
5位:ジンジャーエール 207mlびん(70カロリー)
6位:アップル果汁100%(新)(77カロリー)
7位:オレンジ果汁100%(新)(86カロリー)
7位:グレープ果汁100%(新)(86カロリー)
9位:コカ・コーラ 190mlびん(87カロリー)
10位:ブラックニッカハイボール/金黒 お湯割り/金黒 水割り/金黒 ロック(88カロリー)

かっぱ寿司のカロリー高い順ランキング

かっぱ寿司のカロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

かっぱ寿司の商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪

 

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最も高カロリーな握りは「肉厚とろ〆さばの押し寿司

最も高カロリーな握りは、肉厚とろ〆さばの押し寿司」で184カロリーでした。以下、高カロリーの握りトップ10です。

1位:肉厚とろ〆さばの押し寿司(184カロリー)
2位:サーモン三貫オニオンマヨ(181カロリー)
2位:光物三貫盛り(181カロリー)
4位:豪快いか天マヨ(168カロリー)
5位:豪快いか天(153カロリー)
6位:アボカドサーモン(152カロリー)
6位:テリヤキマヨハンバーグ(152カロリー)
8位:サーモン三貫盛り(148カロリー)
9位:サーモンチーズマヨ炙り(146カロリー)
10位:焼きサーモン(141カロリー)

最も高カロリーな玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロールは「えび天巻

最も高カロリーな「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」は、えび天巻」で194カロリーでした。以下、高カロリーの「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」トップ10です。

1位:えび天巻(194カロリー)
2位:かにカマサラダのロール(167カロリー)
3位:まぐろたたきのロール(161カロリー)
4位:えび天巻(マヨなし)(157カロリー)
5位:いなり(156カロリー)
6位:なっとう巻(154カロリー)
7位:干ぴょう巻(151カロリー)
8位:鉄火巻(149カロリー)
9位:まぐろたたき巻(149カロリー)
10位:サラダ軍艦(148カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは「ポテポテふりぽー チーズ味

最も高カロリーなサイドメニューは、ポテポテふりぽー チーズ味」で527カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:ポテポテふりぽー チーズ味(527カロリー)
2位:ポテポテふりぽー コンソメ味(525カロリー)
3位:ポテポテふりぽー のり塩味(524カロリー)
4位:とり唐揚げ(425カロリー)
5位:フライドポテト(344カロリー)
6位:あったか和風あんかけえび天うどん(292カロリー)
7位:香味油の醤油ラーメン(241カロリー)
7位:貝の塩ラーメン(241カロリー)
9位:きつねうどん(228カロリー)
10位:えび天うどん(197カロリー)

最も高カロリーなデザートは「チョコのスフレパンケーキパフェ

最も高カロリーなデザートは、チョコのスフレパンケーキパフェ」で359カロリーでした。以下、高カロリーのデザートトップ10です。

1位:チョコのスフレパンケーキパフェ(359カロリー)
2位:いちごのスフレパンケーキパ(357カロリー)
3位:ふんわり濃厚チョコレートケーキ ~ローストクルミ入り~(202カロリー)
4位:プレミアムホイッププリン(200カロリー)
5位:とろっとチョコレートプリン(196カロリー)
6位:プレミアムプリン(180カロリー)
7位:黒蜜きなこわらび餅(132カロリー)
8位:しっとりクリームケーキ(119カロリー)
9位:バニラアイス(ホイップなし)(85カロリー)
10位:チョコアイス(ホイップなし)(84カロリー)

最も高カロリーなドリンクは「アサヒスーパードライ生ビール(大)

最も高カロリーなドリンクは、アサヒスーパードライ生ビール(大)」で189カロリーでした。以下、高カロリーのドリンクトップ10です。

1位:アサヒスーパードライ生ビール(大)(189カロリー)
2位:松竹梅 豪快 辛口 180ml(182カロリー)
3位:タピオカ台湾ミルクティー(152カロリー)
4位:澪<BRUT辛口>スパークリング清酒(147カロリー)
5位:アサヒスーパードライ生ビール(126カロリー)
6位:生絞りレモンサワー(112カロリー)
7位:プレーンサワー(97カロリー)
8位:ぷるんぷるんQoo りんご(96カロリー)
8位:ぷるんぷるんQoo ぶどう(96カロリー)
8位:ぷるんぷるんQoo もも(96カロリー)