一風堂を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方:一風堂のカロリー一覧
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方:一風堂のカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方:一風堂のカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方:一風堂のカロリー高い順ランキングトップ10
一風堂のカロリー一覧をチェック!
一風堂のカロリー一覧表です(カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください)。
ラーメン
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| 白丸元味 | 720 |
| 赤丸新味 | 790 |
| 極からか麺 | 930 |
| 特製白丸 | 940 |
| 特製赤丸 | 995 |
| 特製極からか | 1078 |
| 川越とんこつ醬油 | 920 |
| 博多中華そば | 680 |
| 特製博多中華そば | 787 |
| 一風堂かさね味 | 715 |
| 特製かさね味 | 877 |
| 担々麵 | 1031 |
| 一風堂醤油豚骨 | 960 |
| プラント白丸 | 590 |
| プラント赤丸 | 682 |
| 野菜づくし塩ラーメン | 424 |
| グリーンカレー担担麵 | 1029 |
| 汁なし担々麺 炙りチーズごはん付き | 1053 |
| 汁なし担々麺 (炙りチーズごはん無しの場合) | 831 |
| 味噌白丸 | 917 |
| 特製味噌白丸 | 1072 |
サイドメニュー
| メニュー | カロリー (kcal) |
|---|---|
| ハカタノチカラ飯 | 540 |
| ハカタノチカラ飯 (温玉) | 615 |
| 温玉ごはん | 335 |
| 博多チャーハン | 825 |
| 明太ごはん | 375 |
| 明太ごはん(温玉) | 450 |
| 博多ひとくち餃子 | 320 |
| 替玉 | 280 |
| トッピング玉子 | 80 |
| トッピング温泉玉子 | 80 |
| トッピングきくらげ | 40 |
| トッピングのり | 5 |
| トッピングもやし | 15 |
| トッピングねぎ | 10 |
| トッピングチャーシュー(2枚) | 85 |
| トッピングタンメン野菜 | 110 |
| トッピング明太子 | 25 |
| ブラックモンブラン | 180 |
| チャーシューまぶしごはん | 460 |
| 一風堂お子様セット(ラーメン・ごはん) | 770 |
| おこさまラーメン | 499 |
| 唐揚げ | 410 |
| ポテトフライ | 575 |
| はみ出る炙りチャーシュー明太丼 | 822 |
| はみ出る炙りチャーシュー丼 | 733 |
| チャーシューごはん | 488 |
| 餃子(10個) | 337 |
| 全粒粉麺 替玉 | 275 |
| 細麺 替玉 | 293 |
| ポテから | 532 |
一風堂のカロリー自動計算ツール
一風堂のカロリー自動計算ツールです。
以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。
一風堂のカロリー低い順ランキング
一風堂のカロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。
「ダイエット中に一風堂が食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなラーメンは「野菜づくし塩ラーメン」
最もヘルシーなラーメンは、「野菜づくし塩ラーメン」で424カロリーでした。以下、低カロリーのラーメンランキングです。
1位:野菜づくし塩ラーメン(424カロリー)
2位:プラント白丸(590カロリー)
3位:博多中華そば (680カロリー)
4位:プラント赤丸(682カロリー)
5位:一風堂かさね味(715カロリー)
6位:白丸元味(720カロリー)
7位:特製博多中華そば (787カロリー)
8位:赤丸新味(790カロリー)
9位:汁なし担々麺(炙りチーズごはん無しの場合) (831カロリー)
10位:特製かさね味(877カロリー)
2位:プラント白丸(590カロリー)
3位:博多中華そば (680カロリー)
4位:プラント赤丸(682カロリー)
5位:一風堂かさね味(715カロリー)
6位:白丸元味(720カロリー)
7位:特製博多中華そば (787カロリー)
8位:赤丸新味(790カロリー)
9位:汁なし担々麺(炙りチーズごはん無しの場合) (831カロリー)
10位:特製かさね味(877カロリー)
最もヘルシーなサイドメニューは「トッピングのり」
最もヘルシーなサイドメニューは、「トッピングのり」で5カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。
1位:トッピングのり(5カロリー)
2位:トッピングねぎ(10カロリー)
3位:トッピングもやし(15カロリー)
4位:トッピング明太子(25カロリー)
5位:トッピングきくらげ(40カロリー)
6位:トッピング玉子(80カロリー)
6位:トッピング温泉玉子(80カロリー)
8位:トッピングチャーシュー(2枚)(85カロリー)
9位:トッピングタンメン野菜(110カロリー)
10位:ブラックモンブラン(180カロリー)
2位:トッピングねぎ(10カロリー)
3位:トッピングもやし(15カロリー)
4位:トッピング明太子(25カロリー)
5位:トッピングきくらげ(40カロリー)
6位:トッピング玉子(80カロリー)
6位:トッピング温泉玉子(80カロリー)
8位:トッピングチャーシュー(2枚)(85カロリー)
9位:トッピングタンメン野菜(110カロリー)
10位:ブラックモンブラン(180カロリー)
一風堂のカロリー高い順ランキング
一風堂のカロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなラーメンは「特製極からか 」

最も高カロリーなラーメンは、「特製極からか 」で1078カロリーでした。以下、高カロリーのラーメンランキングです。
1位:特製極からか (1078カロリー)
2位:特製味噌白丸(1072カロリー)
3位:汁なし担々麺(炙りチーズごはん付き)(1053カロリー)
4位:担々麵(1031カロリー)
5位:グリーンカレー担担麵(1029カロリー)
6位:特製赤丸(995カロリー)
7位:一風堂醤油豚骨(960カロリー)
8位:特製白丸(940カロリー)
9位:極からか麺(930カロリー)
10位:川越とんこつ醬油(920カロリー)
2位:特製味噌白丸(1072カロリー)
3位:汁なし担々麺(炙りチーズごはん付き)(1053カロリー)
4位:担々麵(1031カロリー)
5位:グリーンカレー担担麵(1029カロリー)
6位:特製赤丸(995カロリー)
7位:一風堂醤油豚骨(960カロリー)
8位:特製白丸(940カロリー)
9位:極からか麺(930カロリー)
10位:川越とんこつ醬油(920カロリー)
最も高カロリーなサイドメニューは「博多チャーハン」

最も高カロリーなサイドメニューは、「博多チャーハン」で825カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。
1位:博多チャーハン(825カロリー)
2位:はみ出る炙りチャーシュー明太丼(822カロリー)
3位:一風堂お子様セット(770カロリー)
4位:はみ出る炙りチャーシュー丼(733カロリー)
5位:ハカタノチカラ飯 (温玉)(615カロリー)
6位:ポテトフライ (575カロリー)
7位:ハカタノチカラ飯(540カロリー)
6位:ポテから(532カロリー)
8位:おこさまラーメン(499カロリー)
9位:チャーシューごはん(488カロリー)
10位:チャーシューまぶしごはん(460カロリー)
2位:はみ出る炙りチャーシュー明太丼(822カロリー)
3位:一風堂お子様セット(770カロリー)
4位:はみ出る炙りチャーシュー丼(733カロリー)
5位:ハカタノチカラ飯 (温玉)(615カロリー)
6位:ポテトフライ (575カロリー)
7位:ハカタノチカラ飯(540カロリー)
6位:ポテから(532カロリー)
8位:おこさまラーメン(499カロリー)
9位:チャーシューごはん(488カロリー)
10位:チャーシューまぶしごはん(460カロリー)

