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ベックスコーヒーショップ公式の「カロリー・アレルギー一覧表」（2026年7月11日～）をもとに、全197品のカロリーを一覧にしました。ブレンドコーヒー（R）は9kcal、カフェ・ラテ（R）は98kcal、朝の定番バタートーストは269kcalです。モーニング・フード・ドリンクの表と低い順ランキング、注文の合計が出せる自動計算ツールを掲載しています（公式は食塩相当量を公開していないため塩分は未掲載です）。
この記事でわかること
- ブラックならほぼゼロ：ブレンドコーヒー（R）9kcal・アイスコーヒー（R）9kcal・紅茶 2kcal
- ラテ系は80〜120kcal台：カフェ・ラテ（R）98kcal・カプチーノ（R）99kcal・豆乳ラテ（R）86kcal
- モーニングは270〜480kcal台：⑥北海道バタートースト（269kcal）〜バタートースト＋ミニサラダ＋グラノーラヨーグルトセット（474kcal）
- 朝のセットの目安：ブレンドコーヒー（R）＋バタートースト＝278kcal
- 全197品をカテゴリ別の表（並べ替え・絞り込み可）と低い順／高い順ランキングで確認でき、自動計算ツールで注文の合計カロリーが出せます
一覧表は全197品あります。食べたものの合計を出したいときは、自動計算ツールが便利です。
ベックスコーヒーのカロリー低い順ランキング
ベックスコーヒーのカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
「ダイエット中だけど、ベックスコーヒーに行きたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。
最もヘルシーなモーニングは「⑥北海道バタートースト」
カロリーが最も低いモーニングは、「⑥北海道バタートースト」の269kcalです。モーニングの低い順TOP10は次のとおりです。
2位：バタートーストセット（269kcal）
3位：⑤粗挽きソーセージドッグ（332kcal）
4位：④クラブハウスサンド（ハムチーズ＆ベジタブル）（360kcal）
5位：ハム＆たまご（370kcal）
6位：ソーセージ＆ポテト（389kcal）
7位：②グラノーラヨーグルト＋ミニサラダ＋北海道バタートースト プレート（412kcal）
8位：③スクランブルベーコン＋北海道バタートースト プレート（425kcal）
9位：①スクランブルベーコン＋ミニサラダ＋北海道バタートースト プレート（454kcal）
10位：バタートースト＋小倉クリームチーズホイップセット（462kcal）
最もヘルシーなフードは「ミニサラダ」
カロリーが最も低いフードは、「ミニサラダ」の29kcalです。フードの低い順TOP10は次のとおりです。
2位：ミニサラダ（ポテトサラダ）（72kcal）
3位：【新小岩、高円寺、信濃町、西日暮里限定】グラノーラヨーグルト（114kcal）
4位：グラノーラヨーグルト（133kcal）
5位：自家製コーヒーゼリー ～ソフトクリームのせ～（172kcal）
6位：【熱海】丹那3.6牛乳使用ソフトクリームのせ自家製コーヒーゼリー（178kcal）
7位：小倉クリームチーズホイップ（193kcal）
8位：北海道クリームチーズ入りベイクドチーズケーキ（232kcal）
9位：紅茶シフォンケーキ（238kcal）
10位：【熱海】丹那3.6牛乳使用ソフトクリーム（コーン付）（246kcal）
最もヘルシーなドリンクは「アイスティーS」
カロリーが最も低いドリンクは、「アイスティーS」の2kcalです。ドリンクの低い順TOP10は次のとおりです。
2位：4種のブレンドティー（2kcal）
3位：アイスティーR（2kcal）
4位：エスプレッソ Double（2kcal）
5位：エスプレッソ Single（2kcal）
6位：紅茶（2kcal）
7位：アイスティーXL（ブースト）（3kcal）
8位：アイスティーL（3kcal）
9位：アイスジャスミンティーS（4kcal）
10位：アイスジャスミンティーR（4kcal）
ベックスコーヒーのカロリー一覧表をチェック！
ベックスコーヒーのカロリー一覧表です。数値は公式の標準値で、調理や製造時期によって多少前後するため、目安としてご利用ください。
期間限定メニュー
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ～30種のスパイスを使った～ほろほろやわらかポークカレー（半熟たまごなし） | 649 |
| 白桃＆ジャスミンティー（ICED）R | 138 |
| 白桃＆ジャスミンティー（ICED）L | 179 |
| 白桃＆ジャスミンティー（ICED）XL | 207 |
| クラブハウスサンド 海老とアボカド～爽やかハーブ香るオーロラソース～ | 387 |
| 1/2日分の野菜がとれる野菜とチキンのトマトカレー | 654 |
| マンゴーレアチーズケーキ | 256 |
| 瀬戸内レモンタルト | 266 |
| レモネードR | 73 |
| レモネードL | 98 |
| レモネードXL | 132 |
| 濃厚レモネードR | 120 |
| 濃厚レモネードL | 162 |
| 濃厚レモネードXL | 204 |
モーニング（セットメニューはドリンクのカロリーを含まない）
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| バタートーストセット | 269 |
| ハム＆たまご | 370 |
| ソーセージ＆ポテト | 389 |
| バタートースト＋小倉クリームチーズホイップセット | 462 |
| バタートースト＋ミニサラダ＋グラノーラヨーグルトセット | 474 |
| ①スクランブルベーコン＋ミニサラダ＋北海道バタートースト プレート | 454 |
| ②グラノーラヨーグルト＋ミニサラダ＋北海道バタートースト プレート | 412 |
| ③スクランブルベーコン＋北海道バタートースト プレート | 425 |
| ④クラブハウスサンド（ハムチーズ＆ベジタブル） | 360 |
| ⑤粗挽きソーセージドッグ | 332 |
| ⑥北海道バタートースト | 269 |
フード
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| バタートースト | 269 |
| ハム＆2種のチーズ | 387 |
| BLT | 332 |
| BBQローストチキン | 421 |
| クロックムッシュ | 422 |
| グラノーラヨーグルト | 133 |
| ミニサラダ（ポテトサラダ） | 72 |
| 小倉クリームチーズホイップ | 193 |
| 米粉のロールケーキ | 394 |
| 北海道クリームチーズ入りベイクドチーズケーキ | 232 |
| 自家製コーヒーゼリー ～ソフトクリームのせ～ | 172 |
| 紅茶シフォンケーキ | 238 |
| あまおう苺のミルクレープ | 248 |
| クワトロチーズ＆ハム | 413 |
| クワトロチーズのクロックムッシュ | 372 |
| ベックスクラブハウスサンド（ベーコンハムチーズ＆ベジタブル） | 404 |
| 粗挽きソーセージドッグ | 332 |
| ミニサラダ | 29 |
| 【新小岩、高円寺、信濃町、西日暮里限定】グラノーラヨーグルト | 114 |
| 【横浜相鉄】ホテルモーニングA スペシャルセット | 590 |
| 【横浜相鉄】ホテルモーニングB B.L.T.セット | 527 |
| 【横浜相鉄】ホテルモーニングC ハム＆2種のチーズセット | 541 |
| 【横浜相鉄】ホテルモーニングD ポークカレーセット | 649 |
| 【横浜相鉄】ホテルモーニングE ケーキセット（米粉のロールケーキ） | 619 |
| 【横浜相鉄】ホテルモーニングE ケーキセット（ベイクドチーズケーキ） | 457 |
| 【熱海】丹那3.6牛乳使用ソフトクリーム（コーン付） | 246 |
| 【熱海】丹那3.6牛乳使用ソフトクリームのせ自家製コーヒーゼリー | 178 |
ドリンク
| メニュー | カロリー （kcal） |
|---|---|
| ブレンドコーヒーS | 7 |
| ブレンドコーヒーR | 9 |
| ブレンドコーヒーL | 11 |
| 深煎りコーヒーS | 7 |
| 深煎りコーヒーR | 9 |
| 深煎りコーヒーL | 11 |
| アメリカンコーヒーS | 5 |
| アメリカンコーヒーR | 7 |
| アメリカンコーヒーL | 8 |
| エスプレッソ Single | 2 |
| エスプレッソ Double | 2 |
| カフェ・ラテS | 80 |
| カフェ・ラテR | 98 |
| カフェ・ラテL | 117 |
| カプチーノS | 81 |
| カプチーノR | 99 |
| カプチーノL | 118 |
| カフェ・モカS | 176 |
| カフェ・モカR | 218 |
| カフェ・モカL | 252 |
| キャラメルラテS | 184 |
| キャラメルラテR | 229 |
| キャラメルラテL | 264 |
| 豆乳ラテS | 70 |
| 豆乳ラテR | 86 |
| 豆乳ラテL | 102 |
| ホットミルクS | 108 |
| ホットミルクR | 132 |
| ホットミルクL | 162 |
| ホットココアS | 201 |
| ホットココアR | 263 |
| ホットココアL | 301 |
| 紅茶 | 2 |
| レモンティー | 9 |
| ジャスミンティー | 4 |
| ロイヤルミルクティーS | 71 |
| ロイヤルミルクティーR | 87 |
| ロイヤルミルクティーL | 107 |
| ホット豆乳S | 94 |
| ホット豆乳R | 114 |
| ホット豆乳L | 140 |
| アイスコーヒーS | 7 |
| アイスコーヒーR | 9 |
| アイスコーヒーL | 11 |
| アイスコーヒーXL（ブースト） | 13 |
| アイスカフェ・ラテS | 50 |
| アイスカフェ・ラテR | 62 |
| アイスカフェ・ラテL | 75 |
| アイスカフェ・ラテXL | 124 |
| アイスカプチーノS | 94 |
| アイスカプチーノR | 123 |
| アイスカプチーノL | 136 |
| アイスカプチーノXL | 196 |
| アイスカフェ・モカS | 152 |
| アイスカフェ・モカR | 194 |
| アイスカフェ・モカL | 222 |
| アイスカフェ・モカXL | 359 |
| アイスキャラメルラテS | 160 |
| アイスキャラメルラテR | 205 |
| アイスキャラメルラテL | 233 |
| アイスキャラメルラテXL | 379 |
| アイス豆乳ラテS | 43 |
| アイス豆乳ラテR | 54 |
| アイス豆乳ラテL | 65 |
| アイス豆乳ラテXL | 108 |
| アイスミルクS | 108 |
| アイスミルクR | 132 |
| アイスミルクL | 168 |
| アイスミルクXL | 198 |
| アイスココアS | 210 |
| アイスココアR | 273 |
| アイスココアL | 329 |
| アイスココアXL | 392 |
| アイスティーS | 2 |
| アイスティーR | 2 |
| アイスティーL | 3 |
| アイスティーXL（ブースト） | 3 |
| アイスレモンティーS | 8 |
| アイスレモンティーR | 9 |
| アイスレモンティーL | 10 |
| アイスレモンティーXL（ブースト） | 10 |
| アイスロイヤルミルクティーS | 71 |
| アイスロイヤルミルクティーR | 87 |
| アイスロイヤルミルクティーL | 111 |
| アイスロイヤルミルクティーXL | 131 |
| アイスジャスミンティーS | 4 |
| アイスジャスミンティーR | 4 |
| アイスジャスミンティーL | 6 |
| アイスジャスミンティーXL（ブースト） | 7 |
| アイス豆乳S | 94 |
| アイス豆乳R | 114 |
| アイス豆乳L | 146 |
| アイス豆乳XL | 172 |
| アップルジュース（果汁100％）S | 82 |
| アップルジュース（果汁100％）R | 106 |
| アップルジュース（果汁100％）L | 135 |
| アップルジュース（果汁100％）XL（ブースト） | 159 |
| 4種のブレンドティー | 2 |
| 高知県産柚子シトラスティーS | 79 |
| 高知県産柚子シトラスティーR | 105 |
| 高知県産柚子シトラスティーL | 131 |
| アイス高知県産柚子シトラスティーS | 79 |
| アイス高知県産柚子シトラスティーR | 105 |
| アイス高知県産柚子シトラスティーL | 131 |
| アイス高知県産柚子シトラスティーXL | 157 |
| 【新小岩、高円寺、信濃町、西日暮里限定】ロイヤルミルクティーS | 98 |
| 【新小岩、高円寺、信濃町、西日暮里限定】ロイヤルミルクティーR | 120 |
| 【新小岩、高円寺、信濃町、西日暮里限定】ロイヤルミルクティーL | 148 |
| 【新小岩、高円寺、信濃町、西日暮里限定】アイスロイヤルミルクティーS | 98 |
| 【新小岩、高円寺、信濃町、西日暮里限定】アイスロイヤルミルクティーR | 120 |
| 【新小岩、高円寺、信濃町、西日暮里限定】アイスロイヤルミルクティーL | 153 |
| 【新小岩、高円寺、信濃町、西日暮里限定】アイスロイヤルミルクティーXL | 181 |
| 【新小岩、高円寺、信濃町、西日暮里限定】ロイヤルミルクティーフロートR | 190 |
| 【新小岩、高円寺、信濃町、西日暮里限定】ロイヤルミルクティーフロートL | 234 |
| ソフトクリーム（コーン付） | 288 |
| コーヒーフロートR | 119 |
| コーヒーフロートL | 137 |
| ココアフロートR | 244 |
| ココアフロートL | 307 |
| ロイヤルミルクティーフロートR | 169 |
| ロイヤルミルクティーフロートL | 205 |
| ガムシロップ（1個あたり） | 25 |
| ポーションミルク（植物性油脂主原料・1個あたり） | 12 |
| レモンリキッド（1個あたり） | 1 |
| スラリ（甘味料入り砂糖・1個あたり） | 4 |
| スティックシュガー（1本あたり） | 12 |
| 【熱海・伊東】抹茶ラテ（HOT）R | 252 |
| 【熱海・伊東】抹茶ラテ（HOT）L | 301 |
| 【熱海・伊東】抹茶ラテ（ICED）R | 252 |
| 【熱海・伊東】抹茶ラテ（ICED）L | 317 |
| 【伊東】抹茶ラテフロートR | 226 |
| 【伊東】抹茶ラテフロートL | 282 |
| 【熱海】丹那3.6牛乳使用コーヒーフロートR | 125 |
| 【熱海】丹那3.6牛乳使用コーヒーフロートL | 145 |
| 【熱海】丹那3.6牛乳使用ココアフロートR | 250 |
| 【熱海】丹那3.6牛乳使用ココアフロートL | 314 |
| 【熱海】丹那3.6牛乳使用ロイヤルミルクティーフロートR | 175 |
| 【熱海】丹那3.6牛乳使用ロイヤルミルクティーフロートL | 212 |
| 【熱海】丹那3.6牛乳使用抹茶フロートR | 232 |
| 【熱海】丹那3.6牛乳使用抹茶フロートL | 290 |
| 【長野】信州産りんごジュースS | 99 |
| 【長野】信州産りんごジュースR | 128 |
| 【長野】信州産りんごジュースL | 162 |
| 【イイトルミネ】キャラメルロイヤルミルクティーフロートR | 253 |
| 【イイトルミネ】キャラメルロイヤルミルクティーフロートL | 305 |
ベックスコーヒーのカロリー自動計算ツール
ベックスコーヒーのカロリー自動計算ツールです。
メニューをタップして選ぶと合計カロリーと1日の目安に対する割合がすぐに出ます。組み合わせは共有URL・画像にして保存やシェアができます。
この食事、運動で消費すると何分？
選んだメニューの合計カロリーを、歩く・走る・階段・掃除など8種類の運動に換算します。体重を入れると自分の消費ペースに合わせた時間になり、距離やわかりやすい例えも表示します。
ベックスコーヒーショップが続く週の、もうひとつの選択肢
お店ごとに低カロリーのメニューを選ぶのが基本ですが、毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向く会社が違うので、比較ページで整理しています。
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ベックスコーヒーのカロリー高い順ランキング
ベックスコーヒーのカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。
しっかり食べたい日や、カロリーの高いメニューを避けたいときの目安にしてください。
最も高カロリーなモーニングは「バタートースト＋ミニサラダ＋グラノーラヨーグルトセット」
カロリーが最も高いモーニングは、「バタートースト＋ミニサラダ＋グラノーラヨーグルトセット」の474kcalです。モーニングの高い順TOP10は次のとおりです。
2位：バタートースト＋小倉クリームチーズホイップセット（462kcal）
3位：①スクランブルベーコン＋ミニサラダ＋北海道バタートースト プレート（454kcal）
4位：③スクランブルベーコン＋北海道バタートースト プレート（425kcal）
5位：②グラノーラヨーグルト＋ミニサラダ＋北海道バタートースト プレート（412kcal）
6位：ソーセージ＆ポテト（389kcal）
7位：ハム＆たまご（370kcal）
8位：④クラブハウスサンド（ハムチーズ＆ベジタブル）（360kcal）
9位：⑤粗挽きソーセージドッグ（332kcal）
10位：⑥北海道バタートースト（269kcal）
最も高カロリーなフードは「【横浜相鉄】ホテルモーニングD ポークカレーセット」
カロリーが最も高いフードは、「【横浜相鉄】ホテルモーニングD ポークカレーセット」の649kcalです。フードの高い順TOP10は次のとおりです。
2位：【横浜相鉄】ホテルモーニングE ケーキセット（米粉のロールケーキ）（619kcal）
3位：【横浜相鉄】ホテルモーニングA スペシャルセット（590kcal）
4位：【横浜相鉄】ホテルモーニングC ハム＆2種のチーズセット（541kcal）
5位：【横浜相鉄】ホテルモーニングB B.L.T.セット（527kcal）
6位：【横浜相鉄】ホテルモーニングE ケーキセット（ベイクドチーズケーキ）（457kcal）
7位：クロックムッシュ（422kcal）
8位：BBQローストチキン（421kcal）
9位：クワトロチーズ＆ハム（413kcal）
10位：ベックスクラブハウスサンド（ベーコンハムチーズ＆ベジタブル）（404kcal）
最も高カロリーなドリンクは「アイスココアXL」
カロリーが最も高いドリンクは、「アイスココアXL」の392kcalです。ドリンクの高い順TOP10は次のとおりです。
2位：アイスキャラメルラテXL（379kcal）
3位：アイスカフェ・モカXL（359kcal）
4位：アイスココアL（329kcal）
5位：【熱海・伊東】抹茶ラテ（ICED）L（317kcal）
6位：【熱海】丹那3.6牛乳使用ココアフロートL（314kcal）
7位：ココアフロートL（307kcal）
8位：【イイトルミネ】キャラメルロイヤルミルクティーフロートL（305kcal）
9位：【熱海・伊東】抹茶ラテ（HOT）L（301kcal）
10位：ホットココアL（301kcal）
ベックスコーヒーショップの定番メニューのカロリー
よく検索される定番メニューについて、1品ずつ数値と位置づけをまとめました。数値は2026年10月1日時点の公式値です。
ブレンドコーヒーRのカロリー
ブレンドコーヒーRは9kcalです。同じ「ドリンク」145品の中では低い方から23番目で、平均（約127kcal）より118kcal低めです。
カフェ・ラテRのカロリー
カフェ・ラテRは98kcalです。同じ「ドリンク」145品の中では低い方から57番目で、平均（約127kcal）より29kcal低めです。
バタートーストのカロリー
バタートーストは269kcalです。同じ「フード」27品の中では低い方から12番目で、平均（約333kcal）より64kcal低めです。
アイスコーヒーRのカロリー
アイスコーヒーRは9kcalです。同じ「ドリンク」145品の中では低い方から23番目で、平均（約127kcal）より118kcal低めです。
紅茶のカロリー
紅茶は2kcalです。同じ「ドリンク」145品の中では低い方から2番目で、平均（約127kcal）より125kcal低めです。
カプチーノRのカロリー
カプチーノRは99kcalです。同じ「ドリンク」145品の中では低い方から60番目で、平均（約127kcal）より28kcal低めです。
豆乳ラテRのカロリー
豆乳ラテRは86kcalです。同じ「ドリンク」145品の中では低い方から51番目で、平均（約127kcal）より41kcal低めです。
アイスティーRのカロリー
アイスティーRは2kcalです。同じ「ドリンク」145品の中では低い方から2番目で、平均（約127kcal）より125kcal低めです。
ベックスコーヒーショップのカロリーに関するよくある質問
ベックスコーヒーで一番カロリーが低いドリンクは？
レモンリキッド（1個あたり）（1kcal）です。ブレンドコーヒー（R）は9kcal、紅茶は2kcal、アイスティー（R）は2kcalと、ブラック・ストレート系はほぼゼロです。
ベックスコーヒーで一番カロリーが高いメニューは？
ドリンクではアイスココアXL（392kcal）、フードでは【横浜相鉄】ホテルモーニングD ポークカレーセット（649kcal）が最も高くなっています。ココア・フロート系は250〜390kcal台です。
ベックスのカフェ・ラテは何カロリー？
Sサイズ80kcal、Rサイズ98kcal、Lサイズ117kcalです。アイスカフェ・ラテはRで62kcalとホットより低くなります。
ベックスのモーニングは何カロリー？
モーニングは⑥北海道バタートースト（269kcal）〜バタートースト＋ミニサラダ＋グラノーラヨーグルトセット（474kcal）です。北海道バタートーストは269kcal、ハム＆たまごは370kcalです。
ベックスで朝食セットにすると何カロリー？
ブレンドコーヒー（R）9kcal＋バタートースト269kcal＝合計278kcalが目安です。カフェ・ラテに替えると367kcalになります。
ダイエット中におすすめのベックスの頼み方は？
ブレンドコーヒー（9kcal）＋ミニサラダ（29kcal）＝合計38kcalのように、ブラックコーヒーとサラダで組むと50kcal以下に収まります。フードならグラノーラヨーグルト（133kcal）も軽めです。
ベックスのフードのカロリーは？
フードで最も低いのはミニサラダ（29kcal）、最も高いのは【横浜相鉄】ホテルモーニングD ポークカレーセット（649kcal）です。ハム＆2種のチーズは387kcal、クロックムッシュは422kcalです。
ベックスコーヒーのカロリーは公式のどこで確認できる？
JR東日本クロスステーション（ベックスコーヒーショップ運営会社）が公開している「カロリー・アレルギー一覧表」（PDF）に、1食あたりのカロリーとアレルゲンが掲載されています。食塩相当量は公開されていません。当ページはこのPDF（2026年7月11日～）を基に整理したものです。
このページのカロリー情報はいつのデータ？
ベックスコーヒーショップ公式のカロリー・アレルギー一覧表（2026年7月11日～）を2026年10月1日に確認し、全197品を更新しています。成田空港店は対象外です。
外食が続くとき、カロリーや塩分を管理しやすくする方法はありますか？
お店ごとに低カロリー・低塩分のメニューを選ぶのが基本です（このページの低い順ランキングと自動計算ツールをご活用ください）。毎食の計算が負担なら、1日1食だけカロリー・塩分が計算ずみの冷凍宅食に置き換える方法もあります。カロリー重視か減塩重視かで向くサービスが違うため、外食派のための宅食くらべで整理しています（PR）。
