【2024年最新】なか卯のカロリー一覧&低/高カロリーランキング

なか卯のカロリー

なか卯を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました!以下、コンテンツ一覧です(青文字を押すと該当部分にジャンプします)

  1. メニュー一覧からカロリーを確認したい方なか卯のカロリー一覧
  2. 商品を自由に選んで、カロリー合計がいくらか知りたい方なか卯のカロリー計算自動ツール
  3. ダイエット中などで低カロリーの商品を知りたい方なか卯のカロリー低い順ランキングトップ10
  4. 高カロリーの商品を知りたい方なか卯のカロリー高い順ランキングトップ10

なか卯のカロリー一覧をチェック!

なか卯カロリー一覧表です(カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください)。

期間限定メニュー

メニューカロリー
(kcal)
サーモン丼 並盛587
サーモン丼 ごはん大盛704
サーモン丼 特盛892
オニオンサーモン丼 並盛 666
オニオンサーモン丼 ごはん大盛784
オニオンサーモン丼 特盛972

朝食メニュー

メニューカロリー
(kcal)
こだわり卵朝食546
目玉焼き朝食534
納豆朝食644
銀鮭朝食537
京風つけもの5
牛小鉢251
鶏小鉢63
ベーコン56

丼ぶり・カレー・うなぎ

メニューカロリー
(kcal)
牛すき丼 ごはん小盛531
牛すき丼 並盛 666
牛すき丼 ごはん大盛 783
牛すき丼 特盛989
親子丼 ごはん小盛425
親子丼 並盛620
親子丼 ごはん大盛738
親子丼 特盛783
炭火焼き親子丼 ごはん小盛468
炭火焼き親子丼 並盛641
炭火焼き親子丼 ごはん大盛758
カツ丼 ごはん小盛648
カツ丼 並盛820
カツ丼 ごはん大盛938
牛とじ丼 ごはん小盛687
牛とじ丼 並盛822
牛とじ丼 ごはん大盛939
とろたま親子丼 ごはん小盛524
とろたま親子丼 並盛720
とろたま親子丼 ごはん大盛837
お揚げとにらの玉子丼 ごはん小盛478
お揚げとにらの玉子丼 並盛612
お揚げとにらの玉子丼 ごはん大盛730
鶏唐丼 小盛492
鶏唐丼 並盛715
鶏唐丼 大盛832
鶏唐丼 特盛939
鶏唐丼 豪快盛1027
食べラー鶏唐丼 ごはん小盛711
食べラー鶏唐丼 並盛933
食べラー鶏唐丼 ごはん大盛1050
ねぎラー鶏唐丼 ごはん小盛723
ねぎラー鶏唐丼 並盛945
ねぎラー鶏唐丼 ごはん大盛1062
チーズ牛丼 小盛567
チーズ牛丼 並盛800
チーズ牛丼 大盛1077
チーズ親子丼 ごはん小盛544
チーズ親子丼 並盛740
チーズ親子丼 ごはん大盛857
チーズカツ丼 ごはん小盛796
チーズカツ丼 並盛968
チーズカツ丼 ごはん大盛1086
チーズ牛とじ丼 ごはん小盛835
チーズ牛とじ丼 並盛969
チーズ牛とじ丼 ごはん大盛1087
ねぎラー親子丼 ごはん小盛636
ねぎラー親子丼 並盛831
ねぎラー親子丼 ごはん大盛949
とろたまねぎラー親子丼 ごはん小盛736
とろたまねぎラー親子丼 並盛931
とろたまねぎラー親子丼 ごはん大盛1049
牛あいがけ親子丼 並盛871
牛あいがけ親子丼 ごはん大盛988
牛あいがけカツ丼 並盛1071
牛あいがけカツ丼 ごはん大盛1189
和風カレー 並盛579
和風カレー ごはん大盛696
和風カレー 特盛1157
和風カツカレー 並盛899
和風カツカレー ごはん大盛1016
和風カツカレー 特盛1477
和風こだわり卵カレー 並盛698
和風こだわり卵カレー ごはん大盛816
和風こだわり卵カレー 特盛1095
和風チーズカレー 並盛678
和風チーズカレー ごはん大盛796
和風チーズカレー 特盛1257
和風牛あいがけカレー 並盛829
和風牛あいがけカレー ごはん大盛947
和風牛あいがけカレー 特盛1407
うな重 並盛680
うな重 ごはん大盛798
特うな重 並盛894
特うな重 ごはん大盛1011
うな丼豪快盛1225
牛すきうな重 並盛931
牛すきうな重 ごはん大盛1048
だし茶漬けセット23

うどん・そば

メニューカロリー
(kcal)
はいからうどん 小159
はいからうどん 並305
はいからうどん 大415
きつねうどん 小216
きつねうどん 並419
きつねうどん 大529
牛すきやきうどん 並523
牛すきやきうどん 大633
月見うどん 小259
月見うどん 並405
月見うどん 大515
和風カレーうどん 並452
和風カレーうどん 大562
冷やしはいからうどん 小202
冷やしはいからうどん 並375
鶏塩うどん 小287
鶏塩うどん 並448
鶏塩うどん 大559
釜玉うどん 並348
釜玉うどん 大458
牛肉ぶっかけ釜玉うどん 並599
牛肉ぶっかけ釜玉うどん 大709
山わさびざるうどん 並362
山わさびざるうどん 大501
山わさびざるうどん 特638
とろろざるうどん 並401
とろろざるうどん 大538
とろろざるうどん 特675
山わさびざるそば 並356
山わさびざるそば 大491
山わさびざるそば 特625
とろろざるそば 並395
とろろざるそば 大530
とろろざるそば 特664
冷やし担々うどん 小244
冷やし担々うどん 並481
冷やし担々うどん 大618
8種野菜の担々うどん 並562
8種野菜の担々うどん 大699
冷・熱 牛肉たっぷりつけうどん 並555
冷・熱 牛肉たっぷりつけうどん 大692
冷・熱 牛肉たっぷりつけうどん 特829
旨辛牛肉たっぷりつけうどん 並754
旨辛牛肉たっぷりつけうどん 大891
旨辛牛肉たっぷりつけうどん 特1028
冷・熱 牛肉たっぷりつけそば 並549
冷・熱 牛肉たっぷりつけそば 大684
冷・熱 牛肉たっぷりつけそば 特818
旨辛牛肉たっぷりつけそば 並749
旨辛牛肉たっぷりつけそば 大883
旨辛牛肉たっぷりつけそば 特1017

サイドメニュー

メニューカロリー
(kcal)
牛すきやき皿279
親子皿233
お揚げとにらの玉子皿186
牛とじ皿288
カツとじ皿434
うな皿(1枚)233
うな皿(2枚)446
うな皿(3枚)660
牛すきうな皿483
ごはん 小盛252
ごはん 並盛387
ごはん 大盛504
こだわり卵100
鶏唐(1個)88
鶏唐(2個)176
鶏唐(3個)264
鶏唐(4個)352
鶏唐(5個)440
京風つけもの5
みそ汁55
サラダ(ドレッシング除く)19
蒸鶏のサラダ46
ゴマドレッシング58
青じそドレッシング26
和風ドレッシング61
とろろ39
納豆99
銀鮭91
きつねあげ169
食べるラー油200
追加青ネギ12
追加チーズ148
こだわり卵のプリン(カスタード)179
肉すい288
京風とん汁135
黒烏龍茶5
缶ビール140

ドリンク

メニューカロリー
(kcal)
ゆずネードスカッシュ133
ホットコーヒー1
アイスコーヒー1
カフェオレ50
アイスカフェオレ109
ホットココア106
アイスココア220
スティックシュガー12
ガムシロップ23
コーヒーフレッシュ11

弁当

メニューカロリー
(kcal)
鶏唐弁当724
鶏唐タルタル弁当887
牛・鶏唐弁当827
牛鮭弁当812
鶏唐銀鮭弁当793

お子様メニュー

メニューカロリー
(kcal)
お子様きつねうどん209
お子様冷やしきつねうどん221
お子様わかめうどん142
お子様冷やしわかめうどん154
お子様カレー丼ぶり314
お子様鶏そぼろごはん324
お子様親子丼ぶり374
お子様きつねうどんセット472
お子様冷やしきつねうどんセット484
お子様わかめうどんセット405
お子様冷やしわかめうどんセット417
お子様カレー丼ぶりセット577
お子様鶏そぼろごはんセット587
お子様親子丼ぶりセット637

なか卯のカロリー自動計算ツール

なか卯カロリー自動計算ツールです。

以下より商品名を選択すると、合計カロリー数が自動で表示されます。


なか卯のカロリー低い順ランキング

なか卯カロリーが低い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

「ダイエット中になか卯が食べたい…。低カロリーの商品が知りたい。」という人は参考にしてみてください。

最もヘルシーな朝食メニューは「京風つけもの」

最もヘルシーな朝食メニューは、「京風つけもの」で5カロリーでした。以下、低カロリーの朝食メニュートップ10です。

1位:京風つけもの(5カロリー)
2位:ベーコン(56カロリー)
3位:鶏小鉢(63カロリー)
4位:牛小鉢(251カロリー)
5位:目玉焼き朝食(534カロリー)
6位:銀鮭朝食(537カロリー)
7位:こだわり卵朝食(546カロリー)
8位:納豆朝食(644カロリー)

最もヘルシーな丼ぶり・カレー・うなぎは「親子丼 ごはん小盛」

最もヘルシーな丼ぶり・カレーは、「親子丼 ごはん小盛」で425カロリーでした。以下、低カロリーの丼ぶり・カレートップ10です。

1位:親子丼 ごはん小盛(425カロリー)
2位:炭火焼き親子丼 ごはん小盛(468カロリー)
3位:お揚げとにらの玉子丼 ごはん小盛(478カロリー)
4位:鶏唐丼 小盛(492カロリー)
5位:とろたま親子丼 ごはん小盛(524カロリー)
6位:牛すき丼 ごはん小盛(531カロリー)
7位:チーズ親子丼 ごはん小盛(544カロリー)
8位:チーズ牛丼 小盛(567カロリー)
9位:和風カレー 並盛(579カロリー)
10位:お揚げとにらの玉子丼 並盛(612カロリー)

最もヘルシーなうどん・そばは「はいからうどん 小」

最もヘルシーなうどん・そばは、「はいからうどん 小」で159カロリーでした。以下、低カロリーのうどん・そばトップ10です。

1位:はいからうどん 小(159カロリー)
2位:冷やしはいからうどん 小(202カロリー)
3位:きつねうどん 小(216カロリー)
4位:冷やし担々うどん 小(244カロリー)
5位:月見うどん 小(259カロリー)
6位:鶏塩うどん 小(287カロリー)
7位:はいからうどん 並(305カロリー)
8位:釜玉うどん 並(348カロリー)
9位:山わさびざるそば 並(356カロリー)
10位:山わさびざるうどん 並(362カロリー)

最もヘルシーなサイドメニューは「京風つけもの」

最もヘルシーなサイドメニューは、「京風つけもの」で5カロリーでした。以下、低カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:京風つけもの(5カロリー)
2位:黒烏龍茶(5カロリー)
3位:追加青ネギ(12カロリー)
4位:サラダ(ドレッシング除く)(19カロリー)
5位:青じそドレッシング(26カロリー)
6位:とろろ(39カロリー)
7位:蒸鶏のサラダ(46カロリー)
8位:みそ汁(55カロリー)
9位:ゴマドレッシング(58カロリー)
10位:和風ドレッシング(61カロリー)

最もヘルシーなドリンクは「ホットコーヒー/アイスコーヒー」

最もヘルシーなドリンクは、「ホットコーヒー/アイスコーヒー」で1カロリーでした。以下、低カロリーのドリンクトップ10です。

1位:ホットコーヒー(1カロリー)
1位:アイスコーヒー(1カロリー)
3位:コーヒーフレッシュ(11カロリー)
4位:スティックシュガー(12カロリー)
5位:ガムシロップ(23カロリー)
6位:カフェオレ(50カロリー)
7位:ホットココア(106カロリー)
8位:アイスカフェオレ(109カロリー)
9位:ゆずネードスカッシュ(133カロリー)
10位:アイスココア(220カロリー)

なか卯のカロリー高い順ランキング

なか卯カロリーが高い商品ランキングです(期間限定メニューを除く)。

高カロリー商品を食べたい方は参考にしてください。

最も高カロリーな朝食メニューは「納豆朝食」

最も高カロリーな朝食メニューは、「納豆朝食」で644カロリーでした。以下、高カロリーの朝食メニュートップ10です。

1位:納豆朝食(644カロリー)
2位:こだわり卵朝食(546カロリー)
3位:銀鮭朝食(537カロリー)
4位:目玉焼き朝食(534カロリー)
5位:牛小鉢(251カロリー)
6位:鶏小鉢(63カロリー)
7位:ベーコン(56カロリー)
8位:京風つけもの(5カロリー)

最も高カロリーな丼ぶり・カレー・うなぎは「和風カツカレー 特盛」

最も高カロリーな丼ぶり・カレーは、「和風カツカレー 特盛」で1477カロリーでした。以下、高カロリーの丼ぶり・カレートップ10です。

1位:和風カツカレー 特盛(1477カロリー)
2位:和風牛あいがけカレー 特盛(1407カロリー)
3位:和風チーズカレー 特盛(1257カロリー)
4位:うな丼豪快盛(1225カロリー)
5位:牛あいがけカツ丼 ごはん大盛(1189カロリー)
6位:和風カレー 特盛(1157カロリー)
7位:和風こだわり卵カレー 特盛(1095カロリー)
8位:チーズ牛とじ丼 ごはん大盛(1087カロリー)
9位:チーズカツ丼 ごはん大盛(1086カロリー)
10位:チーズ牛丼 大盛(1077カロリー)

最も高カロリーなうどん・そばは「旨辛牛肉たっぷりつけうどん 特」

最も高カロリーなうどん・そばは、「旨辛牛肉たっぷりつけうどん 特」で1028カロリーでした。以下、高カロリーのうどん・そばトップ10です。

1位:旨辛牛肉たっぷりつけうどん 特(1028カロリー)
2位:旨辛牛肉たっぷりつけそば 特(1017カロリー)
3位:旨辛牛肉たっぷりつけうどん 大(891カロリー)
4位:旨辛牛肉たっぷりつけそば 大(883カロリー)
5位:冷・熱 牛肉たっぷりつけうどん 特(829カロリー)
6位:冷・熱 牛肉たっぷりつけそば 特(818カロリー)
7位:旨辛牛肉たっぷりつけうどん 並(754カロリー)
8位:旨辛牛肉たっぷりつけそば 並(749カロリー)
9位:牛肉ぶっかけ釜玉うどん 大(709カロリー)
10位:8種野菜の担々うどん 大(699カロリー)

最も高カロリーなサイドメニューは「うな皿(3枚)」

最も高カロリーなサイドメニューは、「うな皿(3枚)」で660カロリーでした。以下、高カロリーのサイドメニュートップ10です。

1位:うな皿(3枚)(660カロリー)
2位:ごはん 大盛(504カロリー)
3位:牛すきうな皿(483カロリー)
4位:うな皿(2枚)(446カロリー)
5位:鶏唐(5個)(440カロリー)
6位:カツとじ皿(434カロリー)
7位:ごはん 並盛(387カロリー)
8位:鶏唐(4個)(352カロリー)
9位:牛とじ皿(288カロリー)
9位:肉すい(288カロリー)

最も高カロリーなドリンクは「アイスココア」

最も高カロリーなドリンクは、「アイスココア」で220カロリーでした。以下、高カロリーのドリンクトップ10です。

1位:アイスココア(220カロリー)
2位:ゆずネードスカッシュ(133カロリー)
3位:アイスカフェオレ(109カロリー)
4位:ホットココア(106カロリー)
5位:カフェオレ(50カロリー)
6位:ガムシロップ(23カロリー)
7位:スティックシュガー(12カロリー)
8位:コーヒーフレッシュ(11カロリー)
9位:ホットコーヒー(1カロリー)
10位:アイスコーヒー(1カロリー)