【2024年最新】一風堂のカロリー一覧&低/高カロリーランキング

一風堂のカロリー

一風堂を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方一風堂のカロリー一覧
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方一風堂のカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方一風堂のカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方一風堂のカロリー高い順ランキングトップ10

一風堂のカロリー一覧をチェック!

一風堂カロリー一覧表です(カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください)。

ラーメン

メニューカロリー
(kcal)
白丸元味720
赤丸新味790
極からか麺930
特製白丸940
特製赤丸995
特製極からか1078
川越とんこつ醬油920
博多中華そば680
特製博多中華そば787
一風堂かさね味715
特製かさね味877
担々麵1031
一風堂醤油豚骨960
プラント白丸590
プラント赤丸682
野菜づくし塩ラーメン424
グリーンカレー担担麵1029
汁なし担々麺 炙りチーズごはん付き1053
汁なし担々麺 (炙りチーズごはん無しの場合)831
味噌白丸917
特製味噌白丸1072

サイドメニュー

メニューカロリー
(kcal)
ハカタノチカラ飯540
ハカタノチカラ飯 (温玉)615
温玉ごはん335
博多チャーハン825
明太ごはん375
明太ごはん(温玉)450
博多ひとくち餃子320
替玉280
トッピング玉子80
トッピング温泉玉子80
トッピングきくらげ40
トッピングのり5
トッピングもやし15
トッピングねぎ10
トッピングチャーシュー(2枚)85
トッピングタンメン野菜110
トッピング明太子25
ブラックモンブラン180
チャーシューまぶしごはん460
一風堂お子様セット(ラーメン・ごはん)770
おこさまラーメン499
唐揚げ410
ポテトフライ575
はみ出る炙りチャーシュー明太丼822
はみ出る炙りチャーシュー丼733
チャーシューごはん488
餃子(10個)337
全粒粉麺 替玉275
細麺 替玉293
ポテから532

一風堂のカロリー自動計算ツール

一風堂カロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。


一風堂のカロリー低い順ランキング

一風堂カロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

「ダイエット中に一風堂が食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーなラーメンは「野菜づくし塩ラーメン」

最もヘルシーなラーメンは、「野菜づくし塩ラーメン」で424カロリーでした。以下、低カロリーのラーメンランキングです。

1位:野菜づくし塩ラーメン(424カロリー)
2位:プラント白丸(590カロリー)
3位:博多中華そば (680カロリー)
4位:プラント赤丸(682カロリー)
5位:一風堂かさね味(715カロリー)
6位:白丸元味(720カロリー)
7位:特製博多中華そば (787カロリー)
8位:赤丸新味(790カロリー)
9位:汁なし担々麺(炙りチーズごはん無しの場合) (831カロリー)
10位:特製かさね味(877カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは「トッピングのり」

最もヘルシーなサイドメニューは、「トッピングのり」で5カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:トッピングのり(5カロリー)
2位:トッピングねぎ(10カロリー)
3位:トッピングもやし(15カロリー)
4位:トッピング明太子(25カロリー)
5位:トッピングきくらげ(40カロリー)
6位:トッピング玉子(80カロリー)
6位:トッピング温泉玉子(80カロリー)
8位:トッピングチャーシュー(2枚)(85カロリー)
9位:トッピングタンメン野菜(110カロリー)
10位:ブラックモンブラン(180カロリー)

一風堂のカロリー高い順ランキング

一風堂カロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーなラーメンは「特製極からか 」

出典:一風堂公式サイト

最も高カロリーなラーメンは、「特製極からか 」で1078カロリーでした。以下、高カロリーのラーメンランキングです。

1位:特製極からか (1078カロリー)
2位:特製味噌白丸(1072カロリー)
3位:汁なし担々麺(炙りチーズごはん付き)(1053カロリー)
4位:担々麵(1031カロリー)
5位:グリーンカレー担担麵(1029カロリー)
6位:特製赤丸(995カロリー)
7位:一風堂醤油豚骨(960カロリー)
8位:特製白丸(940カロリー)
9位:極からか麺(930カロリー)
10位:川越とんこつ醬油(920カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは「博多チャーハン」

出典:一風堂公式サイト

最も高カロリーなサイドメニューは、「博多チャーハン」で825カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:博多チャーハン(825カロリー)
2位:はみ出る炙りチャーシュー明太丼(822カロリー)
3位:一風堂お子様セット(770カロリー)
4位:はみ出る炙りチャーシュー丼(733カロリー)
5位:ハカタノチカラ飯 (温玉)(615カロリー)
6位:ポテトフライ (575カロリー)
7位:ハカタノチカラ飯(540カロリー)
6位:ポテから(532カロリー)
8位:おこさまラーメン(499カロリー)
9位:チャーシューごはん(488カロリー)
10位:チャーシューまぶしごはん(460カロリー)