【2024年最新】やよい軒のカロリー一覧＆低/高カロリーランキング

やよい軒を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！以下、コンテンツ一覧です（青文字を押すと該当部分にジャンプします）

メニュー一覧からカロリーを確認したい方：やよい軒のカロリー一覧
商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方：やよい軒のカロリー計算自動ツール
ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方：やよい軒のカロリー低い順ランキングトップ10
高カロリーの商品を知りたい方：やよい軒のカロリー高い順ランキングトップ10

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やよい軒のカロリー一覧をチェック！
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やよい軒のカロリー低い順ランキング
やよい軒のカロリー高い順ランキング

やよい軒のカロリー一覧をチェック！

やよい軒のカロリー一覧表です（カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください）。

期間限定メニュー

検索:

メニュー	カロリー（kcal）
宮崎冷汁ととり南蛮の定食　白米	1087
宮崎冷汁ととり南蛮の定食　もち⻨ごはん普通盛	1075
宮崎冷汁ととり南蛮の定食　もち⻨ごはん大盛	1213
アカモクねばとろ定食　白米	461
アカモクねばとろ定食　もち⻨ごはん普通盛	449
アカモクねばとろ定食　もち⻨ごはん大盛	587
アカモクねばとろととり天の定食　白米	721
アカモクねばとろととり天の定食　もち⻨ごはん普通盛	709
アカモクねばとろととり天の定食　もち⻨ごはん大盛	847
とり天定食　白米	1039
とり天定食　もち⻨ごはん普通盛	1027
とり天定食　もち⻨ごはん大盛	1165
辛うま麺(ごはん付き)　白米	806
辛うま麺(ごはん付き)　もち⻨ごはん普通盛	794
辛うま麺(ごはん付き)　もち⻨ごはん大盛	932
辛さ3倍】辛うま麺(ごはん付き)　白米	829
辛さ3倍】辛うま麺(ごはん付き)　もち⻨ごはん普通盛	817
辛さ3倍】辛うま麺(ごはん付き)　もち⻨ごはん大盛	955

朝食メニュー

検索:

メニュー	カロリー（kcal）
納⾖朝⾷（⽩⽶）	399
納⾖朝⾷ (もち⻨ごはん普通盛)	387
納⾖朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	525
しらすおろし朝⾷（⽩⽶）	410
しらすおろし朝⾷(もち⻨ごはん普通盛)	398
しらすおろし朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	536
ミニすき焼き朝⾷（⽩⽶）	554
ミニすき焼き朝⾷(もち⻨ごはん普通盛)	542
ミニすき焼き朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	680
⽬⽟焼朝⾷（⽩⽶）	567
⽬⽟焼朝⾷(もち⻨ごはん普通盛)	555
⽬⽟焼朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	693
しゃけの塩焼朝⾷（⽩⽶）	407
しゃけの塩焼朝⾷(もち⻨ごはん普通盛)	395
しゃけの塩焼朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	533
サバの塩焼朝⾷（⽩⽶）	524
サバの塩焼朝⾷(もち⻨ごはん普通盛)	512
サバの塩焼朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	650

定食メニュー

検索:

メニュー	カロリー（kcal）
大豆ミートのしょうが焼定食白米	601
大豆ミートのしょうが焼定食もち⻨ごはん普通盛	589
大豆ミートのしょうが焼定食もち⻨ごはん大盛	727
大豆ミートの野菜炒め定食白米	437
大豆ミートの野菜炒め定食もち⻨ごはん普通盛	425
大豆ミートの野菜炒め定食もち⻨ごはん大盛	563
サバの塩焼定⾷（⽩⽶）	715
サバの塩焼定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	703
サバの塩焼定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	841
サバの味噌煮定⾷（⽩⽶）	650
サバの味噌煮定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	638
サバの味噌煮定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	776
銀鮭の塩焼定⾷（⽩⽶）	523
銀鮭の塩焼定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	511
銀鮭の塩焼定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	649
しまほっけ定⾷（⽩⽶）	660
しまほっけ定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	648
しまほっけ定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	786
なす味噌と焼⿂の定⾷（⽩⽶）	846
なす味噌と焼⿂の定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	834
なす味噌と焼⿂の定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	972
銀鮭の塩糀焼としまほっけの定食（⽩⽶）	596
銀鮭の塩糀焼としまほっけの定食（もち⻨ごはん普通盛）	584
銀鮭の塩糀焼としまほっけの定食（もち⻨ごはん⼤盛）	722
やよい御膳（⽩⽶）	755
やよい御膳（もち⻨ごはん普通盛）	743
やよい御膳（もち⻨ごはん⼤盛）	881
コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食　白米	1164
コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食　もち⻨ごはん普通盛	1152
コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食　もち⻨ごはん大盛	1290
しょうが焼定⾷（⽩⽶）	746
しょうが焼定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	734
しょうが焼定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	872
⾁野菜炒め定⾷（⽩⽶）	574
⾁野菜炒め定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	562
⾁野菜炒め定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	700
から揚げ定⾷（⽩⽶）	968
から揚げ定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	956
から揚げ定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	1094
特から揚げ定⾷（⽩⽶）	1152
特から揚げ定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	1140
特から揚げ定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	1278
チキン南蛮定⾷（⽩⽶）	1067
チキン南蛮定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	1055
チキン南蛮定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	1193
チキン南蛮とエビフライの定⾷（⽩⽶）	1286
チキン南蛮とエビフライの定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	1274
チキン南蛮とエビフライの定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	1412
ロースとんかつとエビフライの定⾷（⽩⽶）	1138
ロースとんかつとエビフライの定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	1126
ロースとんかつとエビフライの定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	1264
味噌かつ煮定⾷（⽩⽶）	902
味噌かつ煮定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	890
味噌かつ煮定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	1028
ミックスとじ定⾷（⽩⽶）	876
ミックスとじ定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	864
ミックスとじ定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	1002
和⾵おろしハンバーグ定⾷（⽩⽶）	878
和⾵おろしハンバーグ定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	866
和⾵おろしハンバーグ定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	1004
デミハンバーグ定⾷（⽩⽶）	859
デミハンバーグ定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	847
デミハンバーグ定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	985
4種のチーズハンバーグ定⾷（⽩⽶）	960
4種のチーズハンバーグ定⾷（もち⻨ごはん普通盛）	948
4種のチーズハンバーグ定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）	1086
チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食白米	1417
チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食もち⻨ごはん普通盛	1405
チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食もち⻨ごはん大盛	1543
ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食白米	1245
ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食もち⻨ごはん普通盛	1233
ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食もち⻨ごはん大盛	1371
ビーフカットステーキ定⾷【和⾵ソース】（⽩⽶）	684
ビーフカットステーキ定⾷【和⾵ソース】（もち⻨ごはん普通盛）	672
ビーフカットステーキ定⾷【和⾵ソース】（もち⻨ごはん⼤盛）	810
特ビーフカットステーキ定⾷【和⾵ソース】（⽩⽶）	829
特ビーフカットステーキ定⾷【和⾵ソース】（もち⻨ごはん普通盛）	817
特ビーフカットステーキ定⾷【和⾵ソース】（もち⻨ごはん⼤盛）	955
ビーフカットステーキミックス定⾷【和⾵ソース】（⽩⽶）	920
ビーフカットステーキミックス定⾷【和⾵ソース】（もち⻨ごはん普通盛）	908
ビーフカットステーキミックス定⾷【和⾵ソース】（もち⻨ごはん⼤盛）	1046
ビーフカットステーキ定食【おろしぽん酢】（⽩⽶）	673
ビーフカットステーキ定食【おろしぽん酢】（もち⻨ごはん普通盛）	661
ビーフカットステーキ定食【おろしぽん酢】（もち⻨ごはん⼤盛）	799
特ビーフカットステーキ定食【おろしぽん酢】（⽩⽶）	813
特ビーフカットステーキ定食【おろしぽん酢】（もち⻨ごはん普通盛）	801
特ビーフカットステーキ定食【おろしぽん酢】（もち⻨ごはん⼤盛）	939
ビーフカットステーキミックス定食【おろしぽん酢】（⽩⽶）	914
ビーフカットステーキミックス定食【おろしぽん酢】（もち⻨ごはん普通盛）	902
ビーフカットステーキミックス定食【おろしぽん酢】（もち⻨ごはん⼤盛）	1040

丼・麺メニュー

検索:

メニュー	カロリー（kcal）
地鶏親⼦丼〜阿波尾鶏〜（ごはん普通盛）	683
地鶏親⼦丼〜阿波尾鶏〜（ごはん⼤盛）	858
かつ丼（ごはん普通盛）	935
かつ丼（ごはん⼤盛）	1110
鉄⽕丼（ごはん普通盛）	520
鉄⽕丼（ごはん⼤盛）	695
辛うま麺(単品)	545
【辛さ3倍】辛うま麺(単品)	568
コク旨ちゃんぽん(単品)	699

サイドメニュー

検索:

メニュー	カロリー（kcal）
冷奴	93
アカモク冷奴	82
アカモク納豆	79
とり天小鉢（2個）	281
コロッケ	208
タルタルソース（単品）	177
⽣たまご	83
とろろ	55
野菜サラダ	67
納⾖	90
【だし茶漬⽤】ほぐし鮭⼩鉢	27
【だし茶漬⽤】ミニサバ⼩鉢	105
蒸し鶏と海藻のぽん酢和え	22
⽟⼦焼き	274
天ぷら⼩鉢	180
⽜⾁のすき焼き⼩鉢	181
フライドポテト	305
フライドポテト＆ウインナー	336
ミニから揚げ	203
イカのから揚げ	274
から揚げ(5個)	566
から揚げ(10個)	1130
みそ汁(単品)	21
豚汁	84
⾙汁	37

お子様メニュー

メニュー	カロリー（kcal）
お⼦様ランチ	529
お⼦様カレー（低アレルゲン)	605

やよい軒のカロリー自動計算ツール

やよい軒のカロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。

*各項目3つまで選べます

合計カロリー

期間限定メニュー(kcal)

朝食メニュー(kcal)

定食メニュー(kcal)

丼・麺メニュー(kcal)

サイドメニュー(kcal)

お子様メニュー(kcal)

やよい軒のカロリー低い順ランキング

やよい軒のカロリーが低い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。

「ダイエット中にやよい軒が食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーな朝食メニューは「納⾖朝⾷ (もち⻨ごはん普通盛)」

最もヘルシーな朝食メニューは、「納⾖朝⾷ (もち⻨ごはん普通盛)」で387カロリーでした。以下、低カロリーの朝食メニュートップ10です。

1位：納⾖朝⾷ (もち⻨ごはん普通盛)(387カロリー)
2位：しゃけの塩焼朝⾷(もち⻨ごはん普通盛)(395カロリー)
3位：しらすおろし朝⾷(もち⻨ごはん普通盛)(398カロリー)
4位：納⾖朝⾷（⽩⽶）(399カロリー)
5位：しゃけの塩焼朝⾷（⽩⽶）(407カロリー)
6位：しらすおろし朝⾷（⽩⽶）(410カロリー)
7位：サバの塩焼朝⾷(もち⻨ごはん普通盛)(512カロリー)
8位：サバの塩焼朝⾷（⽩⽶）(524カロリー)
9位：納⾖朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）(525カロリー)
10位：しゃけの塩焼朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）(533カロリー)

最もヘルシーな定食メニューは「大豆ミートの野菜炒め定食もち⻨ごはん普通盛」

最もヘルシーな定食メニューは、「大豆ミートの野菜炒め定食もち⻨ごはん普通盛」で425カロリーでした。以下、低カロリーの定食メニュートップ10です。

1位：大豆ミートの野菜炒め定食もち⻨ごはん普通盛(425カロリー)
2位：大豆ミートの野菜炒め定食白米(437カロリー)
3位：銀鮭の塩焼定⾷（もち⻨ごはん普通盛）(511カロリー)
4位：銀鮭の塩焼定⾷（⽩⽶）(523カロリー)
5位：⾁野菜炒め定⾷（もち⻨ごはん普通盛）(562カロリー)
6位：大豆ミートの野菜炒め定食もち⻨ごはん大盛(563カロリー)
7位：⾁野菜炒め定⾷（⽩⽶）(574カロリー)
8位：銀鮭の塩糀焼としまほっけの定食（もち⻨ごはん普通盛）(584カロリー)
9位：大豆ミートのしょうが焼定食もち⻨ごはん普通盛(589カロリー)
10位：銀鮭の塩糀焼としまほっけの定食（⽩⽶）(596カロリー)

最もヘルシーな丼ぶりメニューは「鉄⽕丼（ごはん普通盛）」

最もヘルシーな丼ぶりメニューは、「鉄⽕丼（ごはん普通盛）」で520カロリーでした。以下、低カロリーの丼ぶりメニューランキングです。

1位：鉄⽕丼（ごはん普通盛）(520カロリー)
2位：辛うま麺(単品)(545カロリー)
3位：【辛さ3倍】辛うま麺(単品)(568カロリー)
4位：地鶏親⼦丼〜阿波尾鶏〜（ごはん普通盛）(683カロリー)
5位：鉄⽕丼（ごはん⼤盛）(695カロリー)
6位：コク旨ちゃんぽん(単品)(699カロリー)
7位：地鶏親⼦丼〜阿波尾鶏〜（ごはん⼤盛）(858カロリー)
8位：かつ丼（ごはん普通盛）(935カロリー)
9位：かつ丼（ごはん⼤盛）(1110カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは「みそ汁(単品)」

最もヘルシーなサイドメニューは、「みそ汁(単品)」で21カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位：みそ汁(単品)(21カロリー)
2位：蒸し鶏と海藻のぽん酢和え(22カロリー)
3位：【だし茶漬⽤】ほぐし鮭⼩鉢(27カロリー)
4位：⾙汁(37カロリー)
5位：とろろ(55カロリー)
6位：野菜サラダ(67カロリー)
7位：アカモク納豆(79カロリー)
8位：アカモク冷奴(82カロリー)
9位：⽣たまご(83カロリー)
10位：豚汁(84カロリー)

やよい軒のカロリー高い順ランキング

やよい軒のカロリーが高い商品ランキングです（期間限定メニューを除く）。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーな朝食メニューは「⽬⽟焼朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）」

最も高カロリーな朝食メニューは、「⽬⽟焼朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）」で693カロリーでした。以下、高カロリーの朝食メニュートップ10です。

1位：⽬⽟焼朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）(693カロリー)
2位：ミニすき焼き朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）(680カロリー)
3位：サバの塩焼朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）(650カロリー)
4位：⽬⽟焼朝⾷（⽩⽶）(567カロリー)
5位：⽬⽟焼朝⾷(もち⻨ごはん普通盛)(555カロリー)
6位：ミニすき焼き朝⾷（⽩⽶）(554カロリー)
7位：ミニすき焼き朝⾷(もち⻨ごはん普通盛)(542カロリー)
8位：しらすおろし朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）(536カロリー)
9位：しゃけの塩焼朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）(533カロリー)
10位：納⾖朝⾷（もち⻨ごはん⼤盛）(525カロリー)

最も高カロリーな定食メニューは「チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食もち⻨ごはん大盛」

最も高カロリーな定食メニューは、「チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食もち⻨ごはん大盛」で1543カロリーでした。以下、高カロリーの定食メニュートップ10です。

1位：チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食もち⻨ごはん大盛(1543カロリー)
2位：チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食白米(1417カロリー)
3位：チキン南蛮とエビフライの定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）(1412カロリー)
4位：チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食もち⻨ごはん普通盛(1405カロリー)
5位：ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食もち⻨ごはん大盛(1371カロリー)
6位：コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食　もち⻨ごはん大盛(1290カロリー)
7位：チキン南蛮とエビフライの定⾷（⽩⽶）(1286カロリー)
8位：特から揚げ定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）(1278カロリー)
9位：チキン南蛮とエビフライの定⾷（もち⻨ごはん普通盛）(1274カロリー)
10位：ロースとんかつとエビフライの定⾷（もち⻨ごはん⼤盛）(1264カロリー)

最も高カロリーな丼ぶりメニューは「かつ丼（ごはん⼤盛）」

最も高カロリーな丼ぶりメニューは、「かつ丼（ごはん⼤盛）」で1110カロリーでした。以下、高カロリーの丼ぶりメニューランキングです。

1位：かつ丼（ごはん⼤盛）(1110カロリー)
2位：かつ丼（ごはん普通盛）(935カロリー)
3位：地鶏親⼦丼〜阿波尾鶏〜（ごはん⼤盛）(858カロリー)
4位：コク旨ちゃんぽん(単品)(699カロリー)
5位：鉄⽕丼（ごはん⼤盛）(695カロリー)
6位：地鶏親⼦丼〜阿波尾鶏〜（ごはん普通盛）(683カロリー)
7位：【辛さ3倍】辛うま麺(単品)(568カロリー)
8位：辛うま麺(単品)(545カロリー)
9位：鉄⽕丼（ごはん普通盛）(520カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは「から揚げ(10個)」

最も高カロリーなサイドメニューは、「から揚げ(10個)」で1130カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位：から揚げ(10個)(1130カロリー)
2位：から揚げ(5個)(566カロリー)
3位：フライドポテト＆ウインナー(336カロリー)
4位：フライドポテト(305カロリー)
5位：とり天小鉢（2個）(281カロリー)
6位：⽟⼦焼き(274カロリー)
7位：イカのから揚げ(274カロリー)
8位：コロッケ(208カロリー)
9位：ミニから揚げ(203カロリー)
10位：⽜⾁のすき焼き⼩鉢(181カロリー)
10位：天ぷら⼩鉢(180カロリー)