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喫茶室ルノアール公式の「カロリー・アレルギー物質情報」PDF（2026年5月更新版）をもとに、全83品のカロリーと食塩相当量を一覧にしました。サンドウィッチ・トーストで最もカロリーが低いのは「チーズハンバーグフォカッチャ」の257kcal、最も高いのは「ビーフシチュープレート【昭和モダン店】」の796kcalです。定番のルノアールブレンドは5kcal、モーニングAは352kcal、ミックスサンドウィッチは536kcal、ちょっと固めのレトロプリンは311kcal。公式PDFは店舗コンセプト別（大正ロマン／昭和モダン）に2種類あるため、片方にしかないメニューは【大正ロマン店】【昭和モダン店】を付けて区別しています。ホット・アイスドリンク、サンドウィッチ・トースト・プレート、モーニング・サイド、デザートの表と低い順ランキング、注文の組み合わせの合計が出せる自動計算ツールを2026年9月10日時点の最新データで掲載しています。
この記事でわかること
- コーヒー・紅茶はほぼゼロ：ルノアールブレンド 5kcal・アメリカンコーヒー 5kcal・ストレートティー 1kcal（砂糖・ミルクは別途。クリーミーポーション1個 10kcal、スティックシュガー1本 12kcal）
- フードで一番低カロリー：チーズハンバーグフォカッチャ（257kcal）／一番高カロリー：ビーフシチュープレート【昭和モダン店】（796kcal）
- モーニングは352〜655kcal：モーニングA 352kcal・B 504kcal・C 523kcal・S 655kcal。塩分はモーニングSで4.9gと1食分としては多め
- デザートは122〜530kcal：ちょっと固めのレトロプリン 311kcal・20層のミルクレープ 398kcal・プリンアラモード 530kcal。塩分はどれも1g以下
- 塩分が多いのはトースト・サンド系：ピザトースト 3.4g・ハムトースト 3.4g・チーズハンバーグフォカッチャ 3.2g。ドリンクはほぼ0g
- 全83品を並べ替え・絞り込みできる表と低い順／高い順ランキングで確認でき、自動計算ツールで「ドリンク＋サンド＋デザート」の合計が出せます
喫茶室ルノアールを利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！以下、コンテンツ一覧です（青文字を押すと該当部分にジャンプします）
- メニュー一覧からカロリーを確認したい方：喫茶室ルノアールのカロリー一覧
- 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方：喫茶室ルノアールのカロリー計算自動ツール
- ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：喫茶室ルノアールのカロリー低い順ランキングトップ10
- 高カロリーの商品を知りたい方：喫茶室ルノアールのカロリー高い順ランキングトップ10
この下の一覧表は全83品あります。合計を知りたい方は先に自動計算ツールへどうぞ。
喫茶室ルノアールのカロリー一覧をチェック！
喫茶室ルノアールのカロリー一覧表です（カロリー数は製造時期や店舗（大正ロマン店舗or昭和モダン店舗）によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください）。
ホットドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|
| トアルコ トラジャ | 5 | 0.0 |
| ルノアールブレンド | 5 | 0.0 |
| アメリカンコーヒー | 5 | 0.0 |
| ウインナーコーヒー | 66 | 0.0 |
| カフェ・オーレ | 58 | 0.0 |
| 黒蜜カフェ・オーレ | 116 | 0.2 |
| レモンティー | 6 | 0.0 |
| ミルクティー | 11 | 0.0 |
| ストレートティー | 1 | 0.0 |
| フルーツティー | 102 | 0.0 |
| ミルク | 80 | 0.1 |
| 黒蜜ミルク | 147 | 0.2 |
| ココア | 166 | 0.2 |
| 天空の抹茶ラテ | 180 | 0.2 |
| 昆布茶 | 75 | 0.2 |
| ソイミルク【昭和モダン店】 | 89 | 0.3 |
| ソイカフェオレ【昭和モダン店】 | 47 | 0.1 |
アイスドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|
| ドリップアイスコーヒー | 5 | 0.0 |
| 水出しアイスコーヒー | 5 | 0.0 |
| トラジャブレンドアイスコーヒー【昭和モダン店】 | 6 | 0.0 |
| アイスウインナーコーヒー | 66 | 0.0 |
| アイスカフェ・オーレ | 58 | 0.0 |
| コーヒーフロート | 77 | 0.1 |
| アイス黒蜜カフェ・オーレ | 111 | 0.1 |
| アイスレモンティー | 6 | 0.0 |
| アイスミルクティー | 14 | 0.0 |
| アイスストレートティー | 1 | 0.0 |
| アイスフルーツティー【昭和モダン店】 | 61 | 0.0 |
| アイスミルク | 80 | 0.1 |
| アイス黒蜜ミルク | 140 | 0.2 |
| アイスココア | 222 | 0.2 |
| ガラナ | 74 | 0.0 |
| コカ・コーラ | 86 | 0.0 |
| コカ・コーラゼロ | 0 | 0.0 |
| オレンジジュース | 65 | 0.0 |
| クリームソーダ | 170 | 0.0 |
| レモンスカッシュ | 107 | 0.0 |
| とろ～り濃厚ブルーベリーヨーグルトフロート | 208 | 0.2 |
| カフェゼリー＆オーレフロート | 127 | 0.2 |
| 天空のアイス抹茶ラテ | 187 | 0.2 |
| アイスソイミルク【昭和モダン店】 | 89 | 0.3 |
| アイスソイカフェオレ【昭和モダン店】 | 47 | 0.1 |
| ザ・プレミアム・モルツ（小瓶） | 156 | 0.7 |
| 碧 | 94 | 0.0 |
トッピング/その他
| メニュー | カロリー （kcal） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|
| クリーミーポーション（1個あたり：5ml） | 10 | 0.0 |
| シュガーシロップポーション（1個あたり11g） | 30 | 0.0 |
| スティックシュガー（3g） | 12 | 0.0 |
サンドウィッチ・トースト・プレート
| メニュー | カロリー （kcal） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|
| ありたどり照り焼きチキンとハニーマスタードのプレミアムサンドウィッチ【大正ロマン店】 | 500 | 3.2 |
| 照り焼きチキン＆ダブルたまごサンドウィッチ【昭和モダン店】 | 717 | 2.5 |
| ピザトースト | 643 | 3.4 |
| ハムトースト | 535 | 3.4 |
| ミックスサンドウィッチ | 536 | 2.4 |
| たっぷり野菜ポテトサラダサンドウィッチ | 502 | 2.0 |
| トースト | 451 | 1.8 |
| チーズハンバーグフォカッチャ | 257 | 3.2 |
| ハニートースト バニラアイスクリーム添え | 572 | 1.8 |
| あんバタートースト【大正ロマン店】 | 720 | 1.8 |
| 小倉あんサンド・小倉あんトースト【昭和モダン店】 | 504 | 1.2 |
| ビーフシチュープレート【昭和モダン店】 | 796 | 3.6 |
モーニング・サイドメニュー
| メニュー | カロリー （kcal） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|
| モーニングA | 352 | 2.7 |
| モーニングB | 504 | 4.0 |
| モーニングC | 523 | 4.0 |
| モーニングS | 655 | 4.9 |
| プレミアムモーニングプレート【昭和モダン店】 | 412 | 3.8 |
| コンソメスープ【大正ロマン店】 | 10 | 1.6 |
| ミネストローネ【昭和モダン店】 | 90 | 1.1 |
| クラムチャウダー【昭和モダン店】 | 125 | 1.3 |
| ゆで卵 | 87 | 0.2 |
| バニラアイス【大正ロマン店】 | 72 | 0.1 |
| ホイップ【大正ロマン店】 | 74 | 0.1 |
| 濃厚ブルーベリーヨーグルト（サイド） | 61 | 0.1 |
デザート・ケーキ
| メニュー | カロリー （kcal） | 食塩相当量 （g） |
|---|---|---|
| ちょっと固めのレトロプリン | 311 | 0.2 |
| ちょっと固めのレトロプリン（ホイップ付） | 321 | 0.3 |
| カフェゼリー＆バニラ | 122 | 0.0 |
| プリンアラモード | 530 | 0.2 |
| メープルパンケーキ【大正ロマン店】 | 457 | 1.0 |
| 和風パンケーキ【大正ロマン店】 | 517 | 1.0 |
| 20層のミルクレープ | 398 | 0.3 |
| 苺のコンポート | 250 | 0.3 |
| ザッハトルテ | 377 | 0.1 |
| 信州産アップルパイ バニラアイス・ホイップクリーム添え | 354 | 0.3 |
| 苺のタルト | 293 | 0.1 |
| プレーンクレープ | 228 | 0.1 |
喫茶室ルノアールのカロリー自動計算ツール
喫茶室ルノアールのカロリー自動計算ツールです。
メニューをタップして選ぶと合計カロリーと1日の目安に対する割合がすぐに出ます。組み合わせは共有URL・画像にして保存やシェアができます。
この食事、運動で消費すると何分？
選んだメニューの合計カロリーを、歩く・走る・階段・掃除など8種類の運動に換算します。体重を入れると自分の消費ペースに合わせた時間になり、距離やわかりやすい例えも表示します。
喫茶室ルノアール が続く週の、もうひとつの選択肢
お店ごとに低カロリーのメニューを選ぶのが基本ですが、毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向く会社が違うので、比較ページで整理しています。
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喫茶室ルノアールのカロリー低い順ランキング
喫茶室ルノアールのカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
「ダイエット中だけど、喫茶室ルノアールに行きたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなホットドリンクは「ストレートティー」
最もヘルシーなホットドリンクは、「ストレートティー」で1カロリーでした（食塩相当量0.0g）。以下、低カロリーのホットドリンクトップ10です。
2位：アメリカンコーヒー(5カロリー)
3位：トアルコ トラジャ(5カロリー)
4位：ルノアールブレンド(5カロリー)
5位：レモンティー(6カロリー)
6位：ミルクティー(11カロリー)
7位：ソイカフェオレ【昭和モダン店】(47カロリー)
8位：カフェ・オーレ(58カロリー)
9位：ウインナーコーヒー(66カロリー)
10位：昆布茶(75カロリー)
最もヘルシーなアイスドリンクは「コカ・コーラゼロ」
最もヘルシーなアイスドリンクは、「コカ・コーラゼロ」で0カロリーでした（食塩相当量0.0g）。以下、低カロリーのアイスドリンクトップ10です。
2位：アイスストレートティー(1カロリー)
3位：ドリップアイスコーヒー(5カロリー)
4位：水出しアイスコーヒー(5カロリー)
5位：アイスレモンティー(6カロリー)
6位：トラジャブレンドアイスコーヒー【昭和モダン店】(6カロリー)
7位：アイスミルクティー(14カロリー)
8位：アイスソイカフェオレ【昭和モダン店】(47カロリー)
9位：アイスカフェ・オーレ(58カロリー)
10位：アイスフルーツティー【昭和モダン店】(61カロリー)
最もヘルシーなサンドウィッチ・トースト・プレートは「チーズハンバーグフォカッチャ」
最もヘルシーなサンドウィッチ・トースト・プレートは、「チーズハンバーグフォカッチャ」で257カロリーでした（食塩相当量3.2g）。以下、低カロリーのサンドウィッチ・トースト・プレートトップ10です。
2位：トースト(451カロリー)
3位：ありたどり照り焼きチキンとハニーマスタードのプレミアムサンドウィッチ【大正ロマン店】(500カロリー)
4位：たっぷり野菜ポテトサラダサンドウィッチ(502カロリー)
5位：小倉あんサンド・小倉あんトースト【昭和モダン店】(504カロリー)
6位：ハムトースト(535カロリー)
7位：ミックスサンドウィッチ(536カロリー)
8位：ハニートースト バニラアイスクリーム添え(572カロリー)
9位：ピザトースト(643カロリー)
10位：照り焼きチキン＆ダブルたまごサンドウィッチ【昭和モダン店】(717カロリー)
最もヘルシーなモーニングは「モーニングA」
最もヘルシーなモーニングは、「モーニングA」で352カロリーでした（食塩相当量2.7g）。以下、低カロリーのモーニングトップ5です。
2位：プレミアムモーニングプレート【昭和モダン店】(412カロリー)
3位：モーニングB(504カロリー)
4位：モーニングC(523カロリー)
5位：モーニングS(655カロリー)
最もヘルシーなデザート・ケーキは「カフェゼリー＆バニラ」
最もヘルシーなデザート・ケーキは、「カフェゼリー＆バニラ」で122カロリーでした（食塩相当量0.0g）。以下、低カロリーのデザート・ケーキトップ10です。
2位：プレーンクレープ(228カロリー)
3位：苺のコンポート(250カロリー)
4位：苺のタルト(293カロリー)
5位：ちょっと固めのレトロプリン(311カロリー)
6位：ちょっと固めのレトロプリン（ホイップ付）(321カロリー)
7位：信州産アップルパイ バニラアイス・ホイップクリーム添え(354カロリー)
8位：ザッハトルテ(377カロリー)
9位：20層のミルクレープ(398カロリー)
10位：メープルパンケーキ【大正ロマン店】(457カロリー)
喫茶室ルノアールのカロリー高い順ランキング
喫茶室ルノアールのカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。
最も高カロリーなホットドリンクは「天空の抹茶ラテ」
最も高カロリーなホットドリンクは、「天空の抹茶ラテ」で180カロリーでした（食塩相当量0.2g）。以下、高カロリーのホットドリンクトップ10です。
2位：ココア(166カロリー)
3位：黒蜜ミルク(147カロリー)
4位：黒蜜カフェ・オーレ(116カロリー)
5位：フルーツティー(102カロリー)
6位：ソイミルク【昭和モダン店】(89カロリー)
7位：ミルク(80カロリー)
8位：昆布茶(75カロリー)
9位：ウインナーコーヒー(66カロリー)
10位：カフェ・オーレ(58カロリー)
最も高カロリーなアイスドリンクは「アイスココア」
最も高カロリーなアイスドリンクは、「アイスココア」で222カロリーでした（食塩相当量0.2g）。以下、高カロリーのアイスドリンクトップ10です。
2位：とろ～り濃厚ブルーベリーヨーグルトフロート(208カロリー)
3位：天空のアイス抹茶ラテ(187カロリー)
4位：クリームソーダ(170カロリー)
5位：アイス黒蜜ミルク(140カロリー)
6位：カフェゼリー＆オーレフロート(127カロリー)
7位：アイス黒蜜カフェ・オーレ(111カロリー)
8位：レモンスカッシュ(107カロリー)
9位：アイスソイミルク【昭和モダン店】(89カロリー)
10位：コカ・コーラ(86カロリー)
最も高カロリーなサンドウィッチ・トースト・プレートは「ビーフシチュープレート【昭和モダン店】」
最も高カロリーなサンドウィッチ・トースト・プレートは、「ビーフシチュープレート【昭和モダン店】」で796カロリーでした（食塩相当量3.6g）。以下、高カロリーのサンドウィッチ・トースト・プレートトップ10です。
2位：あんバタートースト【大正ロマン店】(720カロリー)
3位：照り焼きチキン＆ダブルたまごサンドウィッチ【昭和モダン店】(717カロリー)
4位：ピザトースト(643カロリー)
5位：ハニートースト バニラアイスクリーム添え(572カロリー)
6位：ミックスサンドウィッチ(536カロリー)
7位：ハムトースト(535カロリー)
8位：小倉あんサンド・小倉あんトースト【昭和モダン店】(504カロリー)
9位：たっぷり野菜ポテトサラダサンドウィッチ(502カロリー)
10位：ありたどり照り焼きチキンとハニーマスタードのプレミアムサンドウィッチ【大正ロマン店】(500カロリー)
最も高カロリーなモーニングは「モーニングS」
最も高カロリーなモーニングは、「モーニングS」で655カロリーでした（食塩相当量4.9g）。以下、高カロリーのモーニングトップ5です。
2位：モーニングC(523カロリー)
3位：モーニングB(504カロリー)
4位：プレミアムモーニングプレート【昭和モダン店】(412カロリー)
5位：モーニングA(352カロリー)
最も高カロリーなデザート・ケーキは「プリンアラモード」
最も高カロリーなデザート・ケーキは、「プリンアラモード」で530カロリーでした（食塩相当量0.2g）。以下、高カロリーのデザート・ケーキトップ10です。
2位：和風パンケーキ【大正ロマン店】(517カロリー)
3位：メープルパンケーキ【大正ロマン店】(457カロリー)
4位：20層のミルクレープ(398カロリー)
5位：ザッハトルテ(377カロリー)
6位：信州産アップルパイ バニラアイス・ホイップクリーム添え(354カロリー)
7位：ちょっと固めのレトロプリン（ホイップ付）(321カロリー)
8位：ちょっと固めのレトロプリン(311カロリー)
9位：苺のタルト(293カロリー)
10位：苺のコンポート(250カロリー)
喫茶室ルノアールの塩分が少ないメニュー・多いメニュー
喫茶室ルノアールの主なメニュー16品を集計すると、1食あたりの平均は食塩相当量3.0gでした。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満（日本人の食事摂取基準）なので、1食で1日の40〜46%を使う計算になります。最も多い「モーニングS」は4.9gで、これ1品で男性の目標の65%に達します。
塩分が少ないメニュー ベスト10
| # | メニュー | 食塩相当量 | カロリー |
|---|---|---|---|
| 1 | 小倉あんサンド・小倉あんトースト【昭和モダン店】 | 1.2 g | 504 kcal |
| 2 | トースト | 1.8 g | 451 kcal |
| 3 | あんバタートースト【大正ロマン店】 | 1.8 g | 720 kcal |
| 4 | たっぷり野菜ポテトサラダサンドウィッチ | 2.0 g | 502 kcal |
| 5 | ミックスサンドウィッチ | 2.4 g | 536 kcal |
| 6 | 照り焼きチキン＆ダブルたまごサンドウィッチ【昭和モダン店】 | 2.5 g | 717 kcal |
| 7 | モーニングA | 2.7 g | 352 kcal |
| 8 | チーズハンバーグフォカッチャ | 3.2 g | 257 kcal |
| 9 | ありたどり照り焼きチキンとハニーマスタードのプレミアムサンドウィッチ【大正ロマン店】 | 3.2 g | 500 kcal |
| 10 | ハムトースト | 3.4 g | 535 kcal |
塩分が多いメニュー ワースト5
| # | メニュー | 食塩相当量 | カロリー |
|---|---|---|---|
| 1 | モーニングS | 4.9 g | 655 kcal |
| 2 | モーニングC | 4.0 g | 523 kcal |
| 3 | モーニングB | 4.0 g | 504 kcal |
| 4 | プレミアムモーニングプレート【昭和モダン店】 | 3.8 g | 412 kcal |
| 5 | ビーフシチュープレート【昭和モダン店】 | 3.6 g | 796 kcal |
※カロリーの低さと塩分の低さは一致しません。低カロリーでも塩分が高いメニューはあるので、減塩を意識する日はこの表で選んでください。ほかのチェーンと比べたい場合は外食チェーンの塩分ランキングにまとめています。
喫茶室ルノアールのカロリー・塩分に関するよくある質問
喫茶室ルノアールで一番カロリーが低いメニューは？
ドリンクでは「ストレートティー」「アイスストレートティー」の1kcal、コカ・コーラゼロは0kcalです。フードでは「チーズハンバーグフォカッチャ」の257kcalが最も低く、サイドのコンソメスープ（10kcal・大正ロマン店）やゆで卵（87kcal）も軽めです。
喫茶室ルノアールで一番カロリーが高いメニューは？
「ビーフシチュープレート【昭和モダン店】」の796kcalが最も高カロリーです。次いであんバタートースト 720kcal（大正ロマン店）、照り焼きチキン＆ダブルたまごサンドウィッチ 717kcal（昭和モダン店）、モーニングS 655kcalと続きます。
ルノアールのコーヒーのカロリーは？
ルノアールブレンド 5kcal・アメリカンコーヒー 5kcal・トアルコ トラジャ 5kcalで、ブラックならほぼゼロです。ウインナーコーヒーは66kcal、カフェ・オーレは58kcal、黒蜜カフェ・オーレは116kcal。公式の数値は砂糖・ミルクを含まない試算値で、クリーミーポーション1個で10kcal、スティックシュガー1本で12kcal、シュガーシロップ1個で30kcal加わります。
ルノアールのモーニングは何カロリー？
モーニングA 352kcal・モーニングB 504kcal・モーニングC 523kcal・モーニングS 655kcalです。昭和モダン店のプレミアムモーニングプレートは412kcal。食塩相当量はA 2.7g、B・C 4.0g、S 4.9gと多めなので、塩分を気にする場合はAを選ぶのが無難です。
ルノアールのサンドウィッチ・トーストのカロリーは？
ミックスサンドウィッチ 536kcal・たっぷり野菜ポテトサラダサンドウィッチ 502kcal・トースト 451kcal・ハムトースト 535kcal・ピザトースト 643kcalです。ピザトースト・ハムトーストは食塩相当量3.4gと塩分も多め。チーズハンバーグフォカッチャは257kcalと最も軽い一方、塩分は3.2gあります。
ルノアールのプリンやケーキのカロリーは？
看板のちょっと固めのレトロプリンは311kcal（ホイップ付は321kcal）、プリンアラモードは530kcalです。ケーキは20層のミルクレープ 398kcal・ザッハトルテ 377kcal・苺のタルト 293kcal・プレーンクレープ 228kcal。一番軽いのはカフェゼリー＆バニラの122kcalです。
コーヒーとサンドウィッチとプリンで合計何kcal？
ルノアールブレンド（5kcal）＋ミックスサンドウィッチ（536kcal）＋ちょっと固めのレトロプリン（311kcal）で合計852kcalです。サンドをトースト（451kcal）に、プリンをカフェゼリー＆バニラ（122kcal）に替えると578kcalまで抑えられます。
ダイエット中におすすめのルノアールの頼み方は？
ブラックコーヒーか紅茶（5kcal前後）＋チーズハンバーグフォカッチャ（257kcal）なら合計262kcalほどです。甘いものが欲しいときはカフェゼリー＆バニラ（122kcal）が最も軽く、ドリンクはココア（166kcal）・クリームソーダ（170kcal）・とろ～り濃厚ブルーベリーヨーグルトフロート（208kcal）のような甘いものを避けると全体を抑えられます。
【大正ロマン店】【昭和モダン店】とは？
喫茶室ルノアールには店舗コンセプトが2種類あり、公式PDFもそれぞれ別に用意されています。両方に共通するメニューは大正ロマン店の数値を掲載し、片方にしかないメニューには店舗タイプを付記しています。同じ名前でも数値がわずかに異なるものがあり、昭和モダン店ではミルク80→107kcal、アイスミルク80→87kcal、オレンジジュース65→70kcal、アイスミルクティー14→15kcalです。店舗によって品揃えも異なります。
喫茶室ルノアールの塩分（食塩相当量）は？
公式PDFに食塩相当量が掲載されており、このページでも全品に併記しています。最も多いのはモーニングSの4.9gで、モーニングB・Cが4.0g、ピザトースト・ハムトーストが3.4g。ドリンクとデザートはほぼ0〜0.3gです。1日の目標量（成人男性7.5g未満・女性6.5g未満）の目安にしてください。
このページのデータはいつ時点のもの？
喫茶室ルノアール公式サイトの「カロリー・アレルギー物質情報」PDF（2026年5月更新版）をもとにしています。公式の数値は仕入先情報および日本食品標準成分表からの試算値で、ドリンクは氷を除いた値、フードは付属のソース・トッピングを含んだ値です。公式が改訂した際に更新しています。
外食が続くとき、カロリーや塩分を管理しやすくする方法はありますか？
お店ごとに低カロリー・低塩分のメニューを選ぶのが基本です（このページの低い順ランキングと自動計算ツールをご活用ください）。毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向くサービスが違うため、外食派のための宅食くらべで整理しています（PR）。
