【2021年10月版】かっぱ寿司のカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

かっぱ寿司のカロリー

かっぱ寿司を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!

以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

【2021年10月17日更新】期間限定メニューのカロリー情報を追加しました

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  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方かっぱ寿司のカロリー一覧
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方かっぱ寿司のカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方かっぱ寿司のカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方かっぱ寿司のカロリー高い順ランキングトップ10
※カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください。

かっぱ寿司のカロリー一覧をチェック!

かっぱ寿司カロリー一覧表です。



期間限定メニュー

メニューカロリー
(kcal)
吉祥寺武蔵家監修 自分でま ぜる家系油そば392
新物 待望のうに75
天然みなみ鮪の合盛り とろ・ 上赤身92
天然みなみ鮪の合盛り 山わさ びのせ93
天然みなみ鮪の塩炙り合盛り94
天然みなみ鮪 とろ54
天然みなみ鮪 上赤身38
活〆真鯛うにいくらのせ90
濃厚な煮玉子うにのせ包み73
ぷちぷち爆弾うに包み58
イカうに卵黄88
どすこい!焼きとろサーモン炙 り105
どすこい!焼きとろサーモン チーズマヨペッパー炙り143
肉を感じる牛とろっにぎり 山わ さびのせ121
肉を感じる牛とろっにぎり 秘め た愛情オニオン盛り125
サーモン三貫盛り145
サーモン三貫オニオンマヨ178
寿司屋の秋の天ぷら盛合せ280
グリルチキンとたっぷりタルタル のサラダ227
広島県産牡蠣フライ盛り221
タルタルソース113
彩り3種の貝サラダ114
八角香る豚角煮入り茶碗蒸し156
国産かぼちゃと塩キャラメルモ ンブラン172
かぼちゃペーストのプレミアムプ リン296
濃厚ピスタチオアイスとお芋の 秋色パフェ356
テンション上がる!ストロベリー クリームケーキ280

握り

メニューカロリー
(kcal)
赤えび塩炙り36
あじ天にぎり124
うなぎ89
サーモン81
オニオンサーモン91
アボカドサーモン152
サーモンチーズマヨ炙り146
焼きサーモン141
とろサーモン113
とろサーモン塩炙り114
サーモン三貫盛り148
サーモン三貫オニオンマヨ181
えび78
アボカドえび135
えびチーズマヨ炙り130
えび ~玉ねぎポン酢~76
甘海老66
えび三貫盛り99
活〆大ぶりえび67
赤えび36
鮮極(せんごく)生えび68
まぐろ75
中とろ54
中とろ塩炙り56
大とろ74
大とろ炙り山わさびのせ74
びん長まぐろ76
活〆はまち107
活〆はまち焦がし醤油炙り120
活〆はまちはらみ69
はまちはらみ塩炙り71
活〆真鯛85
活〆真鯛炙り87
まぐろ・いか二種盛り73
まぐろ・えび二種盛り77
まぐろ二種盛り(まぐろ・びんちょ う)76
鮮極(せんごく)生えび/いか二 種盛り63
あじ75
〆いわし104
とろ〆さば118
肉厚とろ〆さばの押し寿司184
光物三貫盛り181
ほたて73
ほっき貝59
赤貝63
つぶ貝68
ゆず塩あかいか64
大葉のせあかいか66
真いか70
いか ~玉ねぎポン酢~67
生たこ58
たこ70
熟成かれい83
熟成かれいネギ生姜84
大葉のせえんがわ102
炙りうなぎ(1貫)60
煮穴子98
上煮穴子炙り(ハーフ)74
玉子119
えび天にぎりマヨ134
えび天にぎり119
豪快いか天マヨ168
豪快いか天153
わさびなす62
ステーキ風まぐろ焦がし醤油炙り82
とろたたきつつみ62
牛カルビにぎり99
牛タン炙り105
テリヤキハンバーグ123
テリヤキマヨハンバーグ152

玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール

メニューカロリー
(kcal)
厚焼き玉子/温かい厚焼き玉子80
いなり156
甘海老軍艦88
とろ〆さば軍艦119
まぐろぶつ軍艦72
とろぶつ軍艦89
まぐろぶつの山かけ69
ねぎとろ軍艦87
ねぎとろの山かけ79
サラダ軍艦148
かにカマサラダ軍艦97
コーン103
いくら70
とびこ軍艦66
寿司屋のたたき104
店内仕込みの海鮮うまから和え93
かにみそ72
卵黄とろろ軍艦81
卵黄納豆軍艦91
なっとう軍艦98
鉄火巻149
まぐろたたき巻149
かっぱ巻130
干ぴょう巻151
なっとう巻154
えび天巻194
えび天巻(マヨなし)157
まぐろ鉄火の中巻99
まぐろたたきの中巻109
かっぱの中巻80
なっとうの中巻107
干ぴょうの中巻101
まぐろたたきのロール161
かにカマサラダのロール167

サイドメニュー

メニューカロリー
(kcal)
えび天うどん197
きつねうどん228
かけうどん173
あったか和風あんかけえび天う どん292
あおさの味噌汁44
のりの赤だし42
貝の味噌汁(米みそ新)114
貝の味噌汁(赤だし新)111
茶碗蒸し64
香味油の醤油ラーメン241
貝の塩ラーメン241
フライドポテト344
ポテポテふりぽー チーズ味527
ポテポテふりぽー のり塩味524
ポテポテふりぽー コンソメ味525
さくさくイカ天盛り102
とり唐揚げ425
お豆腐サラダ さっぱり玉ねぎ ポン酢65
わさびなす盛り17
きゅうりのごま塩ダレ38
枝豆121

おこさまセット

メニューカロリー
(kcal)
おこさまにぎりセット250
おこさまカレーセット277

ベビーフード

メニューカロリー
(kcal)
野菜入りチキンライス39
角切り野菜ミックス22

デザート

メニューカロリー
(kcal)
黒蜜きなこわらび餅132
プレミアムプリン180
プレミアムホイッププリン200
バニラアイス(ホイップなし)85
チョコアイス(ホイップなし)84
とろっとチョコレートプリン196
いちごのスフレパンケーキパ357
チョコのスフレパンケーキパフェ359
しっとりクリームケーキ119
ふんわり濃厚チョコレートケーキ ~ローストクルミ入り~202

ドリンク

メニューカロリー
(kcal)
アサヒドライゼロ(ノンアルコール)0
アサヒスーパードライ生ビール(大)189
アサヒスーパードライ生ビール126
ブラックニッカハイボール88
プレーンサワー97
生絞りレモンサワー112
金黒 お湯割り88
金黒 水割り88
金黒 ロック88
松竹梅 豪快 辛口 180ml182
澪<BRUT辛口>スパークリング清酒147
からだすこやか茶W 350ml0
アップル果汁100%(新)77
オレンジ果汁100%(新)86
グレープ果汁100%(新)86
ぷるんぷるんQoo りんご96
ぷるんぷるんQoo ぶどう96
ぷるんぷるんQoo もも96
コカ・コーラ 190mlびん87
ジンジャーエール 207mlびん70
タピオカ台湾ミルクティー152
ホットコーヒー4
アイスコーヒー4

その他

メニューカロリー
(kcal)
舎利玉2貫50
すし酢-
わさび(小袋:1.8g)5
のり-
がり(客席用)-
粉末玄米茶(客席用)-
わさびなす(450g)158
おろし生姜(しぼり袋入)-
マヨネーズ(300g)737
醤油(客席用)(関東)77
醤油(客席用)(関西)101
醤油(客席用)減塩91
特製甘タレ(客席用)156
七味唐辛子430
すし醤油(小袋:5g)4
穴子のタレ(小袋:4g)8
トマトケチャップ(小袋8g)8
コーヒーフレッシュ-
スティックシュガー-
ガムシロップ-

かっぱ寿司のカロリー自動計算ツール

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かっぱ寿司カロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。




かっぱ寿司のカロリー低い順ランキング

かっぱ寿司のカロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

「ダイエット中にかっぱ寿司が食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

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最もヘルシーな握りは「赤えび塩炙り」「赤えび

最もヘルシーな握りは、赤えび塩炙り」「赤えび」で36カロリーでした。以下、低カロリーの握りトップ10です。

1位:赤えび塩炙り(36カロリー)
1位:赤えび(36カロリー)
3位:中とろ(54カロリー)
4位:中とろ塩炙り(56カロリー)
5位:生たこ(58カロリー)
6位:ほっき貝(59カロリー)
7位:炙りうなぎ(1貫)(60カロリー)
8位:わさびなす(62カロリー)
9位:とろたたきつつみ(62カロリー)
10位:鮮極(せんごく)生えび/いか二 種盛り(63カロリー)
10位:赤貝(63カロリー)

最もヘルシーな玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロールは「とびこ軍艦

最もヘルシーな「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」は、とびこ軍艦」で66カロリーでした。以下、低カロリーの「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」トップ10です。

1位:とびこ軍艦(66カロリー)
2位:まぐろぶつの山かけ(69カロリー)
3位:いくら(70カロリー)
4位:まぐろぶつ軍艦(72カロリー)
4位:かにみそ(72カロリー)
6位:ねぎとろの山かけ(79カロリー)
7位:厚焼き玉子/温かい厚焼き玉子(80カロリー)
7位:かっぱの中巻(80カロリー)
9位:卵黄とろろ軍艦(81カロリー)
10位:ねぎとろ軍艦(87カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは「わさびなす盛り

最もヘルシーなサイドメニューは、わさびなす盛り」で17カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:わさびなす盛り(17カロリー)
2位:きゅうりのごま塩ダレ(38カロリー)
3位:のりの赤だし(42カロリー)
4位:あおさの味噌汁(44カロリー)
5位:茶碗蒸し(64カロリー)
6位:お豆腐サラダ さっぱり玉ねぎ ポン酢(65カロリー)
7位:さくさくイカ天盛り(102カロリー)
8位:貝の味噌汁(赤だし新)(111カロリー)
9位:貝の味噌汁(米みそ新)(114カロリー)
10位:枝豆(121カロリー)

最もヘルシーなデザートは「チョコアイス(ホイップなし)

最もヘルシーなデザートは、チョコアイス(ホイップなし)」で84カロリーでした。以下、低カロリーのデザートトップ10です。

1位:チョコアイス(ホイップなし)(84カロリー)
2位:バニラアイス(ホイップなし)(85カロリー)
3位:しっとりクリームケーキ(119カロリー)
4位:黒蜜きなこわらび餅(132カロリー)
5位:プレミアムプリン(180カロリー)
6位:とろっとチョコレートプリン(196カロリー)
7位:プレミアムホイッププリン(200カロリー)
8位:ふんわり濃厚チョコレートケーキ ~ローストクルミ入り~(202カロリー)
9位:いちごのスフレパンケーキパ(357カロリー)
10位:チョコのスフレパンケーキパフェ(359カロリー)

最もヘルシーなドリンクは「アサヒドライゼロ(ノンアルコール)」「からだすこやか茶W 350ml

最もヘルシーなドリンクは、アサヒドライゼロ(ノンアルコール)」「からだすこやか茶W 350ml」で0カロリーでした。以下、低カロリーのドリンクトップ10です。

1位:アサヒドライゼロ(ノンアルコール)(0カロリー)
1位:からだすこやか茶W 350ml(0カロリー)
3位:ホットコーヒー(4カロリー)
3位:アイスコーヒー(4カロリー)
5位:ジンジャーエール 207mlびん(70カロリー)
6位:アップル果汁100%(新)(77カロリー)
7位:オレンジ果汁100%(新)(86カロリー)
7位:グレープ果汁100%(新)(86カロリー)
9位:コカ・コーラ 190mlびん(87カロリー)
10位:ブラックニッカハイボール/金黒 お湯割り/金黒 水割り/金黒 ロック(88カロリー)

かっぱ寿司のカロリー高い順ランキング

かっぱ寿司のカロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

かっぱ寿司の商品は、以下のフードデリバリーサービスでも頼めます ♪ ♪

 

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最も高カロリーな握りは「肉厚とろ〆さばの押し寿司

最も高カロリーな握りは、肉厚とろ〆さばの押し寿司」で184カロリーでした。以下、高カロリーの握りトップ10です。

1位:肉厚とろ〆さばの押し寿司(184カロリー)
2位:サーモン三貫オニオンマヨ(181カロリー)
2位:光物三貫盛り(181カロリー)
4位:豪快いか天マヨ(168カロリー)
5位:豪快いか天(153カロリー)
6位:アボカドサーモン(152カロリー)
6位:テリヤキマヨハンバーグ(152カロリー)
8位:サーモン三貫盛り(148カロリー)
9位:サーモンチーズマヨ炙り(146カロリー)
10位:焼きサーモン(141カロリー)

最も高カロリーな玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロールは「えび天巻

最も高カロリーな「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」は、えび天巻」で194カロリーでした。以下、高カロリーの「玉子、いなり、軍艦、細巻、中巻、ロール」トップ10です。

1位:えび天巻(194カロリー)
2位:かにカマサラダのロール(167カロリー)
3位:まぐろたたきのロール(161カロリー)
4位:えび天巻(マヨなし)(157カロリー)
5位:いなり(156カロリー)
6位:なっとう巻(154カロリー)
7位:干ぴょう巻(151カロリー)
8位:鉄火巻(149カロリー)
9位:まぐろたたき巻(149カロリー)
10位:サラダ軍艦(148カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは「ポテポテふりぽー チーズ味

最も高カロリーなサイドメニューは、ポテポテふりぽー チーズ味」で527カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:ポテポテふりぽー チーズ味(527カロリー)
2位:ポテポテふりぽー コンソメ味(525カロリー)
3位:ポテポテふりぽー のり塩味(524カロリー)
4位:とり唐揚げ(425カロリー)
5位:フライドポテト(344カロリー)
6位:あったか和風あんかけえび天うどん(292カロリー)
7位:香味油の醤油ラーメン(241カロリー)
7位:貝の塩ラーメン(241カロリー)
9位:きつねうどん(228カロリー)
10位:えび天うどん(197カロリー)

最も高カロリーなデザートは「チョコのスフレパンケーキパフェ

最も高カロリーなデザートは、チョコのスフレパンケーキパフェ」で359カロリーでした。以下、高カロリーのデザートトップ10です。

1位:チョコのスフレパンケーキパフェ(359カロリー)
2位:いちごのスフレパンケーキパ(357カロリー)
3位:ふんわり濃厚チョコレートケーキ ~ローストクルミ入り~(202カロリー)
4位:プレミアムホイッププリン(200カロリー)
5位:とろっとチョコレートプリン(196カロリー)
6位:プレミアムプリン(180カロリー)
7位:黒蜜きなこわらび餅(132カロリー)
8位:しっとりクリームケーキ(119カロリー)
9位:バニラアイス(ホイップなし)(85カロリー)
10位:チョコアイス(ホイップなし)(84カロリー)

最も高カロリーなドリンクは「アサヒスーパードライ生ビール(大)

最も高カロリーなドリンクは、アサヒスーパードライ生ビール(大)」で189カロリーでした。以下、高カロリーのドリンクトップ10です。

1位:アサヒスーパードライ生ビール(大)(189カロリー)
2位:松竹梅 豪快 辛口 180ml(182カロリー)
3位:タピオカ台湾ミルクティー(152カロリー)
4位:澪<BRUT辛口>スパークリング清酒(147カロリー)
5位:アサヒスーパードライ生ビール(126カロリー)
6位:生絞りレモンサワー(112カロリー)
7位:プレーンサワー(97カロリー)
8位:ぷるんぷるんQoo りんご(96カロリー)
8位:ぷるんぷるんQoo ぶどう(96カロリー)
8位:ぷるんぷるんQoo もも(96カロリー)